Natalia Vasilieva
Pilates
Mnogi sportski klubovi danas nude treninge pilatesa. Koje su njegove karakteristike i da li je moguće postići idealne forme radeći u ovom pravcu - ...
Jabučni ocat: koristi, šteta, upotreba, recepti
Jabučni ocat se dobija fermentacijom iz jabučnih sirovina. Štaviše, za proizvodnju treba koristiti svježe i zrelo voće. Samo u ovom ...
Zašto je soja sos dobar za vas
Soja sos je mnogima poznat proizvod. Nutricionisti preporučuju upotrebu u mnogim dijetama kao začin i umjesto soli.
Kofein: koristi, šteta, sadržaj
Danas moderna osoba ne može zamisliti jutro bez šalice aromatične kafe. Glavna komponenta pića je kofein koji aktivno stimulira mozak, ...
Proteini: zašto vam trebaju i kako ih pravilno piti
Mnogi ljudi misle da je uzimanje proteina neophodno samo prilikom izgradnje mišića. Međutim, nedavna istraživanja u ovom području pokazuju da je to daleko ...
Unos kalorija i kako se izračunava
Da biste održali težinu na određenom nivou ili izgubili nekoliko kilograma, morate paziti na odnos potrošenih i potrošenih kalorija. O ...
Doručak za mršavljenje
Pravilno doručkovati znači energizirati tijelo za cijeli dan, bez narušavanja vitkosti figure. Zdrav doručak pomaže ...
Večera za mršavljenje
Poznata poslovica kaže: "Pojedite sami doručak, podijelite ručak s prijateljem i poklonite večeru svom najgorem neprijatelju." Koliko je opravdan ovaj izraz i da li je zaista ...
Kako naučiti plesti i odakle početi
Pletenje je danas postalo prilično popularan hobi. Nakon što savladate ispravnu tehniku, možete isplesti puno ekskluzivnih stvari i za sebe i za ...
Prev