दूध मास्क
दूध स्नान और दुग्धालयप्रक्रियाओं को प्राचीन काल से जाना जाता है। दूध के सभी लाभ और प्रभावशीलता आधुनिक दुनिया तक पहुँच चुके हैं। आज लगभग हर ब्यूटी सैलून में दूध की प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं, ज्यादातर लड़कियां और महिलाएं घर पर ही दूध से मास्क बनाती हैं। पेय में इतना उपयोगी क्या है और यौवन और सुंदरता बनाए रखने के लिए इसका उपयोग कैसे करें, नीचे पढ़ें।
बालों और चेहरे के लिए दूध के फायदे 
दूध पीने की उपयोगिता बहुआयामी है, यह चेहरे और शरीर की त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी प्रभावी है। मिल्क फेस मास्क के कुछ सत्रों के बाद, आप पा सकते हैं कि त्वचा साफ, हाइड्रेटेड, जवां, टोंड हो गई है और मुंहासे और सूजन गायब हो जाएगी।
बालों की देखभाल, दूध के साथ मास्क के बाद, आप देख सकते हैं कि रूसी गायब हो गई है, सूखे बाल, विभाजन समाप्त होता है, भंगुर बाल। बाल स्वयं स्वस्थ हो जाएंगे, दिखने में अधिक चमकदार होंगे।
दूध में होता है बी विटामिन, अर्थात् B2, B1, B9, B3, और भी विटामिन ई, सी और ए, कैल्शियम, प्रोटीन, लैक्टिक एसिड। डेयरी प्रक्रियाओं का लाभ यह है कि दूध एक एलर्जेनिक उत्पाद नहीं है और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। सबसे अधिक बार, चेहरे की प्रक्रियाओं का समय 10 से 40 मिनट तक होता है, बालों के लिए, मुखौटा का समय 60 मिनट तक पहुंच सकता है, और विशेष मामलों में रात भर मास्क रखा जाता है।
मास्क के लिए गाय या बकरी के प्राकृतिक ताजे दूध का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यदि ऐसा दूध खरीदना संभव नहीं है, तो स्टोर संस्करण काफी उपयुक्त है, लेकिन उच्च प्रतिशत वसा के साथ। बकरी के दूध का उपयोग अक्सर बालों के इलाज और पोषण के लिए किया जाता है, क्योंकि इसमें सबसे अधिक पोषक तत्व होते हैं। आप पाउडर दूध का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, भले ही यह सूखा हो, इसमें कई उपयोगी विटामिन और खनिज भी होते हैं। खट्टा दूध मास्क के लिए एक घटक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन यह तैलीय एपिडर्मिस के लिए अधिक उपयुक्त है।
मिल्क फेस मास्क 
- यीस्ट - एक चम्मच यीस्ट को 3 बड़े चम्मच गर्म दूध में भाप लें, 17 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर 7 मिली एलो जूस और आधा चम्मच शिया बटर मिलाएं।
- दलिया - एक ब्लेंडर के साथ 10 ग्राम दलिया, एक चम्मच गर्म शहद, एक चम्मच संतरे का रस और एक छोटा चम्मच दूध मिलाएं।
- दही पनीर - जर्दी, नींबू के रस की 5 बूंदें, पनीर के कुछ बड़े चम्मच, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 6 बूंदें और एक चौथाई गिलास खट्टा दूध मिलाएं।
- शहद - 2 बड़े चम्मच गर्म दूध, एक चुटकी नमक, एक चम्मच गर्म शहद और दो बड़े चम्मच आलू स्टार्च मिलाएं।
- केला - आधे केले में एक चम्मच गर्म शहद, 3 बूंद नीबू का रस और दो बड़े चम्मच बकरी का दूध मिलाकर घोल बना लें.
