Трав'яний чай замість звичайного - правильне рішення!

Що може бути приємніше, ніж сісти після важкого трудового дня на диван, укутати в теплий м'який плед і насолодитися гарячим смачним чаєм... А якщо цей чайок виявиться ще й цінним, то користь буде як мінімум подвійна. Для таких цілей дуже добре застосовувати трав'яні чаї, а які саме - розповімо в цій статті.

Мятний чай

Навіть далекий від травних і медичних справ людина знає про заспокійливу властивість м'яти. Дійсно, це дуже сильне розслаблюючу засіб природного походження. Достатньо всього однієї-двох чашок м'ятного чаю, як будь-яка безсоння перестає турбувати, В організмі відчувається повне розслаблення, стрес заспокоюється, а очі починають закриватися. Саме з цієї причини м'яту не варто вживати перед відповідальними заходами і вже тим більше з ранку, коли потрібно зарядитися бадьорістю. А от увечері краще цього напою знайти складно. Але не тільки цим славиться м'ятний чай.

Це дуже хороший сечогінний засіб, який виводить з організму надлишки води. Для тих, хто страждає від ранкової набряклості, корисно ввечері випивати чашку м'яти, тоді вранці все буде прекрасно. Головне, щоб були відсутні протипоказання. Крім води, м'ята виводить з організму і зайву жовч. Її дія відбувається швидко, буквально через кілька хвилин утворюються спазми в жовчному і всі надлишки з нього виходять і залишають організм. М'ятний чай бореться з нападами нудоти, допомагає при тяжкості, яка з'являється після переїдання. М'ята має протизапальний ефект, що дуже до речі під час застуди. Вона ефективна при кашлі, особливо сухому, туберкульозі і ревматизмі. Надає лікувальний ефект при головних болях. Як ні парадоксально, але м'ята збільшує фізичну витривалість, зміцнюючи м'язи.

м'ятний напійбагатий на фітогормони, аналоги естрогену, через що такий чай дуже корисний для жінок. Він нормалізує гормональний фон, стабілізує цикл, знімає болі при менструації і послаблює симптоматику ПМС. А от чоловікам на м'ятний чай налягати не варто, через все тих же фітоестрогенів.

Іван чай

Сила цього ароматного і приємного на смак напою просто вражаюча! Він прекрасно бадьорить, дарує життєву енергію і лікує весь організм цілими, не обділяти увагою кожну клітинку. напоєм з зніту, Це друга назва Іван-чаю, можна вгамувати спрагу влітку. Він дуже популярний серед тих, хто є прихильником здорового способу життя. Хаменерій дуже сильно впливає на кров з позитивного боку, він збільшує вміст гемоглобіну, нормалізує рівень кислотно-лужного балансу.

Склад трави багатий на аскорбінову кислоту, вітаміни групи В і залізо. Він нормалізує травлення, покращує ліпідний і вуглеводний обмін, нормалізує метаболізм. Хаменерій потужний профілактичний і лікувальний препарат проти запальних процесів та інфекцій. Особливо сильно трава позначається на стані чоловічого здоров'я, покращуючи діяльність передміхурової залози і не тільки. Під впливом трави і напою з неї посилюється потенція, нормалізується еректильна функція. Сила впливу Іван-чаю на чоловічий організм настільки обширна і велика, що її називають «чоловічий».

Іван-чай нормалізує тиск, приводить в норму психологічний стан, усуває головний біль, налагоджує роботу органів травного тракту, пригнічує печію, рятує від запорів. Хаменерій протистоїть алергії і негативно діє на віруси, має жовчогінну дію, очищає організм від токсичних та інших небезпечних речовин.

Доведено властивість трави, яке згубно діє на ракові пухлини. А якщо пити його для профілактики, то ризик онкології серйозно знижується. Він гальмує старіння організму, синтезує колаген, від чого шкіра тривалий час зберігає свою пружність.

Він лікує безпліддя, сечокам'яні захворювання, тиск, гастрит, анемію, хвороби дихальних шляхів, герпес, шкірні недуги і багато іншого.

Імбірний чай

імбирний коріньуніверсальний продукт. Його застосовують і як спецію, і як інгредієнт для корисного напою. Його єдиний значимий мінус в тому, що пити його зможе далеко не кожен, через специфічний смак. Готовий чай виходить дуже гострим, навіть якщо і покласти його в кухоль зовсім небагато. Але якщо взяти до уваги те, яку користь він несе для організму, такі «незручності» можна і перетерпіти.

