{!LANG-df77629b57b281818b0845bc41b7bdcb!}

{!LANG-2c2810c971b7e8c5c6aa71924f039fd1!}

{!LANG-6b5109f5c07632d96085224e11ee708a!}

{!LANG-bca58a59fef75cfc90c602dce267fdc1!}

• {!LANG-8f84781f29fe05e09cc5cb459cadeaef!}
• {!LANG-841ef4ada154aa409d6fdcb492aa1fae!}{!LANG-c5a3563a64dc096a5deb8be074ad5693!}
• {!LANG-29bfbf42c0cdd9e092b4af37a934f44a!}
• {!LANG-9f32c45b3e747af345922bf937ec18ff!}

{!LANG-610153b74166fdbe7db3732bb6ba52c6!}

{!LANG-b73b06545259211fb21376c61c6ea376!}

{!LANG-9a32aa09118e9cfaa799d1e8e8828005!} {!LANG-61dc9fa778030747972425846c6b8c78!}{!LANG-8982f105059b4bcb72ca1235eb3c0f45!}

Не забравяйте, че трябва да ядете такива храни сурови; всяка обработка на храната увеличава съдържанието на калории в ястието. И така, какви са тези продукти? Енергийната стойност на този зеленчук е само 23 калории. Невъзможно е да наддадете на тегло от такава закуска, но можете да преодолеете чувството на глад. В допълнение, морковите съдържат голямо количество витамини и минерали, антиоксиданти. Но въпреки факта, че този продукт не съдържа много калории, ефектът му върху тялото не е напълно безвреден за тези, които искат да отслабнат. Не се препоръчва да се консумират в големи количества, тъй като морковите стимулират производството на инсулин, което е пряко свързано с отлагането на мастни резерви. Ето защо е напълно приемливо да използвате този зеленчук за лека закуска, но не трябва да го консумирате на килограми. Но този продукт може да се консумира във всякакви количества. Те съдържат само 20 калории. Благодарение на фибрите и водата в състава си, краставиците потискат добре апетита и не вредят на фигурата.  Препоръчително е да се консумират сурови, без сол. Тези плодове са приемливи като лека закуска в много диети. Една средна ябълка съдържа около 85 калории. Съдържащата се в тях естествена захар се усвоява лесно от организма и не се превръща в мазнини. Високото съдържание на фибри помага за ограничаване на чувството на глад. В допълнение, плодовете съдържат витамини, които имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, премахват холестерола и просто почистват тялото. Не всеки харесва този зеленчук, уникален по своите свойства. Въпреки това, неговите полезни качества са известни на мнозина. Освен че е нискокалорична, целината съдържа вещества, които изгарят мастните депа. Консумира се както суров, така и за приготвяне на супи и сокове. thumb_1448860573-f7fbceeb7a Пиенето на прясно изцедени сокове има добър ефект не само върху външния вид на жената, но и върху нейното вътрешно състояние. Чаша зеленчуков или плодов сок има около 55 калории и много здравословни съставки. Например сокът от моркови ще предпази от настинки, тъй като стимулира имунната система, портокаловият сок ще повдигне настроението ви, ще понижи кръвното налягане и ще подобри мозъчната функция, соковете от ананас и грейпфрут ще помогнат за намаляване на телесните мазнини. Ето няколко варианта за изгаряне на мазнини: коктейли Вариант #1 целина; зеленина на вкус. Вариант №2 краставица; 150 мл нискомаслен кефир; 2-3 зелеви листа; ябълка. Вариант #3 0,5 банан; 120 мл обезмаслено мляко; малко канела. Вариант No4 0,5 л кефир; малко джинджифил и канела; лъжица мед.

{!LANG-0dfed5d312f76f009295b9afc2cb13da!}

{!LANG-09a20ae647d90ebe8a0d9025e92c4408!}

{!LANG-a187f3fb0808a7cc0c82fd02caa3efd2!}

{!LANG-77b8d4a70b36d1434f32ef6f2c140bb9!}

{!LANG-44a1c95a8874faf86a07ad5ae4eca717!}

{!LANG-a13e1fd97a450b9a18d169a6079c4bea!}

{!LANG-2942e4bb7ef54553de276c5ba6fe2b92!}

{!LANG-296b33fe8a47057677e76cf4a0e358ba!}

{!LANG-17cce8a880a4640424a920e32ed3def3!}

{!LANG-687fc8e9ee16cb0d39cc485369e09e92!} {!LANG-c98e3e63c0a8d22a1dc9dec8778d08c6!}.

{!LANG-34ab8f8ac82097a4c2b933482652dbdd!}

• {!LANG-af3bc71d61ce0a0e238e8756df54b9f0!}
• {!LANG-10b6bfa0f9457e91341c1c6611a89e09!}

{!LANG-a744cb591782724a5c4be0265cb10184!}

• {!LANG-1e5c800f118ee27490217def6ee6fe04!}
• {!LANG-af582edd5b36237d30bbdf9bf1e18bdb!}
• {!LANG-af3bc71d61ce0a0e238e8756df54b9f0!}
• {!LANG-c11927485d2455727fff6c8e7c1f89ff!}
• {!LANG-c02445f90a8d4b11bda9d167809ee986!}

{!LANG-7ecaf7aec78b4bfb129ae5da5e7aa69e!}

• {!LANG-67992211e9c07e1e4dbdd26eef15570e!}
• {!LANG-e70769054945e5ddf25f310022446802!}
• {!LANG-1b697ac02b7550e5d2a1e9814cb61217!}

{!LANG-1b22b3614cf1d549c7482b199760a2ab!}

• {!LANG-f97c9badc488be637f3cbb05aaeddd54!}
• {!LANG-6725b193628730168155d3a30b319ba5!}
• {!LANG-ab564e3e79acd4e97429e1cf0c5cda9c!}

Процесът на приготвяне на всички коктейли е идентичен. Достатъчно е да смелите всички съставки и да ги смесите в блендер. Препоръчително е тези чудотворни напитки да се пият три пъти на ден. Последният вариант на напитката ще ви помогне да отслабнете с 3-4 кг за седмица, при условие че не ядете мазни храни и включвате малко физически упражнения Предишна статия Торти без печене: най-добрите рецепти Следваща статия Пай безе: майсторски клас стъпка по стъпка със снимки Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар човек Тяло Езотерика

{!LANG-1e8e11ff7992b1a95bef784d02db7cad!}.