- गुलाबी - एक मुट्ठी गुलाब की पंखुड़ियाँलगभग उबला हुआ डालें बकरी का दूध 30 मिनट के लिए। परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
- बादाम - 3 बादाम को पीसकर एक चम्मच बकरी के दूध में मिला लें।
- आड़ू - मैश किए हुए आलू में फलों के गूदे को मैश करें और मलाईदार होने तक बकरी के दूध के साथ पतला करें।
- ब्रेड - रूखी त्वचा के लिए गर्म दूध और सफेद ब्रेड के गूदे का प्रयोग करें, तैलीय, ठंडे तरल और राई के टुकड़े के लिए। एक दो बड़े चम्मच ब्रेड के लिए 1-1.5 बड़े चम्मच दूध।
- आलू - आलू कंद को उनकी वर्दी में उबाल लें, मैश किए हुए आलू में मैश करें और थोड़ा गर्म दूध डालें।
- दही पनीर - एक दो चम्मच गर्म दूध, एक चम्मच पनीर, एक चम्मच गाजर का रस और एक दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
- खरबूजा - एक दो चम्मच खरबूजे के गूदे को दूध के साथ बराबर मात्रा में पीस लें।
- कीवी के साथ - कीवी को एक दो चम्मच गर्म दूध में मिलाकर पीस लें।
- अंडा - एक बड़े चम्मच दूध में जर्दी मिलाएं।
- कैमोमाइल - एक चौथाई घंटे के लिए एक चम्मच सूखे फूलों को आधा गिलास गर्म दूध में उबाल लें। तनाव, फूलों के द्रव्यमान को एक चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में गेहूं की भूसी के साथ मिलाएं।
- खीरा - खीरे को कद्दूकस कर लें, खीरा और दूध को बराबर मात्रा में मिला लें।
- पाउडर दूध से अलसी - एक कॉफी ग्राइंडर में एक चम्मच अलसी के बीज को एक चम्मच शहद और एक दो चम्मच मिल्क पाउडर के साथ मिलाकर पीस लें। सब कुछ पानी से पतला करें।
- सूखे मेवों से - एक चम्मच सूखे खुबानी को समान मात्रा में गर्म दूध के साथ मिलाकर काट लें।
बाल दूध मास्क 
- तेल- 3 बड़े चम्मच खट्टा दूध, एक चम्मच कैस्टर ऑयल, बर्डॉक ऑयल और ऑलिव ऑयल मिलाएं। मास्क को 20 मिनट के लिए छोड़ कर, थोड़ा गर्म करें और बालों को चिकनाई दें। यदि वांछित है, तो आप कुछ तरल विटामिन ई और ए जोड़ सकते हैं।
- डेयरी - थोड़ा गाय या बकरी का दूध गर्म करें और इससे अपने बालों को 45 मिनट तक चिकनाई दें।
- दूध-शहद - आधा गिलास गर्म दूध, एक चम्मच गर्म शहद, सफेद ब्रेड के दो टुकड़े मिलाएं। मिश्रण को 60 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म करें और 45 मिनट के लिए बालों पर लगाएं।
- अंडा - एक फेंटा हुआ अंडा, एक चम्मच गर्म शहद और 100 मिली गर्म दूध मिलाएं। आधे घंटे के लिए फिल्म के नीचे रखें।
- सरसों-खमीर - गर्म पानी में एक चम्मच खमीर, एक चम्मच दानेदार चीनी मिलाएं। ६० मिनट के बाद, एक चम्मच शहद, एक दो बड़े चम्मच में मिलाएं सरसों, दूध की एक छोटी राशि। 35 मिनट के लिए आवेदन करें।
- मादक - आधा चम्मच एलो जूस, व्हीप्ड प्रोटीन, 5 बड़े चम्मच दूध, एक दो चम्मच ब्रांडी मिलाएं। 60 मिनट के लिए आवेदन करें।
- दूध और अंडा - दो अंडों के साथ आधा गिलास गर्म दूध को फेंट लें। फिल्म के तहत बालों को आधे घंटे तक लुब्रिकेट करें।
- एक प्रकार का अनाज - 4 बड़े चम्मच एक प्रकार का अनाज का आटा, एक अंडा, 5 बड़े चम्मच गर्म दूध मिलाएं। आधे घंटे के लिए टोपी के नीचे लगाएं।
- केला- फलों को दो बड़े चम्मच नींबू के रस में मिलाकर एक घी में पीस लें। अपने बालों को गर्म दूध से चिकनाई दें, फिर फलों का द्रव्यमान लगाएं। 50 मिनट के लिए लगाएं।
- राई - ब्रेड के कुछ स्लाइस को गर्म दूध में भिगो दें। एक चम्मच अरंडी का तेल डालें और 50 मिनट के लिए बालों को चिकना कर लें।
- नमक - आधा गिलास गर्म दूध में एक दो चम्मच नमक मिलाएं। 15 मिनट के लिए कर्ल पर लगाएं।