Почнемо з того, що імбирний чай сприяє повному очищенню організму від токсичних речовин, ніж підтримує роботу всіх систем в ідеальному стані. Він покращує пам'ять і процеси травлення, лікує печінку і підсилює сексуальний потяг. Імбирний чай попереджає і позбавляє від метеоризму, розчиняє шкідливу слиз, яка утворюється на кишечнику і в шлунку. З його допомогою можна не тільки оздоровити весь організм, але і скинути зайву вагу.

Регулярне вживання напою на основі імбиру дозволяє наситити кров киснем, що позитивно відіб'ється на інтелектуальної діяльності. Він усуває головний біль, покращує стан шкіри, волосся і нігтів, зміцнює імунітет. Переоцінити гідність цього чаю просто неможливо. Однак є випадки, коли вживання імбирного напою може піти на шкоду, в числі таких перебувають:

• шкірні хвороби (може трапитися загострення);
• висока температура;
• виразки;
• кровотечі.

Чай з листя смородини

В листі чорної смородиниміститься величезна кількість вітаміну С, навіть більше ніж в самих плодах. Крім нього хімічний склад багатий на мікроелементи та інші вітаміни. Це потужний стимулятор імунітету, напій спрямований контролювати кількість рідини в організмі, а при надлишку виводити зайве. Чай з смородинового листя має дренажний властивість, що дуже корисно при артриті, простатиті і подагрі. Він очищає організм, запускає відновлювальні процеси в клітинах. У складі листочків дуже багато антиоксидантів, які не дають розгул вільним радикалам викликає ракові пухлини.

Щоденне вживання чаю з смородинового листа сприятливо відіб'ється на стані серцевого м'яза і її роботі, а також на судинах. Значно знизиться ризик утворення інсульту і атеросклерозу. Він покращує процес кровообігу, що виступить профілактикою і заходом лікування при варикозі. Антоціани оберігають організм від хвороб травного тракту, надають профілактику діабету і ожиріння, прискорюють метаболізм і дарують прилив сил. Чай з листочків смородини виступає як глистогінний кошти, а значить паразитів в організмі не буде.

Напій є сечогінним, що запобігає утворенню каменів у нирках і набряків, він зупиняє діарею, відновлює правильне функціонування внутрішніх органів, знижує рівень цукру в крові. Чай з смородинового листя може з успіхом застосовуватися для профілактики і лікування інфекційних та вірусних захворювань, він збиває високу температуру тіла, викликає відділення поту. Одночасно чай виступає в якості заспокійливого напою, тому благотворно впливає на стан нервової системи, рятує від стресів, виводить з депресії і налагоджує сон.

Він очищає верхні дихальні шляхи і лікує легені і бронхи, усуває захворювання ротової порожнини. Корисно вживати відвар з листя смородини алергікам, так як в цьому випадку склад пом'якшує прояв симптомів недуги. Лікують їм навіть бронхіальну астму.

Відвар з смородинового листя бореться з псоріазом та іншими шкірними проблемами, сприяє поліпшенню зору, швидко затягує рани, лікує головний біль, зміцнює зуби.

Що стосується протипоказань:

• не рекомендується без допуску лікаря давати напій з смородинового листя маленьким дітям і людям похилого;
• вагітність (потрібна консультація);
• паралельний прийом антикоагулянтів;
• гемофілія.

Чай з ромашки

Чай з ромашки в змозі впоратися навіть з самим запущеним і старим гастритом. Для лікування шлунка потрібно просто відмовитися від інших гарячих напоїв і повністю на час перейти на ромашковий чай, вживаючи його по три гуртки в день. Пиття відвару з ромашки допоможе позбутися від кольок, неприємних відчуттів в області шлунка після щільної трапези. Рясне зміст аскорбінової кислоти в складі робить ромашку придатною для зміцнення імунітету і лікування простудних захворювань. Тим, хто щоосені страждає від соплів і кашлю варто ще з літа включити в свій щоденний раціон кухлик напою з сонячної квітки. Але якщо застуда вже настала, ромашка теж допоможе - вона пом'якшить болю в горлі і загальне прояв симптомів, надасть потогінний ефект і зіб'є високу температуру.

