{!LANG-c44372b1cce4b786d5f379699b490dc1!}

{!LANG-ff0d0c8e8c5821456e3aba9d88c4e8cd!} {!LANG-1d8e280eed357afcd26c8a43cd814b65!}{!LANG-061b7db6e160afdf47340b9215c9b173!} {!LANG-94f04bfafda1b9a9e0dbe279baeb74e5!}{!LANG-d8cbcb38299eb0dc47e44e26dfcc125a!} {!LANG-e18f443abf9108c1de7ed0e110db24a0!}.

{!LANG-7fb6cdcc9e3c2562a6768ccb0f30a048!}

{!LANG-dffd3502372c85bdeaa1dfd696515166!} {!LANG-ab89bfd55771d8468d5f28b6ad9e394e!}{!LANG-51146d67cfdbf08dd4676d7dfc51c543!}

{!LANG-20007d76a4819107d7c83764f5930b43!} {!LANG-1c02e27db415b0cffc9fa989a664b655!}:

1. {!LANG-58a3d895189789b4950a8be0278746e8!}
2. {!LANG-76da9030f7c2f8aedf099d1343d46e11!} {!LANG-1d611552931a8145f46ec08640a32010!}{!LANG-6f4878c57a34cf481cb89647a0485dcd!} {!LANG-da8b98a79796a1883183a5b5a0345a9c!}{!LANG-e21dc75dc9bad8b33786f53c87ddffa0!}
3. {!LANG-2e71559a948ebfa8c2df61c630663120!}
4. {!LANG-2852a807d745c01a3dc3c4a2ce50ff6c!}
5. {!LANG-af61a537a5d5491914b421d31ce4a7f8!}
6. {!LANG-b097ba55090771ca963d4ba7ab3a0220!} {!LANG-1d611552931a8145f46ec08640a32010!}{!LANG-db7d9b5b1b8ee4528aca84118e0b4c53!} {!LANG-72da52e7b014121a653d262622a32ad0!}{!LANG-123c198640d3b86f696840e657ae1e9f!}
7. {!LANG-00e173a9dc80ba88b706495ed9c55f32!}
8. {!LANG-eccf7e0c81962cf5ef86397803fd7c98!} {!LANG-7e03514d1c4976f5584c2f37933da1e7!}{!LANG-96a41008e597ce429f7cc9914c1d37be!}
9. {!LANG-e1f7eaa04530bdb95e6aba3b784998cd!}
10. {!LANG-b716ba511a4775b70d752895dc7f49c3!}

{!LANG-0bd5c65194d738db53d80650b451fae1!}

• Olejový krém - pár lžic včelího vosku, 6 velkých lžic jojobového oleje, lžíce tekutého vitamínu E, lžíce šťávy z aloe, pár lžic růžové vody, růžový esenciální olej a 5 kapek santalového oleje. Nejprve zahřejte včelí vosk, jojobový olej a vitamín E ve vodní lázni. Když se vosk roztaví a směs se promíchá, stáhněte směs z ohně a ochlaďte. S pomocí mixér porazit růžovou vodu a šťávu z aloe, postupně přidávat esenciální oleje. Okurka – lžíce včelího vosku, střední okurka, 3 velké lžíce mandlového oleje, nálev z heřmánku. Ve vodní lázni rozpustíme máslo a vosk. Poté nalijte několik lžic heřmánek odvar (můžete si vzít vařenou vodu). Okurku nastrouháme na jemném struhadle a přidáme ke směsi. Směs dusíme na mírném ohni za stálého míchání 30 minut. Tělový krém – 120 ml růžový voda , 4 lžíce včelího vosku, 12 kapslí vitaminu E, 120 ml mandlového oleje, pár lžic oleje z pšeničných klíčků, 15 kapek esenciálních olejů (dle vlastního výběru). Mandlový olej a vosk rozpusťte ve vodní lázni, poté opatrně přidejte růžovou vodu a míchejte do hladka. Po ochlazení hmoty je třeba do ní nalít esenciální oleje a vitamín E. Vše důkladně promícháme a přendáme do sklenice. vitamin-e-i-glycerin Při nákupu krému nebo jiného zvlhčovače v obchodě musíte pečlivě prostudovat složení tohoto produktu. To by mělo zahrnovat: kyselina; chitosan močovina; kyselina mléčná pyrrolidonkarbonový hedvábí a mléčné proteiny; glycerol; propylenglykol; sorbitol rostlinné extrakty; přírodní a éterické oleje; vitamíny. Hyaluronové kyselina zadržuje vlhkost v pokožce a vytváří film, který zabraňuje vlhkosti opouštět kožní buňky. Chitosan podobnými vlastnostmi jako hyaluronová kyselina. Mléčné bílkoviny a aminokyseliny přeměňují vlhkost na gel, který zabraňuje jejímu odchodu z těla. Sorbitol - Jedná se o jemný hydratační krém, který vytváří film, který nepoškozuje pokožku a zadržuje vlhkost. Fondy, které obsahují dimethikon , jsou ideální pro každou pleť, dokonce i pro tu většinu citlivý Mladá krásná kavkazské blondýnka {!LANG-488d89a43af76f8e80b3f9df7876c968!}
• {!LANG-ab1147543091205409b7684ea7e18e65!} {!LANG-8ca0799a853edacd29c9937efde220e8!}{!LANG-5db307d9db1e91024579a2fbd6b29c90!}
• {!LANG-679cc63a0977d0ad25454d45f5b909af!} {!LANG-f482e44991de67b231550ac047ee3739!}{!LANG-c7da4a55ed54054248f6c8e800ebbfb8!}

