{!LANG-c318a0ab1fcb74ff264fe8928b88cf5c!}

{!LANG-3aebb18df31395b4b13402006a4c1622!} {!LANG-62eeff74e02118f562418173289fc233!}.

{!LANG-42893dd4859a66d4987581f86c8612c9!}

{!LANG-32c7ba63e8eeff5f8b67322e6d027729!}

{!LANG-42a8ff621807fcc5aa061b9c282c8e16!}

{!LANG-ee23219ed60d3074c77639b9ec259754!}

{!LANG-614ba4bf7c951734eaa2e75411743eb9!} {!LANG-d991de10da85c32a20d6b1758e582833!}{!LANG-3fda4b501345ce1337b300e8af7d7af9!}

{!LANG-ad539b6987bdb713590bd1f221e1e108!}

Než použijete chia semínka k jídlu, musíte se seznámit s jejich škodlivými vlastnostmi. Koneckonců, jak víte, ani jeden produkt nemůže být užitečný pro každého. Můžete mít například jednoduchou intoleranci na chia semínka nebo je konzumujete příliš dlouho a nesprávně. ch3 Tento produkt má vysoký obsah vlákniny. V tomto ohledu může použití tohoto přípravku u některých lidí způsobit plynatost. Navíc mohou někteří jedinci pociťovat průjem kvůli použití chia semínek. Nepoužívejte tento produkt při užívání aspirinu a léků na ředění krve nebo pokud máte nízký krevní tlak, protože tento produkt může dále snížit váš krevní tlak. Na základě výše formulovaných škodlivých vlastností chia semínek můžeme uvést kontraindikace jejich použití. Jsem rád, že seznam takových podmínek je poměrně krátký: Neměli byste konzumovat chia semínka, pokud máte individuální nesnášenlivost tohoto produktu. Může se vyvinout v důsledku nadměrného nebo nesprávného použití. Na gastrointestinální onemocnění, protože chia semínka obsahují hodně vlákno Pro průjem v akutní nebo chronické formě, protože tento produkt má projímavý účinek. Sklon k silné tvorbě plynu a nadýmání. Věk dětí do 7 let. Období těhotenství a kojení. Nebyly provedeny studie o vlivu chia semínek na organismus těhotných a kojících žen, takže tato kategorie žen je nemusí konzumovat. Nyní jsou chia semínka již poměrně rozšířená i u nás. Proto se otázka nákupu tohoto produktu nestává problémem. Chia semínka lze koupit v lékárnách. Pokud to není možné, pak existuje mnoho internetových obchodů, které prodávají produkty na hubnutí a správnou výživu. Tam si tato semínka můžete bez problémů zakoupit. V tomto případě doručení Vaší objednávky na předem zadanou adresu nezabere mnoho času. ch4 Před nákupem chia semínek je však třeba věnovat pozornost zemi, ve které byl produkt vyroben. Například je lepší nekupovat čínská chia semínka, protože v této zemi nejsou ekologické problémy a čistota produktů na správné úrovni.

{!LANG-72f7d54787a137de98b531b220eb2771!}

{!LANG-d74a1ebf1f47084a58770cb0115e77fd!}

{!LANG-95a6f6cc49080f7cc8ceebfb4ab2fb47!}

• {!LANG-588b0c29a3a49615691bab8cb097f3ae!}
• {!LANG-cded08a28066d103c13ff5702d78b453!} {!LANG-7c5b30c91df258ab5486443153eab9a0!}.
• {!LANG-154adbea9f5f549256c47d0794a5fa4e!}
• {!LANG-7739d9d4033ea9e9751ecb3d4f451a8f!}
• {!LANG-115bb7f2421c9d9cdc4cbbd44652e3eb!}
• {!LANG-0db4307b1a4090269898d9670a56d41b!}