Ромашковий чай зупиняє і попереджає запальні процеси, лікує цистит та інші хвороби сечостатевої сфери. Надає посильну допомогу при отруєннях, пієлонефриті, виводить з організму токсичні речовини. Дуже корисний такий напій для тих, хто не дотримується здорового способу життя або знаходиться на дієті, що обумовлено високим вмістом нікотинової кислоти. Остання також попереджає формування діабету.

Вона заспокійливо діє на нервову систему, розслаблює весь організм, бореться з депресивним станом, налагоджує сон. Ті, хто п'ють ромашковий напій на регулярній основі практично ніколи не страждають від неврозів, дратівливості і проблем зі сном. Відомо властивість ромашкового чаю очищати печінку, що робить напій корисним для тих, хто життя не уявляє без важкої, жирної, смаженої їжі і чарочки міцного напою. Вживання відвару з ромашки - гідна профілактика цирозу печінки.

Не менш ефективно ромашковий чай і знеболює. Тому його показано пити при головному болю, хворобливій менструації, болях у шлунку. Він підтримує рівень цукру в нормальному стані, усуває головні болі, виводить холестерин, допомагає розчинити і вивести камені в нирках.

Ну а що ще важливо, так це здатність ромашки підтримувати красу і молодість. Завдяки їй шкіра довго залишиться молодою і свіжою. Вживати ромашковий чай корисніший вранці на голодний шлунок. В якості додаткового догляду за шкірою обличчя, ромашковим чаєм можна і вмиватися вранці.

Протипоказання до вживання ромашкового чаю:

• не допускається одночасний прийом заспокійливих, сечогінних і трав'яного чаю;
• індивідуальна непереносимість і алергія;
• розлади шлунка.

Чай з меліси

Ця трава має дуже приємний аромат, який чимось нагадує лимон. Саме тому можна почути її іншу назву, як «лимонна м'ята» або «лимонна трава». Це багаторічна рослина давно визнано за свої цілющі якості, у неї дуже мало протипоказань. Вживання меліси сприятливо позначається на стані крові, яка постійно оновлюється під її впливом, вона усуває спазми, покращує діяльність головного мозку. Це багате джерело аскорбінової кислоти, ефірних масел, довгого ряду вітамінів і мікроелементів.

Мелісу рекомендовано вживати при підвищеній нервозності, дратівливості, при стресах і депресії. Вона заспокоює і сприяє налагодженню сну. Чай з цієї рослини виявиться ефективним при проблемах з травленням, кольках, головою болю різної сили. Вона нормалізує кровотік в організмі, що попереджає багато проблем зі здоров'ям.

Дуже м'яко діє на тиск, непомітно знижуючи його, що дуже корисно для гіпертоніків. За допомогою меліси можна дуже швидко перемогти простуду, заспокоїти запалене горло, вивести зайву воду з організму. Регулярне вживання трави, звичайно ж, без цукру, позитивно позначається на здоров'ї зубів і ясен. Вона налагоджує роботу органів травного тракту, підшлункової, кишечника, покращує жовчовиділення, корисна при здутті живота, підвищеному газоутворення і замку.

Показанням до вживання чаю з меліси є хронічні форми холециститу, гастриту, дисбактеріозу, панкреатиту. Верхівки трави мають дуже м'який проносний ефект. Вона усуває неприємний запах у роті, виступає стимулятором вироблення шлункового соку, ефективна при токсикозі у вагітних, зупиняє гикавку.

Протипоказання для вживання препаратів і складів з мелісою:

• алергічні реакції та індивідуальна непереносимість;
• епілепсія;
• гіпотонія.

Оскільки меліса має сильну заспокійливу і розслаблюючу дію, від її вживанням краще відмовитися на передодні важливих справ і подій, коли потрібна висока концентрація і є необхідність приймати відповідальні рішення.

Чай з чебрецю

Чебрець і напій з нього - це джерело сил, бадьорості і здоров'я. Якщо приготувати чебрець разом зі звичайним чорним чаєм, то це буде самим справжнім порятунком в жаркий спеку в якості напою для втамування спраги, а взимку він, навпаки, зігріє і підніме настрій своїм ароматом. У листі цієї рослини є тимол, який за своїми властивостями може змагатися з антибіотиками широкого дії, причому не впливаючи негативно на імунітет.

