“ฉันรู้แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้!”: วิธีกระตุ้นตัวเอง
ถ้าไม่ใช่ด้วยแนวคิด ถ้าอย่างนั้นด้วยการกระทำของแรงจูงใจ ทุกคนคงคุ้นเคยกันดีตั้งแต่วัยเด็ก ตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต เมื่อพ่อแม่พูดกับลูกว่า "ถ้าคุณได้ A ที่โรงเรียน ฉันจะซื้อของเล่นที่คุณขอมา" นี่คือแรงจูงใจที่จะทำอะไรไม่ได้มากที่สุด แต่แรงจูงใจเดียวกันทั้งหมดอาจมีด้านที่แตกต่างกัน เช่น “ถ้าคุณไม่เก็บของเล่น คุณจะได้เข็มขัด” - ทำไมไม่สร้างแรงจูงใจล่ะ ไม่น่าพอใจเท่าตัวเลือกแรกเท่านั้น วันนี้เราจะมาดูกันดีกว่าว่า “แรงจูงใจ” คืออะไร มันคืออะไร และจะเริ่มอย่างไร
เนื้อหา
สาระสำคัญของแรงจูงใจ
แปลจากภาษาละตินคำว่า "แรงจูงใจ" หมายถึง "แรงจูงใจในการดำเนินการ" นี่เป็นกระบวนการที่มีลักษณะทางจิตสรีรวิทยาที่ควบคุมพฤติกรรมของบุคคล บังคับให้เขาก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างมั่นใจและสม่ำเสมอ เพื่อตอบสนองความต้องการของเขา
จากสิ่งนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าก่อนที่จะเริ่มการศึกษาและการนำทักษะการสร้างแรงบันดาลใจไปใช้ คุณต้องตั้งเป้าหมายที่จะมุ่งมั่นเพื่อตัวคุณเองก่อน เป้าหมายเหล่านี้อาจแตกต่างกันมากทั้งใน "รูปแบบ" และในแง่ของความสำเร็จ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นด้วยว่าการตั้งเป้าหมายระดับโลกสำหรับตัวคุณเองนั้นเป็นประโยชน์มากกว่ามาก ซึ่งมักจะใช้เวลาหลายปีกว่าจะบรรลุเป้าหมาย จากนั้นจึง "แบ่ง" เป้าหมายย่อยออกเป็นเป้าหมายย่อยๆ เช่น ขั้นตอน ซึ่งคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ จากนั้นกระบวนการสร้างแรงจูงใจจะง่ายขึ้นมากและตัวเขาเองได้รับอารมณ์เชิงบวกมากมายจากชัยชนะเล็กน้อย
ดังนั้นขั้นตอนที่ 1 - คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในชีวิต? ตอบคำถามตัวเองว่า “ฉันจะมีความสุข / มีความสุข ถ้าในอีก 10/20/30… ปีข้างหน้าฉันจะเป็น…..” ลองนึกภาพว่าเวลาผ่านไป คุณหันกลับมาและตระหนักว่าคุณไม่เสียใจอะไรเลย ชีวิตของคุณควรจะเป็นเช่นไรที่จะมีความรู้สึกพึงพอใจภายใน?
การเลือกเป้าหมายที่เหมาะสมในขั้นตอนนี้มีความสำคัญมาก นี่เป็น 50% ของกระบวนการทั้งหมดแล้ว เนื่องจาก "แสง" ภายในที่จะส่องสว่างในรูปแบบของความปรารถนาที่จะบรรลุผลสำเร็จเป็นแรงจูงใจที่ต้องได้รับการดูแลและหวงแหน หล่อเลี้ยงอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้เย็นลง มิฉะนั้น หากสิบปีล่วงไป และรู้ตัวว่ากำลังไปผิดทาง จากความรู้สึกเสียเวลาอาจมา ภาวะซึมเศร้า.
