Zeštíhlující zázvor

Zázvor je velmi užitečné koření, které příznivě působí nejen na lidské zdraví, ale také na váhu a pomáhá jej snižovat. Jeho pravidelné používání velmi pomáhá posílit imunitu, zlepšit práci těla a ztratit nenáviděné libry. Zázvor lze použít jako koření nebo jako přísadu do nápoje. V tomto článku vám řekneme, jak připravit zdravý nápoj z této oddenky.

Jak vařit zázvor pro hubnutí

Kořen zázvoru byl používán jako léčivý prostředek na starověkém východě, poté se věřilo, že pomáhá lidem zůstat v dobré kondici po dlouhou dobu, být silní a energičtí. A pokud to dříve bylo jen uhodnuto, pak moderní výzkum potvrzuje spolehlivost tohoto. Nápoj ze zázvorového čaje má pozitivní vliv na krevní oběh, zrychluje metabolismus, je odstraňuje toxiny a toxiny, léčí a podporuje spalování tuků. Pokud jste jedním z těch, kteří si chtějí dlouhodobě udržovat zdraví a být majitelkou krásné postavy, nahraďte čaj a kávu nápojem ze zázvoru. Jeho pravidelné používání povede k následujícímu:

• trávicí systém se výrazně zlepší a všichni paraziti opustí střeva;
• zlepší se průtok krve, zlepší se proces zásobování mozku kyslíkem, znásobí se intelektuální schopnosti;
• bolesti hlavy a jiné bolesti vás budou obtěžovat méně často a postupem času budou zcela opuštěny;
• výrazně zlepšit zdraví nehtů, vlasů a pokožky;
• nevolnost pomine (zázvorový čaj je obzvláště vhodný pro nevolnost, ke které dochází při kinetóze).

U některých nemocí se doporučuje konzumovat zázvorový nápoj, aby se zmírnilo onemocnění, je však vždy nutná odborná konzultace, aby nedošlo ke zhoršení situace. Existují zdravotní problémy, při nichž by měl být zázvorový čaj zlikvidován. Kontraindikace zahrnují:

• vředy;
• nemoc jater;
• problémy v části gynekologie, které jsou spojeny s těžkým krvácením;
• období nosení dítěte nebo kojení.

Chcete-li maximalizovat výhody zázvorového čaje, musíte jej správně vařit. Existuje několik technologií pro vaření zázvorového čaje, uvažujme o některých.

Nejjednodušší možností je připravit čaj v termosce. Umytý a oloupaný zázvor by měl být nakrájen na tenké plátky, nalijte vroucí vodu v termosce a pijte připravený nápoj po celý den. V tomto případě nezáleží na tom, kdy přesně uhasíte jejich žízeň před jídlem nebo po něm. Když už mluvíme o poměrech, řídit se skutečností, že středně velký kořen se nalije dvěma litry vroucí vody. Pro zlepšení chuti nápoje je lepší použít ne cukr, ale med, přírodní sirup nebo citron - vše záleží na vaší chuti. Tento nápoj má povzbuzující účinek.

Aby byl čaj silnější, musíte použít 15minutový var. Musí být vařena na mírném ohni, aby byly zachovány všechny léčivé vlastnosti kořene. Poté se nápoj ochladí a dekantuje. Poté ji lze osladit medem nebo „dochutit“ citronem. Tato formulace může mít silný léčivý účinek.

Další možností vaření je vodní lázeň. Je pravda, že místo samotného kořene potřebujete jejich zázvorový prášek. Vezměte půllitrovou porcelánovou misku a přidejte do ní dvě velké lžíce prášku. Nalijte vroucí vodu a vložte na dvacet minut do vodní lázně. Hotový nápoj přeceďte a použijte jako zápar, který je nutné před použitím zředit vodou v poměru 1: 3. Taková droga se používá k časnému zotavení u mnoha nemocí.

Zeštíhlující zázvorový čaj

Existuje však spousta dalších receptů na přípravu zázvorového čaje. Všechny přispívají jak ke zlepšení zdraví, tak ke kvalitnímu hubnutí, takže si musíte najít svůj vlastní vkus.

Rovněž stojí za pochopení, že čaj se samotným kořenem zázvoru nespaluje přebytečný tuk, proto musíte pracovat více. Zvykněte si na zdravé cvičení. I minimální náboj, který svalům dodá zátěž, už bude pro postavu přínosný.

Pokud je cílem přesně ztráta hmotnosti, pak musíte také dodržovat správnou výživu. Přinejmenším se musíte vzdát sladkých, škrobových a slaných potravin. Pokud si chcete čaj osladit, použijte buď steviosid stevia, v nejextrémnějším případě med udělá, ale ne cukr! A nyní vám dáváme do pozornosti několik receptů na výrobu nápojů se zázvorem, které vám pomohou rychle dosáhnout požadovaných tvarů.