За словами фахівців, чебрець благотворно позначається на стані нервової системи, з його допомогою можна уникнути депресії і нервових розладів, вийти з хронічної втоми. Чебрець цінний за велике наявність антиоксидантів, він корисний для роботи серцевого м'яза, дерми, зору, роботи органів травлення. Завдяки багатому хімічному складу це рослина виявляється дуже корисним при лікуванні багатьох недуг. Міцно заварений напій допомагає при туберкульозі, застуді, сильному кашлі, кашлюку. Його добре застосовувати при болях в горлі, він придушить болю при ковтанні, зніме спазми і набряклість при ангіні.

Корисний напій з чебрецем для кісток і суглобів, він знімає головний, м'язові і суглобові болі, збиває температуру, усуває запальні процеси. У нього практично немає протипоказань, тому траву і напій з неї часто дають дітям. Він прекрасно справляється з паразитами, які можуть заводитися в організмі, що дуже актуально з дітьми, які часто нехтують елементарними правилами гігієни. Чай з чебрецю п'ють для профілактики колік, метеоризму, здуття живота і гастриту, проте при гострому гастриті і виразці вживати напій протипоказано.

Чебрець дуже корисний для чоловіків, так як з його допомогою роблять профілактику чисто «чоловічих» хвороб, таких як аденома, простатит, імпотенція і т.п. Він знімає больові симптоми при сечовипусканні, в промежині і малому тазі. Добре діє ця трава і для нормалізації тиску, а також добре усуває симптоматику гіпертонії. Він розширює судини, знімає головний біль і дратівливість, заспокоює, нормалізує сон.

Протипоказанням до чаю з чебрецю служать:

• перинатальний період;
• проблеми в роботі серця;
• порушена діяльність щитовидки;
• атеросклероз;
• кардіосклероз прогресуючий;
• інфаркт міокарда.

Незважаючи на величезну користь напою для організму, варто дотримуватися дозування вживання напою. Досить пити по 1-2 чашки в день, щоб отримати необхідну користь і не нашкодити собі.

Чай з женьшенем

Користь женьшеню переоцінити складно, а першими її помітили на Сході. Цілющі якості напою вражають, а все завдяки багатому хімічному складу самого кореня. У ньому містяться дубильні речовини, численні вітаміни, мінерали та ін. Регулярне вживання напою з женьшеню общеукрепляюще подіє на організм, а також допоможе позбутися від багатьох проблем. Жінки помітять, що в менструацію біль вже не проявляє себе так активно, а з часом неприємні відчуття і зовсім зійдуть нанівець. Рівень холестерину в крові впаде, імунітет стане набагато міцніше, артеріальний тиск нормалізується, активність і діяльність мозку збільшиться, пам'ять покращиться, кратно знизиться ймовірність утворення онкології.

Женьшень - це природний і дуже потужний афродизіак, за допомогою якого можна підвищити лібідо, урізноманітнити сексуальне життя, ставши більш розкутими. Особливо корисний такий напій для чоловіків - це джерело сили і могутності. Ті представники сильної статі, які вживають його на постійній основі не матимуть проблем з потенцією і зачаттям. Тому в разі слабкої ерекції чоловікам рекомендується ввести в свій раціон чай з женьшенем, звичайно, якщо відсутні протипоказання.

Напій з женьшенем виступає профілактикою від безлічі важких хвороб, він очищає дихальні шляхи, виводить шлаки і токсини з організму, сприяє спалюванню жирових відкладень, нормалізує обмін речовин, пригнічує апетит. У корені укладено дуже багато корисного, проте від такого напою необхідно відмовитися:

• в період лактації та вагітності;
• в дитячому віці;
• при псоріазі, екземі та інших шкірних захворюваннях;
• при індивідуальній непереносимості і алергії;
• в гострій фазі хронічних хвороб;
• при наявних «жіночих» хворобах;
• ракової пухлини передміхурової і молочної залоз.

На думку фахівців, чай з женьшеню варто пити свіжозавареним, через півгодини після трапези. А ось вживання напою на голодний шлунок загрожує появою запаморочення та слабкість. Приготувати такий чай просто:

1. Пару великих ложок подрібненого кореня залити келихом холодної води і поставити на вогонь.
2. Після того, як склад закипить, зменшити вогонь до мінімуму і дати постояти під закритою кришкою протягом декількох хвилин. Остудити напій до кімнатної температури.

Чай з женьшенем можна заварювати разом із зеленим, від цього він стане тільки смачніше, а замість цукру краще використовувати мед.