कपिंग मसाज कैसे करें
पारंपरिक चिकित्सा में विशेष चिकित्सा बैंकों का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। हाल के वर्षों में, उन्होंने कॉस्मेटोलॉजी में अग्रणी स्थान हासिल करना शुरू कर दिया है। इन अद्भुत उपकरणों की मदद से की गई मालिश आपको सेल्युलाईट को खत्म करने, वजन कम करने और चंगा करने की अनुमति देती है।
घर पर कपिंग मसाज
मुद्दे के चिकित्सा पक्ष के अलावा, जार के साथ वैक्यूम मालिश आपको कॉस्मेटोलॉजिकल समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, एक बैंक मालिश पाठ्यक्रम मदद करेगा:
- त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों से संचित विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें।
- मांसपेशियों की लोच में सुधार करें।
- सुधार करने के लिए स्किन टुर्गोरऔर रंग।
- आंकड़ा सुधार प्राप्त करें।
- चेहरे के अंडाकार को ठीक करें।
- झुर्रियों को महत्वपूर्ण रूप से कम करें और नए के गठन को रोकें।
इन सभी सकारात्मक पहलुओं के लिए आपको कम से कम पैसा और समय खर्च करना होगा। कृपया ध्यान दें कि यह प्रक्रिया अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं भी दे सकती है। इसी समय, त्वचा पर लगभग हमेशा लालिमा और चोट के निशान दिखाई देते हैं। अच्छे और स्थायी परिणाम के लिए डिब्बाबंद can मालिशनियमित रूप से किया जाना चाहिए। हालांकि, ध्यान रखें कि कॉस्मेटिक या मेडिकल कैन से सभी लोगों की मालिश नहीं की जा सकती है। रक्त वाहिकाओं, त्वचा रोगों, कैंसर और संक्रामक रोगों, त्वचा के घावों और तपेदिक की समस्याओं के लिए इस प्रक्रिया से बचना चाहिए।
कपिंग फेशियल मसाज
शुरू करने के लिए, मालिश जार विभिन्न व्यास में आते हैं। इसी समय, त्वचा पर प्रभाव की तीव्रता और इसके तनाव की डिग्री सीधे इस संकेतक पर निर्भर करती है। इसलिए, बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए, आपको सबसे छोटे व्यास के जार का चयन करना चाहिए।
मालिश से पहले, जार को एक नैपकिन के साथ एक निस्संक्रामक समाधान लागू करके कीटाणुरहित करें। फिर तेल से चेहरे और गर्दन की त्वचा को चिकनाई दें। कोशिश करें कि तेल में कंजूसी न करें। मालिश तेल नहीं लेना बेहतर है, लेकिन वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, अलसी का तेल। यह त्वचा पर एक चिकनी ग्लाइड प्रदान करेगा।
गर्दन क्षेत्र से त्वचा की मालिश करना शुरू करें। उसी समय, मालिश लाइनों के निर्देशों का पालन करते हुए, कॉलरबोन से ठोड़ी तक जाएं। उसके बाद, चेहरे के नीचे के क्षेत्र में जाएं, गाल और नाक का इलाज करें। माथे की मालिश समाप्त करें। प्रक्रिया के दौरान, जार के आकार को बदलें और त्वचा पर प्रभाव की ताकत को समायोजित करें। नासोलैबियल त्रिकोण और आंख क्षेत्र के लिए सबसे छोटे आकार का प्रयोग करें। माथे के लिए बड़े जार का प्रयोग करें।
एक मालिश सत्र दस मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। उसी समय, आंखों के क्षेत्र में, डिब्बे को स्थानांतरित न करने का प्रयास करें, बल्कि उन्हें त्वचा पर लगाएं। यह नाजुक त्वचा पर चोट लगने से रोकने में मदद करेगा। याद रखें कि मसाज के दौरान अपने दूसरे हाथ से त्वचा को हल्के से पकड़ें ताकि वह ज्यादा खिंचे नहीं। शाम के समय कपों से मालिश करना बेहतर होता है। फिर सुबह आप उसकी हालत में सुधार देखेंगे।
पेट की कपिंग मसाज
चमत्कारी जार की मदद से आप शरीर के अन्य अंगों जैसे पेट पर मालिश कर सकते हैं। सत्र से पहले, पेट की त्वचा को स्क्रब से साफ करना सुनिश्चित करें और इसे गर्म स्नान या शॉवर से गर्म करें। आप भी कई कर सकते हैं व्यायामअपने पेट की मांसपेशियों पर, उदाहरण के लिए, अपने पेट को स्विंग करें। फिर एक प्रभावशाली खुराक लागू करें मालिश का तेलया जेल ताकि जार आसानी से त्वचा पर फिसलें। जार को त्वचा से कसकर चूसें ताकि यह लगभग डेढ़ सेंटीमीटर तक पकड़ में आ जाए।
आंदोलनों को सुचारू रूप से करें। पेट के केंद्र से उसकी परिधि की ओर बढ़ना शुरू करें। एक सर्पिल या ज़िग-ज़ैग में आंदोलन करें। पहला मालिश सत्र लगभग पांच मिनट तक चलना चाहिए। फिर धीरे-धीरे समय बढ़ाकर बीस मिनट कर दें।
यदि आप प्रभाव को कम करना चाहते हैं, तो वैक्यूम को छोड़ दें। यदि आप पहली मालिश के बाद चोट के निशान देखते हैं तो चिंतित न हों। जब तक त्वचा को ऐसे प्रभावों की आदत नहीं हो जाती, तब तक उन्हें सामान्य और प्राकृतिक माना जाता है। समय के साथ, आपकी त्वचा इस तरह के जोखिम के अनुकूल हो जाएगी और चोट लगना बंद हो जाएगा।
मालिश पूरी करने के बाद, त्वचा में एंटी-सेल्युलाईट क्रीम की मालिश करें और उदर क्षेत्र को गर्म करें। आप एक गर्म कप चाय के साथ आराम कर सकते हैं। कप के साथ नियमित मालिश सत्र, अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि, साथ ही यदि आप आहार और पर्याप्त मात्रा में पानी का पालन करते हैं, तो आप कई प्रक्रियाओं के बाद सकारात्मक प्रभाव देखेंगे।
कपिंग मसाज समीक्षा
उन लड़कियों की कई समीक्षाओं के अनुसार, जिन्होंने अपने दम पर या मसाज पार्लर में बैंकों से मालिश की, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह प्रक्रिया वास्तव में प्रभावी है। त्वचा कस जाती है और काफ़ी चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ और अनियमितताएँ गायब हो जाती हैं।
साथ ही, कोई नकारात्मक पहलुओं का उल्लेख नहीं कर सकता है। लगभग सभी महिलाएं इस तरह की मालिश की पीड़ा को इंगित करती हैं, साथ ही इस तथ्य के बारे में भी बताती हैं कि इस प्रक्रिया के बाद अक्सर चोट लग जाती है।
कपिंग मसाज: वीडियो
अंत में, कॉस्मेटिक जार का उपयोग करके मालिश कैसे की जाती है, इस पर एक छोटा वीडियो देखें।
