Bacite ovu nezdravu hranu iz hladnjaka.

Nutricionisti već dugo godina zvone na uzbunu o štetnosti moderne hrane. Ali mnogi od nas i dalje jedu iz navike, više vole nezdrave dobrote od zdrave hrane. Štoviše, djeca se često naviknu na nezdravu hranu.

Najštetnija hrana

Moonaise, kečap i drugi umaci prepoznati su kao neki od najštetnijih proizvoda za naše zdravlje. Ova hrana uglavnom sadrži velike količine nezdravih masti, šećera, umjetnih aroma i konzervansa koji uzrokuju bolesti. Od prirodnih sastojaka praktički nema ništa. Takva hrana često uzrokuje dijabetes melitus, razne maligne tumore, alergijske reakcije i probavne poremećaje. Bolje je koristiti pavlaku umjesto umaka za trgovinu ili sami napravite takav sos.

Još jedan od mnogih voljen, ali vrlo štetan proizvod su kobasice i kobasice. Ne vjerujte reklamama da je kobasica napravljena od najčišćeg mesa. Obično takve parole nisu istinite. Za proizvodnju kobasica i kobasica mogu se uključiti:

• Životinjske kože.
• Nusproizvodi.
• Mljevene kosti.
• Tetive.

Popis dopunjuju brašno, sojin škrob, konzervansi, umjetni pojačivači okusa i boje. Takvu hranu uopće ne treba jesti, posebno za djecu. Odbijte kobasice iz trgovine, pogotovo jer prirodno domaće kobasice se lako kuvaju.

Štetni proizvodi za djecu

Sva djeca vole slatku sodu pića... Pa ipak, njima je samo kategorički zabranjeno da ih djeca koriste. Sadrže puno aroma, umjetnih boja, konzervansa i drugih gadnih stvari. Većina ovih pića često se koristi u svakodnevnom životu kao sredstvo za uklanjanje mrlja. Zamislite šta rade dječjem želucu! Bolje mu dajte ohlađeni čaj ili negaziranu vodu.

Još jedna omiljena djeca proizvoda- hrskavi čips. Treba da se prave od krompira. Ali u stvari, ovo ne odgovara sadašnjem stanju stvari. Čips se sada pravi od brašna i soje. U procesu njihove pripreme čips upija ogromnu količinu pregrejanog ulja, koje je kancerogen. Uz to su punjene štetnim aditivima.

Još jedan štetan proizvod, ali koji djeca obožavaju, su slatke lizalice. Sadrže puno boja i šećera. Često su krivac za alergijske reakcije. Dugotrajno sisanje slatkih slatkiša uzrokuje stvaranje želučanog soka i provocira gastritis, dijabetes melitus i poremećaje težine.

Opasni proizvodi

Prije kupovine obavezno pročitajte sastav koji je naznačen na pakiranju. Bacite svu hranu koja sadrži mononatrijum glutamat ili aditiv E-326. Ovaj pojačivač okusa vrlo je opasan i izaziva ovisnost. Sada je dodan mnogim proizvodima.

Izbjegavajte jesti svu transmasnu hranu. U osnovi je uobičajeno biljno ulje niske kvalitete tretirano vodikom. Njegova struktura je štetna za ljude jer nije prirodna. Imajte na umu da ne postoji ulje sa sadržajem masti manjim od 82,5%. Stoga, prestanite koristiti sve vrste margarina, namaza i drugih jeftinih ulja niske kvalitete.

Blago posoljena riba i kavijar u plastičnim posudama. Imajte na umu da se ova hrana može čuvati samo u ulju. Ako su na pakovanju naznačeni drugi sastojci, to znači da sadrži urotropin koji uzrokuje bolesti.