{!LANG-c318a0ab1fcb74ff264fe8928b88cf5c!}

{!LANG-3aebb18df31395b4b13402006a4c1622!} {!LANG-62eeff74e02118f562418173289fc233!}.

{!LANG-42893dd4859a66d4987581f86c8612c9!}

{!LANG-32c7ba63e8eeff5f8b67322e6d027729!}

{!LANG-42a8ff621807fcc5aa061b9c282c8e16!}

{!LANG-ee23219ed60d3074c77639b9ec259754!}

{!LANG-614ba4bf7c951734eaa2e75411743eb9!} {!LANG-d991de10da85c32a20d6b1758e582833!}{!LANG-3fda4b501345ce1337b300e8af7d7af9!}

{!LANG-ad539b6987bdb713590bd1f221e1e108!}

Преди да използвате семена от чиа за храна, трябва да се запознаете с техните вредни свойства. В крайна сметка, както знаете, нито един продукт не може да бъде полезен за всички. Например, може да имате обикновена непоносимост към семена от чиа или да сте ги консумирали твърде дълго и неправилно. ch3 Този продукт има високо съдържание на диетични фибри. В тази връзка употребата на този продукт може да предизвика метеоризъм при някои хора. Освен това някои хора могат да получат диария поради употребата на семена от чиа. Не използвайте този продукт, докато приемате аспирин и разредители на кръвта или ако имате ниско кръвно налягане, тъй като този продукт може допълнително да понижи кръвното Ви налягане. Въз основа на вредните свойства на семената от чиа, формулирани по-горе, можем да посочим противопоказания за употребата им. Радвам се, че списъкът с такива условия е доста кратък: Не трябва да консумирате семена от чиа, ако имате индивидуална непоносимост към този продукт. Може да се развие поради прекомерна или неправилна употреба. При стомашно-чревни заболявания, тъй като семената от чиа съдържат много фибри При диария в остра или хронична форма, тъй като този продукт има слабително действие. Склонност към силно образуване на газове и подуване на корема. Детска възраст до 7 години. Бременност и период на кърмене. Не са провеждани проучвания за ефекта на семената от чиа върху тялото на бременни и кърмещи жени, така че тази категория жени не трябва да ги консумират. Сега семената от чиа вече са доста разпространени у нас. Следователно въпросът за закупуването на този продукт не се превръща в проблем. Семената от чиа могат да бъдат закупени в аптеките. Ако това не е възможно, тогава има много онлайн магазини, продаващи продукти за отслабване и правилно хранене на вашите услуги. Там можете да закупите тези семена без никакви проблеми. В този случай доставката на вашата поръчка до предварително посочения адрес няма да отнеме много време. ch4 Въпреки това, преди да закупите семена от чиа, трябва да обърнете внимание на страната, в която е произведен продуктът. Например, по-добре е да не купувате произведени в Китай семена от чиа, тъй като в тази страна екологичните проблеми и чистотата на продукта не са на правилното ниво.

{!LANG-72f7d54787a137de98b531b220eb2771!}

{!LANG-d74a1ebf1f47084a58770cb0115e77fd!}

{!LANG-95a6f6cc49080f7cc8ceebfb4ab2fb47!}

• {!LANG-588b0c29a3a49615691bab8cb097f3ae!}
• {!LANG-cded08a28066d103c13ff5702d78b453!} {!LANG-7c5b30c91df258ab5486443153eab9a0!}.
• {!LANG-154adbea9f5f549256c47d0794a5fa4e!}
• {!LANG-7739d9d4033ea9e9751ecb3d4f451a8f!}
• {!LANG-115bb7f2421c9d9cdc4cbbd44652e3eb!}
• {!LANG-0db4307b1a4090269898d9670a56d41b!}

{!LANG-4f60c79e404f887fe8f67523f5646eab!}

{!LANG-328adcdb6c8b50699f06dd76be87f4d6!}

{!LANG-9b8449c007937ff0b9f162ef3a48de34!}

Не пропускайте да се информирате за наличието на сертификати за качество на семена от чиа. Освен сертификат за качество, добрият продукт ще има и сертификат за органичен контрол. Обърнете внимание на цената. Средната цена на опаковка от 250 г семена е около 8 долара или евро в зависимост от страната. Съсредоточете се върху тази цена. Твърде ниската цена трябва да ви накара да се съмнявате в качеството на продукта. По-добре е да избягвате тези продукти. Този продукт може да се консумира суров или варен. Необработените семена от чиа се поръсват в други храни. Освен това, ако добавите тези семена към течен или мокър продукт, те ще омекнат и ще придобият желеобразна консистенция. Този трик помага да се „скрият“ семената от чиа. Например, можете да ги добавите към кисело мляко или млечна каша, извара или други продукти. Семената от чиа се съчетават както със солени, така и със сладки храни. ch2 Можете да приготвите вкусна и здравословна гранола със семена от чиа. За да направите това, смесете всякакви натрошени ядки, нарязани сушени плодове, овесени ядки, семена от чиа и мед или кленов сироп. След това оформете сместа на блат и я поставете в хладилника да стегне. Вместо мед или кленов сироп можете да използвате фъстъчено масло или друго масло. Ако смесите тези семена с пюрирани плодове, ще получите плодово желе или желе, в зависимост от броя на семките. За да получите плътна и обемна консистенция, 3 части пюре от плодове ще ви трябват 1 част семена от чиа. гл.6 Смилайки семена от чиа в кафемелачка, ще получите брашно, което може да се използва за печене, замествайки част от обичайното пшенично брашно. Това ще направи продуктите ви от брашно по-здравословни. Освен това, ако не искате да чакате семената от чиа да набъбнат и да се превърнат в желе, можете предварително да приготвите гел от семена от чиа и да го съхранявате в хладилник. За да направите това, трябва да смесите голяма лъжица семена и 4 големи лъжици вода. Изчакайте половин час, докато семената се превърнат в желеобразна маса. Разбърквайте сместа от време на време, за да предотвратите образуването на бучки. В хладилника такъв гел може да запази полезните си свойства в продължение на 2 седмици.

{!LANG-816e5f2e5b6aba3b3f06f8785d36d3be!}

{!LANG-14b7d5d6e96cbef1b71b4a88538bad2a!}

{!LANG-b3e0b4a7b8ea906fa8ceef68189afdd6!}

{!LANG-0d4d2aa71bd93ebd3b846e5a53fd0812!}

{!LANG-e69b993d0d7839a224e4a57644e7c3bf!}

{!LANG-0f322d0f6035fe1c5c168da4ef560aa8!}

Според купувачите семената от чиа са много полезни за отслабване. Когато се консумират, апетитът намалява, човек започва да се чувства сит дори от малка порция храна. Стомахът се изпълва с набъбнали семена и вие се задоволявате с малко количество храна. В същото време има желание да се пие много вода. А това, както знаете, е много полезно за здравето. Семената от чиа ви дават прилив на енергия, човек започва да се движи повече и в тялото се появява усещане за лекота. Всичко това ще ви помогне да преминете естествено към правилното хранене, да подобрите здравето си и да наддадете на тегло. Ако се комбинира допълнително със семена от чиа физическа активност и самодисциплина, можете да постигнете невероятни резултати в отслабването. Предишна статия Защо кожата ви изсъхва и какво да правите с това? Следваща статия ТОП 10: Отслабване с плодове Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Интериор човек Езотерика {!LANG-eca631ec11fba4dbbdc0215a600be35e!}