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पकाने के लिए एक भाग अनाज और दो भाग पानी लें और इसे आग पर रख दें। जब पानी उबल जाए, तो ताप की तीव्रता को कम से कम कर दें और अनाज को एक चौथाई घंटे तक उबालें। इस रेसिपी के अनुसार तैयार क्विनोआ का उपयोग अन्य व्यंजनों के लिए किया जा सकता है। यदि आप दूध के साथ पानी की जगह थोड़ी सी चीनी मिला दें, तो आपको स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन मिलेगा दलिया . और यदि आप पानी के बजाय मांस शोरबा लेते हैं, तो तैयार क्विनोआ को मुख्य पकवान के लिए साइड डिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। k3 पकने पर अनाज का स्वरूप बहुत बदल जाता है: अनाज का मध्य भाग पारदर्शी हो जाता है, शेष भाग मुकुट के रूप में बनता है। दानों की स्थिरता कूसकूस के समान हो जाती है, वे समान कोमलता और कोमलता प्राप्त कर लेते हैं। सही तरीके से पकाने पर अनाज कैवियार के समान हो जाता है, क्योंकि खाने के दौरान क्विनोआ के दाने भी कैवियार की तरह फट जाते हैं। खाना पकाने के दौरान, क्विनोआ का आकार चौगुना हो जाता है, इसलिए आपको इस बदलाव को ध्यान में रखने के लिए सही खाना पकाने के बर्तन का चयन करना होगा। k4 आप सामान्य तरीके से उबले हुए क्विनोआ से स्वादिष्ट गर्म क्विनोआ बना सकते हैं। सलाद . ऐसा करने के लिए, एक फ्राइंग पैन में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल गर्म करें और 600 ग्राम कटे हुए मशरूम, 1 बारीक कटा हुआ मध्यम प्याज और 4 कटी हुई लहसुन की कलियाँ भूनें। आपको तब तक भूनना है जब तक कि मशरूम हल्के भूरे रंग का न हो जाए। इसके बाद, फ्राइंग पैन की सामग्री में आधा किलोग्राम उबला हुआ क्विनोआ डालें और इसे कुछ और मिनटों के लिए आग पर रखें। फिर सलाद को नमकीन, काली मिर्च और बारीक कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़का जाता है। k5 हल्के डिनर के लिए आप क्विनोआ के साथ पका सकते हैं झींगा . इस व्यंजन के लिए, एक गिलास क्विनोआ को पहले से भिगोया और धोया जाता है। एक प्याज और लहसुन की दो कलियों को बारीक काटकर जैतून के तेल में तला जाता है। फिर वे तैयार क्विनोआ डालते हैं और सभी चीजों को एक-दो मिनट के लिए एक साथ भूनते हैं। अब आपको आधा लीटर सब्जी शोरबा डालना होगा और लगभग 20 मिनट तक पकाना होगा। तैयार अनाज में कटा हुआ साग मिलाया जाता है। एक दूसरे फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गर्म करें और उसमें 250 ग्राम झींगा को तीन मिनट तक भूनें। परोसने से पहले सबसे पहले पके हुए अनाज को एक प्लेट में रखें और उसके ऊपर झींगा रखें। पिछला लेख ये मास्क बचाएंगे आपके बालों को अगला लेख कैसे जल्दी से 30 किलो वजन कम करें इसी तरह के लेख 5 स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी पाई रेसिपी मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान तिग्रेशा 10 जनवरी 2018 स्वादिष्ट क्राउटन रेसिपी 8 जनवरी 2018 उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें नवीनतम पोस्ट पेंसिल से आइब्रो कैसे पेंट करें छाया से भौहें कैसे रंगें मेहंदी से भौहें कैसे रंगें स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे हाल की टिप्पणियाँ रीता {!LANG-35fac36e671c516494e2ddd805114fbb!}

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