खिंचाव के निशान की सक्षम और प्रभावी रोकथाम

ज्यादातर महिलाएं पहले से जानती हैं कि स्ट्रेच मार्क्स क्या होते हैं। कई लोगों के लिए, वे गर्भावस्था और बच्चे के स्तनपान के बाद या वजन में तेजी से बदलाव के बाद दिखाई दिए। लेकिन कम ही लड़कियां जानती हैं कि उन्हें रोका जा सकता है।

खिंचाव के निशान के कारण

खिंचाव के निशान एक विशेष त्वचा दोष हैं। वे बहुत छोटे, गुलाबी-सफेद रंग के हो सकते हैं, अनुदैर्ध्य दिशा में चलने वाले हल्के धागे के रूप में, या बरगंडी-नीले निशान के रूप में बड़े होते हैं जो समय के साथ हल्के हो जाते हैं। खिंचाव के निशान आमतौर पर छाती, पेट और जांघों पर दिखाई देते हैं। बहुत ही दुर्लभ मामलों में, चेहरे की त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। यदि खिंचाव के निशान की उपस्थिति का कारण वजन में बदलाव है, तो वे एक ऊर्ध्वाधर दिशा में गुजरते हैं। यदि दोष हार्मोनल परिवर्तनों से उकसाया जाता है, तो उन्हें क्षैतिज रूप से निर्देशित किया जाता है।

खिंचाव के निशान का मुख्य कारण कोलेजन या इलास्टिन फाइबर के आंतरिक फाड़ के परिणामस्वरूप संयोजी ऊतक का प्रसार है। यह मजबूत तनाव के परिणामस्वरूप होता है। सबसे पहले, स्ट्राई गुलाबी-बैंगनी रंग की होती हैं, फिर वे पीली हो जाती हैं और निशान की तरह अधिक हो जाती हैं। डार्क या टैन्ड त्वचा वाली महिलाओं में खिंचाव के निशान विशेष रूप से दिखाई देते हैं। इसका कारण यह है कि संयोजी ऊतकों में वर्णक नहीं होता है।

इस दोष के प्रकट होने के अन्य कारण:

• अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन कोर्टिसोल का बढ़ा हुआ उत्पादन।
• खराब त्वचा लोच और कम पुनर्जनन क्षमता।
• नितंबों, स्तनों और पेट के क्षेत्र में, महिलाओं में स्ट्राइयाँ गर्भावस्था, गंभीर वजन परिवर्तन या यौवन के बाद बनती हैं।
• आनुवंशिकता और अंतःस्रावी विकार महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
• स्टेरॉयड हार्मोन लेने के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान हो सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क प्रिवेंशन ऑयल

वास्तव में, खिंचाव के निशान को खत्म करना बेहद मुश्किल है। कई विशेषज्ञ तो यहां तक ​​तर्क देते हैं कि ऐसा बिल्कुल नहीं किया जा सकता। इसलिए, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे अच्छी बात है। इस प्रयोजन के लिए, आवश्यक के साथ-साथ हर्बल तेलों... ये पदार्थ मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक तत्वों के उत्कृष्ट स्रोत हैं जो त्वचा की लोच को प्रभावित करते हैं।

तेलों में पूरी तरह से प्राकृतिक संरचना होती है और उपयोगी घटकों से संतृप्त होती है। आप अकेले तेलों का उपयोग कर सकते हैं या उन्हें विटामिन मिश्रण में मिला सकते हैं।

खिंचाव के निशान को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है जोजोबा तेल, अलसी का तेल, नारियल, बादाम, जैतून और कुछ अन्य। इन उत्पादों के निरंतर उपयोग से त्वचा की लोच और दृढ़ता में काफी वृद्धि होती है। लेकिन स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए आपको सी बकथॉर्न ऑयल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा रूखी हो जाती है।

अपने शुद्ध रूप में, यह नम और उबली हुई त्वचा पर बहुत कम लगाया जाता है, उदाहरण के लिए, स्नान या शॉवर लेने के बाद। आपको उत्पाद में रगड़ने की ज़रूरत नहीं है, बस त्वचा को पांच या सात मिनट तक लुब्रिकेट करें। फिर बचे हुए तेल को बिना रगड़े, लेकिन एक ही समय में त्वचा को ब्लॉट करते हुए, एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है।

आप बेस ऑयल और एसेंशियल ऑयल का मिश्रण बना सकते हैं। यह प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाएगा। बेस या बेस ऑयल के रूप में आप एवोकैडो या जोजोबा, मैकाडामिया या व्हीट जर्म ऑयल ले सकते हैं। बेस ऑयल में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। इसकी उच्च सांद्रता के कारण, अपने प्राकृतिक रूप में आवश्यक तेल का उपयोग नहीं किया जा सकता है - यह जलने का कारण बन सकता है। अक्सर, साइट्रस, लैवेंडर, गुलाब, चमेली या नेरोली तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं।

खिंचाव के निशान की रोकथाम

खिंचाव के निशान के गठन को रोकने के लिए तेलों के अलावा, कुछ सरल नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• आरंभ करने के लिए, अचानक परिवर्तन से बचने का प्रयास करें। तौल... यह सिर्फ आपकी त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि पूरे शरीर के लिए हानिकारक है।
• अच्छे पोषण के सिद्धांतों पर टिके रहें ताकि आपकी त्वचा को उसके लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलें।
• मैदा और मीठे खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें, सब्जियों के मिश्रण, समुद्री भोजन और फलों पर ध्यान दें।
• त्वचा की रंगत के लिए दिन में कुछ व्यायाम करना और ताजी हवा में अधिक चलना अच्छा है।
• निरंतर मालिशशरीर के समस्याग्रस्त हिस्से जहां खिंचाव के निशान बन सकते हैं। यह शॉवर हेड के साथ किया जा सकता है। या क्रीम और तेल से स्नान करने के तुरंत बाद।
• अपनी त्वचा को नियमित रूप से क्रीम या जेल से चिकनाई दें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, खिंचाव के निशान को रोकने के उपाय सरल और लागत प्रभावी हैं। इसके अलावा, ये गतिविधियाँ सामान्य स्वास्थ्य संवर्धन के लिए उपयोगी हैं।