Malina a její výhody

Maliny jsou známé pro své léčivé a antipyretické vlastnosti při nachlazení. Obsahuje mnoho užitečných mikroelementů, vitamínů, zejména hodně vitaminu C. Lze jej konzumovat čerstvé i zmrazené, připravuje lahodný džem, kompot, náplň na koláče, je to také dobré pro zdobení dortů, zmrzlina a další dezerty.

Výhody malin

Užitečnost bobulí je kolosální - jsou to vitamíny C, A, E, PP, skupina B, éterický olej, glukóza, vápník, měď, draslík, železo, sacharóza, fruktóza, jablečná, salicylová, mravenčí, vinná a nylonová kyselina. Všechny tyto vitamíny a minerály jsou tělem snadno absorbovány.

Bobule jsou velmi užitečné a účinné pro:

• nachlazení;
• špatné trávení;
• gastrointestinální onemocnění;
• nechutenství;
• zánět kůže;
• chřipka;
• radikulitida;
• horečka;
• bolest kloubů;
• anémie;
• hypertenze;
• anémie;
• zácpa;
• nespavost;
• problémy s ledvinami;
• ateroskleróza;
• stomatitida;
• problémy se srdečním rytmem.

Čerstvé maliny mohou pomoci při intoxikaci, urychluje proces střízlivosti. Měď v bobulích funguje jako antidepresivum, takže ji lze použít ke zvýšení nálady a vymanění se z deprese a nervového napětí. Díky velkému množství různých vitamínů pomáhají maliny udržovat pokožku napnutou a dodávají jí zdravý vzhled a tón.

Malinové bobule jsou známé v různých oblastech medicíny: lidové, orientální. Předpokládá se, že maliny se běžně konzumují, když prostata roste, což jí pomáhá zmenšovat velikost. Na východě se bobule přidávají při výrobě různých pilulek a poplatků, zatímco to pomáhá zbavit se neplodnosti a zlepšit účinnost u mužů.

Maliny velmi dobře snášejí tepelné zpracování a zmrazování, aniž by ztratily své blahodárné vlastnosti. Proto se s ním vaří diaforetický čaj na nachlazení, do čaje se přidává malinový džem. Používají se nejen bobule, ale také listy z keře. Vyrábí se z ní odvar, který pomáhá při průjmech a krvácení při vnitřní konzumaci a pro vnější použití je vhodný na kloktání hrdla a úst zánětem.

Maliny mají nízký obsah kalorií a 85% vody, takže je mohou konzumovat ti, kdo sedí diety nebo chce rychle zhubnout pár kilo navíc. Současně odstraňuje soli těžkých kovů a obnovuje metabolismus.

Raspberry také prokazuje své příznivé vlastnosti v kosmetických procedurách a produktech. Přidává se do různých krémů, masek, křoviny, šampony, balzámy na rty, zubní pasty. Esenciální olej se používá pro aromatické sezení, přidejte při koupeli nebo v relaxačních koupelích rukou a nohou. V kosmetických salonech lze maliny přidat do peelingové směsi pro lahodnou vůni, drhnutí a tonizaci.

V kulinářském průmyslu jsou také žádané maliny: dělají kompoty, džemují, vyrábějí želé, zdobí koláče a koláče, připravuje z nich nádivku do koláčů, pečiva, koláčů, knedlíků. Může být také přidán do přírodních jogurtů, tvaroh, kefír, mléčné koktejly, zmrzlina, vafle, lehké dezerty.

Malinová škoda

Bobule by neměly být nadměrně používány, můžete obdržet nepříjemnou alergickou reakci: svědění, zarudnutí, podráždění. Ti, kteří jsou alergičtí na toto bobule nebo na éterické oleje, by se také měli zdržet přidávání malin do své stravy.

U peptických vředů se nedoporučuje gastritida, urolitiáza, onemocnění ledvin, dna, astma, maliny. Nepřehánějte bobule pro budoucí matky, abyste předešli alergické reakci u ženy nebo dítěte. Bobule je škodlivá pro ty, kteří užívají léky ovlivňující srážení krve.

Malinová kontraindikace

Bobule jsou kontraindikovány pro alergiky, malé děti, diabetiky. U dětí mohou maliny způsobovat průjem a alergie. Listnatá infuze nebo odvar by neměly ženy užívat na místě, může to způsobit kontrakci dělohy.

Maliny během těhotenství

Otázka, zda lze maliny použít v těhotenství, je kontroverzní. Maliny jsou samozřejmě velmi zdravé. Během těhotenství a nachlazení v tomto okamžiku se proto léky nedoporučují džem nebo čerstvé bobule budou velmi užitečné, aby nepoškodily ani matku, ani nenarozené dítě. V bobulích je hodně vlákniny, je to ona, která pomáhá vyhnout se zácpě a zajistit normální trávení.

Kyselina listová a bílkoviny pomáhají s vývojem buněk a tvorbou plodu. Vápník obsažený v bobulích je také během těhotenství nezbytný pro zuby, kosti a nehty, zároveň odstraňuje otoky. Maliny mohou zabránit toxikóze. Pro všechny své klady a zápory existuje malé vysvětlení: bobule nemusí být nadměrně používána. Nejoptimálnějším množstvím denně nejsou více než tři velké lžíce bobulí nebo dvě lžíce džemu. Rovněž by neměl být používán s kontraindikacemi, které byly popsány výše, během kontrakcí a bezprostředně před porodem.

Malina pro děti

Pro ty nejmenší se přísně nedoporučuje dávat čerstvé a zpracované bobule. Díky svému jasnému stínu může u dítěte způsobit červené skvrny, svědění a alergie. Ideální věk pro zavedení malin do stravy je od 10 měsíců do roku, v závislosti na krmení dítěte. Je lepší začít s polovinou bobule během ranního krmení. V tomto případě je během dne nutné sledovat dítě, zda se projeví nebo neprovede reakci těla.

Pokud je vše dokonale zvládnuto, lze dávku zvýšit na 50-90 g denně. Můžete to dát čerstvé, marmeládové, přidat do cereálií, dezertů, jogurtů, čaje.

Pokud se alergie na bobule stále projevuje, je nejlepší počkat se zavedením tohoto produktu až 2–3 roky. Přirozeně musí být bobule čisté, kvalitní, zralé a nejlépe sklizené z vlastní zahrady. Maliny by měly být suché, ne drcené, bez plísní, s příjemnou chutí a vůní.