เมื่อเลือก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณต้องการมันจริงๆ หรือไม่ เป้าหมายถูกกำหนดโดยญาติ สังคม เพื่อนฝูง หรือคนอื่นหรืออะไรกันแน่? พยายามใช้ชีวิตของคุณ ใช้ชีวิตตามโชคชะตาของคุณ และอย่าตระหนักถึงความฝันและแผนการที่ไม่สำเร็จของใครบางคน ตอนนี้ "ฐานสร้างแรงบันดาลใจ" อยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แล้ว เรามาเริ่มดูส่วนที่เหลือกัน
ประเภทของแรงจูงใจ
กล่าวโดยย่อ แรงจูงใจแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:
- ภายนอก - โดดเด่นด้วยปัจจัยภายนอกและสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น เพื่อนร่วมงานซื้อรถยนต์ราคาแพงและคุณต้องการสินค้าฟุ่มเฟือยที่คล้ายกัน
- ภายใน - ไม่มีทางตัดกับปัจจัยภายนอก แต่มาจากภายในบุคลิกภาพนั่นเอง สามารถมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อบุคคลตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเองซึ่งเขาใฝ่ฝันมานานและมุ่งไปสู่เป้าหมายนั้น
- แง่บวก - ขึ้นอยู่กับสิ่งจูงใจที่ดีเท่านั้น ตัวอย่างเช่น if ฉันจะวิ่งในตอนเช้าแล้วฉันจะมีสุขภาพดีและผอมเพรียว
- เชิงลบ - ขึ้นอยู่กับกระบวนการคิดเชิงลบ ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันกินซาลาเปานี้ ฉันจะอ้วนและน่าเกลียด
- ยั่งยืน - แรงจูงใจนี้เกิดจากความต้องการเล็กน้อยของแต่ละบุคคลและไม่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม นี่คือการทำอาหารเมื่อคุณรู้สึกหิว ไปที่ร้านเมื่อคุณต้องการซื้อของบางอย่าง
- ไม่เสถียร - ต้องการความสนใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากไม่มีการเสริมแรงเพิ่มเติมก็จะจางหายไป
พูดถึงประเภทของแรงจูงใจ ให้กลับไปที่ส่วนเกริ่นนำของบทความ หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณประสบความสำเร็จอย่างมากในชีวิต ให้ดูว่าคุณสื่อสารกับพวกเขาอย่างไรและสิ่งที่คุณพูด เพื่อความชัดเจน ลองพิจารณาตัวอย่าง
เป้าหมายของผู้ปกครองคือให้เด็กเรียนรู้บทเรียน อันแรกมี 2 ทางเลือกหลักดังนี้
“ถ้าคุณไม่เรียนรู้การบ้าน คุณจะนั่งที่บ้านในช่วงสุดสัปดาห์และไม่เห็นคอมพิวเตอร์เลย!”
หรือเช่นนี้:
- หากคุณเรียนรู้บทเรียนของคุณ ในวันหยุดสุดสัปดาห์เราจะไปเล่นเครื่องเล่นและซื้อชุดก่อสร้างใหม่ให้คุณ!
