Levure de bière : avantages, inconvénients, applications

La levure de bière n'est pas seulement utilisée comme ingrédient pour le brassage de la bière. Ils sont également utilisés comme complément nutritionnel et comme élément précieux en cosmétologie. Aujourd'hui, nous examinerons quels sont les avantages de ces vitamines et comment elles peuvent être utilisées dans les soins personnels, ainsi que les dommages potentiels et les contre-indications.

Levure de bière : application

La riche composition chimique de la levure de bière les rend populaires à la fois à des fins thérapeutiques et prophylactiques, et en cosmétologie, pour la fabrication de masques. N'ayez pas peur de les boire de peur de prendre du poids. Un tel "effet secondaire", bien sûr, a lieu, mais seulement dans les cas où il y a initialement des problèmes avec métabolisme et la glande thyroïde. Si tout va bien, alors la prise de levure ne sera que bénéfique. Un peu plus bas, nous vous donnerons les meilleures recettes avec la participation de levure de bière et vous indiquerons comment les boire correctement.

Levure de bière : bienfaits

La levure de bière est inestimable pour notre corps. Ils contribuent à la mise en place de tous les processus dans le corps, y compris la normalisation du métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Les prendre régulièrement conduit au fait que l'appétit monte, améliore la digestion, restaure le travail du tractus gastro-intestinal, a un effet positif sur le fonctionnement du pancréas. Au fil du temps, les toxines accumulées et les toxines quittent le corps, ce qui a un effet positif sur l'état de santé.

La levure de bière est l'un des principaux fournisseurs de vitamines B. Elles sont particulièrement utiles pour les personnes souffrant de diabète sucré, ce qui est dû à la teneur élevée en chrome de la levure, qui active le corps à traiter le glucose. La levure de bière sera de bonnes aides dans la lutte contre stress et une activité physique élevée. L'effet positif de la levure sur le fonctionnement du système nerveux, ainsi que sur le cœur et les vaisseaux sanguins a été noté. Ils maintiennent l'équilibre acido-basique des fluides corporels.

L'utilisation de levure de bière permet de se débarrasser des détestés acné et l'acné, améliore significativement le fonctionnement des glandes sébacées, résout le problème des pores dilatés... Il convient également de noter l'effet bénéfique de cet élément sur les cheveux et les ongles. Ils aident à éliminer les pellicules, améliorent la structure globale du cheveu. En plus de la prendre en interne, la levure de bière peut être utilisée dans les masques. Ces derniers sont très efficaces et donnent des résultats rapides. Leur seul inconvénient, pour lequel beaucoup critiquent la levure, est une forte odeur prononcée, qu'elles laissent sur les boucles, et il est problématique de la laver.

la levure de bière renforcer l'immunité, ils ont des propriétés antioxydantes, ce qui contribue à la préservation à long terme de la jeunesse et à une prévention de haute qualité des cancers, en particulier du foie.

La levure de bière est souvent prescrite pour la prise et la perte de poids. Oui, c'est vrai, un seul et même outil à des fins radicalement opposées. La seule différence est de savoir comment prendre ces médicaments.

Une autre propriété positive de la levure de bière est d'augmenter la quantité de « bon » cholestérol et d'abaisser son niveau global dans le corps. Par exemple, si vous prenez deux cuillères à soupe de levure par jour pendant deux mois, le taux de cholestérol dans le sang diminuera de 10 %.

Levure de bière enrichie d'autres éléments

Dans les rayons des pharmacies, vous pouvez trouver de la levure non seulement sous sa forme pure, mais également enrichie de divers éléments. Cela vous permet d'élargir la gamme d'effets bénéfiques sur le corps. Prenons un exemple de ce qui convient le mieux à quoi.

Avec l'ajout d'acide succinique, la levure de bière contribue à augmenter l'élasticité musculaire, ce qui sera très utile pour les sportifs et les personnes exposées à une activité physique intense au quotidien. Grâce à eux, même après les entraînements les plus actifs, les muscles ne feront pas mal. Le corps cessera de s'épuiser et son endurance augmentera.

La levure de bière, associée au magnésium, participe activement au processus de synthèse des protéines et contribue au maintien des réserves énergétiques. Si vous ressentez une fatigue et un malaise constants, c'est ce dont vous avez besoin.

Si le corps manque de zinc, le taux de mauvais cholestérol commence à augmenter. C'est sérieux réduit le niveau d'activité sexuelle, peut causer infertilité, il y a des problèmes avec la peau, les ongles et les cheveux. Le zinc en combinaison avec la levure de bière aidera à oublier ces maux.

Le fer avec de la levure est une excellente prévention de l'anémie.

Le sélénium associé à la levure de bière est facilement absorbé par l'organisme. Il aide à augmenter l'immunité, a un effet positif sur le travail du foie, surtout en cas de problèmes. Un tel médicament agit comme une excellente prévention de divers cancers et vieillissement prématuré.

