Малина и нейните ползи

Малините са известни със своите лечебни и антипиретични свойства по време на настинки. Съдържа много полезни микроелементи, витамини, особено много витамин С. Може да се консумира прясно и замразено, прави вкусно сладко, компот, пълнеж за пайове, добре е и за украса на торти, сладоледи други десерти.

Ползите от малините

Полезността на зрънцето е колосална - това са витамини С, А, Е, РР, група В, етерично масло, глюкоза, калций, мед, калий, желязо, захароза, фруктоза, ябълчена, салицилова, мравчена, винена и найлонова киселини. Всички тези витамини и минерали се усвояват лесно от организма.

Плодовете са много полезни и ефективни за:

• настинки;
• лошо храносмилане;
• стомашно-чревни заболявания;
• слаб апетит;
• възпаление на кожата;
• грип;
• радикулит;
• висока температура;
• болки в ставите;
• анемия;
• хипертония;
• анемия;
• запек;
• безсъние;
• бъбречни проблеми;
• атеросклероза;
• стоматит;
• проблеми със сърдечния ритъм.

Пресните малини могат да помогнат при интоксикация, ускорява процеса на отрезвяване. Медта в зрънцето работи като антидепресант, така че може да се използва за повишаване на настроението и излизане от депресия и нервно напрежение. Поради голямото количество различни витамини, малините спомагат за поддържането на кожата в тонус, придавайки й здрав вид и тонус.

Малиновите плодове са известни в различни области на медицината: народна, ориенталска. Смята се, че малините се консумират популярно, когато простатната жлеза расте, като по този начин й помага да се свие по размер. На изток плодовете се добавят при производството на различни хапчета и такси, докато това помага да се отървете от безплодието и да подобрите потентността при мъжете.

Малините понасят много добре топлинна обработка и замразяване, без да губят полезните си качества. Ето защо с него се вари диафоретичен чай при настинки, в чая се добавя сладко от малини. Използват се не само плодове, но и листа от храст. От него се прави отвара, която помага при диария и кървене, когато се консумира вътрешно, а за външно приложение е подходяща за гаргара на гърлото и устата с възпаление.

Малините са с ниско съдържание на калории и 85% вода, така че могат да се консумират от тези, които седят диетиили иска бързо да загуби няколко излишни килограма. В същото време той премахва солите на тежките метали, като възстановява метаболизма.

Малината също демонстрира своите полезни качества в козметични процедури и продукти. Добавя се към различни кремове, маски, ексфолианти, шампоани, балсами за устни, паста за зъби. Етерично масло се използва за арома сесии, добавете докато се къпетеили в релаксиращи вани за ръце и крака. В козметичните салони малините могат да се добавят към пилинг смес за вкусен аромат, скраб и тонизиращ ефект.

В кулинарната индустрия малините също се търсят: правят компоти, конфитюр, правят желе, украсяват пайове и торти, приготвят пълнеж от него в пайове, сладкиши, пайове, кнедли. Може да се добавя и към натурални кисели млека, извара, кефир, млечни шейкове, сладолед, вафли, леки десерти.

Малина вреди

Не трябва да се злоупотребява с плодове, можете да получите неприятна алергична реакция: сърбеж, зачервяване, дразнене. Тези, които са алергични към това зрънце или към етерични масла, също трябва да се въздържат от добавяне на малини към диетата си.

При пептична язва не се препоръчват гастрит, уролитиаза, бъбречни заболявания, подагра, астма, малини. Не преяждайте зрънцето за бъдещи майки, за да избегнете алергична реакция при жена или бебе. Бери е вредно за тези, които приемат лекарства, които влияят на съсирването на кръвта.

Малина противопоказание

Плодовете са противопоказани за тези, които страдат от алергии, малки деца, хора с диабет. При децата малините могат да причинят диария и алергии. Широколистната инфузия или отвара не трябва да се приемат от жени в положение, това може да доведе до свиване на матката.

Малини по време на бременност

Въпросът дали малините могат да се използват при бременност е спорен. Разбира се, малините са много здравословни. Поради това по време на бременност и настинки по това време не се препоръчват лекарства конфитюрили прясно зрънце ще бъде много полезно, за да не навреди нито на мама, нито на бъдещото бебе. В зрънцето има много фибри, тя е тази, която помага да се избегне запек и да се установи нормално храносмилане.

Фолиевата киселина и протеините помагат за развитието на клетките и формирането на плода. Калцият, съдържащ се в плодовете, е необходим и по време на бременност за зъби, кости и нокти, като в същото време премахва отока. Малините могат да предотвратят токсикозата. При всичките му плюсове и минуси, има едно малко уточнение: зрънцето не трябва да се прекалява. Най-оптималното количество на ден е не повече от три големи лъжици плодове или две лъжици сладко. Също така, не трябва да се използва с противопоказанията, описани по-горе, по време на контракции и непосредствено преди раждането.

Малина за деца

За най-малките строго не се препоръчва да се дават пресни и преработени плодове. Поради ярката си сянка може да причини червени петна, сърбеж и алергии при дете. Идеалната възраст за въвеждане на малини в диетата е от 10 месеца до една година, в зависимост от храненето на детето. По-добре е да започнете с половин зрънце по време на сутрешното хранене. В този случай през деня е необходимо да наблюдавате детето за проява или липса на реакция на тялото.

Ако всичко е усвоено перфектно, тогава дозата може да бъде увеличена до 50-90 g на ден. Можете да го давате прясно, конфитюр, да добавяте към зърнени храни, десерти, кисело мляко, чай.

Ако все пак се прояви алергия към плодове, най-добре е да изчакате с въвеждането на този продукт до 2-3 години. Естествено, плодовете трябва да бъдат чисти, с добро качество, узрели и най-добре събрани от собствената им градина. Малините трябва да са сухи, не смачкани, без плесен, с приятен вкус и аромат.