अंतर्ज्ञान कैसे विकसित करें
अक्सर एक व्यक्ति किसी दिए गए स्थिति में आसानी से सही समाधान खोजने का प्रबंधन करता है। जवाब, जैसा था, उसके सिर में दिखाई देता है। इसे अंतर्ज्ञान या छठी इंद्रिय कहा जाता है। कुछ लोगों में बचपन से ही अंतर्ज्ञान विकसित हो जाता है। दूसरों को अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनना सीखना होगा।
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अंतर्ज्ञान और छिपी क्षमताओं को कैसे विकसित करें 
कुछ मामलों में, एक आंतरिक आवाज हमें बताती है कि क्या करना है। लेकिन हर व्यक्ति उस पर भरोसा नहीं करता, जिसका उसे कभी-कभी पछतावा होता है। ऐसा होता है कि घटना के बाद, एक व्यक्ति कहता है: "मुझे यह पता था!" या "मैंने ऐसा सोचा था!"
अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। जीवन में लगातार कुछ व्यायाम और अभ्यास करें। आपको घटनाओं का अनुमान लगाना सीखना होगा। अच्छे परिणाम के साथ, उत्तर बाहर से प्रकट हो सकते हैं। ऐसे संकेतों को "संकेत" भी कहा जाता है।
यदि आप कोई निर्णय लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्थिति में खुद को पूरी तरह से डुबो दें। सभी विचारों को अपनी समस्या के समाधान में ही व्यस्त रखना चाहिए। जब आप इसके बारे में सोचते हुए सो जाते हैं, तो इसका जवाब सपने में भी आ सकता है। बस कोशिश करें कि अपने मानस को ओवरलोड न करें, ताकि अनिद्रा न हो।
प्रबंधन करना सीखें डर... डर महसूस करते हुए, लोग इससे खुद को बंद करने की कोशिश करते हैं, इस संबंध में अंतर्ज्ञान बंद हो जाता है। यदि भय आतंक में विकसित हो जाता है, तो अंतर्ज्ञान भी गायब हो जाता है। डर की जरूरत है नियंत्रण... उसे आप पर शासन न करने दें।
अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, उनके हावभाव, चेहरे के भावों पर ध्यान दें। अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करके, आप किसी व्यक्ति के बारे में अधिक जान सकते हैं। मुख्य बात तर्क करना नहीं है, ताकि छठी इंद्रिय को दबाया न जाए।
अंदर ही रहना तनहाईअंतर्ज्ञान के विकास को बढ़ावा देता है। अधिक बार चलें, ध्यान करें।
अंतर्ज्ञान व्यायाम कैसे विकसित करें 
जीवन में सही रास्ता चुनने के लिए, आपको अपनी आंतरिक आवाज के संकेतों का उपयोग करना सीखना होगा। अंतर्ज्ञान विकसित करने के कई तरीके हैं।
पहला तरीका। कागज पर तीन रंग बनाएं, जैसे ट्रैफिक लाइट में। शीट को दीवार से चिपका दें और विपरीत बैठ जाएं। प्रत्येक रंग के लिए एक अलग अर्थ निर्दिष्ट करें:
- हरे रंग का अर्थ है आगे बढ़ना।
- पीला - अधिक चौकस रहें।
- लाल खतरे का प्रतीक है।
शांत रहें, समान रूप से सांस लें। अब कल्पना कीजिए कि आपने सारे रंग जला दिए हैं। यदि परिणाम सकारात्मक है, तो जारी रखें। मानसिक रूप से अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें (उदाहरण के लिए, अपना नाम कहें)। ऐसे प्रश्न पूछने का प्रयास करें जो हरे रंग का जवाब देंगे। फिर पीले और लाल रंग के साथ भी काम करें।
प्रत्येक रंग एक निश्चित अनुभूति उत्पन्न करता है। हरे रंग को सही उत्तर के साथ जोड़ा जाना चाहिए। लाल गलत तरीके से चुने गए पथ की चेतावनी देता है। प्रत्येक रंग के साथ अलग से 10 मिनट तक अभ्यास करें। फिर उन्हें बारी-बारी से करने की कोशिश करें, धीरे-धीरे तेज करें।
एक सफल कसरत के बाद, अभ्यास के लिए आगे बढ़ने का समय आ गया है। मान लीजिए कि आप एक बैग चुन रहे हैं। एक निश्चित मॉडल पर बसने के बाद, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। आपके सिर में किस रंग की ट्रैफिक लाइट आती है? अगर यह लाल है, तो आगे भी चुनते रहें। अगर यह हरा है, तो यह खरीदने लायक है।
आसान प्रश्नों पर इस अभ्यास का लगातार उपयोग करने से आप सीखेंगे कि इसे अधिक कठिन प्रश्नों पर कैसे लागू किया जाए। अंतर्ज्ञान ही सही निर्णय का संकेत देगा।
दूसरा रास्ता। एक वस्तु लो। इसे फैलाए हुए हाथों से स्पर्श करें। इसे महसूस करो, अपने से दूरी को मापो। फिर पीछे हटें और अपनी आँखें बंद करके सर्कल करें। अपनी आँखें खोले बिना, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह वस्तु किस तरफ है और अब कितनी दूरी पर है। अपनी आँखें खोलो और जाँच करो। अगर यह पहली बार काम नहीं करता है, तो पुनः प्रयास करें। इस ट्रेनिंग के जरिए आप आंखें बंद करके देखना सीखेंगे।
तीसरा तरीका। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने दाहिने हाथ में कलम पकड़ें। यदि बाएं हाथ से - बाईं ओर। कागज पर कोई भी प्रश्न लिखें। अब अपने दूसरे हाथ में एक कलम लें और इस प्रश्न का उत्तर लिखें। इस बिंदु पर, आपका दिमाग इस प्रक्रिया का नेतृत्व करना शुरू कर देता है। यह पता चला है कि आप सहज ज्ञान युक्त उत्तर लिखते हैं।
अंतर्ज्ञान अच्छी तरह से विकसित है: कैसे समझें 
याद रखें कि आपके जीवन में ऐसी चीजें कितनी बार हुई हैं:
- आपको अचानक एक दरवाजे की घंटी या फोन आया, और आपने अनुमान लगाया कि यह कौन था।
- काम पर जा रहे हैं, आप कल्पना करते हैं कि आपका कर्मचारी खुद कॉफी डाल रहा है। मेरे सिर में एक तस्वीर दिखाई देती है। आप प्याले का रंग देखते हैं, आप सुगंध को सूंघते हैं। आप यह भी अनुमान लगा सकते हैं कि आज एक सहकर्मी ने क्या पहना है।
- आप अपने दोस्त को खबर बताने जा रहे हैं, और मानसिक रूप से पहले से ही उसकी प्रतिक्रिया, चेहरे के भावों की कल्पना कर रहे हैं।
- वार्ताकार बस एक मुहावरा बोलने ही वाला है, और यह आपके दिमाग में पहले ही चमक चुका है।
- आप भविष्यवाणी कर सकते हैं कि यह या वह स्थिति कैसे समाप्त होगी।
अगर यह आपके बारे में है, तो आपका अंतर्ज्ञान ठीक है। उस पर भरोसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और फिर आप जीवन के सबसे कठिन कार्य को भी हल करने में सक्षम होंगे।