Zeštíhlující zázvor s citronem

Velmi účinná tinktura může být vyrobena ze zázvoru a citronu, k tomu potřebujete:

1. Po opláchnutí oloupejte citron a kořen zázvoru.
2. Nakrájejte kořen na plátky a citron otočte mlýnkem na maso.
3. Promíchejte ingredience a naplňte vodkou tak, aby kapalina pokryla hmotu asi jedním prstem.
4. Tinkturu uzavřete víčkem a položte ji asi na týden na spodní polici chladničky.

Hotovou tinkturu je třeba vypít dvakrát denně, do čaje přidat jednu velkou lžičku nebo čtyřicet kapek. Mimochodem, stejná tinktura může být použita pro anticelulitidovou masáž, jednoduše ji vtíráte do problémových partií pokaždé po koupeli.

Další recept na přípravu zázvorového nápoje s citronem:

1. Opláchněte jeden citron a kořen zázvoru. Oloupejte zázvor a opařte citron vroucí vodou.
2. Nakrájejte zázvor na malé kousky a poté ho v mlýnku na maso otočte spolu s citronem. Z citronu nemusíte odstraňovat kůru, obsahuje spoustu vitamínů a užitečných éterických olejů.

Tento čaj se vaří velmi snadno. Nalijte jednu nebo dvě polévkové lžíce hotového pyré do sklenice teplé nebo horké vody, nechte ji vařit pět minut a pijte místo čaje.

Okurkový zázvorový citron pro hubnutí

Tento nápoj získal speciální distribuci pod názvem „Sassi Water“. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku při pití nápoje, musíte vypít osm sklenic denně po dobu jednoho měsíce:

• první sklenice se pije na prázdný žaludek;
• druhá a třetí se pijí mezi dvěma snídaní (jedna hodinu po a druhá půl hodiny před jídlem);
• čtvrtý a pátý by měl být konzumován mezi obědem a druhou snídaní;
• šestý a sedmý mezi obědem a večeří;
• poslední sklenice se vypije hodinu po večeři.

Takovou vodu lze připravit podle dvou různých receptů.

Mátový nápoj:

1. Připravte si pár litrů nejčistší vody. Je lepší, když je to pramenitá voda, ale bude fungovat i minerální voda bez plynů nebo filtrovaná.
2. Do stavu kaše musíte rozdrtit oloupaný zázvor a dát jednu lžíci do vody.
3. Jednu středně velkou okurku důkladně opláchněte, ořízněte ocasy, odstraňte slupku, nakrájejte na plátky a také ponořte do tekutiny. Nasekejte deset lístků máty (lze je nahradit malou lžičkou sušené byliny).
4. Opláchněte citron, nakrájejte na klínky a přidejte k ostatním ingrediencím.

Nápoj by měl být ponechán přes noc stát v chladničce a druhý den ráno by měl být vypit. Každý večer si tedy musíte připravit novou porci na další den.

Možnost rychlého vaření:

1. Oloupejte a nakrájejte okurku. Ponořte jej do mixéru, přidejte trochu máty a přidejte trochu vody. Šlehejte do hladka.
2. Rozpusťte okurkovou kaši ve dvou litrech čisté pitné vody, zalijte šťávou z jednoho citronu a přidejte lžíci strouhaného zázvoru.

Tento nápoj by měl sedět v chladničce asi hodinu. Jak vidíte, tyto dva recepty jsou si navzájem velmi podobné a liší se pouze dobou vaření. Druhá možnost proto přijde vhod, pokud si večer náhodou zapomenete připravit zásoby.

Zeštíhlující skořice a zázvor

K přípravě nápoje potřebujete:

• litr čisté filtrované vody;
• tři velké lžíce strouhaného zázvoru;
• malá lžička skořice.

Skořice se zázvorem by měla být ponořena do termosky a naplněna litrem vroucí vody. Nechte to stát. Musíte jej pít na lačný žaludek, stejně jako večer před večeří.

Další možnost vaření pomocí jablka:

• litr čisté pitné vody;
• tři centimetry čerstvého zázvoru;
• pár malých lžiček přírodního medu;
• dvě tyčinky skořice;
• jedno jablko.

1. Nakrájejte kořen zázvoru na plasty. Rozdělte jablko na malé klíny.
2. Vložte jablka, tyčinky skořice, kořen zázvoru do konvice a vše zalijte vroucí vodou. Necháme asi deset minut stát.
3. Přidejte med a pijte jako běžný čaj.

