Zdrava pića za mršavljenje

Umjesto umjetnih pudera, koji umjesto učinka daju zagađeno zdravlje, prirodni proizvodi mogu se koristiti za pripremu napitaka koji će pridonijeti gubitku kilograma i boljem zdravlju. U ovom ćemo vam članku reći o receptima za takva pića. Trebate samo upamtiti da pripremljeni napitak ne bi trebao biti temeljni, osim na što vrijedi usmjeriti svoje napore pravilna prehrana i sport, tj. pristupite procesu mršavljenja na sveobuhvatan način.

Recepti za mršavljenje

Kad smo kod pića za mršavljenje, prije svega želio bih označiti običnu vodu. Da, jednostavno voda ako je dovoljno pijan može učiniti čuda. Voda čisti tijelo, pokreće metabolički proces i daje osjećaj sitosti. Ako popijete čašu čiste vode pola sata prije obroka, vjerojatno nećete moći prejesti. Ujutro natašte korisno je piti toplu vodu, s malom količinom limunovog soka. Po ukusu možete koristiti vapno ili metvicu.

Razmatra se dobar napitak za mršavljenje svježi sok grejpa, jer njegov kemijski sastav negativno utječe na masne stanice i uništava ih. Samo slijedite dva uvjeta: sok mora biti svježe iscijeđen i nemojte mu dodavati šećer! Kefir je još jedno izvrsno piće. Nepotrebno je uzimati proizvod bez masnoća, proizvod sa srednje masnoćom sasvim će dobro doći. Poboljšava probavu i dugo vremena utažuje glad, tako da možete dogovoriti grickalice, i dani posta.

Recepti za napitke koji sagorijevaju masti:

• S đumbirom. Pola velike žlice cimeta i đumbira, malo ljute paprike, čaša kefira. Zamijesite sve sastojke i pijte ujutro i navečer. Svakodnevna uporaba tijekom mjesec dana omogućit će vam da se riješite četiri kilograma viška.
• Čaj s jagodama, đumbirom i limunom. Što vam treba: osam centimetara korijena đumbira, par žlica rastresitog čaja, limun, 50 g jagoda (svježih ili smrznutih), med za ukus. Ogulite korijen i narežite na tanke kriške po zrnu. Skuhajte čaj s litrom vode, procijedite i u njega uronite đumbir. Ostavite da odstoji oko 15 minuta. Za to vrijeme iscijedite sok od pola limuna i dodajte čaju zajedno s jagodama i medom.
• U čaši čiste vode pomiješajte par žlica limunovog soka i žlicu meda. Pijte napitak tri puta dnevno pola sata prije obroka.
• Stavite čašu zobi u staklenku od tri litre i ulijte pola litre kefira, žlicu kiselog vrhnja i jednu i pol litru vode. Pokrijte posudu čvrstim poklopcem i stavite na tamno mjesto da se ulije dok se ne ukiseli. Čim se sastav zakiseli, ulijte ga u lonac i pustite da zakuha na laganoj vatri. Maknite s vatre i pustite da se ohladi. Dobiveni žele konzumira se tri puta dnevno, pola sata prije obroka.
• Stavite nekoliko velikih žlica biljke mat-i-maćehe u termosicu, prelijte čašom kipuće vode i pustite da se kuha sat vremena. Gotov proizvod uzmite u žličici ujutro i navečer.
• Tri puta dnevno treba popiti čašu tinkture, pripremiti i dvije žlice nevena i litru kipuće vode.
• Prelijte par žlica jagoda čašom kipuće vode i pustite da se kuha par sati. Gotov sastav koristi se četiri puta dnevno u velikoj žlici.

Juhe za mršavljenje

Juhe za mršavljenje mogu se pripremiti od raznih biljaka, žitarica, povrća, korijenja i voća, a svaka će biti učinkovita na svom području. U pravilu je djelovanje dekocija usmjereno na normalizaciju aktivnosti probavnog trakta, ubrzavanje metabolizma i davanje osjećaja sitosti.

• Jedno od najučinkovitijih izmišljotina usmjerenih na borbu protiv prekomjerne težine može se nazvati pićem od zobi. Prljavog je okusa, pa ga, ako želite, možete malo zasladiti dodavanjem žlice prirodnog meda ili nekoliko kapi limunovog soka, to nikako neće utjecati na njegovu korisnost. Pijte gotov napitak treba biti 0,5 šalice tri puta dnevno. Ne pripremajte juhu za buduću upotrebu, jer se ne može čuvati dulje od dva ili tri dana. Recept za kuhanje: isperite par čaša neoguljene zobi i napunite litrom vode. Ostavite da se slegne 14 sati. Nakon toga stavite na vatru, pričekajte da zavri, smanjite vatru na srednje i kuhajte oko dva sata. Prelijte juhu i ponovno prokuhajte.
• Dobre rezultate pokazuje izvarak peršina na kojem je, usput rečeno, ponekad korisno provesti dane posta. Blagotvorno djeluje na zdravlje crijeva, pospješuje njegovo čišćenje i uklanja toksine i toksine iz tijela. Ovu juhu treba uzimati otprilike tri tjedna, a zatim napravite kratku pauzu. Kontraindikacije: trudnoća, kronične bolesti genitourinarnog sustava. Recept za kuhanje: pripremite sirovine, brzinom od par žlica bilja u čaši vode - nasjeckajte i zdrobite peršin, napunite ga vodom i kuhajte četvrt sata. Gotovu juhu procijedite. Konzumira se prije jela po pola čaše četiri puta dnevno.
• Vitaminski koktel, koji će, osim što će smršavjeti, pomoći će nahraniti tijelo korisnim vitaminima i mikroelementima, poboljšat će metabolizam - ovo je dekocija šipka. Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu napitka. Prva - u 1,5 čaše vruće vode ispusti se 25 grama bobica šipka i kuha deset minuta. Dalje, tijekom dana, sastav se ulije, pretoči i pije u pola čaše pola sata prije obroka. Druga opcija priprema se na sljedeći način: sto grama bobica prelije se litrom kipuće vode, ulije dok se ne ohladi. Pola čaše se uzima prije jela.
• Lan, odnosno njegovo sjeme, dobro se pokazuje. Njegove blagodati za tijelo možete nabrajati jako dugo, ali puno je lakše iskusiti njegove čari na sebi. Veliku žlicu sirovina treba preliti s pola litre kipuće vode i kuhati sat i pol na laganoj vatri. Morate ga koristiti tri puta dnevno, pola sata prije jela. Trajanje tečaja je 10 dana.
• Izvarak kineske riže pomaže energizirati tijelo. Sadrži puno korisnih tvari koje normaliziraju proces apsorpcije elemenata važnih za tijelo, poboljšavaju rad mozga, blagotvorno djeluju na crijeva i želudac, pridonoseći izgaranju masnih slojeva. Juha se priprema jednostavno - čaša riže prelije se s litrom vode i sve se kuha dok ne bude spremno, nakon čega se dekantira. Ulijte juhu u čašu, možete dodati malo soli i piti napitak tijekom dana. Kontraindikacije: dijabetes, zatvor i proljev.

Pića za mršavljenje: recenzije

Vlastita pića za mršavljenje uvijek pokazuju pozitivne rezultate. Glavna stvar u ovom poslu je odabrati "svoj" recept, a ovo je već metoda pokušaja i pogrešaka. U svakom slučaju, pića koja su pripremljena od prirodnih sastojaka nikada neće naštetiti tijelu, ako na njega nema alergija i nema kontraindikacija.