Was ist der normale Testosteronspiegel bei Frauen?

Obwohl das Hormon Testosteron das wichtigste männliche Sexualhormon ist, ist es auch im weiblichen Körper notwendig. Sein Überschuss oder Mangel beeinträchtigt die Gesundheit von Frauen ernsthaft, daher müssen Sie nicht nur überwachen not hinter dem Östrogenspiegel aber auch für Testosteron.

Testosteron bei Frauen – warum wird es benötigt

Die Wirkung von Testosteron auf den weiblichen Körper ist ziemlich umfangreich. Seine starke Wirkung auf den Zustand der Muskelmasse bei Frauen ist also bewiesen, welche Art von Muskelmasse es sein wird - schlaff oder straff - hängt nur von diesem Hormon ab. Wenn nicht genügend Testosteron im Körper vorhanden ist, hat die Frau eine Abnahme der Muskelmasse, eine Verlangsamung des Stoffwechsels und eine Gewichtszunahme. Aber mit einer normalen Menge Testosteron beim Sport bekommt eine Frau eine schöne Figur und einen Muskeltonus. Seit in Menopause Testosteron im weiblichen Körper sinkt, viele Frauen leiden an Fettleibigkeit, die Fettmenge nimmt vor allem in Brust und Bauch zu, daher ist es in dieser Zeit so wichtig, den Hormonspiegel sorgfältig zu überwachen.

Testosteron beeinflusst auch den Zustand des Knochengewebes, also bei Hormonmangel bei Frauen viel häufiger Osteoporose wird diagnostiziert... Östrogen hat auch eine Wirkung auf die Knochen, jedoch in viel geringerem Maße als Testosteron. Unter seinem Einfluss werden die Knochen stärker und widerstandsfähiger gegen Beschädigungen. Daher ist die Wahrscheinlichkeit einer Fraktur in den Wechseljahren, wenn der Testosteronspiegel im Körper sinkt, viel höher. Aus diesem Grund leiden Männer seltener als Frauen an Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Eine Frau kann sich auch gut gelaunt, in guter Verfassung fühlen und nicht wissen, was Müdigkeit mit einer normalen Testosteronmenge ist. Es gab noch keine Forschung, deren Ergebnisse die unschätzbare Hilfe von Testosteron im Kampf gegen chronische Müdigkeit und Überlastung belegen. Daher kommt es vor, dass selbst die Einnahme teurer und hochwertiger Multivitamine nicht dazu beiträgt, Schwäche und Schwäche zu beseitigen, da das Problem woanders liegen kann. Wenn Sie regelmäßig in Depressionen verfallen oder darin leben, überprüfen Sie den Spiegel dieses Hormons.

Testosteron ist für den Spiegel verantwortlich sexuelle Anziehung, man könnte sagen, er gibt dem Gehirn die entsprechenden Befehle. Bei einer normalen Hormonmenge bei einer Frau ist alles in Ordnung mit Libido... Er ist in der Lage, die Stimmung des schwächeren Geschlechts zu verbessern und ein Gefühl der Lebenszufriedenheit zu verleihen. Unabhängig vom Geschlecht wird unter dem Einfluss von Testosteron ein gutes Gedächtnis gebildet, es ist möglich, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren und neue Fähigkeiten zu erlernen.

Schon aus dem oben Gesagten wird klar, dass das Vorhandensein eines normalen Testosteronspiegels für den weiblichen Körper sehr wichtig ist, da die Gesundheit davon abhängt.

Der Testosteronspiegel bei Frauen

Die Testosteronnorm für eine Frau wird nicht nur durch das Alter, sondern auch durch ihren Zustand bestimmt. Bei einer gesunden weiblichen Person über zehn Jahren gelten beispielsweise 0,45-3,75 nmol / L als Norm. In der Perinatalperiode, während des Eisprungs, weicht der Hormonspiegel mehrmals ab, dies wird jedoch als normal angesehen, während ein Hormonsprung in einer anderen Periode zu negativen Folgen führt. Die Gesamttestosteronrate für Frauen liegt im Bereich von 0,24-2,7 nmol / l.

Testosteronmangel bei Frauen

Glaubst du, dass nur überschüssiges Testosteron schlecht für deine Gesundheit ist? Schließlich wird die Dame dadurch männlich. Nicht so, auch der niedrige Spiegel des männlichen Haupthormons verheißt nichts Gutes. Zuallererst spricht eine Abnahme des Testosterons im Körper von Frauen vom Altern, da es oft zu Beginn der Wechseljahre diagnostiziert wird. Testosteron hat eine verjüngende Wirkung auf den Körper, dadurch wird die Haut dicht und elastisch, die Frau wird stressresistent und voller Kraft. Bei Tests zur Bestimmung des Testosteronspiegels sollten Sie jedoch bedenken, dass das Hormon je nach Zyklus ständig schwankt. Sein Niveau wird auch durch andere Faktoren beeinflusst, wie erlebter Stress, Müdigkeit, sexuelle Erregung usw.

