Fasten von Ohanyan

Es gibt viele Empfehlungen zum Fasten. Zu den effektivsten gehört die von Marva Ohanyan entwickelte Methode. Diese Frau ist Biochemikerin, Allgemeinmedizinerin und hat auch in Biowissenschaften promoviert. Ohanian empfiehlt, sich an naturheilkundliche Heilsysteme zu halten. Das von ihr empfohlene System erwies sich als sehr effektiv.

Merkmale und Prinzipien des Fastens nach Ohanyan

Die von Ohanyan entwickelte Heilmethode des Fastens hilft, den Körper von allen giftigen Substanzen zu befreien, die ihn verstopfen und alle Krankheiten hervorrufen. Neben dem Fasten wird vorgeschlagen, spezielle Einläufe zur Reinigung zu machen und Säfte und Kräutertees zu trinken. Durch die Nahrungsverweigerung werden das Verdauungssystem und andere Organsysteme entlastet. Dadurch kann die freigesetzte Energie für Reinigungsprozesse genutzt werden. Kräuterabkochungen helfen bei diesem Prozess. Die Einnahme erfordert keinen Verdauungsprozess, sodass die Brühe sofort vom Magen aufgenommen werden kann.

1. Das Fasten sollte mit der Reinigung des Verdauungssystems beginnen. Es wird empfohlen, diese Manipulation am Abend durchzuführen. Zuerst 50 g Bittersalz in 150 ml Wasser auflösen und die Mischung trinken. Verwenden Sie zum Trinken eine bessere Kräuterabkochung, nachdem Sie Honig und Zitronensaft hinzugefügt haben.
2. Nehmen Sie danach sofort eine liegende Position auf Ihrer rechten Seite ein. Legen Sie ein warmes Heizkissen in den Leberbereich. Verwenden Sie kein Kissen unter Ihrem Kopf. Ändern Sie die Position eine Stunde lang nicht. Während der gesamten Zeit im Liegen und noch 1 Stunde danach 5 Gläser Kräutertee trinken.
3. Am Morgen müssen Sie einen Einlauf machen, der den Darm reinigt. Für die Lösung nehmen Sie einen kleinen Löffel Backpulver, einen großen Löffel Salz und 2 Liter Wasser. Die Lösung sollte +38 Grad betragen. Machen Sie den Einlauf nach diesem Rezept jeden Morgen am Morgen, solange Sie Ihren Hunger behalten.

Um die Brühe zuzubereiten, nehmen Sie die Kräuter aus der folgenden Liste:

Nehmen Sie alle Zutaten zu gleichen Anteilen und mischen Sie sie. Nun 4 große Esslöffel der Kräutermischung mit 2 Liter kochendem Wasser aufgießen und 30 Minuten ziehen lassen. Diese Brühe sollte mit einer Pause von 1 Stunde getrunken werden und über den Tag verteilt mindestens 10 Gläser getrunken werden. Dreimal ist es erlaubt, eine Abkochung von Kräutern durch Gemüse oder Obst zu ersetzen Saft.

Bedingtes Fasten nach Ohanyan

Die Dauer des Fastens beträgt auf Empfehlung von Ohanyan nicht mehr als 21 Tage, jedoch nicht weniger als eine Woche. Ihr Morgen sollte um 6 Uhr beginnen. Nach dem Aufstehen sollten Sie den Reinigungseinlauf dreimal nach dem oben beschriebenen Rezept durchführen. Der Einlauf wird in der Knie-Ellenbogen-Position durchgeführt. Danach brauchen Sie eine warme Dusche, die mindestens eine Viertelstunde dauert.

Trinken Sie nach dem Duschen ein Glas der Abkochung mit Honig und Zitrone. Wenn Sie arbeiten, nehmen Sie die Brühe mit und trinken Sie stündlich die empfohlene Portion. Wenn Sie sich stark genug fühlen, treiben Sie Sport. Machen Sie eine Pause vom Nachdenken über Essen, denken Sie an einen Fremden. Sie können sich mit dem Anschauen von Filmen oder dem Lesen von Büchern und Meditationen beschäftigen.

Es ist sehr wichtig, eine gute Erholung zu organisieren. Sie sollten Ihren Tag um 21 oder 22 Uhr beenden. Der Schlaf sollte mindestens 8 Stunden betragen.

Weg aus dem Hunger

In der Mitte der geplanten Fastenzeit die Brühe mit frischem Gemüse und Obst ergänzen Säfte... Nach dem Ende der Fastenzeit sollten Sie den Ausstieg mit Vorsicht beginnen. Im Laufe von vier Tagen sollte den konsumierten Säften etwas Kartoffelpüree aus Gemüse oder Obst hinzugefügt werden. Trinken Sie auch weiterhin den Kräutertee. Die Nahrungsaufnahme ist um 10 Uhr erlaubt, dann nach weiteren 2 Stunden und um 18 Uhr.

Am 5. Tag wird empfohlen, einen Gemüsesalat mit Kräutern in das Menü aufzunehmen. Sie können diesen Salat mit saurem Zitrussaft würzen. Am 6. Tag ergänzen Sie die Diät mit gedünstetem oder gekochtem Gemüse sowie Obst. Öl und Gewürze dürfen während des Kochens nicht hinzugefügt werden. Ab dem 15. Tag ist es erlaubt, in das Menü aufzunehmen Pflanzenfett und Sauerrahm.

Nur 2 Monate nach dem Ende des Fastens darf Brei in die Ernährung aufgenommen werden und erst dann allmählich Proteinnahrung. Während einer Hungersnot ist es notwendig, auf alle Medikamente und Backwaren zu verzichten.

Bewertungen über das Fasten von Ohanyan

Laut Menschen, die diese Technik an sich selbst ausprobiert haben, bringt sie nur Vorteile. Viele Menschen spüren den Kraftschub nicht vollständig, manche verspüren einen Mangel an Verständnis für die Realität und das, was passiert. Aber mit der Zeit verschwinden diese Empfindungen. Wenn Sie in den ersten Tagen nach Beginn des Fastens etwas Schädliches und Verbotenes essen möchten, wird nach Kursende nichts dergleichen beobachtet. Am besten mindestens zwei Wochen fasten, denn erst nach 10 Tagen verspürten viele eine echte Reinigung des Körpers.

Nach dem Verhungern laut Ohanyan werden viele Menschen Rohköstler oder Veganer. Der Körper selbst weigert sich, schädliche und schwere Nahrung zu sich zu nehmen und benötigt leichte Nahrung, damit der Magen nicht überlastet wird.