У дома Здраве Диети Здравословни напитки за отслабване

Вместо изкуствени прахове, които вместо ефект дават опетнено здраве, могат да се използват натурални продукти за приготвяне на напитки, които ще допринесат за загуба на тегло и по-добро здраве. В тази статия ще ви разкажем за рецептите за такива напитки. Просто трябва да запомните, че приготвената отвара не трябва да е основна, освен към нея си струва да насочите усилията си правилно храненеи спорт, т.е. подхождайте към процеса на отслабване по изчерпателен начин.

Рецепти за отслабване с напитки

Говорейки за напитки за отслабване, на първо място бих искал да отбележа обикновена вода. Да, просто водаако е достатъчно пиян може да направи чудеса. Водата прочиства тялото, стартира метаболитния процес и дава усещане за ситост. Ако изпиете чаша чиста вода половин час преди хранене, едва ли ще успеете да преядете. Сутрин на гладно е полезно да се пие топла вода, с малко количество лимонов сок. Можете да използвате вар или мента на вкус.

25470

Разглежда се добра напитка за отслабване пресен сокгрейпфрут, тъй като химичният му състав влияе отрицателно върху мастните клетки и ги унищожава. Просто следвайте две условия: сокът наистина трябва да бъде прясно изцеден и не добавяйте захар към него! Кефирът е друга чудесна напитка. Излишно е да приемате продукт без мазнини, средно мастен продукт ще се справи добре. Подобрява храносмилането и задоволява глада за дълго време, така че можете организирайте закуски, и гладни дни.

Рецепти за изгаряне на мазнини:

  • С джинджифил. Половин голяма лъжица канела и джинджифил, малко люта чушка, чаша кефир. Омесете всички съставки и пийте сутрин и вечер. Ежедневната употреба за един месец ще ви позволи да се отървете от четири излишни килограма.
  • Чай с ягоди, джинджифил и лимон. Какво ви трябва: осем сантиметра корен от джинджифил, няколко лъжици насипен чай, лимон, 50 г ягоди (пресни или замразени), мед за вкус. Обелете корена и нарежете на тънки филийки през зърното. Запарете чай с литър вода, прецедете и потопете джинджифил в него. Оставете да престои около 15 мин. През това време изцедете сока от половин лимон и добавете към чая заедно с ягодите и меда.
  • В чаша чиста вода комбинирайте няколко лъжици лимонов сок и лъжица мед. Пийте напитката три пъти на ден половин час преди хранене. 1396067850_26
  • Поставете чаша овес в трилитров буркан и изсипете половин литър кефир, лъжица заквасена сметана и един и половина литра вода. Покрийте контейнера с плътно капаче и поставете на тъмно място, за да се влеят до вкисване. Веднага след като съставът стане кисел, изсипете го в тенджера и оставете да заври на слаб огън. Свалете от огъня и оставете да се охлади. Полученото желе се консумира три пъти на ден, половин час преди хранене.
  • Поставете няколко големи лъжици билка мати-и-мащеха в термос, залейте с чаша вряща вода и оставете да варите за един час. Вземете готовия продукт по чаена лъжичка сутрин и вечер.
  • Три пъти на ден трябва да се пие чаша тинктура, да се приготвя и две лъжици невен и литър вряща вода.
  • Залейте няколко лъжици ягоди с чаша вряща вода и оставете да се запари за няколко часа. Готовият състав се използва четири пъти на ден в голяма лъжица.

Бульони за отслабване

Бульоните за отслабване могат да се приготвят от различни билки, зърнени храни, зеленчуци, корени и плодове и всеки ще бъде ефективен в своя район. По правило действието на отварите е насочено към нормализиране на дейността на храносмилателния тракт, ускоряване на метаболизма и придаване на усещане за ситост.

  • Една от най-ефективните смеси, насочена към борба с наднорменото тегло, може да се нарече напитка, направена от овес. Вкусът е нежен, така че ако желаете, можете да го подсладите малко, като добавите лъжица натурален мед или няколко капки лимонов сок, това няма да повлияе по никакъв начин на полезността му. Пийте готовата напитка трябва да бъде 0,5 чаши три пъти на ден. Не приготвяйте бульона за бъдеща употреба, тъй като той не може да се съхранява повече от два или три дни. Рецепта за готвене: изплакнете няколко чаши небелен овес и залейте с литър вода. Оставете да се утаи за 14 часа. След това, поставете на огън, изчакайте да заври, намалете огъня до средно и кипете около два часа. Декантирайте бульона и кипете отново. Сангрия
  • Добри резултати показва отвара от магданоз, върху която между другото понякога е полезно да се прекарват гладни дни. Има благоприятен ефект върху здравето на червата, насърчава неговото прочистване и премахва токсините и токсините от тялото. Този бульон трябва да се приема за около три седмици, след което се прави кратка почивка. Противопоказания: бременност, хронични заболявания на пикочно-половата система. Рецепта за готвене: пригответе суровини, в размер на няколко лъжици билки в чаша вода - накълцайте и смачкайте магданоза, напълнете го с вода и кипете в продължение на четвърт час. Прецедете готовия бульон. Консумира се преди хранене по половин чаша четири пъти на ден.
  • Витаминен коктейл, който освен за отслабване, ще помогне за подхранване на организма с полезни витамини и микроелементи, ще подобри метаболизма - това е отвара от шипка. Има няколко варианта за приготвяне на отварата. Първият - в 1,5 чаши гореща вода се пускат 25 грама плодове от шипка и се варят в продължение на десет минути. Освен това, през целия ден, съставът се влива, декантира и пие по половин чаша половин час преди хранене. Вторият вариант се приготвя, както следва: сто грама плодове се заливат с литър вряща вода, влива се, докато се охлади. Половин чаша се приема преди хранене.
  • Ленът или по-точно семената му се показват добре. Можете да изброите предимствата му за тялото за много дълго време, но е много по-лесно да изпитате прелестите му върху себе си. Голяма лъжица суровини трябва да се излее с половин литър вряща вода и да се вари в продължение на час и половина на слаб огън. Трябва да го използвате три пъти на ден, половин час преди хранене. Продължителността на курса е 10 дни. Сангрия_900
  • Отвара от китайски ориз помага за енергизиране на тялото. Съдържа много полезни вещества, които нормализират процеса на усвояване на важни за организма елементи, подобряват мозъчната функция, имат благоприятен ефект върху червата и стомаха, допринасяйки за изгарянето на мастните слоеве. Бульонът се приготвя просто - чаша ориз се залива с литър вода и всичко се готви до готовност, след което се декантира. Изсипете бульона в чаша, можете да добавите малко сол и да пиете напитката през целия ден. Противопоказания: диабет, запек и диария.

Напитки за отслабване: отзиви

Самостоятелно приготвените напитки за отслабване винаги показват положителни резултати. Основното нещо в този бизнес е да изберете „вашата“ рецепта и това вече е метод на проба и грешка. Във всеки случай напитките, приготвени от естествени съставки, никога няма да навредят на тялото, ако няма алергии към него и няма противопоказания.

Оставете коментар