सारी दौलत: समुद्री नमक के फायदे

सभी ने शायद एक से अधिक बार फार्मेसियों और दुकानों की अलमारियों पर समुद्री नमक देखा है। यह मुख्य रूप से विभिन्न समुद्रों से प्राकृतिक रूप से प्राप्त होता है। यह साधारण टेबल नमक से काफी अलग है, क्योंकि समुद्री नमक में बहुत सारे उपयोगी खनिज होते हैं। प्राचीन काल में समुद्री नमक का खनन किया जाता था। इसका उपयोग सदियों से खाना पकाने और दवा में किया जाता रहा है। यह अपने आप में क्या उपयोगी गुण रखता है और इसका उपयोग कैसे करना है, आप इस लेख से सीखेंगे।

समुद्री नमक के फायदे

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, समुद्री नमक टेबल नमक से अलग है। समुद्र से निकाले गए नमक में शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक 80 से अधिक ट्रेस तत्व होते हैं। उदाहरण के लिए, इसमें पोटेशियम और सोडियम होते हैं, जो पोषण और सफाई कोशिकाओं को विनियमित करने में बड़ी भूमिका निभाते हैं। कैल्शियम घावों को ठीक करता है, विभिन्न संक्रमणों को रोकता है। मैग्नीशियम त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकता है और मांसपेशियों को आराम देता है।

मैंगनीज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, हड्डी के ऊतकों का निर्माण करता है। ब्रोमीन तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। सेलेनियम कैंसर के विकास को रोकता है। आयोडीन हार्मोनल स्तरों के नियमन में शामिल है। सिलिकॉन ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। इस तथ्य के कारण कि विभिन्न समुद्रों से नमक का खनन किया जाता है, इसकी संरचना भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, मृत सागर से निकाले गए नमक का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में सबसे अधिक किया जाता है।

शरीर के अंदर समुद्री नमक का सेवन करने से आप कई बीमारियों से निजात पा सकते हैं। यह रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। नमक का उपयोग त्वचा रोगों के इलाज, प्रतिरक्षा में सुधार और अतिरिक्त वजन कम करने के लिए किया जाता है। अस्थमा में भी नमक कारगर होता है। नमक स्नान का उपयोग तनाव, अवसाद को दूर करने और नींद को सामान्य करने के लिए किया जाता है।

समुद्री नमक का नुकसान

बहुत से लोग सोचते हैं कि समुद्री नमक पूरी तरह से हानिरहित है। वास्तव में यह सच नहीं है। हां, इसमें कई प्लस और पॉजिटिव हैं। उपयोगीगुण। लेकिन, कई अन्य उपायों की तरह, इसे कम मात्रा में लिया जाना चाहिए। अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो समुद्री नमक मानव शरीर को भारी नुकसान पहुंचा सकता है। रक्तचाप बढ़ सकता है, इसके बाद स्ट्रोक या दिल की विफलता हो सकती है। इसके अलावा, दृष्टि बिगड़ सकती है, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं पैदा होंगी। इसके अलावा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में मत भूलना, जिससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

समुद्री नमक: मतभेद

से पीड़ित लोगों के लिए समुद्री नमक का उपयोग सख्ती से contraindicated है:

• उच्च रक्तचाप;
• तपेदिक;
• पेट में अल्सर;
• चर्म रोग;
• सूजन;
• किडनी खराब;
• यौन संचारित रोगों;
• आंख का रोग;
• संक्रामक रोग।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को समुद्री नमक का प्रयोग अत्यधिक सावधानी के साथ करना चाहिए। साथ ही, त्वचा की समस्याओं और एलर्जी वाले लोगों के लिए एडिटिव्स और सुगंध वाले नमक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

समुद्री नमक का प्रयोग

यह उपयोगी उत्पाद कई क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है: खाना पकाने, दवा, कॉस्मेटोलॉजी। चूंकि नमक व्यावहारिक रूप से किसी भी प्रसंस्करण से नहीं गुजरता है, इसमें सभी उपयोगी खनिज और ट्रेस तत्व रहते हैं। तो आप रसोई में साधारण टेबल नमक को समुद्री नमक से सुरक्षित रूप से बदल सकते हैं। सच है, आपको इसे थोड़ा कम करने की आवश्यकता है। अगर नमक बारीक पिसा हो तो खाना पकाने के बाद उसे नमकीन बनाना चाहिए। और बड़े क्रिस्टल खाना पकाने के दौरान, साथ ही संरक्षण के दौरान भी रखे जा सकते हैं। इसे विभिन्न के साथ संयोजन में सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है जड़ी बूटी(मसाले, प्याज, तुलसी, समुद्री शैवाल)।

कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में समुद्री नमक भी काफी प्रसिद्ध है और आज भी प्रासंगिक है। इससे तरह-तरह के मास्क, क्रीम, स्क्रब, लोशन बनाए जाते हैं। के उपयोग में आना wraps, ट्रे. बाल, गेंदा, शरीर की त्वचा और चेहरे के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थों के कारण, त्वचा बहुत अधिक लोचदार, अधिक टोंड और विशेष रूप से छोटी हो जाती है।

समुद्री नमक सक्रिय रूप से बालनोथेरेपी (खनिज पानी की मदद से उपचार) में उपयोग किया जाता है। और कई अन्य बीमारियों के इलाज के लिए भी। इसकी मदद से (लंबे और लगातार उपयोग से) आप गठिया, उच्च रक्तचाप, विभिन्न प्रकार का इलाज कर सकते हैं कुकुरमुत्ताकटिस्नायुशूल, आँख आनासाइनसाइटिस, ओटिटिस मीडिया, गठिया, मास्टोपाथी, कब्ज और दस्त।

बालों के लिए समुद्री नमक

अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं केश, या वे पतले, टूटे, सूखे हैं, तो इनमें से किसी भी स्थिति में समुद्री नमक मदद करेगा। गीले उत्पाद को केवल हेयरलाइन की जड़ों में रगड़ा जा सकता है। केराटिनाइज्ड डेड पार्टिकल्स से स्कैल्प को साफ करने से मेटाबॉलिक प्रक्रियाओं में सुधार होगा, अतिरिक्त चर्बी हटेगी।

इसके अलावा, नमक को खट्टा क्रीम, आवश्यक तेल, दही, मेयोनेज़ और अन्य उत्पादों के साथ जोड़ा जा सकता है। आवश्यक, आवेदन के बाद मास्कअपने बालों पर, लगभग एक घंटे के लिए अपने सिर को एक फिल्म और एक तौलिये से ढक लें।

100 ग्राम समुद्री नमक, अरंडी के तेल की 10 बूंदों और दालचीनी के तेल की 5 बूंदों से सिर का स्क्रब बनाया जा सकता है। सभी सामग्री को एक साथ मिला लें। अपने बालों को धोने से पहले, छिलके को स्कैल्प पर लगाएं, 25 मिनट तक अच्छी तरह से मालिश करें।

आप एक हेयर स्प्रे भी बना सकते हैं जो इसकी संरचना को मजबूत करेगा, इसे चिकना और स्वस्थ बनाएगा। इसके लिए 100 मिली मिनरल वाटर, 5 बूंदों की आवश्यकता होगी पुदीनातेल और 20 ग्राम बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक। नमक को मिनरल वाटर में घोलें और तेल टपकाएं। स्प्रे को आसान बनाने के लिए इस स्प्रे को स्प्रे बोतल में डाला जा सकता है। हर दो दिन में एक बार पूरे बालों पर स्प्रे करें।

चेहरे के लिए समुद्री नमक

समुद्री नमक बंद छिद्रों को खोलता है और कसता है चेहरा, सूखता है त्वचाऔर इसे पुन: उत्पन्न करता है। चेहरे की देखभाल के लिए, इस उत्पाद का उपयोग मास्क, क्रीम, टॉनिक और बनाने के लिए किया जा सकता है छीलना... ऐसे उत्पादों के लिए सभी सामग्रियां आसानी से उपलब्ध हैं और लागत बहुत कम है।

गंदगी साफ करने और हटाने के लिए मेकअपलोशन तैयार किया जा सकता है। आपको 30 ग्राम समुद्री नमक, 10 ग्राम बेबी सोप, 50 मिली मिनरल वाटर, 20 मिली भारी क्रीम की आवश्यकता होगी। मिनरल वाटर को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है, इसमें क्रीम डालें और नमक डालें। साबुन को कद्दूकस कर लें और मिनरल वाटर में मिला दें। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। आप इस लोशन का इस्तेमाल दिन में दो बार कर सकते हैं।

के लिये मलनाआपको 5 ग्राम सोडा, 10 ग्राम नमक, 20 जेल चाहिए मुसब्बर... सभी सामग्रियों को मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लागू करें। एक ताज़ा फेस टोनर बनाने के लिए, आपको 30 मिलीलीटर मिनरल वाटर, एक दो खीरे और 8 ग्राम नमक की आवश्यकता होती है। मिनरल वाटर गरम करें और उसमें नमक घोलें। खीरे को कद्दूकस कर लें और उनका रस निचोड़ लें। इसे मिनरल वाटर में मिलाएं। के लिये मास्कआप 30 ग्राम वसा खट्टा क्रीम, 10 ग्राम नमक, बरगामोट तेल की कुछ बूंदों, 5 ग्राम तेल का उपयोग कर सकते हैं एक प्रकार का वृक्ष... सभी सामग्री को मिलाएं और तब तक फेंटें जब तक मलाईदारराज्यों। 20 मिनट के लिए पन्नी के साथ कवर, उबले हुए चेहरे की त्वचा पर लागू करें।