Zeštíhlující zázvor s citronem a medem

Tento nápoj pomůže bojovat proti hladu, proto je dobré ho pít mezi jídly. K vaření budete potřebovat:

• půl malé lžíce strouhaného zázvoru;
• jeden kruh citronu;
• velká lžíce přírodního medu;
• sklenice vody.

Zázvor zalijeme vroucí vodou, nádobu přikryjeme a necháme deset minut odstát. Poté přidejte med a citron. Hotový nápoj se každé ráno konzumuje v polovině sklenice. Pokud se zvýší kyselost žaludku, je lepší přenést užívání po jídle.

Další možnost přípravy nápoje:

1. Nalijte pár velkých lžící strouhaného zázvoru litrem vroucí vody. Chraňte nějakou dobu, aby se kompozice ochladila.
2. Přidejte 1/4 šálku citronové šťávy a medu podle chuti, promíchejte a vypijte půl sklenice. K posílení chuti lze přidat lístek máty.

Kefír se zázvorem pro hubnutí

K přípravě nápoje budete potřebovat:

• sklenici kefíru s minimálním procentem tuku;
• půl lžíce skořice a zázvoru;
• špetka feferonky.

Všechny ingredience je třeba kombinovat a šlehat, dokud nebudou v mixéru co nejhomogennější. Taková kompozice se vypije krátce před spaním. Může být zahrnut jak do systému dietní stravy, tak i jako součást dnů nalačno. Pokud se vám tento nápoj ukáže jako příliš horký, odstraňte z něj pepř a zdvojnásobte množství skořice.

Další recept podobný předchozímu, ale v tomto případě pepř sám chybí. K jeho přípravě budete potřebovat:

• půl litru nízkotučného kefíru;
• malá lžíce skořice a zázvoru;
• malá lžíce přírodního medu.

Všechny přísady musí být důkladně rozšlehány v mixéru a ponechány asi hodinu stát. Musíte ji vypít třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Zeštíhlující zázvorová káva

Pokud chcete, aby byl nápoj co nejchutnější a nejzdravější, měli byste při jeho přípravě používat pouze přírodní ingredience, tj. ne instantní káva, ale vařená káva.

Existuje několik možností přípravy kávy se zázvorem pro hubnutí:

• Recept číslo 1. Rozdrťte miniaturní kousek zázvoru, asi 2 x 2 cm, na jemném struhadle. Vložte ji do turka spolu s porcí kávy, zalijte ji čistou vodou a vařte do měkka.
• Recept číslo 2. Hoďte stejně velký kořen zázvoru několika čajovými lžičkami kávy a dvěma hřebíčkem. Nalijte dvě sklenice vody a povařte. Nádobu odstavte z ohně, nalijte pár sklenic horkého vařeného mléka a nechejte nápoj usadit. Můžete ho pít jak horký, tak studený.
• Recept číslo 3. V tomto případě je zapotřebí mnoho přísad. Vložte do hrnce: tři polévkové lžíce přírodní kávy, malá lžíce strouhaného kořene zázvoru, půl malé lžíce skořice, malá lžíce kakaového prášku, stejné množství semen anýzu, špetka pomerančové kůry. Nalijte všechny přísady do dvou sklenic vody a vařte do měkka.
• Recept číslo 4. Vařte sklenici vody, přidejte do ní čtyři hřebíček, ponořte skořicovou tyčinku, jeden nasekaný kardamom a jeden muškátový oříšek - promíchejte. Poté přidejte tři lístky máty a malou lžičku strouhaného kořene zázvoru - znovu promíchejte a nechte několik minut vařit. Poté přidejte pár lžic přírodní kávy, snižte teplotu na minimum a vařte pět minut. Nalijte sklenici mléka. Jakmile se složení vaří - vyjměte ze sporáku, zakryjte víkem a nechte ho pět minut.

Zázvor pro hubnutí: recenze

Pokud farmaceutické léky, které se široce prodávají za účelem hubnutí, mohou mít velmi odlišné recenze, pak v tomto případě je v kořenovém zázvoru vše nejvyšší třídy. Má velmi vysoké hodnocení účinnosti. Široké spektrum působení kořene způsobuje velké potěšení u žen. Téměř každý si všiml, že po zahájení pravidelného používání kořene ve formě nápoje, a to nejen, se zdravotní stav výrazně zlepšil, tělo fungovalo jako hodiny, vzhled se vrátil k normálu. Jediná věc, která se „začátečníkům“ v tomto oboru nemusí líbit, je specifická chuť kořene. Je těžké to popsat, takto ti, kteří to vyzkoušeli, popisují chuť zázvoru a nápojů z něj: „máta-sladkokyselá-hořká“, „kořeněná“, „tak trochu připomínající ředkvičky“, „aromatická“ „Pikantní“.