{!LANG-e36d61ccb72a9758c4c81465c25d1282!}

{!LANG-0e30eef65ffa24a96b620e2122f101f7!}

• {!LANG-ab89bfd55771d8468d5f28b6ad9e394e!}{!LANG-2127dd6446833258a568eddac449b25a!}
• {!LANG-2cc33adb7a2b26643fe6d9f3066cbd40!};
• {!LANG-d108ba6dbd8b3242ff0e5555747d728d!}
• {!LANG-01bdb42ff7cd35b22d25efe004217e4e!};
• {!LANG-d6e6fc7af950044a991510a593f59892!}{!LANG-2127dd6446833258a568eddac449b25a!}
• {!LANG-93fb6491bb883924a6c5eab249735ef4!}
• {!LANG-fe2ddfd355f7f48cbaf1e338862a4057!}
• {!LANG-9d7635a64b46ad1ae828cdf41bb89bbb!}
• {!LANG-7bbff3f50dd6ccc74c64dcb19ffc17a7!};
• {!LANG-258dc52a0767be53b1e3b6cfcacce722!}
• {!LANG-db0deb30e207def1385a2b4743e17e34!}
• {!LANG-370832422635b03bef4176918c97aee0!}

{!LANG-302a87cd97d393bde06b166b5a1e6968!}{!LANG-01d7c24d3cb31a174a76b732304190e3!} {!LANG-b2b87860341403cefa33bd4bb9fffd84!}{!LANG-8c8ebe3e70d4333ad23d2bd010097a62!} {!LANG-7a44a76b3b96beae48f788d4207c1fbe!}{!LANG-bbea0a09c326806ccda1991bb3d4f5ee!} {!LANG-68511bbc3bc18970bbd51a440bf15a14!}{!LANG-8d48c0aa1c65ab5095281fbc0a0fdac4!} {!LANG-873bfea2541db6d4f890f7ceedb6244c!}{!LANG-d226464dcd45ddb4f0df9417dadd775e!} {!LANG-4cd968632cac2b1fa0026d0124e591ce!}.