कायाकल्प करने वाली पौष्टिक क्रीम - 5 ग्राम नमक, जोजोबा तेल की कुछ बूंदें, गेहूं के तेल की एक बूंद, कैप्सूल विटामिन ईऔर 10 ग्राम बेबी क्रीम। सभी उत्पादों को एक दूसरे के साथ मिलाएं। सोने से पहले दिन में एक बार लगाएं। अगर आपको लगता है कि क्रीम बहुत अधिक तैलीय है, तो इसे मिनरल वाटर से पतला किया जा सकता है।

शरीर के लिए समुद्री नमक

समुद्री नमक का छिलका सिर्फ चेहरे के लिए ही नहीं, बल्कि हर चीज के लिए किया जा सकता है तन... उदाहरण के लिए, आप समुद्री नमक मिला सकते हैं और कॉफ़ीजैतून, बादाम या तिल का तेल और किसी भी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर गाढ़ा करें।

संतरे के छिलके से छुटकारा पाने के लिए आपको नमक और शहद की जरूरत होती है। उन्हें त्वचा पर मिश्रित और मालिश करने की आवश्यकता होती है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं आवश्यक तेलनारंगी, नींबू या अंगूर। आप समुद्री नमक मिलाकर स्नान भी कर सकते हैं। यह स्नान त्वचा को चिकना और फिर से जीवंत करने में मदद करता है। गर्म स्नान में 400 ग्राम समुद्री नमक और 200 ग्राम सूखे समुद्री शैवाल डालें।

या आप एक पाउंड समुद्री नमक, दो लीटर वसा दूध, 10 बूंद ले सकते हैं लैवेंडर का तेलऔर बादाम के तेल की 20 बूँदें। सभी अवयवों को गर्म स्नान में जोड़ें। नमक साफ करेगा, दूध त्वचा को फिर से जीवंत करेगा, इसे लोचदार बना देगा, और तेल त्वचा को पोषण देंगे।

छुटकारा पाने के लिए चहरे पर दानेशरीर पर, यह आवश्यक है पानी(लगभग 38 डिग्री) एक किलोग्राम समुद्री नमक डालें। ऐसे स्नान हर दो दिन में 10-15 मिनट तक करें। साथ ही, ऐसे स्नान आपको अतिरिक्त पाउंड बचा सकते हैं। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आप सोडा भी मिला सकते हैं (खिंचाव के निशान से राहत देता है)। नमक के स्नान में आवश्यक तेलों को जोड़ा जा सकता है। तेलोंत्वचा को अधिक हाइड्रेटेड और पोषित बनाने के लिए।

समुद्री नमक को शैवाल के घोल के साथ जोड़ा जा सकता है। इस द्रव्यमान के साथ, आप कर सकते हैं बॉडी व्रैप... आपको बस इसे एक फिल्म के साथ कवर करके समस्या क्षेत्रों पर फैलाने की जरूरत है। 40 मिनट के लिए पकड़ो, क्रीम के साथ कुल्ला और चिकनाई करें।

नाखूनों के लिए समुद्री नमक

मैरीगोल्ड्स के लिए समुद्री नमक भी बहुत फायदेमंद होता है। इससे स्नान करना उत्तम रहता है। नाखून भाप लेंगे और समुद्री नमक नाखून प्लेट को मजबूत और पुनर्स्थापित करेगा। सेवा गेंदे का फूलनहीं एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होगी 50 ग्राम नमक, 30 मिली नींबू का रस, 6 बूंद मेंहदी का तेल। पानी को 40 डिग्री तक गर्म करें और उसमें सभी उत्पाद डालें।

के लिए गेंदे का फूलआप तेजी से बढ़ सकते हैं, आप 4 बूंदों को गर्म स्नान में डाल सकते हैं तेलोंजैतून, आयोडीन की 15 बूंदें और 30 ग्राम नमक मिलाएं। आधे घंटे के लिए हैंडल को भाप दें।

नहाने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है सेब का सिरका, नींबू का तेल और समुद्री नमक। एक स्वीकार्य तापमान पर पानी और 50 मिलीलीटर सिरका गरम करें। नमक को पानी में घोलें और एसेंशियल ऑयल में डालें।

