रंग चिकित्सा
आधुनिक दुनिया में इतना तनाव है। लोग हर दिन तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के तरीके खोज रहे हैं। सुखदायक चाय, योग, आरामदेह संगीत और रंग चिकित्सा। यह लेख बाद के बारे में बताएगा। कलर थेरेपी क्या है, यह शरीर को कैसे प्रभावित करती है और इसकी मदद से इसका ठीक से इलाज कैसे किया जाता है।
सामग्री
रंग चिकित्सा - यह क्या है
इस विधि का वैज्ञानिक नाम क्रोमोथेरेपी है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है कि हमारे चारों ओर के रंग मानव शरीर में विभिन्न जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को पैदा करने में सक्षम हैं। विशेष रूप से, यह विभिन्न ग्रंथियों को सक्रिय करता है और, जो सबसे उपयोगी है, पिट्यूटरी ग्रंथि। पिट्यूटरी ग्रंथि इतनी महत्वपूर्ण क्यों है? यह वह है जो शरीर में विभिन्न हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो हर क्रिया के लिए जिम्मेदार है - यौन उत्तेजना से लेकर गुणवत्ता वाली नींद तक। सीधे शब्दों में कहें - हमारा हाल चालसीधे इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से रंग हमें घेरते हैं।
बीमारियों से निपटने का यह तरीका नया नहीं है। यह प्राचीन मिस्र, भारत और रूस के समय से जाना जाता है। भारत में चिकित्सकों ने सिफारिश की है कि पेट की बीमारियों से पीड़ित रोगी पीले रंग को पहनें और देखें। प्राचीन काल में स्कार्लेट ज्वर का इलाज लाल दुपट्टा पहनकर किया जाता था।
आज, यह मनोचिकित्सा के वर्गों में से एक है। इसके अलावा, उपचार के लिए रंग का उपयोग करने के लिए कई विकल्प हैं - रंग पर ध्यान, रंग की मदद से विश्राम, कुछ रंगों के कपड़े पहनना, या किसी अपार्टमेंट के इंटीरियर को डिजाइन करते समय रंग के बारे में ज्ञान का उपयोग करना।
इस पद्धति का उपयोग दूसरों के साथ संयोजन में सबसे अच्छा किया जाता है। उदाहरण के लिए, संगीत चिकित्सा या परी कथा चिकित्सा।
रंग चिकित्सा उपचार
इस पद्धति में कुछ भी जटिल नहीं है, बस इस या उस रंग का अर्थ जानने के लिए पर्याप्त है। अधिक सटीक रूप से, यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है।
तो यह माना जाता है कि संगीन और कोलेरिक लोगों के लिए, सफेद, नीले और हरे रंग बेहतर होते हैं - वे शांत करते हैं, अत्यधिक आवेग को कम करते हैं। कोलेरिक लोगों को, इसके विपरीत, अधिक स्फूर्तिदायक रंगों - लाल, पीले, नारंगी के साथ खुद को घेरने की जरूरत है।
ब्लड ग्रुप द्वारा फूलों की टाइपोलॉजी भी सामने आई है।
- पहला रक्त समूह, जिसके प्रतिनिधि ऊर्जावान और जोरदार लोग हैं, गर्म चमकीले रंगों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - लाल और नारंगी;
- दूसरे और चौथे रक्त समूह वाले लोगों को मानसिक गतिविधि बढ़ाने के लिए नीले और हरे रंग का उपयोग करने की सलाह दी जाती है;
- और तीसरे रक्त समूह के आवेगी वाहकों को भावनात्मकता को कम करने के लिए खुद को एक ही नीले और हरे रंग से घेरने की जरूरत है।
- लाल। चयापचय में सुधार करता है, रक्त को तेज करता है, मासिक महिला विशेषताओं में मदद करता है और कम सेक्स ड्राइव के मुद्दों को हल करता है। तापमान या सूजन के मामले में अनुशंसित नहीं - यह हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इसमें गर्मी की नकल होती है। मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है, और इसके लिए तत्परता को प्रेरित करता है कार्य... स्कार्लेट ज्वर जैसे रोगों के उपचार के लिए अनुशंसित, छोटी माता, दमन और त्वचा रोग। लेकिन आपको इस रंग से "आराम" करने की ज़रूरत है - उत्तेजित अवस्था में रहना हमेशा हानिकारक होता है। अधिक वजन, छोटे स्वभाव और चिड़चिड़ापन में विपरीत।