{!LANG-d8089f18b9b1fee7b1512e461c8005d2!}

Každý dobře ví, že vitamíny jsou nezbytné nejen pro zdraví těla, ale i pro krásu. Skvěle působí na pokožku, zabraňují jejímu stárnutí a zmatnění a vysušení. Pokud tělu chybí vitamíny, pokožka se začne postupně zhoršovat. Vitamíny lze konzumovat vnitřně i zevně. Například vitamín A je nejlepší užívat zevně. V různých produktech je toho hodně. Pokud se ale rozhodnete pro dietu, pak její množství prudce klesá, takže ji můžete začít užívat zevně. Vitamin A se nejčastěji přidává do různých krémů proti vráskám. V roztoku jej lze použít ke zvlhčení pokožky, léčbě akné a dermatitidy. Vitamín B2 – doporučuje se užívat uvnitř tělo. Výrazně zlepšuje vzhled epidermis, vlasy kryt a hřebíky. Tento vitamín se nachází v rybách, sýru, mléce a zelenině. Vitamin C – lze konzumovat vnitřně i zevně. Vitamín pomáhá při tvorbě elastinu a kolagenu, výživě a hydrataci epidermis. Obsaženo ve všech citrusových plodech a žluté a zelené zelenině. Vitamin E má také skvělý vliv na pokožku. Lze užívat zevně a . Obsaženo v rostlinných olejích, ořechách a mořských rybách. Ostatní vitamíny skupiny B se konzumují zevně. B5 ( panthenol ) a B3 ( Natsin ) ve složení různých produktů dokonale hydratují epidermis. ovocný Mnoho různých produktů může zlepšit stav pokožky a zvlhčit ji. Oranžová zelenina a ovoce (mango, mrkev, dýně ) – obsahují užitečný vitamín A. Avokádo obsahuje vitamíny C a E, mononenasycené tuky, které udržují hladinu vlhkosti v kožních buňkách. Ořechy (mandle, vlašské ořechy) a lněná semínka obsahují omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Mají příznivý účinek na epidermis a nasycují ji vlhkostí. Nosičem omega-3 je také tučná ryba (losos), také absorbuje vlhkost, odstraňuje škodlivé odpad a toxiny Vejce (vařená) – bílkoviny , síra, lutein , vitamíny skupiny B. Do jídelníčku by měla být zařazena i tmavě zelená zelená (obsahuje vodu, omega-4 mastné kyseliny, železo a kyselinu listovou). Do jídelníčku můžete zařadit i chřest a česnek.

{!LANG-f81c64039732585c50fa813a7f954160!}{!LANG-94dbeff1c7764e4750cd78bd900462ef!} {!LANG-0a51e5939db13a7f01f2c7bb46fe324a!}{!LANG-6a3d484ed77c796c353d83331fa21ade!}

{!LANG-e5670bd57295607cb962ae5e3fad048f!}

{!LANG-6dfa2bc5d0019b16fc59b9429bf0464d!} {!LANG-f81c64039732585c50fa813a7f954160!}{!LANG-3ab395c2b46676cb434a3a3428a97ca5!}

{!LANG-4c5546750361f2122ae5f8cfa5588919!} {!LANG-09a7f8351e661417eaa5282147a3e91e!}{!LANG-88b7abd701f4a8a3c3e6532383ad772a!} {!LANG-a002e70ce3c710708356e12c4d1d897d!}{!LANG-79a77c640d77432770832a97369459ba!}

{!LANG-324eb9f3f4cbb529ff8676b6f220247c!}

{!LANG-536a1f45df0c87b6563d05265f2d40e7!}

{!LANG-944ae46384a9df92ee16821340799a47!} {!LANG-97fcc6ea6c48268ed40304742273bdfb!}{!LANG-4036625b09cec37edb0141e71471f799!} {!LANG-39b2e7a0269cffa4e293b24f91823d81!}{!LANG-cbd8cd98846f05bf29092c59f2f95782!}

{!LANG-848773fa8a8930338462d4ee63b965d8!} {!LANG-869fc9094a89ae257b7d799e39215784!}.

{!LANG-c4614294aa4f20b37c2c4e20b0a13f6f!} {!LANG-27501b0b67e60c26211b6e09f4f0e4fd!}{!LANG-50357dbff5bbd29a1e5e87fa3773141b!} {!LANG-78a88e8c8c6f818d663dc1040d7f804f!}{!LANG-16c2b880e41b178d45b4aa10922d903a!}

