Викиньте з холодильника ці шкідливі продукти

Дієтологи вже багато років б'ють на сполох з приводу шкідливості сучасних продуктів харчування. Але багато хто з нас все ще харчуються за звичкою, вважаючи за краще здорову їжу шкідливі смакоту. Більш того часто до шкідливої ​​їжі звикають і діти.

Найбільш шкідливі продукти

Одними з найбільш шкодять нашому здоров'ю продуктів визнані мойонези, кетчупи та інші соуси. Здебільшого ці продукти містять величезну кількість шкідливих жирів, цукру, штучних ароматизаторів і провокують хвороби консервантів. Від натуральних компонентів там практично нічого немає. Такі продукти часто стають причиною цукрового діабету, різноманітних злоякісних пухлин, алергічних реакцій і порушення травлення. Краще замість магазинних соусів використовувати сметану або приготувати такий соус самостійно.

Інший улюблений багатьма, але дуже шкідливий продукт - це ковбаса і сосиски. Не вірте рекламним написам, що ковбаса виготовлена ​​з найчистішого м'яса. Зазвичай такі гасла не відповідають істині. Для виробництва ковбас та сосисок може входити:

• Шкурки тварин.
• Субпродукти.
• Розмелені кістки.
• Сухожилля.

Список доповнюють борошно, соєвий крохмаль, консерванти, штучні підсилювачі смаку та барвники. Таку їжу взагалі їсти не можна, а в особливості дітям. Відмовтеся від магазинних ковбас, тим більше, що натуральні домашнісосиски приготувати нескладно.

Шкідливі продукти для дітей

Всі діти люблять солодкі газовані напої. А тим часом їх якраз категорично не можна вживати дітям. У них дуже багато ароматизаторів, містяться штучні барвники, консерванти та інша гидота. Більшість таких напоїв часто використовуються в побуті як засоби для виведення плям. Уявіть, що вони роблять зі шлунком дитини! Краще дайте йому охолоджений чай або воду без газу.

Інший улюблений дітлахами продукт- хрусткі чіпси. Передбачається, що їх роблять з картоплі. Але насправді це не відповідає справжньому стану справ. Чіпси зараз роблять з борошна і сої. В процесі їх приготування чіпси вбирають величезну кількість перегартованому масла, яке є канцерогеном. До того ж в них напихають шкідливі добавки.

Ще один шкідливий, але обожнюваний дітворою продукт - солодкі чупа-чупси. У них дуже багато барвників і цукру. Вони часто стають винуватцями алергічних реакцій. Тривале смоктання солодкої цукерки викликає утворення шлункового соку і провокує гастрити, цукровий діабет і порушення ваги.

небезпечні продукти

Перед покупкою обов'язково читайте склад, який вказаний на упаковці. Відмовтеся від усіх продуктів, які містять глутамат натріюабо добавку Е-326. Цей підсилювач смаку дуже небезпечний, до того ж викликає звикання. Його зараз додають в дуже багато продуктів.

Найкраще відмовтеся від споживання всіх продуктів з вмістом трансжирів. Це по суті звичайне низькосортне рослинне масло, оброблене воднем. Його структура є шкідливою для людини оскільки не природна. Пам'ятайте, що не буває масла з жирністю менше 82,5%. Тому відмовтеся від вживання будь-яких маргаринів, спредів та інших низькосортних дешевих масел.

Малосольна риба та ікра в пластикових контейнерах. Пам'ятайте, що такі продукти здатні зберігатися виключно в маслі. Якщо на упаковці вказані інші інгредієнти, значить, там міститься уротропін, що викликає хвороби.