बॉडी स्क्रब: रेसिपी और उपयोग के नियम
निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि हमेशा और हर जगह उसे सबसे अच्छा दिखना चाहता है। ताकि अन्य महिलाओं को जलन हो, और पुरुष अपना सिर खो दें और तारीफों का एक गुच्छा कहें। खूबसूरत दिखने के लिए आपको अपने शरीर, बालों, हाथों, चेहरे की देखभाल करने की जरूरत है। शरीर को टोंड और लोचदार दिखाने के लिए, और त्वचा को कोमल और रेशमी बनाने के लिए, आपको देखभाल में स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता है। उन्हें खुद कैसे पकाना है, आप इस लेख से सीख सकते हैं।
स्क्रब कैसे करें 
किसी भी दुकान में आप अलमारियों पर कई उज्ज्वल और सुंदर जार पा सकते हैं छीलना... विभिन्न ब्रांड, विभिन्न पैकेजिंग, फॉर्मूलेशन, एक्शन, मूल्य श्रेणी - पसंद बहुत बड़ी है। लेकिन कई ने हाल ही में प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों पर स्विच किया है, इसलिए वे दुकानों में स्क्रब के साथ पैकेजिंग नहीं, बल्कि घर पर बनाने के लिए सामग्री चुनते हैं। सभी घटक काफी सस्ती हैं, विशेष दुकानों, फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और बहुत महंगे नहीं होते हैं।
घर पर छीलना नाशपाती को छीलना जितना आसान है, आपको बस सामग्री का चयन करने, उन्हें मिलाने और शॉवर में तैयार स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता है। मदद से छीलनात्वचा प्रदूषण और छोटे मृत त्वचा कणों से साफ हो जाती है, यह चिकनी और सख्त हो जाती है। विशेष सूत्र भी हैं जो खिंचाव के निशान, संतरे के छिलके से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए घटकों का चयन किया जाना चाहिए, यदि यह संवेदनशील, तो एक नरम आधार और कोमल सफाई कणों की आवश्यकता होती है। रचना का उपयोग करने से पहले, एलर्जी से बचने के लिए हाथ के मोड़ पर इसका परीक्षण करना आवश्यक है। भी स्क्रबिंगगर्भावस्था, ताजा धूप की कालिमा, एपिडर्मल क्षति, नसों की समस्याओं के लिए अनुशंसित नहीं है।
तेल, नारियल के गुच्छे, शहद, चिकन अंडे, नमक, दानेदार चीनी, कॉफी, खट्टा क्रीम और कई अन्य सामग्री स्क्रब के लिए बहुत अच्छी हैं। आप ताजे फल, जामुन, सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं। छीलने को प्लास्टिक या कांच के कंटेनर में बनाया जाना चाहिए जिसे संरचना को स्टोर करने के लिए सील किया जा सकता है। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, अधिमानतः 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं। यदि ताजे फल और सब्जियां मिला दी जाती हैं, तो शेल्फ लाइफ कम हो जाती है।
होम स्क्रब 
भंडारण के लिए कंटेनर चुनने के बाद, आपको छीलने के लिए आधार चुनना होगा। यह खट्टा क्रीम, मिट्टी, शहद, पनीर, बेरी या फलों की प्यूरी, क्रीम, केफिर, यहां तक कि शॉवर जेल भी हो सकता है। फिर प्राकृतिक या आवश्यक तेल चुनें। संपूर्ण योग्य नारियल, जोजोबा, गेहूं के रोगाणु, आवश्यक तेलों से - संतरे का तेल, पुदीना, नींबू, नींबू बाम।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, छीलने को त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए। यहां प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए स्क्रब की कुछ रेसिपी दी गई हैं।
- तैलीय त्वचा के लिए यीस्ट पीलिंग - 15 ग्राम सूखा यीस्ट एक दो चम्मच नींबू के रस में मिलाएं, एक कप गर्म पानी में 4 मिनट के लिए रखें, फिर एक चम्मच बारीक समुद्री नमक डालें।
- संवेदनशील और के लिए दलिया स्क्रब सूखीत्वचा - आप दलिया को पीस सकते हैं और गर्म दूध डाल सकते हैं, एक मोटी स्थिरता तक हिला सकते हैं, या गुच्छे को कुचल अंगूर के जामुन के साथ मिला सकते हैं।
- शहद - पिसी हुई दालचीनी और शहद को मिला लें।
- सामान्य त्वचा के लिए - कुछ अखरोटमेवे को मैदा में पीस लें, एक दो चम्मच पिघला हुआ मक्खन और कुछ चिकन यॉल्क्स मिलाएं।
- संतरे की रचना - संतरे के छिलके को सुखा लें, बारीक कद्दूकस कर लें, एक चम्मच पिसे हुए बादाम और गर्म पानी के साथ मिलाएं।