- संतरा। पाचन रंग। यह संपूर्ण पाचन और श्वसन तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है। सिद्धांत रूप में, यह किसी व्यक्ति को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे लाल, केवल अधिक हल्का। आखिर संतरा लाल और सफेद रंग का मिश्रण है। अच्छे मूड और सकारात्मक का रंग। मानसिक काम में मदद करता है। तंत्रिका तनाव से राहत देता है, शरीर को फिर से जीवंत करता है। परिसरों और आंतरिक अंतर्विरोधों से निपटने में सक्षम। शांति और स्थिरता की भावना देता है।
- पीला एक सनी मूड रंग है। चंगा करता है और अवसाद, तनाव, तंत्रिका विकारों के हल्के रूपों के विकास को रोकता है। बुद्धि को जाग्रत करता है, स्मृति में सुधार करता है, अनिद्रा का इलाज करता है और भूख बढ़ाता है। यह जिगर, पेट की खराबी और शरीर से पित्त की निकासी के मामले में संकेत दिया गया है। दृष्टि में सुधार करता है।
- सफेद। सकारात्मक विचारों को चार्ज करता है, तंत्रिकाओं को सक्रिय और शांत करता है। रंग उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो भावनात्मक रूप से खुद को बचाने के लिए कुछ छिपाना चाहते हैं। विषाक्त पदार्थों और मलबे के शरीर को साफ करता है।
- काले, भूरे और भूरे जैसे गहरे रंग अवांछनीय माने जाते हैं। इंटीरियर में इनसे बचने और कलर थेरेपी के लिए इनका इस्तेमाल नहीं करने की सलाह दी जाती है। चूंकि वे उदास विचार रखते हैं, वे कठिनाइयों की याद दिलाते हैं।
तनाव से राहत के लिए रंग चिकित्सा
ऊपर, रंगों का वर्णन किया गया है जो गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, आत्मविश्वास देते हैं और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं। अब शांत, "ठंडे" स्वरों की बारी है। वे तंत्रिका तंत्र को स्थिर करते हैं, मन को प्रेरित और सक्रिय करते हैं। आइए उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।
- नीला शांत करता है, भावनाओं को दबाता है, तटस्थता का रंग। यह बिना कारण नहीं है कि इसे अक्सर कार्यालय परिसर की सजावट के लिए चुना जाता है। सिरदर्द, बुखार, सर्दी और सूजन का इलाज करता है। एक हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव देता है और भूख को कम करता है - अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में संकेत दिया। हालांकि, नीले रंग की अधिकता के साथ, अवसाद विकसित हो सकता है। इसलिए, इस रंग के उज्ज्वल रंगों को चुनने और उन्हें उच्चारण के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
- नीले रंग का अधिकतम शांत प्रभाव होता है, आराम की भावना देता है, "ब्रेकिंग" का रंग। श्वसन पथ के संक्रमण के उपचार में और महत्वपूर्ण दिनों में दर्द को दूर करने के लिए अनुशंसित, आंखों के लिए अच्छा है। ताजगी और स्वतंत्रता की भावना देता है। इसे गायकों का रंग माना जाता है, क्योंकि यह गले को स्थिर करता है, थायरॉयड ग्रंथि पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