बच्चों के लिए समुद्री नमक

हाल ही में, बाल रोग के क्षेत्र में, नमक स्नान... विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसी प्रक्रियाओं का बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नमक स्नायविक विकारों, रिकेट्स और जन्म की चोटों को समाप्त करता है। इसके अलावा, यह बच्चों की नींद, रक्त के थक्के में सुधार, पेट का दर्द कम करता है, और शांत करता है। यह श्वसन अंगों, अम्ल-क्षार संतुलन पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।

नमक मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, रक्त वाहिकाओं और हृदय गतिविधि को भी प्रभावित करता है। बाल बच्चे।रक्त परिसंचरण, चयापचय को बढ़ाता है। डायथेसिस, जिल्द की सूजन से पीड़ित बच्चों के लिए एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ संपत्ति। यह सुनिश्चित करने के लिए सख्त नियमों का पालन किया जाना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाएं केवल फायदेमंद हैं। पानी का तापमान शासन 36 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। शिशुओं के लिए, स्नान का समय 10 मिनट से अधिक नहीं होता है, बड़े बच्चों के लिए लगभग 20 मिनट। सत्र शुरू करने से पहले, आपको ध्यान से अध्ययन करना चाहिए टिप्पणीसमुद्री नमक कैसे और कितनी मात्रा में डालें। नमक के पानी को कभी भी निगलने या आंखों के संपर्क में न आने दें।

यदि आप स्नान करने का निर्णय लेते हैं बेबीनमक स्नान में, पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। चूंकि कुछ बीमारियों के लिए समुद्री नमक से स्नान करना सख्त वर्जित है। यदि आप नहाते समय त्वचा पर लाली महसूस करते हैं, तो एलर्जी से बचने के लिए ऐसी प्रक्रियाओं से बचना बेहतर है।

समुद्री नमक उपचार

दिल के काम को आसान बनाने के लिए आप हर दूसरे दिन समुद्री नमक से नहा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पानी में कुछ किलोग्राम समुद्री नमक घोलें। ऐसे स्नान में 15 मिनट तक रहें। पाठ्यक्रम 10-15 बार है। आपको शांति से, आराम से लेटने की जरूरत है और आपके पैर ऊपर होने चाहिए।

गुर्दे की पुरानी बीमारियों के लिए, यकृत, गठिया, न्यूरोसाइकिएट्रिक रोग, गर्म स्नान (40-42 डिग्री) का बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों के लिए ऐसी प्रक्रियाएं अत्यधिक सावधानी के साथ की जानी चाहिए।

नमक के स्नान से एक्जिमा, सोरायसिस से छुटकारा मिलेगा, ऑस्टियोचन्द्रोसिससाथ ही जोड़ों की गतिशीलता में सुधार, गठिया की ऐंठन से राहत।

समुद्री नमक और तेल की कुछ बूंदों (लैवेंडर, पुदीना, कैमोमाइल) के साथ एक गर्म स्नान तंत्रिका तनाव, तनाव और अवसाद को दूर कर सकता है।

जुकाम के लिए, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, ब्रोंची और नासोफरीनक्स के रोग, साँस लेना मदद करेगा। दिन में दो बार, आपको एक लीटर पानी में दो बड़े चम्मच नमक घोलने की जरूरत है, 5 मिनट तक उबालें और खारे पानी से वाष्प को अंदर लें। यदि ब्रोंची के साथ समस्याओं को मुंह के माध्यम से साँस लेने की आवश्यकता होती है, तो नाक के माध्यम से साँस छोड़ते हुए, नासोफेरींजल रोग का इलाज विपरीत तरीके से किया जाता है।

अगर आपको साइनसाइटिस, टॉन्सिलाइटिस या जुकाम है, तो आप एक गिलास पानी में एक चम्मच समुद्री नमक घोल सकते हैं। एक सिरिंज के साथ, तरल खींचें और इसे किसी भी नथुने में डालें। सिर झुकाना चाहिए, दूसरे नथुने से पानी निकलना चाहिए। आप इसी मिश्रण से गरारे भी कर सकते हैं।

वैरिकाज़ नसों के साथ, आप नमक सेक बना सकते हैं। पानी के साथ नमक डालें (अनुपात 1: 1), घुलने तक हिलाएं। शून्य डिग्री तक ठंडा करें, चीज़क्लोथ पर रखें। एक लोचदार पट्टी के साथ मजबूत करते हुए, समस्या क्षेत्रों पर धुंध लगाएं। गर्म होने की प्रतीक्षा करें, जिसके बाद त्वचा के इस क्षेत्र को पीसना आवश्यक है।