Сексуальний потяг: куди воно пропадає і як його повернути

Божевільний ритм життя, постійні справи, стреси непомітно отруюють життя. І після важкого дня не залишається сил на сім'ю і кохану людину. Але ж для гармонії душі і тіла зближення чоловіки і жінки просто необхідно. У статті розглянемо основні причини зниження лібідо і як його відновити.

Пропало сексуальний потяг - в чому може бути причина

Не варто відразу звинувачувати чоловіка або дружину в нелюбові. Адже це почуття сильніше фізичних процесів. Щоб вирішити проблему зі зниженням сексуального потягу - потрібно в ній розібратися.

Перелік основних проблем, які «гасять» лібідо:

• Стрес і сильні емоційні навантаження. На превеликий жаль, ритм нашого життя став більш напруженими. На роботі постійно начальство вимагає великих результатів, дитина вимагає уваги, домашні справи ніколи не закінчуються і т.д. І за цією низкою справ зовсім не залишається сил на інтимну близькість.
• Часте вживання алкоголю. Міцний спиртний напій можна віднести до розряду легких наркотиків, тому що при його вживанні змінюється свідомість і почуття притупляються. Тому при алкоголізмі про секс не може бути мови.
• Недостатнє кількості сну.Хронічне недосипання позначається згубно на всьому організмі людини.
• Діти. Якщо дитина зовсім ще маленький, часто прокидається ночами, то проблем зі зниженням лібідо не уникнути. До цієї проблеми можна віднести і малогабаритні квартири, коли батьки і діти сплять в одній кімнаті або разом на одному ліжку.
• Лікарські засоби. Не дивуйтеся, і від них може бути тимчасове згасання сексуального потягу. До таких ліків можна віднести препарати для зниження тиску, протиалергічні засоби, оральні контрацептиви і антидепресанти.
• Зовнішній вигляд партнера. Після весілля багато пар розслабляються в цьому відношенні. Жінкам вже не потрібно робити макіяж, укладку, підбирати гарне нижню білизну. Чоловіки в свою чергу починають рідше голитися, наводити лоск і т.д. А найнеприємніше для багатьох пар - набір ваги.Обвислі боки, опукла талія, друге підборіддя - про яку ж потязі можна говорити.
• Проблеми з ерекцією. У цій ситуації лібідо не знижується, тобто потяг зберігається, а контакту не відбувається. Вилікувати дисфункцію можна тільки за допомогою лікаря.
• Порушення гормонального балансу.Ендокринна система відповідає за гормони. Якщо є порушення в цій галузі, то варто звернутися до лікаря-ендокринолога.
• Настання менопаузи. У цей період відбувається зниження жіночих гормонів, які відповідали за лібідо. Також призначаються препарати чинять негативний вплив на цей процес.
• Часті депресії.Негативні емоції в цьому стані вбивають бажання жити, а що вже говорити про секс. Але з депресією можна і потрібно боротися.
• Тимчасові проблеми в стосунках.Часті сварки, скандали, а можливо і бійки до добра не доводять. У цей період навіть думати про сексуальний потяг немає сил. Але все налагоджується, коли обстановка в сім'ї стає спокійною.

Всі ці причини можуть отруювати сімейне життя. Але вихід із ситуацій є завжди. Головне до цього прагнути.

Як підвищити лібідо у жінок

Найчастіше жінки не можуть розслабитися і отримати задоволення від сексу.Тому для відновлення лібідо, Якщо немає медичних показань в цьому питанні, потрібно:

• Раз в тиждень відправляйте дитину до бабусі або іншим родичам. Повірте, ваше чадо буде щасливо від вас відпочити, та й родичам нудьгувати не доведеться.
• На один день забудьте всі домашні справи. Вони нікуди не втечуть, а трохи пізніше попросіть чоловіка вам допомогти.
• Відпочивайте разом з сім'єю на природі. Свіже повітря насичує мозок киснем і дає новий приплив сил і енергії. Плюсом такого відпочинку є зняття стресу і напруги.
• Не забувайте про продукти харчування. сексуальне бажання підвищують такі продукти,як часник, хрін, пекучий перець, імбир і його корінь, цибуля, кориця і коріандр. Чай на основі женьшеню - запорука міцних відносин.
• Гірудотерапія. Проходить тільки під контролем лікаря. П'явки ставлять на певні ділянки тіла, які відповідають за підвищення лібідо.
• Вітамінні комплекси, які містять різні екстракти, що відповідають за сексуальний потяг. Наприклад, екстракти гуарани, астрагала, ангелики і ін.
• Похід в магазин жіночої білизни. Купіть собі новий хороший комплект. Будинки покрутити перед дзеркалом, спробуйте зробити спокусливі руху. Така розрядка необхідна кожній жінці, щоб відчути себе впевненіше.

Але найголовніша порада: більше приділяйте один одному часу, розмовляйте, обговорюйте ваше життя, вносите яскравих фарб.

Як підвищити лібідо у чоловіків

Якщо чоловік пройшов ряд медичних обстежень і лікар зробив висновок, що немає відхилень, то підвищити лібідо можна наступними методами:

• Правильний раціон.Харчування в цьому питанні відіграє величезну роль. Варто обмежити споживання смаженої і жирної їжі. Включити в раціон більше фруктів і овочів.
• Повністю відмовитися від міцних спиртних напоїві пива (пивних напоїв). У легкому алкоголі містяться жіночі гормони, які згубно впливають на здоров'я чоловіків.
• Заняття спортом. Тренування можна проводити спільно. Це дасть додатковий заряд бадьорості і впевненості.
• Спіть в одному ліжку і під однією ковдрою. Тісний контакт не змусить чекати результатів.

На цьому способи щодо підвищення сексуального потягу не обмежуються, тому що фантазія людини безмежна. Всі методи і способи вродливі. Головне, не переборщити в цій справі. Інакше чоловік або дружина можуть вас зрозуміти інакше або зовсім образитися.

Любіть, будьте коханими і бажаними!