Drůbeží maso (nejlépe krůtí) a olivový olej také dokonale vyživí tělo a kožní buňky potřebnou vlhkostí. Nezapomínejte, že obyčejná voda je nejdůležitějším zdrojem tekutin v lidském těle. Je nutné vypít alespoň pár litrů čisté vody denně, nejlépe rozpuštěné vody. a2f8d3059c5743fe9c9578c1e7be621e Mýdlo se používá k čištění pokožky obličeje, rukou, těla a nohou. Chci, aby nejen čistil, ale vyživoval a hydratoval pokožku. Na pultech obchodů je mnoho různých druhů mýdel; níže najdete seznam značek, které nevysušují, ale skutečně hydratují epidermis: Holubice; Palmolive; Duru; Himalájské byliny; Vatika DermoViva; Organic People; Gohnsonovo dětské mýdlo. Mnoho lidí je zapálených pro to, co dělají vyrobit si vlastní mýdlo doma . To má své výhody – dokonale víte, z čeho je vyroben a jaké vlastnosti obsahuje. Pro zvlhčení se do mýdlového základu přidává med, sušené mléko, esenciální a přírodní oleje (olivový, broskvový, avokádový, jojobový, ricinový) a ovesné vločky. Recept na hydratační mýdlo - 100 g přírodního mýdla (můžete použít dětské mýdlo, bez barviv a přísad), 150 g sušeného mléka, lžíce kokosového oleje, pár lžic ovesných vloček. Utřete kousek mýdla na struhadle. Nastrouhané mýdlo rozpustíme ve vodní lázni (nenecháme vařit), poté do mýdla za stálého míchání přidáme mléko. Když se hmota stane homogenní, přidejte ovesné vločky a kokosový olej. Když se máslo rozpustí, nalijte směs do sklenic nebo formiček. Když směs ztuhne, můžete ji vyndat a použít. Uchovávejte v chladničce ne déle než několik týdnů. Pro zlepšení účinku můžete do mýdla přidat i esenciální oleje nebo aloe vera. dl_dalian_img005 Přírodní a esenciální oleje. Obsahují obrovské množství užitečných vitamínů, minerálů a stopových prvků nezbytných pro lidské tělo. Olivový olej je považován za nejlepší hydratační prostředek. Pokožku nejlépe hydratuje. Přidává se do různých krémů, pleťových vod a šamponů. Olivový olej je skvělý i pro suchou a citlivou pokožku. kůže . Může být použit v čisté formě nebo přidán oblíbené krémy Na druhém místě jako hydratační olej je mandlový olej. Obsahuje spoustu vitamínů skupiny B, vitamín E, A, F. Vitamín A hydratuje, vitamín E vyživuje, zpomaluje stárnutí, vitamín F upravuje činnost mazových žláz. Mandlový olej se používá v krémech, masky koupele

{!LANG-85fc3fbf5489321ca882e1c991cfa169!}

{!LANG-e4cc5c9339b9226827bd72de26b677fa!}

• {!LANG-3cb2f093a20c7b97fdae0d9bf1024d81!}
• {!LANG-5836e7be4002b74219916f2ca3459a31!}
• {!LANG-f9605aa15a73b2d0c89d309af1a94698!}
• {!LANG-8a351a789255a0de77e6814d0d28e2b5!}
• {!LANG-38a495a16a29f8d8180f5c43b986567b!}
• {!LANG-02fd0eb20da61162cdeae127486040f1!}
• {!LANG-4a2eb8d5401f7d7e81ced3ec49361702!}

{!LANG-0146bd3707100c5dc3d2d9ff622aeb4a!} {!LANG-2b34b9fa1ad5bbc6f7b625987a456677!}{!LANG-921027845b4909d480b40dc16797e502!}

{!LANG-98b686d818d6af8f65aed14d58eb5e2e!}

{!LANG-f584ce92744e6ac4c068306eb3c608af!}

{!LANG-0b77a9cfa22886b90570df9bdf4249df!} {!LANG-f9bb894d543f97f370ff3d2ca33c7520!}{!LANG-91c8e3990f89759ac9a9565c53d3ae6c!} {!LANG-1475da18d4252155f59f883d1aafd04a!}{!LANG-c7d4c9ed84120289a980efa2d4e49cd7!} {!LANG-291c844e12594b5e9fab189e84be3b89!}.

{!LANG-1d3948fb0623c30dcf9af7d1e9fa0f5e!} {!LANG-d7b42a9d3bc59a9e6ba3b12fa40330ca!}, {!LANG-daeae40eb1cefed0c4a93afa49720ebc!}.

