{!LANG-bd2de1afea3a1b024ab65c0db178307e!}

{!LANG-cbe2966163e4d5976837439e575fcf9f!}

{!LANG-29a1d763a1d89d6ebc80467c2f9a07df!}

{!LANG-d9ec66f002db1fa2b56cb0eeda8fb432!}

{!LANG-4a18e01c97cf351d77968c07e43d3bdf!}

{!LANG-fee9f079ee2f6c44ac2a58a8acf5b475!}

{!LANG-8d6132313098b9ba21b14cc50ed78ef3!}

{!LANG-96d0fa4ef8ef33a54534f6e02be948c9!}

Diet yang disebut “Favorit” dimulai dengan sehari mengonsumsi cairan. Pada hari ini, Anda hanya boleh mengonsumsi cairan tanpa batasan apa pun. Ini termasuk air mineral atau air minum biasa, kaldu yang terbuat dari daging ayam tanpa lemak, rebusan rosehip, kefir rendah lemak atau rendah lemak, jus sayuran segar, jus segar dari buah apa pun yang diencerkan dengan air dingin. Tidak perlu mengganti jus segar dengan pilihan kemasan, atau mengonsumsi yogurt manis. Minuman ini mengandung banyak glukosa yang tidak perlu. Makan diatur pada hari ke 3 dan 6 dengan prinsip yang sama. l3 Keesokan harinya pada Diet Favorit adalah diet nabati. Sekarang Anda diperbolehkan semua sayuran dalam bentuk apapun. Anda bisa makan sayuran yang direbus, dipanggang, atau mentah. Pada saat yang sama, segala jenis sayuran bertepung dilarang. Jus sayuran apa pun dan beberapa sendok makan minyak zaitun juga diperbolehkan, misalnya sebagai saus salad. Pada hari keempat nutrisi sesuai sistem yang dipertimbangkan, Anda bisa makan buah-buahan. Anda diperbolehkan makan berbagai macam buah-buahan dalam jumlah berapa pun. Hanya ada satu pengecualian - pisang tidak diperbolehkan. Pada hari kelima diet, Anda diperbolehkan mengonsumsi makanan berprotein. Anda bisa makan putih telur rebus, dada unggas rebus dengan kulit dihilangkan, ikan rendah lemak, keju cottage dengan kandungan nol lemak. l4 Hari terakhir diet beragam. Anda dapat mengganti makanan sesuka Anda. Hanya ada satu syarat - satu kali makan harus mencakup hidangan hanya dari satu hari diet; Anda tidak bisa mencampur makanan dalam satu kali makan. Sepanjang minggu yang Anda amati pola makan , gula tidak diperbolehkan, permen garam , mengandung alkohol dan semua produk lain yang tidak termasuk dalam kisaran yang diizinkan. Prinsip makan dengan pola makan “Favorit” selama dua minggu juga didasarkan pada pergantian serupa. Semua rekomendasi lainnya juga akan sama. Dalam hal ini, menu selama 2 minggu adalah sebagai berikut: Hari minum – 1, 3, 6, 8, 10 dan 13. Hari sayur – tanggal 2 dan 9. Hari buah adalah tanggal 4 dan 11. Hari protein adalah tanggal 5 dan 12. Hari campuran - tanggal 7 dan 14. l5 Setelah selesai diet Disarankan untuk kembali ke menu biasa dengan hati-hati, secara bertahap memasukkan makanan berkalori tinggi. Selama diet seperti itu, perut Anda akan mengecil volumenya dan Anda akan makan lebih sedikit. Disarankan untuk sepenuhnya menghindari makanan berkalori tinggi dan junk food. Dengan cara ini Anda bisa mempertahankan hasil yang diperoleh dalam jangka waktu lama.

{!LANG-578a4bae09544c90dc5dbd257f260adb!}

{!LANG-79b0d0f6f836d8054a73710aaa342262!}

{!LANG-e8234e993fdf586c6c11eddfe2359f36!} {!LANG-33814820ff577c520feb954eb9312942!}{!LANG-3bbc5c07e4bf36226af696048555691d!}

{!LANG-3dd20129932709549952f8eca1609637!}

{!LANG-5ad5249415483f855dff97adcf8a8dda!} {!LANG-37b8b05dc3006e557e4691abba1ce571!}{!LANG-461f23a1dd23fd06005ac2c91fa88e94!} {!LANG-8e110f182b01690c8285b42a897b9e40!}, {!LANG-7509d2c89152d529b9e2397ab39732c8!}{!LANG-2a86015576a6b4af4af77d0d994f2a35!}

{!LANG-d620d99a0ad1beafbbd9a7b807fa3987!}

{!LANG-fe7e5063991a49de9c838d455dabfc40!}

{!LANG-c5dbe1cd790bae4bb6a25ed008faf0b8!}

• {!LANG-7a858b6bb8b49a76590f7c19ba62831d!}
• {!LANG-a5087e2615fca9d8f45cfabe6e0ed51c!}
• {!LANG-f4f8d64e863c5230d03281873807702c!}
• {!LANG-599e66ada58a0a4fcb42e3bb0f6b5e83!}
• {!LANG-48e0bd48bcdf7f993b3383c66fb8ecd1!}

{!LANG-579303c363449bd408334ca658828790!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-326c63737264fd5305e42f50a1872bbe!}

{!LANG-2cb00163526553ec4449b242742cf326!}

Gadis-gadis yang telah mencoba diet "Favorit" pada diri mereka sendiri mencatat bahwa diet ini cukup mudah untuk dipertahankan. Hasilnya luar biasa - tanpa banyak usaha, wanita dengan berat rata-rata sekitar 60 kg berhasil menurunkan hingga 5 kg dalam seminggu dengan nutrisi tersebut. Hasilnya akan lebih baik lagi jika Anda juga menyertakan aktivitas fisik, jalan-jalan, dan prosedur kosmetik untuk tubuh. Yang terakhir mungkin termasuk pijat anti-selulit, masker atau scrub. Hasil terbaik diperoleh jika diet dimulai pada paruh pertama siklus menstruasi, saat latar belakang hormonal paling menguntungkan untuk menurunkan berat badan. Artikel sebelumnya Air sassi baik untuk langsing Artikel selanjutnya Desain kamar mandi Artikel serupa Diet yang mematikan Natalya Vasilyeva 10 Januari 2018 Susu beras 5 Januari 2018 Tinggalkan Balasan Batalkan balasan Nama: Surel: Komentar: Posting Komentar Cari Postingan Terbaru Cara melukis alis dengan pensil Cara melukis alis dengan bayangan Cara mewarnai alis dengan henna Khasiat buah strawberry tidak bisa dipungkiri Mengapa kamu bermimpi tentang stroberi? Komentar terbaru Rita untuk masuk Masker rambut cepat Rawat rambut yang lemah Irina Review sampo anti ketombe Masker rambut terapeutik Tamara Kategori Kehamilan Rambut Kursus kedua Makanan penutup dan makanan yang dipanggang Anak-anak Pedalaman Kecantikan Wajah Istirahat Kursus pertama Hari libur Psikologi Perjalanan dan pariwisata Kebun dan kebun sayur Seks Keluarga dan rumah Olahraga Gaya Tubuh Esoterik saya sendiri Pendaftaran Masuk catatan komentar