Das Heimtückische von Testosteron ist, dass es allmählich abfällt und sich über Monate oder sogar Jahre auf ein kritisch niedriges Niveau bewegen kann, was den Prozess der Identifizierung von Pathologien erschwert. Es ist jedoch immer noch möglich, die Symptome herauszufiltern, bei denen es realistisch ist, einen niedrigen Testosteronspiegel zu identifizieren.

• Achten Sie zunächst auf Bauch, Nacken und Arme. Wenn Sie anfangen, Fett zu bekommen, wo es nicht war, ist dies eines der Anzeichen für einen sinkenden Testosteronspiegel.
• Veränderungen werden auch auf der Haut festgestellt. Je weniger Testosteron im Körper ist, desto häufiger müssen Sie Feuchtigkeitscremes verwenden, um das Austrocknen der Haut zu verhindern und Elastizität zu verleihen. Die Haut ist merklich dünner.
• Das Haar beginnt auch schlecht auszusehen - es wird spröde, trocken, dünn und beginnt stark auszufallen. Testosteron ist für die Dicke der Haare und ihr attraktives Aussehen verantwortlich. Wenn es also Probleme mit seiner Menge im Körper gibt, wirkt sich dies auf die Locken aus.
• Niedrige Testosteron-Hormone führen unweigerlich zu einer Abnahme der Libido. Sie wollen selten oder gar nicht Sex. Wenn ein intimes Leben stattfindet, dann gibt es keine Freude daran, im Gegenteil, Sex selbst kann zu Irritationen und Müdigkeit führen.
• Schnelle Müdigkeit, chronische Müdigkeit, auch nach längerer Ruhe kein Energieschub, kein Gefühl einer "starken Frau" mehr - dies deutet auch auf eine Abnahme des Testosterons hin.
• Häufiger Stress, nervöse Erregbarkeit, ein Zustand der Depression und ständiger Irritation, Lieblingsbeschäftigungen sind nicht mehr angenehm, Lieblingsarbeit ist schon gehasst und alles im gleichen Geiste symbolisiert auf die gleiche Weise Probleme mit dem hormonellen Hintergrund.

Dies sind nicht alle Zeichen. So sind zum Beispiel Brüchigkeit und Brüchigkeit der Knochen, einschließlich schwacher Nägel, das Vorhandensein von Osteoporose auch Symptome von Testosteronproblemen. Wenn Sie zwei oder drei Punkte oder mehr festgestellt haben, ist es besser, den Besuch beim Frauenarzt und Endokrinologen nicht zu verschieben. Denken Sie daran, dass die Behandlung einer Krankheit am Anfang viel einfacher ist als die Behandlung einer fortgeschrittenen.

Übrigens bedeutet eine geringe Menge Testosteron im Körper nicht immer, dass es in kleineren Mengen gebildet wurde. Es ist wahrscheinlich, dass es in das weibliche Hormon Östrogen synthetisiert wird. Zink hilft, diesen Prozess zu verlangsamen. Versuchen Sie daher zunächst, Ihre tägliche Ernährung mit Lebensmitteln zu sättigen, die reich an diesem Element sind. Und das sind Samen, Zwiebeln, Nüsse, Geflügel und Meeresfrüchte. Verschiedene Pflanzenöle, nämlich Mais- und Olivenöl, erfüllen die Funktion der Testosteronsteigerung. Es ist nicht notwendig, sie sauber zu trinken, füllen Sie einfach Ihr Geschirr mit reichlich davon. Als letzten Ausweg können Sie normales Sonnenblumenöl verwenden. Fetter Fisch und Geflügelfleisch sind nützlich.

Erhöhtes Testosteron bei Frauen

Wenn Testosteron einen Mann sexy und attraktiv macht, dann schmückt ein Überschuss dieses Hormons nicht nur eine Frau, sondern behebt auch gesundheitliche Probleme. Dies wird auch die Ursache für weibliche Unfruchtbarkeit. Es ist sehr schwierig, einen Überschuss zu behandeln, aber es ist immer noch möglich, die Hauptsache ist, die Krankheit rechtzeitig zu diagnostizieren und eine Therapie zu beginnen. Es ist einfach unmöglich, den Testosteronüberschuss nicht zu beachten, da Haare unter seinem Hypereinfluss an Stellen wachsen, an denen Frauen dies nicht haben sollten - Gesicht und Hände -, aber auf dem Kopf können Locken sehr dünn werden und fallen reichlich aus. Die Figur beginnt, der eines Mannes zu ähneln: Die Hüften werden schmaler, die Schultern breiter, die Muskeln werden kantig und kräftig, die Stimme wird grob.