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลลัพธ์ "ทางกายภาพ" ในรูปแบบของบทเรียนที่เรียนรู้จะประสบความสำเร็จในทั้งสองกรณี แต่วิธีการเพื่อให้บรรลุนั้นแตกต่างกันโดยพื้นฐาน ในตัวเลือกแรก เด็กจะถูกเคลื่อนย้ายด้วยความกลัว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแทนที่จะห้ามคอมพิวเตอร์ ผู้ปกครองข่มขู่พวกเขาด้วยเข็มขัด) ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กทำผิดพลาดได้ เนื่องจากหัวอื่นจะอุดตัน ในตัวเลือกที่สอง การกระตุ้นจะเป็นไปในเชิงบวกและจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่สอดคล้องกัน สิ่งนี้จะส่งผลอย่างมากต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเศษขนมปังในปัจจุบันและขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น
แต่คุณยังสามารถใช้กฎที่คล้ายกันได้ เพื่อประสิทธิภาพสูง คุณต้องกระตุ้นตัวเองจากด้านบวกเท่านั้น ไม่ใช่: หากฉันไม่บรรลุสิ่งที่ต้องการ แสดงว่าฉันล้มเหลว
การกระตุ้นแรงจูงใจ
แรงจูงใจและการกระตุ้น - อะไรคือความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้ในแวบแรกแนวคิดที่คล้ายกันมาก? ในการเริ่มต้น แรงจูงใจคือการตระหนักรู้ถึงบุคลิกภาพว่าจำเป็นต้องเคลื่อนไหวและมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ แรงจูงใจนั้นขึ้นอยู่กับความจำเป็นในบางสิ่งเสมอ: ผลประโยชน์ทางวัตถุ การยอมรับความสำเร็จของตัวเองของสาธารณชน เป็นต้น เมื่อบรรลุเป้าหมาย โมเมนตัมก็เริ่มลดลง
การกระตุ้นเป็นอะนาล็อกของแรงจูงใจ บางคนอาจกล่าวได้ว่าเป็นส่วนประกอบ อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นนั้นขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายนอกมากกว่า เหล่านั้น บางสิ่งบางอย่างจากภายนอกแจ้งให้บุคคลดำเนินการเพื่อเร่งรับผล ตัวอย่างเช่น โปรโมชั่นจูงใจกระตุ้นให้ผู้บริโภคซื้อสินค้าที่ผู้ขายต้องการขายให้เร็วที่สุด ในที่ทำงานได้มีการจัดตั้งระบบแรงจูงใจในการมอบรางวัลพนักงานดีเด่นเป็นต้น
อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี มันคือผลกระทบต่อบุคลิกภาพ เพื่อให้บรรลุผลที่เฉพาะเจาะจง มาดูห้าประเด็นหลักที่สร้างความแตกต่างระหว่างสองสิ่งที่ยิ่งใหญ่
- แรงจูงใจเป็นความสนใจภายในของบุคคล การกระตุ้นเป็นปัจจัยของอิทธิพลภายนอกที่กระตุ้นให้บุคคลทำบางสิ่งที่อาจไม่จำเป็นสำหรับเขาโดยสิ้นเชิง
- แรงจูงใจส่วนใหญ่เป็นไปในทางบวก การกระตุ้นอาจเป็นได้ทั้งทางบวกและทางลบ
- การกระตุ้นจะทำงานจนกว่าผู้สร้างจะปิด แรงจูงใจจะไม่จางหายไปจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย
- การกระตุ้นเป็นวิธีที่มีอิทธิพลต่อบุคคล แรงจูงใจคือความพึงพอใจของความต้องการและความต้องการส่วนบุคคล
- ตามกฎแล้วการกระตุ้นจะขยายไปถึงกลุ่มบุคคล / กลุ่ม / ฝูงชนในขณะที่แรงจูงใจนั้นมีอยู่ในบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยเฉพาะมันเป็น "บุคคล"
การจัดการแรงจูงใจ
การจัดการแรงจูงใจหมายถึงการสร้าง รักษา และรักษาระดับที่เหมาะสม ในเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของบุคลิกภาพ ตามหลักการแล้วควรสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยไม่เผาผลาญจากภายใน ท้ายที่สุด อารมณ์หลายอย่างรวมถึงอารมณ์เชิงบวกก็สามารถหมดกำลังและพละกำลัง ซึ่งไม่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหว
แล้วอะไรสร้างแรงจูงใจ?
