Як підвищити тиск - ефективні методи

Тиск може як підвищуватися, так і знижуватися. Звичайно, з першим випадком ми зустрічаємося найчастіше, проте, і спад тиску теж не рідкість. Статистика говорить, що зниженим тиском страждає кожна людина приблизно раз в 3-4 місяці. За якими ознаками можна розпізнати впало тиск і що з цим робити - дізнаєтеся з цієї статті.

Симптоми зниженого тиску

Взагалі, низьким вважається тиск менше загальноприйнятої норми. Якщо нормальним вважається показник 120/80, то 100/60 - це вже низький тиск. Науковий термін цього стану - гіпотонія.

Однак, є люди, для яких низькі показники в порядку норми. Наприклад, люди з недостатньою масою тіла. Як правило, у тих хто важить до 50 кг цілком гарне самопочуття при цифрах на тонометрі 100 \ 60.

Основними причинами зниження АТ вважають такі фактори:

• сильні стреси і розумове перенапруження;
• шкідливі умови праці;
• нестача гемоглобінуу крові;
• сидячий образ життя;
• збої в роботі дихальної системи;
• крововтрата, наприклад, при місячних;
• спазм судин;
• інфаркт;
• захворювання ЦНС, щитоподібної залози і серцево-судинної системи.

Розпізнати знижений тиск можна тільки по погіршилося самопочуття. А саме:

• недолік сил і слабкість, сонливість, зниження загального тонусу;
• блювота і нудота;
• мігрень, особливо відчутна в скроневій або потиличній частині голови;
• зниження температури тіла;
• нетерпіння різких звуків і яскравого світла;
• почуття нестачі кисню, особливо там де повно народу, часта позіхання;
• збільшення потовиділення, задишка;
• якщо різко встати з будь-якої пози, то відзначається потемніння в очах і кружляння голови;
• зниження самопочуття в період магнітних штормів і зміни погоди;
• неуважність, збої в пам'яті, незібраність;
• схильність до депресії, Скачки настрою, нервозність, плаксивість;
• відбувається спазм судин, через якого може збитися серцевий ритм і відчуватися болю в грудині;
• нечасто - непритомність;
• поколювання або холоденіе рук.

Якщо у хворого не спостерігається блювота, непритомність або уповільнення серцевого ритму, то викликати медиків не обов'язково. Спробуйте допомогти людині способами, описаними трохи нижче. Але після все одно потрібно звернутися до фахівця. Зниження тиску просто так не виникає і не відбувається, значить є проблеми зі здоров'ям.

Засоби, що підвищують тиск

Перед вживанням будь-яких лікарських засобів краще, звичайно, проконсультуватися з лікарем. Пам'ятайте, що самолікування може дати негативні наслідки, позбутися яких буде складно навіть за допомогою медиків.

Основні засоби для ефективного підвищення артеріального тиску:

• настоянка женьшеню - зміцнює судини, розганяє кров;
• настій елеутерококу, перевищення дозування може викликати збудження НС, проблеми зі сном, гіпертензію;
• лимонник китайський добре тонізує, використовувати строго за інструкцією;
• шипшина в будь-якій формі випуску;
• Пантокрин стимулює роботу мозку, призводить судини в тонус;
• кофеїн - найпоширеніший засіб в боротьбі з гіпотонією, має протипоказання - порушення в роботі серця.
• епінефрин;
• Гептаміп добре розганяє кров, і зміцнює серце.

Перед тим, як використовувати будь-який з лікарських засобів, уважно ознайомтеся з інструкцією. Ні в якому разі не перевищуйте зазначену дозування. Препарати, що підвищують тиск можуть завдати шкоди організму, якщо використовувати їх не за призначенням.

Народні засоби, що підвищують тиск

Якщо гіпотонія у вашому житті не первинне подія, то варто звернути увагу на своє життя і щось в ній змінити. наприклад:

• Тривалість сну повинна бути не менше 8 годин. Про користь здорового снусказано не мало, але люди все одно продовжують ним нехтувати.
• Не варто різко вставати з ліжка відразу після пробудження. Прокидайтеся так, щоб у вас в запасі були 3-4 хвилини для спокійного пробудження. Обережно потягніться, потім сядьте на ліжку. І тільки після цього вставайте.
• Почніть займатися спортом - плавання, ходьба, прогулянки на велосипеді.
• Повна відмова від шкідливих звичок.
• Нормальний питний режим протягом дня, не менше 2 літрів чистої води.
• Більше часу проводите на свіжому повітрі.
• Обов'язково повноцінне харчування з щільним сніданком і здорової вітамінізованої їжею протягом усього дня. Напої, чай або кава, обов'язково солодкі.
• Вживайте продукти, що володіють розігріваються ефектом.

Засоби народної медицини для підйому тиску:

• шипшина, прекрасне загальнозміцнюючий засіб;
• китайський лимонник;
• гарячий чай каркаде;
• какао;
• шоколад;
• солодке;
• горіхи;
• сухофрукти;
• гранат;
• смородина чорна;
• продукти з підвищеним вмістом жирності - масло вершкове, вершки, сільська сметана;
• гострі продукти і прянощі;
• овочеві соки - буряковий або морквяний.

Як швидко підвищити тиск

Що робити, якщо у потерпілого різко впав тиск, погіршилося самопочуття? Не панікувати. І слідувати наступним простим правилам:

1. Покладіть постраждалого.
2. Поза повинна бути такою, щоб забезпечити максимальний приплив крові до голови. Тобто верхня частина тіла повинна лежати нижче, ніж ноги.
3. На лоб покладіть холодну тканину або заморожений продукт, загорнутий у рушник.
4. Обережно помасажуйте шию.

Коктейль «SOS при гіпотонії». Заваріть чашечку міцного, краще натуральної меленої кави. Додайте туди ложечку коньяку і дайте хворому. Пити вприкуску з гірким шоколадом.

Якщо ці заходи не подіють - терміново викликайте швидку, без допомоги медиків тут не обійтися.

Знижений тиск при вагітності

Основною причиною гіпотонії під час вагітності вважається спазм судин. Це досить небезпечне явище, як для дитини, так і для мами. Чим небезпечне зниження тиску під час вагітності:

• Спостерігається спад швидкості потоку крові в плаценті, отже, малюк відчуває нестачу харчування і кисню. Часто повторення такої ситуації загрожує дитині гіпоксією і відставанням у розвитку.
• Мамі ж низькі показники тиску загрожують ускладненнями після і під час пологів. Наприклад, слабка пологова діяльність, кровотечі, погане скорочення матки після.

В першу чергу мамі, яка страждає від низького тиску, необхідно вирівняти режим дня і збалансувати харчування. Нормальний сон, розумна фізична активність на свіжому повітрі і якісне харчування - ось головні помічники в цій справі.

Також необхідно стати на облік до кардіолога і протягом всієї вагітності спостерігатися ще й у нього. Всі медикаменти варто приймати тільки за погодженням з обома фахівцями - гінекологом і кардіологом.

Засоби нетрадиційної медицини також необхідно узгоджувати, що добре в звичайний час, вагітним може нашкодити.