{!LANG-4f60c79e404f887fe8f67523f5646eab!}

{!LANG-328adcdb6c8b50699f06dd76be87f4d6!}

{!LANG-9b8449c007937ff0b9f162ef3a48de34!}

Určitě se informujte na dostupnost certifikátů kvality pro chia semínka. Dobrý výrobek bude mít kromě certifikátu kvality také certifikát ekologické kontroly. Pozor na cenu. Průměrné náklady na balení 250 g semínek stojí asi 8 dolarů nebo eur v závislosti na zemi. Zaměřte se na tuto cenu. Příliš nízká cena by měla vést k pochybnostem o kvalitě produktu. Těmto produktům je lepší se vyhnout. Tento produkt lze konzumovat syrový nebo vařený. Nezpracovaná chia semínka se přisypávají do jiných potravin. Pokud navíc tato semínka přidáte do tekutého nebo mokrého produktu, změknou a získají rosolovitou konzistenci. Tento trik pomáhá „skrýt“ chia semínka. Můžete je přidat například do jogurtu nebo mléčné kaše, tvarohu nebo jiných výrobků. Chia semínka se hodí do slaných i sladkých jídel. ch2 Můžete si vyrobit lahodnou a zdravou granolu s chia semínky. K tomu smíchejte libovolné drcené ořechy, nakrájené sušené ovoce, ovesné vločky, chia semínka a med nebo javorový sirup. Poté ze směsi vytvarujte plát a dejte ztuhnout do lednice. Místo medu nebo javorového sirupu můžete použít arašídové máslo nebo jiné máslo. Pokud tato semínka smícháte s ovocem na kaši, získáte ovocné želé nebo želé, v závislosti na počtu semínek. Pro získání hutné a objemné konzistence budou 3 díly pyré potřebovat 1 díl chia semínek. ch6 Rozemletím chia semínek v mlýnku na kávu získáte mouku použitelnou při pečení, která nahradí část obvyklé pšeničné mouky. Díky tomu budou vaše moučné výrobky zdravější. Také, pokud nechcete čekat, až chia semínka nabobtnají a změní se v želé, můžete si předem připravit gel z chia semínek a uložit jej do lednice. K tomu je potřeba smíchat velkou lžíci semínek a 4 velké lžíce vody. Počkejte půl hodiny, až se semínka změní v rosolovitou hmotu. Čas od času směs promíchejte, aby se netvořily hrudky. V chladničce si takový gel může uchovat své příznivé vlastnosti po dobu 2 týdnů.

{!LANG-816e5f2e5b6aba3b3f06f8785d36d3be!}

{!LANG-14b7d5d6e96cbef1b71b4a88538bad2a!}

{!LANG-b3e0b4a7b8ea906fa8ceef68189afdd6!}

{!LANG-0d4d2aa71bd93ebd3b846e5a53fd0812!}

{!LANG-e69b993d0d7839a224e4a57644e7c3bf!}

{!LANG-0f322d0f6035fe1c5c168da4ef560aa8!}

Podle kupujících jsou chia semínka velmi užitečná při hubnutí. Při jejich konzumaci se snižuje chuť k jídlu, člověk se začíná cítit sytý i z malé porce jídla. Žaludek se naplní nabobtnalými semínky a vy se spokojíte s malým množstvím jídla. Současně existuje touha pít hodně vody. A to, jak víte, je velmi dobré pro zdraví. Chia semínka vám dodají příval energie, člověk se začne více hýbat a v těle se dostaví pocit lehkosti. To vše vám pomůže přirozeně přejít na správnou výživu, zlepšit vaše zdraví a přibrat na váze. Pokud navíc zkombinujete s chia semínky fyzická aktivita a sebekázně, můžete dosáhnout úžasných výsledků při hubnutí. Předchozí článek Proč vaše pokožka vysychá a co s tím dělat? Další článek TOP 10: Hubnutí s ovocem Podobné články Nepopiratelné výhody jahod 12. ledna 2018 Jak účinná je antikoncepční náplast? Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Terapeutické masky na vlasy Těhotenství Dezerty a pečivo Člověk První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Sex Rodina a domov styl Tělo Esoterika já sám Registrace {!LANG-eca631ec11fba4dbbdc0215a600be35e!}