Kokosový olej je velmi všestranný. Vhodné pro naprosto jakoukoli pleť. Dokonale vyživuje, hydratuje, má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Používá se v čisté formě nebo v tandemu s jinými oleji, lze jej také přidávat do masek a krémů. kokosovoe-olej Norkový olej ( tuku ) – složením podobný lidské tkáni. Dokonale se vstřebává, zjemňuje a zvlhčuje epidermis. Často se používá k výrobě krémů. Sezamový olej obsahuje minerály, antioxidanty, vitamíny B a bílkoviny. Dokonale čistí, omlazuje a hydratuje. Olej šípek – bohatý na vitamín C, omlazuje, odstraňuje pupínky a vrásky. Vyživuje pokožku. Mezi další účinné oleje patří růžový olej, olej avokádo, ricinový olej, rakytníkový olej, olej kakaové boby . Všechny tyto oleje obsahují mnoho vitamínů a mikroprvků nezbytných pro správnou rovnováhu tekutin v těle. tvář Různé masky jsou vynikajícím zdrojem tekutiny pro epidermis. Mohou obsahovat jakékoli složky bohaté na esenciální látky a vitamíny. Také alginátové masky si můžete vyrobit doma ze sušeného chaluhového prášku. Takové postupy vyživují a zvlhčují kůže již po prvním sezení, současně s prováděním účinku zvedání Mrkvová maska – promíchejte lžící šťáva mrkev, lžíce husté smetany, žloutek. Vzniklou hmotu rozetřete na obličej čtvrt hodiny. Opláchněte teplou vodou. Med-vejce – vyšleháme pár bílků, přidáme půl lžíce olivového oleje a 40 g medu. Poté přidejte pár lžic ovesných vloček. Udržujte na obličeji alespoň 20 minut. Ovesné vločky – ovesné vločky uvaříme v mléce, vychladíme. Smíchejte pár lžic kaše s lžící medu. Nechte působit 20-25 minut. Rakytník – pleť je nutné vyčistit. Vezměte gázové ubrousky a namočte je do šťávy z rakytníku. Lehce stiskněte a otřete obličej. Po 25 minutách omyjte teplou vodou. Tvaroh - smícháme lžíci medu a pár lžic tuku tvaroh (můžete přidat trochu smetany). Nechte masku na obličeji 20 minut (pro osvěžení pleti můžete přidat mrkvovou šťávu). Hlína - libovolná hlína zředit teplým mlékem (nálev z heřmánku, voda). Pro větší účinnost můžete přidat vitamíny A a E, esenciální oleje. Nechte na pleti působit alespoň 20 minut. Předchozí článek „Nenapravitelná ztráta“: potrat - příčiny a psychologie Další článek „Fascinuji svým pohledem“: Jak zvýraznit oči Podobné články 12. ledna 2018 1 odpověď na tento příspěvek Sophie 17. listopadu 2017 v 15:26 Odpovědět
{!LANG-6614311aa98eecec597d6d987a874d2c!} {!LANG-1966016e947ec5a0a2a63ee8811050af!}{!LANG-fc6d34cbc7e622472143367dbaf60f2a!}

{!LANG-2c730f68877d4850d0ec03d2e4a43ca8!}

{!LANG-b58377dbfa4cd7671f79adf85405e1d3!} {!LANG-3791ebec39c4ecdea1fedeca3982cd3f!}{!LANG-d7c15a24218be57868a5d5aebf105728!}

{!LANG-49220d0b17e4009d8c7b703155c16761!} {!LANG-538759dc7e7423ee1e4533f5c7688ee3!}{!LANG-41cba53b59c67f43834667abd91dc69c!} {!LANG-f02a9aa8ebdc6c5f9f284857471e3c46!}{!LANG-252fe70814322d1d844ba84d6b5ce038!}

{!LANG-ce1d524845729048f85e2033018e1995!}

{!LANG-98d6c2cebd2309702fcd39bd522b933f!} {!LANG-2d5f9adbeab9b02f1d968f43b601ee18!}{!LANG-992237115f6d1e829e0c414beb9e5720!} {!LANG-21cbc2a27a91afb6be755b4253516682!}{!LANG-a33e889fda5981a904f4125fb196de87!} {!LANG-afb6860f69ca7d7dfab98a13e2a2663c!}.

1. {!LANG-cbb8c26c470bbaed7a08bdbe7e039509!} {!LANG-8cfdcbeface2fc2215329cf7dc361d48!}{!LANG-fdfd153ec40875d177f33cafe9104263!}
2. {!LANG-519750ad1a40e40ad06a64950f9e4672!}{!LANG-2a82b10d3cc332a3ee361b671aff1f7a!}
3. {!LANG-97c8f91f74f474166e804166da94901f!}
4. {!LANG-3cfce2b41418dd5a4c5cec451928b4fe!}{!LANG-6778be869a5e23962fa93d833c6054c7!}
5. {!LANG-0f5235e9e5497f96c74ae9ae02152000!} {!LANG-20606f4490c7ea8c913d034887132b57!}{!LANG-f2333e3d3da3222ec919628aae69768f!}
6. {!LANG-35278c815967f6f512f8cb7b1e234ab1!} {!LANG-1d4ac9c63d93d39173784872d86e1fe6!}{!LANG-93d3357ee819009a9348e52f07f041e2!}