"Тебе вирахували!": як розпізнати маніпулятора

Всі ми хоч раз у житті стикалися з людьми, які намагаються вплинути на нас заради досягнення власних цілей. Граючи наших почуттях, вони маніпулюють нами, домагаючись бажаного. Такі люди – маніпулятори. Як їх розпізнати та як їм протистояти?

Людина маніпулятор - хто він

Проаналізуйте поведінку своїх знайомих, можливо серед них є такі, хто безсоромно користується вами у своїх корисливих цілях. Усього існує кілька типів маніпуляторів:

• Диктатори прагнуть вплинути на жертву наказами, домінуванням. Вони часто цитують висловлювання відомих людей, щоб за допомогою чужого авторитету досягти підпорядкування.
• Протилежність диктаторам становлять ганчірки. Такі люди схильні добиватися свого демонстрацією особистої гіперчутливості. Вони часто забувають, вважають за краще не чути зауваження та пасивно мовчати.
• Маніпулятор-калькулятор прагне всіх контролювати. При цьому сам він не гребує обманювати та ухилятися. Через свою схильність до обману, він та інших підозрює у брехні і весь час перевіряє ще раз.

• Прилипала – це людина, яка віддає перевагу залежному становищу. Він хоче, щоб його оточували турботою та увагою.
• Хуліган демонструє свою агресію, загрожує, надходить жорстоко з іншими і тим самим домагається бажаного.
• Антиподом хулігана вважається славний хлопець. Він вважає за краще діяти демонстрацією перебільшеної турботи та уваги. Славний хлопець просто душить своєю любов'ю.
• Маніпулятор-суддя воліє всіх звинувачувати, нікого не прощає, він завжди обурений.
• Протилежними методами діє маніпулятор-захисник. Він завжди поблажливо ставиться до помилок інших і підкреслено підтримує кожного.

Як розпізнати маніпулятора

Визначити, що вами хочуть скористатися не так просто. Адже маніпулятор завжди прагне приховати свій корисливий намір. Він плестиме навколо своєї жертви павутину доти, доки вона сама не піднесе йому бажане. Відкрито діяти не в характері маніпулятора. Але все-таки є кілька характерних рис, якими можна їх розпізнати.

Такі люди завжди послідовні. Вони дотримуються правил, що якщо людина щось пообіцяла, то має виконати. При цьому в розрахунок не беруться обставини, що змінилися, та інші аргументи. Маніпулятори часто користуються інформацією про бажання та потреби своєї жертви, яка дозволяє їм домагатися бажаного. Наприклад, натякнувши людині на те, що вона має можливість здійснити давнє бажання жертви, потім закидати її своїми проханнями. Людина починає почуватися обов'язковою і виконує бажання маніпулятора, розплачуючись за обіцяні блага.

Маніпулятори дуже люблять експлуатувати такі позитивні риси людини як порядність та чесність, сумлінність та принциповість. Особливо улюблений маніпулятор прийом - обмін люб'язностями. Зробивши для своєї жертви якусь дрібницю, наприклад, купивши пиріжки на обід, маніпулятор обов'язково попросить про послугу у відповідь. При цьому ця дія у відповідь буде обов'язково більшого масштабу, ніж куплені пиріжки. Наприклад, прохання чергувати замість нього.

Ознаки маніпуляцій

Психологічний тиск, який на вас чинить маніпулятор, помітити дуже складно. Ви маєте прислухатися до своїх відчуттів. Найвірнішою ознакою маніпуляції є почуття провини. Ви знаєте, що нічого поганого не робите, але відчуваєте себе винним при спілкуванні з людиною. Це відчуття і є першою ознакою маніпуляції. Будьте обережні, вас намагаються обдурити!

Інша вірна ознака пастки, що розставляється, - почуття тривоги. Ви приховано відчуваєте небезпеку при розмові з, здавалося б, милим співрозмовником. Ці два почуття породжують відповідальність. Ви починаєте усвідомлювати свою залежність від маніпулятора, боїтесявтратити його розташування. У результаті ви виконуєте всі його вимоги, намагаючись йому догодити, часом усупереч своїм бажанням та вигоді.

Захист від маніпуляцій

Після усвідомлення того факту, що вами намагаються маніпулювати, постарайтеся вжити заходів у відповідь, що захищають ваші інтереси. Для початку розірвіть контакт із маніпулятором. Можна просто перервати спілкування, уникнувши таким чином незручної розмови.

Інший спосіб - прикидається непорозумінням. Тим самим ви змусите маніпулятора чіткіше пояснити мотиви своїх дій. Цього ж ефекту ви досягнете, прямо запитавши маніпулятора про його бажання. Як варіант можна самому озвучити це бажання, якщо ви його розкусили. Наприклад, поставити таке запитання: "Я правильно розумію, ви хочете добитися від мене ...?"

Якщо від вас вимагають негайного ухвалення рішення, ні в якому разі цього не робіть. Просто прийміть до уваги інформацію та відкладіть рішення на потім. Не йдіть на поводу свого азартузавжди тримайте в полі зору свої власні бажання, тримайтеся подалі від дуже люб'язних пропозицій.

Хороший спосіб захиститись від маніпуляції – відмова без пояснення причин. Не вступайте у суперечки з маніпулятором та не пояснюйте йому мотиви своєї відмови. Так ви дасте йому поле для діяльності, і він зуміє обплутати вас своїм павутинням.