ประการแรก สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นแรงจูงใจ สิ่งที่บุคคลมีชีวิตอยู่และสิ่งที่เขามุ่งมั่นเพื่อ นี่คือเป้าหมายที่เราพูดถึงในตอนเริ่มต้น นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงความปรารถนาที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกและความต้องการทุกประเภท
ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของแรงจูงใจ มีแรงจูงใจที่มีลักษณะแตกต่างกัน เช่น เงิน การยอมรับ การลงโทษ ความพึงพอใจภายใน เป็นต้น
แรงจูงใจมักไม่เป็นที่รู้จัก ตัวอย่างเช่น สามีตัดสินใจช่วยภรรยาของเขาในครัว: ความปรารถนาที่จะช่วยคือแรงจูงใจของเขา ความรู้สึกหิวเป็นสิ่งกระตุ้น ภรรยาที่มีความสุข ยิ้มและกตัญญูคือแรงจูงใจของเขา
เพื่อป้องกันไม่ให้แรงจูงใจช้าลงและอยู่ในระดับที่สบาย คุณต้องตั้งค่าภาระที่เหมาะสม ค้นหาตัวกระตุ้นทุกครั้งที่ทำได้ และควบคุมวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ ไม่ว่าคุณจะปรับตัวได้ดีเพียงใดในตอนเริ่มต้น การกระจายโหลดที่ไม่เหมาะสมและการประเมินความสามารถของคุณเองไม่เพียงพอก็สามารถทำลายทุกสิ่งได้
ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจที่จะเล่นกีฬา เป้าหมายของคุณคือร่างกายที่ผอมเพรียวและกระชับ วันรุ่งขึ้นคุณตั้งค่าวิ่ง 6 กม. แต่ก่อนหน้านั้นคุณดูกีฬาทางทีวีเท่านั้น
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนมีวิสัยทัศน์ที่จะเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะวิ่งมากขนาดนี้โดยปราศจากการเตรียมการเบื้องต้น แต่คุณอาจรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายนั้นยากมาก และความสำเร็จของมันก็น่าสงสัย สิ่งนี้จะทำให้เกิดความปรารถนาที่จะละทิ้งเธอและดำเนินชีวิตในลักษณะเดียวกันต่อไป
และถ้าคุณเริ่มเคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ในตอนเช้า ค่อยๆ เพิ่มภาระ จากนั้นทุกอย่างจะค่อยๆ เกิดขึ้นโดยไม่มีอาการทางจิตที่เจ็บปวด
และตอนนี้ความสนุกก็เริ่มขึ้น คนถูกแบ่งออกเป็น "ตัวประมวลผล" และ "ผลลัพธ์" คุณต้องทำงานเพื่อรักษาแรงจูงใจทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกลุ่มบุคคล โปรเซสเซอร์มีส่วนที่ยากที่สุด เนื่องจากแทบจะไม่สามารถกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับตัวเองได้ และหากทำได้ ก็สามารถลืมมันไปได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาสนุกกับกระบวนการนี้ สถานการณ์ดังกล่าวอธิบายได้อย่างสมบูรณ์แบบ: "ทำไมคุณถึงขุด" “พวกเขาบอกให้ขุด ฉันก็เลยขุด” การสร้างเป้าหมายไม่ได้กระตุ้นพวกเขา และความสำเร็จของเป้าหมายอาจทำให้ตกใจและช้าลง พวกเขาต้องการความหลงใหลในกระบวนการ ความสะดวกของชีวิต การบรรลุเป้าหมายด้วยการทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คนเหล่านี้ได้
