Egészséges italok fogyáshoz

Mesterséges porok helyett, amelyek a hatás helyett romlott egészséget nyújtanak, természetes termékekkel lehet italokat készíteni, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz és a jobb egészséghez. Ebben a cikkben elmondjuk az ilyen italok receptjeit. Csak emlékeznie kell arra, hogy az elkészített főzetnek nem szabad alapvetőnek lennie, kivéve, ha érdemes erre irányítani erőfeszítéseit megfelelő táplálkozásés Sport, azaz átfogó módon közelítse meg a fogyás folyamatát.

Karcsúsító ital receptek

Ha a fogyáshoz szükséges italokról beszélünk, akkor először is a sima vizet szeretném megjegyezni. Igen, egyszerű víz ha elég részeg, csodákra képes. A víz megtisztítja a testet, elindítja az anyagcsere folyamatát és teltségérzetet ad. Ha fél órával étkezés előtt megiszik egy pohár tiszta vizet, akkor nem valószínű, hogy képes lenne túlevni. Reggel éhgyomorra érdemes meleg vizet inni, kevés citromlével. Ízlés szerint használhat meszet vagy mentát.

A fogyáshoz jó ital tekinthető friss gyümölcslé grapefruit, mivel kémiai összetétele negatívan befolyásolja a zsírsejteket és elpusztítja azokat. Csak két feltételt kell betartani: a gyümölcslevet valóban frissen kell kinyomni, és ne adjunk hozzá cukrot! A kefir egy másik nagyszerű ital. Felesleges zsírmentes terméket venni, a közepes zsírtartalmú termék jól megy. Javítja az emésztést és hosszú ideig kielégíti az éhséget, így teheti harapnivalókat rendez, és böjt napok.

Zsírégető ital receptek:

• Gyömbérrel. Fél nagy kanál fahéj és gyömbér, egy kis csípős paprika, egy pohár kefir. Gyúrja össze az összes hozzávalót és igyon reggel és este. A napi egy hónapos használat lehetővé teszi, hogy megszabaduljon négy plusz kilótól.
• Tea eperrel, gyömbérrel és citrommal. Amire szüksége van: nyolc centiméter gyömbérgyökér, pár kanál laza tea, citrom, 50 g eper (frissen vagy fagyasztva), ízlés szerint méz. Hámozza meg a gyökeret és vágja vékony szeletekre a szemen. Forraljon teát egy liter vízzel, szűrje le és merítse bele a gyömbért. Hagyja állni kb. 15 percig, ezalatt nyomja ki egy fél citrom levét, és adjon hozzá teát eperrel és mézzel együtt.
• Egy pohár tiszta vízben keverj össze pár kanál citromlevet és egy kanál mézet. Fogyassza az italt naponta háromszor, fél órával étkezés előtt.
• Helyezzen egy pohár zabot három literes edénybe, és öntsön bele fél liter kefirt, egy kanál tejfölt és másfél liter vizet. Fedje le a tartályt szoros fedéllel, és tegye sötét helyre, hogy savanyúvá váljon. Amint a készítmény savanyúvá válik, öntsön egy serpenyőbe, és lassú tűzön forralja fel. Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni. A kapott zselét naponta háromszor, étkezés előtt fél órával fogyasztják.
• Tegyen egy pár nagy kanál szőnyeget és mostohaanyját egy termoszba, öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja egy órán át forralni. Vegyük a készterméket egy teáskanálba reggel és este.
• Naponta háromszor kell inni egy pohár tinktúrát, elkészíteni és két kanál körömvirágot és egy liter forrásban lévő vizet.
• Öntsön pár kanál epret egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja pár órát főzni. A kész kompozíciót naponta négyszer, nagy kanállal használják.

Karcsúsító húslevesek

A karcsúsító húslevesek különféle gyógynövényekből, szemekből, zöldségekből, gyökerekből és gyümölcsökből készülhetnek, és mindegyik a maga területén hatékony lesz. Általános szabály, hogy a főzetek hatása az emésztőrendszer aktivitásának normalizálására, az anyagcsere felgyorsítására és a jóllakottság érzésére irányul.