La levure de bière additionnée de calcium renforce bien les dents, restaure la santé des soucis et des cheveux. Le potassium a un effet bénéfique sur le système nerveux et augmente le tonus musculaire. Avec de l'iode - améliore la glande thyroïde.

Indications pour l'utilisation

La levure de bière est utile pour tous ceux qui n'ont pas de contre-indications, mais elles deviendront particulièrement précieuses lorsque:

• diabète sucré;
• la période de récupération après une maladie grave, l'épuisement;
• mesures préventives pour prévenir les carences en vitamines B;
• anémie;
• exposition au corps à des radiations et à des produits chimiques nocifs;
• cheveux et ongles secs et cassants;
• peaux à problèmes, particulièrement à tendance grasse;
• névralgie;
• prévention des maladies cardiovasculaires;
• perturbations des processus métaboliques dans le corps;
• activité physique élevée;
• alimentation déséquilibrée;
• fissures régulières aux coins des lèvres;
• stress fréquent et tension nerveuse;
• psoriasis et eczéma;
• perturbation du tractus gastro-intestinal;
• furonculose.

Levure de bière : nocive

S'il n'y a pas de contre-indications, elles ne causeront aucun dommage. Ce n'est qu'à de rares exceptions près que réactions allergiques... Dans ce cas, vous devez immédiatement interrompre la réception et contacter un spécialiste pour identifier l'allergène. Il arrive également que, simultanément à la prise du médicament, une personne utilise un nouveau produit, auquel se produit une mauvaise réaction du corps, mais qu'elle commence à pécher sur la levure.

Suivez les règles d'admission et alors tout n'en profitera que.

Contre-indications pour la levure de bière

La levure de bière a des contre-indications, dans lesquelles la consommation est inacceptable, ou une consultation obligatoire avec un spécialiste est requise. Précisons que nous parlons d'une réception interne, et non d'une réception externe. Ainsi, la liste générale comprend :

• enfants jusqu'à trois ans;
• période de port de l'enfant;
• goutte;
• maladie génétique de l'atrophie du nerf optique;
• la vieillesse, due à la présence d'acides nucléiques dans la levure ;
• maladie du rein;
• intolérance individuelle aux composants;
• maladies qui caractérisent le développement des champignons: muguet; cryptococcose; aspergillose, etc.

Il convient d'être aussi prudent que possible lors de la prise de levure de bière si un traitement avec d'autres médicaments est effectué en parallèle. La levure peut réduire considérablement l'effet des composants actifs de certains médicaments, ce qui réduira leur efficacité. Cette action ne s'applique pas à tous, cependant, avant l'auto-rendez-vous, il est toujours préférable de consulter un spécialiste afin d'éviter des problèmes inutiles.

Certaines filles qui surveillent attentivement leur silhouette ont peur de boire de la levure car elles sont censées prendre inévitablement du poids. Nous nous empressons de vous rassurer, si au départ vous n'avez pas de problèmes de métabolisme et de glande thyroïde, vous ne remarquerez aucun changement de poids négatif. Au contraire, ils ont un effet bénéfique sur le travail du tube digestif et augmentent l'absorption des nutriments. Très souvent, la levure peut être observée dans les régimes visant à normaliser le poids.

Levure de bière pour la prise de poids

Pour la prévention des maladies et le traitement, la levure de bière est prise une fois par jour, mais si l'objectif est de prendre du poids, à savoir de la masse musculaire, alors la prise est effectuée selon un principe différent. Il convient également de mentionner l'importance de consulter un spécialiste, car un surdosage peut entraîner des conséquences désastreuses.

Cependant, il faut comprendre que la levure elle-même peut être inefficace, elle doit donc être consommée correctement et de manière équilibrée. Passez à une alimentation riche en protéines.

En complément nutritionnel, la levure de bière se prend une à deux cuillères à soupe par jour. Si traduit en nombre de comprimés, alors ce sera 8-16 pièces. Si la levure de bière est achetée sous forme liquide, diverses boissons peuvent être préparées sur cette base. Par example:

1. Coupez un morceau de pain de seigle noir en petits morceaux et séchez-les au four.
2. Versez les croûtons finis avec de l'eau et laissez-les infuser pendant quelques heures.
3. Ajoutez environ 40-50 g de levure de bière à la boisson, mélangez bien et filtrez la composition.
4. Faire bouillir et laisser refroidir.
5. Ajoutez environ cinq grammes de plus à la boisson et laissez reposer toute la nuit.

L'accueil s'effectue avant les repas dans un demi-verre. Vous pouvez ajouter du miel à la boisson ou la sucrer avec du sucre.

