Пост от Оханян

Има много препоръки за гладуване. Сред най-ефективните е методът, разработен от Марва Оханян. Тази жена е биохимик, общопрактикуващ лекар, а също така има докторска степен по биологични науки. Оханян препоръчва да се придържате към натуропатични лечебни системи. Установено е, че системата, която тя препоръчва, е много ефективна.

Особености и принципи на гладуването според Оханян

Лечебната техника на гладно, разработена от Оханян, помага да се освободи тялото от всички токсични вещества, които го запушват и провокират всички заболявания. В допълнение към гладуването се предлага да се правят специални клизми за прочистване и да се пият сокове и билкови чайове. В резултат на отказ от ядене, храносмилателната система и другите органи се разтоварват. Това позволява освободената енергия да се използва за процеси на почистване. Билковите отвари помагат в този процес. Приемането им не включва храносмилателния процес, което позволява бульонът да бъде незабавно усвоен от стомаха.

1. Гладуването трябва да започне с прочистване на храносмилателната система. Препоръчително е тази манипулация да се извършва вечер. Първо, разтворете 50 g соли на Epsom в 150 ml вода и изпийте сместа. За пиене използвайте по-добра билкова отвара, след като към нея добавите мед и лимонов сок.
2. След това незабавно заемете легнало положение от дясната страна. Поставете топла подгряваща подложка в областта на черния дроб. Не използвайте възглавница под главата си. Не сменяйте позициите за един час. През цялото време, докато лежите и още 1 час след това, изпийте 5 чаши билкова настойка.
3. На сутринта трябва да направите клизма, която почиства червата. За решение вземете малка лъжица сода за хляб, голяма лъжица сол и 2 литра вода. Решението трябва да бъде +38 градуса. Правете клизмата по тази рецепта всяка сутрин сутрин, стига да запазите глада си.

За да приготвите бульона, вземете билките от списъка по-долу:

Вземете всички съставки в равни пропорции и разбъркайте. Сега изсипете 4 големи супени лъжици от билковата смес с 2 литра вряща вода и оставете да се вари 30 минути. Този бульон трябва да се пие с почивка от 1 час, като се пият поне 10 чаши през целия ден. Три пъти е позволено да се замени отвара от билки със зеленчук или плод сок.

Условен пост според Оханян

Продължителността на гладуването по препоръка на Оханян е не повече от 21 дни, но не по-малко от седмица. Сутринта ви трябва да започне в 6 часа. След ставане трябва да направите почистваща клизма три пъти според описаната по-горе рецепта. Клизма се прави в коляно-лакътна позиция. След него се нуждаете от топъл душ с продължителност поне четвърт час.

След душ изпийте чаша от отварата с мед и лимон. Ако работите, вземете бульона със себе си и пийте препоръчителната порция на всеки час. Ако се чувствате достатъчно силни, занимавайте се със спорт. Починете си от мисленето за храна, помислете за непознат. Можете да се занимавате с гледане на филми или четене на книги, медитации.

Много е важно да организирате добра почивка. Трябва да приключите деня си в 21 или 22 часа. Сънят трябва да е поне 8 часа.

Изход от гладуването

В средата на планирания период на гладуване добавете бульона с пресни зеленчуци и плодове сокове... След края на периода на гладуване трябва да започнете изхода с повишено внимание. В продължение на четири дни в консумираните сокове трябва да се включи малко картофено пюре от зеленчуци или плодове. Продължавайте да пиете и билковия чай. Разрешено е приемането на храна в 10 часа, след това след още 2 часа и в 18 часа.

На 5-ия ден се препоръчва да включите в менюто зеленчукова салата с добавка на билки. Можете да подправите тази салата с кисел цитрусов сок. На 6-ия ден допълнете диетата със задушени или варени зеленчуци, както и плодове. По време на готвенето не трябва да се добавят масло и подправки. От 15-ия ден е разрешено включването в менюто растително маслои заквасена сметана.

Само 2 месеца след края на гладуването е разрешено въвеждането на каша в диетата и едва след това постепенно въвеждане на протеинова храна. По време на глад е необходимо да се откажат всички лекарства и хлебни изделия.

Отзиви за пости от Оханян

Според хора, изпробвали тази техника върху себе си, тя носи само ползи. Много хора не успяват напълно да усетят прилива на сили, някои чувстват липса на разбиране за реалността и какво се случва. Но с течение на времето тези усещания изчезват. Ако в първите дни след началото на гладуването искате да ядете нещо вредно и забранено, то след края на курса не се наблюдава нищо подобно. Най-добре е да гладувате поне две седмици, защото само след 10 дни мнозина са усетили истинско прочистване на организма.

След като гладуват според Оханян, много хора стават суровоядциили вегани. Самото тяло вече отказва да приема вредни и тежки храни и се нуждае от лека храна, за да не се претоварва стомаха.