- बैंगनी बुद्धि और अंतर्ज्ञान का रंग है। कम कर देता है तापमान, नसों का दर्द और गठिया के साथ मदद करता है। उत्तेजित करता है उत्सर्जन प्रणालीजीव। जो लोग रचनात्मक होते हैं वे दक्षता और प्रेरणा बढ़ाते हैं। अधिकता भारीपन, थकान की भावना देती है।
- हरा रंग प्रकृति, जीवन शक्ति का रंग है। प्रक्रियाओं को धीमा किए बिना धीरे से शांत करता है। भूख और प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है। कार्डियोवैस्कुलर, श्वसन और के काम को स्थिर करता है दृश्यसिस्टम सिरदर्द को ठीक करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव हैं।
कृपया ध्यान दें कि सभी विकसित देशों में, मजबूत अर्थव्यवस्थाओं और उच्च जीवन स्तर के साथ, घरों को चमकीले और अलग-अलग रंगों में रंगा जाता है। शायद ये महज एक इत्तेफाक है। हालांकि, ग्रे का धन से कोई लेना-देना नहीं है।
बच्चों के लिए रंग चिकित्सा
रंग चिकित्सा के मानक तरीकों के अलावा - मानसिक प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने, आक्रामकता को दूर करने और तंत्रिका तंत्र को उतारने के लिए, बच्चों के साथ काम करते समय, बच्चे के लिए प्राथमिकता वाले रंग की पहचान करना कोई छोटा महत्व नहीं है।
यदि कोई बच्चा अपने पसंदीदा रंग के रूप में पीला, लाल या हरा नाम रखता है, तो यह इंगित करता है कि बच्चा बिल्कुल सामान्य रूप से विकसित हो रहा है। नई और असामान्य हर चीज में उनकी स्वस्थ रुचि है। बच्चे को उज्ज्वल से प्यार करना चाहिए, बचपन में यह सामान्य है। लेकिन अगर बच्चा सफेद या काला पसंद करता है, तो उसके मानस में है विकार... इससे पता चलता है कि बच्चे को गोपनीयता पसंद है और वह सहज है। एकअपनी बंद दुनिया में। और किस बात ने उसे अपनी दुनिया में जाने के लिए प्रेरित किया? यह सब एक कारण से है।
रंग के साथ इलाज करते समय, यह याद रखने योग्य है कि एक पद्धति को लागू करने की आवश्यकता नहीं है। अत्यधिक रंग का विपरीत प्रभाव पड़ता है। रंग विनीत और उच्चारण करने वाले होने चाहिए। उदाहरण के लिए, पूरी नर्सरी को नारंगी न बनाएं। आप इस रंग से उस जगह को हाइलाइट कर सकते हैं जहां बच्चा होमवर्क करेगा। उदाहरण के लिए, मेज पर नारंगी पर्दे या इस रंग के साथ एक टेबल लैंप।
- हरे रंग के साथ अति सक्रियता और थकान का इलाज करने की सिफारिश की जाती है। अपने बच्चे को बाथरूम में हरे रंग का तकिया या टाइल देखने के लिए आमंत्रित करें।
- डर और निराशा पीले और नारंगी रंग को छीन लेती है। यदि आपको एक खुशहाल बचकानी मुस्कान चाहिए, तो नारंगी रंग का खिलौना दिखाएं और उससे बच्चे को "गुदगुदी" करें।
- दर्दतथा स्वास्थ्य की खराब स्थितिबैंगनी हटा देता है। अपने बीमार बच्चे को बैंगनी रंग की टी-शर्ट पहनाएं।
आपको रंग योजनाओं में उत्साही नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, कई माता-पिता अपने बच्चे के शयनकक्ष को सफेद बनाते हैं। यह एक खुले और मिलनसार बच्चे को पालने की इच्छा के कारण है। लेकिन कभी-कभी हलचल होती है और कमरा बाँझ सफेद हो जाता है। ऐसे कमरे में एक "भावनात्मक लालची आदमी" बड़ा होगा। न्यूट्रल शेड्स चुनें - बेक्ड दूध, बेज, रेतीला। और उन्हें उज्ज्वल विवरण के साथ पतला करना सुनिश्चित करें।
रंग चिकित्सा: वीडियो
हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस लेख के विषय पर वीडियो देखें। हमने आपके लिए ऐसे वीडियो चुने हैं जो हर रंग के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करते हैं।