ผลลัพธ์คือคนที่มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรค ในหมู่พวกเขามีผู้ที่ยากที่จะหลบเลี่ยงระหว่างอุปสรรคและผู้ที่ดำเนินชีวิตตามหลักการ ผู้ประสบภัยจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะคิดถึงผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นหลังจากตัดสินใจเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ คุณควรเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและสนุกกับกระบวนการบรรลุเป้าหมาย เนื่องจากโดยปกติแล้ว เป้าหมายที่หนักและระยะยาวจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าผลลัพธ์จะหมดไป
ประเด็นของผลลัพธ์และตัวประมวลผลเป็นหัวข้อแยกต่างหากที่สามารถพูดคุยกันเป็นเวลานานมาก แต่นี่แสดงให้เห็นว่ากระบวนการในการรักษาแรงจูงใจของแต่ละคนควรจะแตกต่างกัน ท้ายที่สุด สิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คนๆ หนึ่งจะไม่แยแสกับอีกคนหนึ่ง
วิธีการสร้างแรงจูงใจ
Nike บริษัทอเมริกันที่มีชื่อเสียงระดับโลกได้เปิดตัววิดีโอที่ยอดเยี่ยมและเลือกสโลแกนที่ยอดเยี่ยม "Just do it" ซึ่งแปลว่า "Just do it" หลังจากดูโฆษณานี้แล้ว คนส่วนใหญ่คงจำตัวเองได้ในโฆษณานี้
และแท้จริงแล้ว มันเป็นเรื่องลึกลับ: ผู้ที่ขาดสิ่งพื้นฐานและคุ้นเคยเช่นแขนและขาประสบความสำเร็จ รับเหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและสนุกกับชีวิต ในขณะที่คนอื่น ๆ ที่มี "ฐาน" ที่ชัดเจนและโอกาสที่มองเห็นได้มักจะบ่นถึงชะตากรรมที่ไม่มีความสุข . คำอธิบายสำหรับเรื่องนี้สามารถแสดงเป็นประโยคสั้นๆ โดยอ้างคำพูดของประธานาธิบดีอับราฮัม ลินคอล์น คนที่ 16 ของสหรัฐอเมริกา: ใครต้องการ - แสวงหาโอกาส, ผู้ที่ไม่ต้องการ - แสวงหาเหตุผล
จากแรงจูงใจทุกประเภท มาดูแรงจูงใจในตนเองที่ต้องการมากที่สุด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางส่วนที่สามารถช่วยให้คุณปรับแต่งได้
- หยุดอยู่กับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ ตระหนักว่าชีวิตดำเนินไปอย่างปกติทุกอย่างดำเนินไปและไม่มีอะไรจะรอคุณ ทุกข์ไม่ว่าด้วยเหตุใดก็ตาม เป็นการเสียเวลาเปล่า จะไม่มีใครเปลี่ยนแปลงอะไรให้คุณ จนกว่าคุณจะดำเนินการและตัดสินใจทุกอย่างจะยังคงเหมือนเดิม ชีวิตจะจบลงไม่ช้าก็เร็วและคุณจะเสียใจที่ครั้งหนึ่งคุณเคยกลัวและไม่กล้าทำสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
- อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาด! ความผิดพลาดคือประสบการณ์ใหม่ บุคลิกที่เข้มแข็ง และโอกาสในการพัฒนาทักษะและความสามารถของตนเอง ปัญญาพูดถูก คนไม่ทำอะไรก็ไม่ผิด
- ใช้การมองเห็น เมื่อเป้าหมายชัดเจนและคุณแน่ใจอย่างชัดเจนว่าต้องการไปยังเป้าหมายนั้นอย่างแท้จริง การสร้างภาพข้อมูลจะช่วยได้ดีเยี่ยม เพียงระมัดระวังใช้อย่างชาญฉลาดไม่เช่นนั้น "ยา" นี้อาจมีบทบาทที่ไม่ดี ประสบการณ์ทางจิตใจอย่างต่อเนื่องประสบการณ์และความรู้สึกที่จะเกิดขึ้นในการดำเนินการตามแผนคุณสามารถเบื่อหน่าย จิตใต้สำนึกจะหยุดดิ้นรนเพื่อเป้าหมาย เพราะมันจะตอบสนองความต้องการของมันผ่านจินตนาการ
