Изхвърлете тези нездравословни храни от хладилника.

Диетолозите бият тревога за вредността на съвременната храна от много години. Но много от нас все още се хранят по навик, като предпочитат нездравословни екстри пред здравословните храни. Освен това децата често свикват с нездравословната храна.

Най-вредните храни

Moonaise, кетчуп и други сосове са признати за едни от най-вредните продукти за нашето здраве. В по-голямата си част тези храни съдържат големи количества нездравословни мазнини, захари, изкуствени аромати и причиняващи заболявания консерванти. На практика няма нищо от естествени съставки. Такива храни често причиняват захарен диабет, различни злокачествени тумори, алергични реакции и храносмилателни разстройства. По-добре е да използвате заквасена сметана вместо сосове за съхранение или направете такъв сос сами.

Друг обичан от мнозина, но много вреден продукт са колбасите и колбасите. Не вярвайте на рекламите, че колбасът е направен от най-чистото месо. Обикновено подобни лозунги не са верни. За производството на колбаси и колбаси може да включва:

• Кожи на животни.
• Странични продукти.
• Смлени кости.
• Сухожилия.

Списъкът се допълва от брашно, соево нишесте, консерванти, изкуствени подобрители на вкуса и оцветители. Такава храна изобщо не трябва да се яде, особено за деца. Откажете колбасите от магазина, особено след това натурално домашноколбасите са лесни за готвене.

Вредни продукти за деца

Всички деца обичат сладка сода напитки... И все пак те просто са категорично забранени да бъдат използвани от деца. Те съдържат много аромати, изкуствени оцветители, консерванти и други гадни неща. Повечето от тези напитки често се използват в ежедневието като средства за премахване на петна. Представете си какво правят със стомаха на детето! По-добре му дайте охладен чай или тиха вода.

Друг фаворит от децата продукт- хрупкави чипове. Предполага се, че са направени от картофи. Но всъщност това не отговаря на сегашното състояние на нещата. Сега чипсът се прави от брашно и соя. В процеса на тяхното приготвяне чипсът абсорбира огромно количество прегрято масло, което е канцероген. Освен това са пълнени с вредни добавки.

Друг вреден продукт, но обожаван от децата, са сладките близалки. Те съдържат много багрила и захар. Те често са виновникът за алергични реакции. Продължителното смучене на сладки бонбони причинява образуването на стомашен сок и провокира гастрит, захарен диабет и нарушения на теглото.

Опасни продукти

Преди да купите, не забравяйте да прочетете състава, който е посочен на опаковката. Изхвърлете всички храни, които съдържат мононатриев глутаматили добавка E-326. Този подобрител на вкуса е много опасен и пристрастяващ. Сега се добавя към много продукти.

Избягвайте да ядете всички транс-мазни храни. По същество това е често срещано нискокачествено растително масло, обработено с водород. Структурата му е вредна за хората, тъй като не е естествена. Не забравяйте, че няма масло със съдържание на мазнини под 82,5%. Затова спрете да използвате всякакви маргарини, спредове и други нискокачествени евтини масла.

Леко осолена риба и хайвер в пластмасови съдове. Не забравяйте, че тези храни могат да се съхраняват само в масло. Ако на опаковката са посочени други съставки, това означава, че тя съдържа уротропин, който причинява заболявания.