Avec une teneur élevée en levure de bière dans l'alimentation, vous devez revoir votre menu afin qu'il contienne suffisamment de calcium. Si, en plus de la prise de compléments alimentaires, il existe une activité physique de haute qualité et une nutrition adéquate, un résultat positif ne tardera pas.

Levure de bière contre l'acné

Pour commencer, si vous décidez enfin de rendre votre visage et votre corps parfaits, de vous débarrasser pour toujours de l'acné détestée, alors ce combat devrait être complexe. Ne pensez pas que si vous laissez tout dans le même sens et que vous incluez simplement de la levure de bière dans votre alimentation, la peau s'éclaircira d'elle-même. Le supplément agira comme un outil auxiliaire qui aidera à accélérer les résultats, mais ne remplacera pas tout le reste. Abandonnez la malbouffe et les habitudes, passez à une alimentation saine et commencez à faire de l'exercice. Aimez-vous et commencez à prendre soin de vous.

En plus de prendre le médicament en interne, vous pouvez utiliser des masques faciaux auxiliaires, préparés à partir de levure. Et, comme mentionné précédemment, son action s'étendra non seulement au traitement de l'acné et de l'acné, mais aussi à rajeunissement et la prévention des signes du vieillissement. Comme on dit, d'un coup de plusieurs oiseaux avec une pierre.

Voici quelques recettes de masques de guérison. Si vous ne trouvez pas de levure de bière en poudre, remplacez-la par une version en comprimés. Cependant, avant d'être ajoutés au masque, ils doivent d'abord être broyés en poudre, cela facilitera grandement le processus de travail.

• Dissoudre une cuillère à soupe et demie de levure de bière sèche dans du lait chaud. La consistance doit ressembler à une bouillie épaisse. Nettoyez votre visage et appliquez la composition sur la peau pendant une vingtaine de minutes. Retirez le masque avec de l'eau tiède. Régularité d'utilisation - au moins une fois par semaine. L'utilisation constante conduit à la normalisation des glandes sébacées, à l'amélioration de l'état de la peau et au lissage des ridules.
• Dissoudre une grosse cuillerée de levure dans 10 ml d'eau tiède propre. Mélanger et ajouter le jaune d'un œuf de poule et quelques petites cuillères d'huile de germe de blé. Fouettez le tout vigoureusement pour former une masse homogène. Appliquer sur le visage nettoyé pendant un quart d'heure.
• Dissoudre une grande cuillerée de levure de bière dans du thé à la menthe chaud pré-infusé pour obtenir un gruau dense. Ajoutez une grande cuillerée de votre crème nourrissante préférée à la masse obtenue, mélangez jusqu'à consistance lisse et appliquez sur la peau pendant une demi-heure. Rincer à l'eau tiède. C'est un masque universel qui conviendra absolument à tout type de peau.
• Diluez quelques cuillères de levure sèche dans de l'eau pour obtenir une pâte épaisse. Ajouter le jaune, trois cuillères à soupe de crème épaisse et quelques cuillères de germe de blé. Mélangez soigneusement le tout et appliquez sur une peau nettoyée. Le temps d'exposition est de 15-25 minutes.
• Incorporer une cuillère à soupe de levure dans l'eau jusqu'à l'obtention d'une bouillie. Broyez séparément une cuillère à soupe de pépins de raisin. Mélangez le tout, répartissez sur la peau du visage et commencez à masser en essayant d'adhérer aux lignes de massage pendant trois minutes. Rincer à l'eau tiède après la procédure.

Levure de bière pour ongles

La consommation régulière de levure de bière améliore considérablement la qualité des ongles. Ils cessent de s'écailler et de se briser. De plus, leur croissance augmente sensiblement. Par conséquent, si vous ne pouvez en aucun cas faire pousser des soucis forts et sains, essayez de boire un cours de levure. Un résultat positif visible ne vous fera pas attendre et sera perceptible dans un mois et demi.

Il n'est pas nécessaire d'inventer des schémas complexes pour prendre des compléments alimentaires, il suffit de le boire comme le recommande le fabricant. Juste avant cela, assurez-vous que vous n'avez pas de contre-indications et d'allergies.

Levure de bière pour cheveux

Un apport régulier, mais en même temps normalisé, de levure de bière a un effet positif sur l'état général du corps, y compris les cheveux. Ils deviennent "vivants", sains et soyeux. Les pellicules s'en vont chute de cheveux s'arrête. Comme dans le cas précédent, afin d'obtenir un effet positif, en plus de prendre le médicament à l'intérieur, vous pouvez l'utiliser comme ingrédient dans des masques. Voici quelques recettes qui rapprocheront l'effet.