- พิจารณาชัยชนะของคุณและให้รางวัลตัวเองสำหรับพวกเขา ทำบางสิ่งทุกวันที่จะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นแม้แต่มิลลิเมตร ขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ อาจเป็นได้ว่าคุณไม่ได้ทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณแปลกแยกจากแผนของคุณ และไม่ยอมแพ้ต่อความอ่อนแอบางอย่าง พัฒนาระบบการให้รางวัลสำหรับตัวคุณเองและนำไปปฏิบัติ
- อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใครไม่ว่าในกรณีใด! คุณเป็นปัจเจกบุคคลและสิ่งที่ไม่มีใครสามารถทำได้และในทางกลับกัน ทำไมต้องดิ้นรนเพื่อ "ปราสาทในอากาศ" แล้วเข้าใจว่าเส้นทางนี้จะไม่มีที่ไหนเลย? เปรียบเทียบตัวเองกับตัวเอง พยายามทำให้ดีกว่าเมื่อวาน / เดือนที่แล้ว / ปีที่แล้ว นี่คือมาตราส่วนการวัดที่ดีที่สุด
- อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่และไปในที่ที่ไม่เคยมีใครไปมาก่อน ลองคิดดู เพราะเมื่อครั้งไม่มีโทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ และเมื่อพันปีก่อน คนที่เริ่มพูดถึงเครื่องบินก็คงถูกมองว่าเป็นคนงี่เง่า ทว่าตอนนี้ ทั้งหมดนี้อยู่ที่นั่นแล้ว และถ้าผู้สร้างเทคนิคและเครื่องจักรนี้เคยกลัวและไม่เชื่อในตัวเอง? เรายังคงนั่งอยู่ในถ้ำและย่างเห็ดบนกองไฟ
- ไปเล่นกีฬา. มันมีประโยชน์จากทุกด้าน ขั้นแรกคุณจะเสริมสร้างสุขภาพของคุณและอย่างที่คุณรู้ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตใจที่แข็งแรง ประการที่สอง กีฬาช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตใจ ซึ่งมีประโยชน์มากในการบรรลุเป้าหมาย
อ่านวรรณกรรมเฉพาะเรื่องที่จะช่วยได้ เพิ่มความนับถือตนเองและมองโลกด้วยสายตาที่ต่างกัน หนังสือดังกล่าวเล่มหนึ่งคือ 7 อุปนิสัยของผู้ทรงประสิทธิผลยิ่ง
แรงจูงใจที่ไม่มีตัวตน
ประเภทของแรงจูงใจที่ไม่ใช่ทางการเงินมักใช้ในบริษัทต่างๆ เพราะนอกจากสิ่งที่เทียบเท่าเงินสดแล้ว พนักงานยังได้รับอย่างอื่นที่ทำให้กิจกรรมของพวกเขาสนุกสนานมากขึ้น ซึ่งรวมถึง:
- การนำเสนอรางวัลองค์กรแก่ "พนักงานที่ดีที่สุด"; การตีพิมพ์ข้อความและจดหมายขอบคุณในหนังสือพิมพ์ภายใน การแสดงความขอบคุณต่อทีมงานทั้งหมดสำหรับกิจกรรมการผลิตเพื่อประโยชน์ของบริษัท
- จัดหาวันหยุดและวันหยุดเพิ่มเติมให้กับพนักงานโดยรับผิดชอบค่าใช้จ่ายของบริษัท
- ให้สิทธิ์ในการเลือกเมื่อทำงานในโครงการ (สิ่งที่บุคคลต้องการทำงานคือสิ่งที่เขาได้รับ)
- ส่งเสริมสิ่งที่ดีที่สุดตามสายอาชีพ ฯลฯ
หลายคนมีความเห็นว่าการใช้แรงจูงใจที่มิใช่วัตถุโดยปราศจากวัตถุ ในทางปฏิบัติไม่ได้ทำให้เกิดผลลัพธ์ใดๆ แน่นอนว่านี่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับนายจ้างที่มีโอกาสประหยัดโบนัส เทคนิคนี้อาจใช้ได้ไม่นานแต่ไม่นาน แต่เป็นวิธีเสริมในการรักษาบรรยากาศทางจิตวิทยาที่ดีในทีม - วิเศษที่สุด