Neben äußeren Anzeichen werden auch innere Veränderungen festgestellt, der Testosteronüberschuss spiegelt sich besonders stark in der Menstruation und dem Eisprung wider. Wenn Sie also eine Verletzung des Zyklus bemerken, wenden Sie sich unbedingt an Ihren Gynäkologen und Endokrinologen, um den Hormonspiegel testen zu lassen. Während der Schwangerschaft ist ein Anstieg des Testosterons ein natürlicher Vorgang, da es zur normalen Haltung eines Babys beiträgt, aber dennoch muss sein Spiegel streng kontrolliert werden, da es auch eine eingefrorene Schwangerschaft oder eine Fehlgeburt verursachen kann. Ein Überschuss an Testosteron bei Frauen provoziert die Entwicklung von Diabetes mellitus.

Aus welchem ​​Grund kann der Testosteronspiegel im Körper einer Frau überschätzt werden? Dafür gibt es viele Gründe, darunter:

• Erblicher Faktor. Ja, es kommt oft vor, dass der Körper von Geburt an für eine solche Pathologie prädisponiert ist. Dieser Punkt ist jedoch noch nicht vollständig untersucht, es hat sich jedoch ein Muster gezeigt, dass die Krankheit hauptsächlich über eine Generation, d.h. an die Enkelin von der Großmutter.
• Die Einnahme einiger Medikamente kann zu einem Anstieg des Testosteronspiegels und im Allgemeinen zu einer allgemeinen hormonellen Störung führen. Seien Sie daher bei der Einnahme von Medikamenten vorsichtig und behandeln Sie sich niemals selbst mit Medikamenten.
• Auch eine kalorienarme Ernährung, Fasten und eine minderwertige Ernährung können zu einem hohen Testosteronspiegel führen.
• Bräunungsmissbrauch.
• Erkrankungen der inneren Organe wie Nebennieren, Schilddrüse, Eierstöcke, Hypophyse etc. Organe, die für die Produktion von Hormonen verantwortlich sind, können hormonelle Störungen hervorrufen.

Leider ist Testosteron ein sehr stabiles Hormon, daher ist es sehr schwierig, es zu senken, da auch die Einnahme spezieller Medikamente nicht immer zu positiven Ergebnissen führt. Zur Selbstkorrektur des Testosteronspiegels ohne Schaden für den Körper können Sie Ihre eigene Ernährung anpassen. Interessanterweise gibt es bei einer solchen Diät keine wirklichen Einschränkungen, um den Testosteronspiegel zu senken, es gibt nur Tipps.

Zum Beispiel müssen Sie jeden Tag Fleisch und gebratenes Gemüse essen, vor allem Kartoffeln und Süßigkeiten werden nur in der täglichen Ernährung benötigt. Sie müssen regelmäßig essen und das Hungergefühl nicht zulassen, da das Hungergefühl automatisch den Testosteronspiegel in die Höhe treibt.

Zucker hemmt das Wachstum des Hormons im weiblichen Körper, da er die Produktion von Insulin anregt, das wiederum der Antipode für Testosteron ist. Zusätzlich zur Unterdrückung der Testosteronsynthese wandelt es es in weibliches Östrogen um, was eine Frau schön, sexy und attraktiv macht. Allerdings sollten wir die Maßnahme auf keinen Fall vergessen, da dies keineswegs bedeutet, dass die Grundnahrung aus Pralinen und Brötchen bestehen sollte. Es ist ideal, Zucker aus Obst und Gemüse zu gewinnen. Ganz auf Süßes kann man auf jeden Fall nicht verzichten, wenn man keinen Testosteronüberschuss möchte. In dieser Hinsicht wirken Datteln günstig auf den weiblichen Körper, und die tägliche Nährstoffzufuhr beträgt nur zehn Dinge.

Einfacher Hafer verbessert den hormonellen Hintergrund perfekt, er wird seit sehr langer Zeit und erfolgreich zur Behandlung von Frauen verwendet. Um das Testosteron zu senken und den Körper wieder normal zu machen, müssen Sie jeden Tag Haferflocken in Milch gekocht, mit Butter gewürzt und reichlich mit Honig bewässert essen. Gleichzeitig ist es sehr gut, wenn der Brei mit Weißbrot gegessen wird.

Zusammen mit Hafer kann Minze gute Ergebnisse erzielen, da sie auch die Testosteronsynthese hemmt. Um das Wachstum des männlichen Hormons zu verhindern, reicht es aus, nur ein paar Tassen Minze pro Tag zu trinken.