Ползите, вредите и употребата на зехтин

От древните времена на Древна Гърция мнозина познават маслината масло... Повечето хора го наричат ​​лек за старост и голямо разнообразие от заболявания. Смята се, че хората в страни, в които се произвежда и консумира този продукт, винаги изглеждат доста млади и рядко се разболяват. Зехтинът се получава от натрошената пулпа от маслини и маслини чрез пресоване.

Ползите от зехтина

Зехтинът е богат на своя състав, съдържа ненаситени мазнини, витамини К, А, Е, D, линолова киселина и много други полезни елементи. Маслини маслоДиетолозите много обичат растителния му произход, поради което се предписва на почти всички диети... Поради толкова богат състав, маслото е много полезно при много различни заболявания и заболявания:

• при ежедневна употреба на масло нивата на холестерола се намаляват;
• използва се като превантивна мярка при затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания;
• използва се при проблеми с изпражненията, запек, хемороиди;
• полезен за бъдещи майки по време на бременност и кърмене поради състава, който помага за развитието на нероденото дете;
• има превантивни свойства на развитието на онкологични заболявания и рак на гърдата при жените;
• куп витамини укрепва костната система, тъканите, чревните мускули;
• подобрява външното и вътрешното състояние на кожата, косата, ноктите;
• имунната система се увеличава;
• процесът на стареене се забавя;
• подобрява зрението, координацията на движенията;
• лекува рани, изгаряния;
• лекува язва на стомашно-чревния тракт, омекотява гастрит;
• помага за отслабване;
• нормализира кръвното налягане;
• подобрява здравето, подобрява тонуса;
• подмладява и овлажнява епидермиса;
• нормализира метаболизма;
• използва се за профилактика на инсулти и инфаркти, атеросклероза.

Вредата от зехтина

Въпреки огромния брой положителни аспекти, в такова чудо масло все още има вреда. Използването на зехтин е много вредно за хора, страдащи от камъни в жлъчката и холецистит.

Смята се, че хората, живеещи в Русия, не трябва напълно да преминават към зехтин, тъй като той не съдържа елементите, необходими за човешкото тяло. А в слънчогледовото масло витамин Е например е много повече, отколкото в маслини.Преди да купите, трябва внимателно и внимателно да проучите етикета, за да не закупите продукт с ниско качество. Както всеки знае, колкото по-скъп е продуктът, в случая маслото, толкова по-естествен и по-добър е той. Доброто масло трябва да има срок на годност малък.Много често можете да намерите евтино масло по рафтовете, но то е смес от рафинирано и нерафинирано масло, освен това може да се смесва със слънчогледово масло.

При злоупотреба с масло се получава повишено натоварване на храносмилателния тракт, което от своя страна е изпълнено със затлъстяване и захарен диабет. В редки случаи са възможни алергични реакции, затова преди да го използвате е по-добре да се консултирате със специалист.

Противопоказания за зехтин

Зехтинът е строго противопоказан за хора с индивидуална непоносимост към този продукт. Маслото не се препоръчва за хора, страдащи от стомашно-чревни проблеми. Също така за хора с чревни инфекции, хранително отравяне, лошо храносмилане. Смята се, че е вредно да се пие зехтин на гладно, че има лош ефект върху черния дроб, но това е спорен въпрос и е по-добре да се реши с помощта на специализиран лекар.

Използването на зехтин

Повечето хора използват зехтин за готвене. Върху него се пържат различни ястия, правят се дресинги за салати. Продуктът много често се предписва от лекари при различни заболявания и заболявания за лечение и профилактика, например при хрема, запек.

Петролът е намерил своето място в козметология, много често се добавя към различни козметични продукти: кремове, шампоани, балсами, лосиони, тоници... Козметиците правят различни маски, обвивки, обелва, бани. Счита се за добър помощник при кожни проблеми, коса, нокти на ръцете... Правят се маски за линията на косата, те помагат за възстановяване на увредената коса, премахване на пърхота и накъсване на краищата.

За омекотяване на кутикулата и укрепване на нокътните плочи към ваните се добавя масло, а за меки и деликатни ръце те просто се смазват с чисто масло през нощта или се добавят към подхранващ крем. Идеален за втвърдена кожа обувки на токчета.

Правят се и маски за кожата на лицето.със зехтин, пилинг, смесете нощен или дневен крем със зехтин. Тенът става по-здрав, по-гладък бръчки, се увеличава твърдостта и еластичността на кожата. Между другото, маслото може да се използва и за премахване на грима. Нежно премахва грима и подхранва кожата.

Зехтинът може да се добавя към вани, да се използва при бръснене и смазващи напукани устни. Този продукт помага в борбата с портокаловата кора, стриите, успокоява възпалението, подходящ е за най-много сухаи чувствителна кожа.

Маслото е идеално за тези, които се опитват да отслабнат. Нужна ви е само малка лъжица от продукта 60 минути преди хранене и с течение на времето излишните излишни килограми ще започнат да изчезват. Вярно е, че не можете да използвате твърде много от него, в края на краищата той е много калоричен, малка лъжица масло съдържа около 120 kcal и вместо да отслабвате, можете да започнете да го добавяте и то с бързи темпове.