แรงจูงใจที่ไม่ใช่วัตถุสามารถนำไปใช้กับตัวคุณเองได้ ประกอบด้วยการตระหนักว่าการบรรลุเป้าหมายจะเป็นประโยชน์ไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย ตัวอย่างเช่น หากเป็นธุรกิจ แน่นอนว่าจะมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บริการผู้คน ลองคิดดูว่าคุณจะสร้างความสุขให้ใครได้บ้าง บางทีโดยการเริ่มทำกำไร คุณจะสามารถช่วยเหลือสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าหรือผู้ป่วยหนักได้หรือไม่? และดวงตาที่มีความสุขและคำพูดขอบคุณที่จริงใจของพวกเขาจะเป็นรางวัลของคุณ
แรงจูงใจในการฝึก
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กีฬาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้กลายมาเป็นแฟชั่น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาจัดระเบียบใหม่ เมื่อคุณใช้ชีวิตแบบเดียวเป็นเวลาหลายสิบปีซึ่งไม่มีที่สำหรับออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม เป็นการยากที่จะเปลี่ยนแนวทางอย่างสิ้นเชิงในหนึ่งวัน และนี่ไม่จำเป็น ก่อนอื่น คุณต้องสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองให้ดีเสียก่อน ลองนึกดูว่าทำไมคุณถึงต้องการกีฬาและคุณต้องการมันจริงๆ เพียงตอบตัวเองอย่างมั่นใจและชัดเจนเพื่ออธิบายตัวเองอย่างชัดเจน คุณก็จะได้รับแรงบันดาลใจอย่างแท้จริง
คุณสามารถกระตุ้นตัวเองให้เล่นกีฬาได้หลายวิธี บางคนต้องการความเข้าใจง่ายๆ ว่าพวกเขาต้องการภาพลักษณ์ที่ดีทางร่างกาย ในขณะที่คนอื่นๆ ต้องการการอ่านบทสวดมนต์อย่างต่อเนื่อง วิธีใดที่เหมาะกับคุณ - มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ คุณสามารถลองแสดงผล นอนลง หลับตา และจินตนาการว่าตัวเองได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจากการเล่นกีฬา รูปร่างของคุณกระชับและเรียวขึ้น คุณรู้สึกเบาไปทั่วร่างกายและกระพือปีกเหมือนผีเสื้อ คุณชื่นชมตัวเองในกระจก ผู้ชายหันหลังคุณ คุณมองเห็นผู้หญิงที่อิจฉาริษยาที่อยากจะเริ่มต้น แต่ไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ รู้สึกทั้งหมดนี้กับทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ - คุณชอบไหม? แล้วเดินหน้า-สู่ฝัน!
อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชั่วข้ามคืน เริ่มทำงานกับตัวเองทีละน้อย เทคนิคไคเซ็นจะมีประโยชน์ที่นี่ หลังหมายถึงการไปใหญ่จากเล็ก หากจนถึงตอนนี้คุณยังไม่ได้เล่นกีฬาเพื่อไม่ให้หักโหมให้เริ่มด้วยสิ่งเล็กที่สุด: squats รายวัน (!) อะไรจะง่ายกว่านี้ หนึ่งหรือสองสัปดาห์จะผ่านไปและคุณจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณต้องการมากขึ้นโดยสมัครใจและคุณไม่จำเป็นต้องบังคับและบังคับ ในการเริ่มต้น ควรจะมีเป้าหมาย - เพื่อทำให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับวิถีชีวิตใหม่ และไม่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ และที่นั่นทุกอย่างจะมาเอง
ล้อมรอบตัวคุณด้วยโปสเตอร์ที่แสดงถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลงทะเบียนในฟอรัมและเว็บไซต์เฉพาะเรื่อง สื่อสารว่ามีคนที่มีความคิดเหมือนคุณที่ไหน แล้วคนธรรมดาทั่วไปจะไม่ปล่อยให้คุณหลงทาง!