• Ce masque est idéal pour les cheveux nécessitant une restauration urgente. Mélanger une cuillère à soupe de teinture de poivron rouge avec 10 g de levure sèche (en respectant les proportions indiquées, vous pouvez augmenter la quantité d'ingrédients, en fonction de la longueur des cheveux). La pré-teinture doit être diluée avec de l'eau dans des proportions égales. Frottez la masse résultante dans les racines des cheveux et laissez reposer une demi-heure.
• Une formule très simple qui redonnera vie aux cheveux les plus fatigués. Versez 20 g de levure sèche avec du lait pour former une bouillie liquide. Mettez la composition dans un endroit chaud pendant un quart d'heure pour fermenter. Versez une cuillère à soupe d'huile d'olive dans la masse préparée, mélangez et appliquez sur les racines des cheveux et le cuir chevelu. Enveloppez les boucles avec du papier d'aluminium pendant 40 minutes.
• Dissoudre environ 10 g de levure dans un demi-verre de kéfir. Laissez-le vagabonder dans un endroit chaud pendant une quarantaine de minutes. Répartir la masse sur le cuir chevelu et les boucles. Laisser agir sous film alimentaire au moins une demi-heure.
• Diluez une cuillère à soupe de levure avec deux cuillères à soupe d'eau tiède et ajoutez une petite cuillerée de miel liquide. Bien pétrir et répartir sur la tête et les cheveux. Laisser sous plastique pendant 40 minutes.
• Pressez le jus d'un oignon. Combinez-le avec une masse composée de 10 grammes de levure et de deux cuillères à soupe d'eau tiède. Ajouter une petite cuillerée d'huiles de bardane et de ricin au masque. Chauffer la composition au bain-marie et appliquer sur les cheveux et le cuir chevelu. Laisser le masque sous film alimentaire pendant 40 minutes.

Les masques susmentionnés doivent être effectués une fois par semaine, la durée du cours est d'environ 15 séances, après quoi une pause de trois mois est nécessaire. Si le but des masques est le traitement et non la prévention, la fréquence d'application est de 2 fois par semaine et le nombre de procédures est de 18 à 20.

Où acheter de la levure de bière

De nos jours, la levure de bière est vendue partout, des pharmacies aux boutiques en ligne. Cependant, lors de l'achat de médicaments, qu'il s'agisse de médicaments ou de compléments alimentaires, il est préférable de privilégier les pharmacies. C'est ainsi que vous êtes moins susceptible de tomber sur un faux. De plus, ils se trouvent dans toutes les pharmacies et coûtent « un sou ». Pour un pack de 100 comprimés, vous devrez payer de 70 à 180 roubles. Le prix varie en fonction du fabricant et des additifs auxiliaires inclus dans la composition.

Comment boire de la levure de bière

L'apport correct de levure de bière implique une division en cours. La prise de médicament elle-même dure deux mois, après quoi une pause de deux mois est prise. Trois cours sont autorisés par an. Des améliorations agréables et durables sont observées après un mois et demi de consommation régulière de levure de bière.

Vous pouvez boire de la levure dès l'âge de douze ans, une pilule une fois par jour, une heure après un repas. Mais il est préférable de respecter les recommandations indiquées par le fabricant sur l'emballage. Cette technique a des propriétés prophylactiques et cicatrisantes. La posologie peut être augmentée selon les directives de votre médecin. Pour les enfants de trois à sept ans, une dose de 0,25 g par jour est autorisée, de sept à douze ans, 0,5 g.

Levure de bière: avis

Le développement élevé d'Internet a conduit au fait qu'avant de prendre ou de tester quelque chose de nouveau, les gens ont l'habitude de se familiariser avec les opinions des autres afin de comprendre à quel point telle ou telle chose est bonne. Mais si tout est clair avec la technique, alors avec les aliments et les préparations similaires, tout est beaucoup plus compliqué.

Commençons par les choses primitives que tout le monde connaît - l'individualité de l'organisme et sa susceptibilité. Ce qui aura un effet positif sur une personne peut avoir un effet radicalement différent sur une autre. C'est pourquoi, si vous lisez des critiques sur la levure de bière, vous pouvez voir à quel point les opinions diffèrent. Par exemple, pour certaines personnes, la prise du médicament a vraiment éliminé l'acné, rendu les ongles plus forts et les cheveux plus sains, tandis que l'autre moitié, au contraire, s'est recouverte d'une acné encore plus importante et a eu de nombreux problèmes. D'autres encore n'ont ressenti aucun effet, ni positif ni négatif.

L'effet négatif de la levure sur le corps est principalement dû à la présence de contre-indications qu'une personne a, mais qu'elle ne peut même pas deviner, car nous ne consultons généralement le médecin que dans les cas les plus extrêmes. Par conséquent, il est préférable de ne pas lire les critiques des autres, mais de subir un examen afin de s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications, de demander à un spécialiste les marques de qualité qui produisent de tels médicaments, puis de tester l'effet de la levure de bière sur toi-même.