• A túlsúly elleni küzdelem egyik leghatékonyabb főzete zabból készült italnak nevezhető. Finom íze van, ezért ha akarja, édesítheti egy kicsit egy kanál természetes méz vagy néhány csepp citromlé hozzáadásával, ez semmilyen módon nem befolyásolja hasznosságát. A kész italt naponta háromszor 0,5 csészével kell inni. A húslevest ne készítse elő későbbi felhasználásra, mivel két vagy három napnál tovább nem tárolható. Főzés receptje: öblítsen le pár pohár hámozatlan zabot, és töltsön meg egy liter vizet. Hagyja állni 14 órán át. Ezt követően tegye fel tűzre, várja meg a forralást, csökkentse a hőt mérsékeltre és forralja körülbelül két órán át. Dekantáljuk a levest és forraljuk fel újra.
• A jó eredményeket a petrezselyem főzete mutatja, amelyen egyébként néha hasznos böjt napokat tölteni. Jótékonyan befolyásolja a belek egészségét, elősegíti annak tisztulását és eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből. Ezt a húslevest körülbelül három hétig kell bevenni, majd tartson egy rövid szünetet. Ellenjavallatok: terhesség, az urogenitális rendszer krónikus betegségei. Főzés receptje: készítsen alapanyagokat, pár kanálnyi gyógynövény adagolásával, egy pohár vízben - vágja fel és törje össze a petrezselymet, töltse fel vízzel és forralja negyed órán át. Szűrjük le a kész húslevest. Étkezés előtt naponta négyszer fél pohárral fogyasztják.
• Az a vitamin-koktél, amely a fogyás mellett hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel segíti a test táplálását, javítja az anyagcserét - ez csipkebogyó főzet. A bájital elkészítésének számos lehetősége van. Az első - 1,5 pohár forró vízben 25 gramm csipkebogyó bogyót mártanak és tíz percig forralnak. Továbbá a nap folyamán a készítményt fél pohárral étkezés előtt fél pohárban infundálják, dekantálják és részegítik. A második lehetőséget az alábbiak szerint készítjük el: száz gramm bogyót egy liter forrásban lévő vízzel öntünk, infúzióban tartva, amíg kihűl. Fél pohár étkezés előtt.
• A len, vagy inkább magva, jól mutatja magát. Nagyon sokáig felsorolhatja a test számára nyújtott előnyeit, de sokkal könnyebb megtapasztalni a varázsait önmagán. Egy nagy kanál nyersanyagot fel kell önteni fél liter forrásban lévő vízzel, és másfél órán át lassú tűzön forralni kell. Naponta háromszor kell használni, fél órával étkezés előtt. A tanfolyam időtartama 10 nap.
• A kínai rizs főzete segíti a test energiáját. Nagyon sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek normalizálják a test számára fontos elemek felszívódásának folyamatát, javítják az agyműködést, jótékony hatással vannak a belekre és a gyomorra, hozzájárulva a zsíros rétegek égéséhez. A húslevest egyszerűen elkészítik - egy pohár rizst öntenek egy liter vízzel, és mindent készre főznek, majd dekantálják. Öntsük a húslevest egy pohárba, adjunk hozzá egy kis sót, és egész nap igyuk az italt. Ellenjavallatok: cukorbetegség, székrekedés és hasmenés.

Karcsúsító italok: vélemények

A saját készítésű fogyókúrás italok mindig pozitív eredményeket mutatnak. Ebben a vállalkozásban a legfontosabb az, hogy kiválassza a "saját" receptjét, és ez már egy próba és hiba módszer. Mindenesetre azok az italok, amelyeket természetes alapanyagokból készítettek, soha nem fognak ártani a testnek, ha nincs allergia rá és nincsenek ellenjavallatok.