- चीनी वेनिला- 5 चम्मच कनेक्ट करें चीनीरेत, 3 बड़े चम्मच बादाम का तेल और वेनिला अर्क की कुछ बूंदें।
- चावल - थोड़े से चावल को गर्म पानी में भिगो दें। 3 पके टमाटरभीगे हुए चावल के साथ काट कर पीस लें।
- खसखस का छिलका - एक दो चम्मच मिला लें समुद्री नमक, साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूंदें, फिर आधा गिलास खसखस में डालें और पांच बड़े चम्मच जैतून का तेल या सन डालें।
- सूजी का एक द्रव्यमान - एक दो बड़े चम्मच सूजी और तीन बड़े चम्मच शहद को पीस लें।
कॉफी बॉडी स्क्रब 
कॉफी और कॉफी पीने के प्रेमियों के लिए, ग्राउंड कॉफी बीन्स या कॉफी के मैदान से छीलना एकदम सही है। यह आदर्श रूप से त्वचा को साफ करेगा, त्वचा को पोषण देगा, इसे नरम और चिकना बना देगा, संतरे के छिलके से छुटकारा दिलाएगा और हल्का सा टैन प्रदान करेगा। स्लीप कॉफी को आपके पसंदीदा शॉवर उत्पाद में डाला जा सकता है। या खट्टा क्रीम, क्रीम, केफिर के साथ मिलाएं।
- नारियल - 4 बड़े चम्मच स्लीपिंग कॉफ़ी, एक चम्मच मिलाएँ कोको-पाउडरऔर एक चम्मच गरम नारियल तेल।
- तेल - 15 मिली जैतून का तेल, या सूरजमुखी का तेल, 120 ग्राम समुद्री नमक और 130 ग्राम कॉफी का मैदान मिलाएं।
- चिकनी मिट्टी - 100 ग्राम सूखा चिकनी मिट्टी(गुलाबी, सफेद, काला, हरा) 20 मिली पानी से पतला करें, फिर 60 ग्राम पिसी हुई कॉफी डालें।
- दहीछीलना - बिना एडिटिव्स और कॉफी ग्राउंड के प्राकृतिक दही मिलाएं। अधिक प्रभाव के लिए, आप थोड़ा प्राकृतिक या आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।
- काली मिर्च - 150 ग्राम कॉफी और 150 ग्राम समुद्री नमक के मिश्रण में एक चम्मच काली मिर्च का टिंचर मिलाएं। सच है, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जलने से बचने के लिए इस तरह की रचना को त्वचा पर लंबे समय तक नहीं रखा जा सकता है।
बॉडी ऑयल स्क्रब 
अधिक पोषण और हाइड्रेशन के लिए छिलके में विभिन्न तेल मिलाए जा सकते हैं। वे त्वचा को गहराई से पोषण देते हैं, त्वचा को चिकना और रेशमी बनाते हैं। इसके अलावा, कुछ तेलों की कार्रवाई का उद्देश्य एपिडर्मिस की विभिन्न खामियों से छुटकारा पाना है, उदाहरण के लिए, खिंचाव के निशान, सुस्त त्वचा, सेल्युलाईट... आप नियमित तेलों का उपयोग कर सकते हैं: नारियल, जैतून, सूरजमुखी, बादाम, गेहूं के कीटाणु, जोजोबा। आवश्यकगंध और क्रिया द्वारा चुना जाना चाहिए, उदाहरण के लिए खट्टे तेल संतरे के छिलके के खिलाफ लड़ाई में मदद करेंगे।
तेलों में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। जैतून का तेल सबसे शुष्क और सबसे संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। और नारियल का तेल एपिडर्मिस की युवावस्था को लम्बा करने, महीन झुर्रियों को दूर करने और त्वचा को चिकना करने में मदद करेगा।
स्क्रब के लिए आप कई तरह के मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं: वेनिला, दालचीनी, अदरक, जायफल।
- नारियल - एक गिलास अपरिष्कृत नारियल तेल में आवश्यक वेनिला तेल की 10 बूंदों और दानेदार चीनी के एक गिलास के साथ मिलाएं (आप नियमित गन्ना चीनी का उपयोग कर सकते हैं)।
- साइट्रस - आधा गिलास बादाम, जैतून या खूबानी का तेल, आधा गिलास दानेदार चीनी, एक चम्मच मिलाएं रसकोई भी साइट्रस और एक चम्मच साइट्रस छिलका।
- पुदीना - ताजे पुदीने के ऊपर उबलता पानी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, जलसेक में एक गिलास दानेदार चीनी डालें। चाहें तो एसेंशियल पेपरमिंट ऑयल डालें।
- दलिया - दलिया को बारीक पीस लें, गरम वनस्पति तेल डालें। आप अनाज को पिसे हुए चावल और जैतून के तेल के साथ भी मिला सकते हैं।
- चीनी-दलियाछिलका - 4 बड़े चम्मच दानेदार चीनी, एक चम्मच बादाम का तेल, नींबू की कुछ बूंदें, संतरे का तेल, एक दो चम्मच दलिया, कुछ क्रैनबेरी मिलाएं।
- रास्पबेरी - आधा गिलास ताजा रसभरी को चम्मच से मैश कर लें, घी में पुदीने के तेल की एक बूंद और कुछ बूंदें डालें। यलंग यलंग.
- मसाले से - बराबर भाग में काली मिर्च, जैतून का तेल, बारीक नमक और दालचीनी पाउडर मिला लें।