แรงบันดาลใจสู่ความสำเร็จ
บ่อยครั้ง แม้ว่าในวันแรกและสัปดาห์แรก คนๆ หนึ่งเชื่อมั่นในความสำเร็จอย่างมั่นคง แต่หลังจากนั้นไม่นาน ทุกคนก็ต้องพบกับความสงสัย และอย่าเชื่อถ้ามีคนพูดเป็นอย่างอื่น! ความสงสัยเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและโชคไม่ดีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยทั่วไปแล้ว คำว่า "ความสำเร็จ" นั้นเป็นที่นิยมมาก แต่คำว่า "ความสำเร็จ" หมายถึงอะไร? ไม่มีเกณฑ์ทั่วไป แต่ถ้าคุณอธิบายมันด้วยคำพูดของปราชญ์ ความสำเร็จคือการตระหนักถึงศักยภาพภายในที่แท้จริง เป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน จากนี้ไปในขั้นแรกคุณต้องตัดสินใจว่าคุณหมายถึงอะไรในคำนี้ จากนั้นจึงจะมีปทัฏฐานที่คุณจะตัดสินได้ว่าคุณประสบความสำเร็จหรือกำลังจะไปสู่ความสำเร็จ
เขาจะไม่มาหาคุณจากที่ไหนเลย มันเป็นผลของการทำงานหนักและความพยายามของคุณ การพัฒนาศักยภาพและแรงบันดาลใจของคุณ อย่ากลัวที่จะทำผิดพลาดดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ - นี่เป็นเรื่องปกติและจำเป็นต้องได้รับทักษะและประสบการณ์ จำสุภาษิต: คิดดี ร้ายจะมาเอง? จึงเป็นเช่นนี้เอง และในหัวข้อนี้มีคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจอีกข้อหนึ่ง: ถ้าบุคคลหนึ่งทำ เขามีทางเลือกสองทาง - จะใช้หรือไม่ได้ผล และหากเขาไม่ทำ แสดงว่ามีเพียงทางเลือกเดียว สรุปการกระทำหรือ "รออากาศริมทะเล"
ประสิทธิผลของแรงจูงใจ
กำลังใจที่ดีทำได้หลายอย่าง ในขณะเดียวกัน อย่าลืมว่ามันสามารถเป็นได้ทั้งสร้างสรรค์และทำลายล้าง คุณสามารถจูงใจตัวเองให้ได้รับผลลัพธ์ที่เป็นบวกและด้านลบโดยที่คุณไม่รู้ตัว ครั้งแรกจะไม่คุ้นเคยเพราะชีวิตมากมายจะเริ่มเปลี่ยนไปและสิ่งสำคัญที่นี่คือไม่ต้องกลัวและไม่ถอย ฟังเสียงภายในของคุณ อย่าพยายามบังคับตัวเองให้เปลี่ยนแปลง หากคุณรู้สึกว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับบางสิ่งในตอนนี้ ให้หยุดพัก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่ขั้นตอนใหม่ของการพัฒนาได้อย่างราบรื่น เปลี่ยนวงสังคมของคุณถ้ารู้สึกว่าคนปัจจุบันกำลังถูกดึงไปด้านล่าง อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนอะไรบางอย่าง วางแผนชีวิตของคุณ แบ่งเป็นช่วงๆ อย่าวิจารณ์ตัวเองมากเกินไป อย่างที่อับราฮัม ลินคอล์นเคยกล่าวไว้ว่า "คนที่ไม่มีข้อบกพร่อง ย่อมมีบุญน้อย" คำพูดของภูมิปัญญา.
อ่านเรื่องราวความสำเร็จของผู้ยิ่งใหญ่ ค้นหาว่าพวกเขาต้องผ่านความยากลำบากอะไร ชมภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจจากเหตุการณ์จริง เช่น The Pursuit of Happyness (2006) จับหัวใจเป็นภาพยนตร์ที่แข็งแกร่งมากและยืนยันชีวิตเกี่ยวกับชายคนหนึ่งที่แม้ชะตากรรมอันโหดร้ายของเขาไม่ยอมแพ้กับเป้าหมายของเขาและถึงจุดสิ้นสุด ภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างจากประวัติศาสตร์จริงอีกครั้ง ต้นแบบของตัวเอกมีส่วนร่วมในการถ่ายทำโดยควบคุมความถูกต้องของข้อเท็จจริงที่กำลังถ่ายทำ
