Jahe pelangsing

Jahe adalah bumbu yang sangat berguna yang memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kesehatan manusia, tetapi juga pada berat badan, membantu menguranginya. Penggunaan regulernya sangat membantu helps memperkuat kekebalan, untuk meningkatkan kerja tubuh dan menurunkan berat badan yang dibenci. Jahe dapat digunakan sebagai bumbu atau sebagai bahan minuman. Kami akan memberi tahu Anda cara membuat minuman sehat dari rimpang ini di artikel ini.

Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

Akar jahe digunakan sebagai agen penyembuhan di Timur Kuno, kemudian diyakini membantu orang tetap dalam kondisi yang baik untuk waktu yang lama, menjadi kuat dan kuat. Dan jika sebelumnya ini hanya menebak, maka penelitian modern menegaskan keandalan ini. Minuman teh jahe memiliki efek positif pada sirkulasi darah, mempercepat metabolisme, Apakah dia menghilangkan toksin dan toksin, menyembuhkan dan mempromosikan pembakaran lemak. Jika Anda termasuk orang yang ingin menjaga kesehatan dalam waktu lama dan menjadi pemilik sosok cantik, maka gantilah teh dan kopi dengan minuman berbahan jahe. Penggunaan secara teratur akan menyebabkan hal-hal berikut:

• sistem pencernaan akan meningkat secara signifikan, dan semua parasit akan meninggalkan usus;
• aliran darah akan meningkat, proses memasok otak dengan oksigen akan meningkat, kemampuan intelektual akan berlipat ganda;
• sakit kepala dan rasa sakit lainnya akan lebih jarang mengganggu Anda, dan seiring waktu mereka akan benar-benar ditinggalkan;
• secara signifikan meningkatkan kesehatan kuku, rambut dan kulit;
• mual akan hilang (teh jahe sangat baik untuk mual yang terjadi karena mabuk perjalanan).

Untuk beberapa penyakit, minuman jahe dianjurkan untuk dikonsumsi untuk meringankan penyakitnya, namun saran spesialis selalu diperlukan agar tidak memperburuk keadaan. Ada masalah kesehatan di mana teh jahe harus dibuang. Kontraindikasi meliputi:

• borok;
• penyakit hati;
• masalah di bagian ginekologi, yang berhubungan dengan perdarahan hebat;
• periode mengandung bayi atau menyusui.

Untuk memaksimalkan manfaat teh jahe, harus diseduh dengan benar. Ada beberapa teknologi untuk menyeduh teh jahe, mari kita pertimbangkan beberapa.

Pilihan termudah adalah membuat teh dalam termos. Jahe yang sudah dicuci dan dikupas harus dipotong menjadi irisan tipis, tuangkan air mendidih ke dalam termos dan minum minuman yang sudah disiapkan sepanjang hari. Dalam hal ini, tidak masalah kapan tepatnya Anda akan memuaskan dahaga mereka, sebelum atau sesudah makan. Berbicara tentang proporsi, dipandu oleh fakta bahwa akar berukuran sedang dituangkan dengan dua liter air mendidih. Untuk meningkatkan rasa minuman, lebih baik tidak menggunakan gula, tetapi madu, sirup alami atau lemon - semuanya tergantung selera Anda. Minuman ini memiliki efek menyegarkan.

Untuk membuat teh lebih kuat, Anda perlu menggunakan rebusan selama 15 menit. Itu harus dimasak dengan api kecil untuk menjaga semua kualitas penyembuhan akar. Setelah itu, minuman didinginkan dan dituang. Kemudian bisa dimaniskan dengan madu atau "dibumbui" dengan lemon. Formulasi ini dapat memiliki efek penyembuhan yang kuat.

Pilihan memasak lainnya adalah mandi air. Benar, alih-alih akar itu sendiri, Anda membutuhkan bubuk jahe. Ambil mangkuk porselen setengah liter dan tambahkan dua sendok besar bubuk ke dalamnya. Tuang ke dalam air mendidih dan masukkan ke dalam penangas air selama dua puluh menit. Saring minuman yang sudah jadi dan gunakan sebagai minuman, yang harus diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 3 sebelum digunakan. Obat semacam itu digunakan untuk pemulihan dini pada banyak penyakit.

Teh Jahe Pelangsing

Tapi ada banyak resep tambahan untuk membuat teh jahe. Semuanya berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan penurunan berat badan berkualitas tinggi, jadi Anda harus menemukan selera Anda sendiri.

Perlu juga dipahami bahwa teh dengan akar jahe itu sendiri tidak akan membakar lemak berlebih, untuk ini Anda perlu bekerja lebih banyak. Masuk ke kebiasaan olahraga yang sehat. Bahkan muatan minimal, yang akan memberi beban pada otot, sudah akan bermanfaat bagi sosok itu.

Jika tujuannya justru penurunan berat badan, maka selain itu Anda harus mematuhi nutrisi yang tepat. Paling tidak, Anda harus meninggalkan makanan manis, bertepung, dan asin. Jika Anda perlu mempermanis teh Anda, gunakan juga stevioside stevia, dalam kasus yang paling ekstrim, madu akan berhasil, tetapi bukan gula! Dan sekarang kami memberikan perhatian Anda beberapa resep untuk membuat minuman dengan jahe, yang akan membantu Anda dengan cepat mencapai bentuk yang diinginkan.

Pelangsing jahe dengan lemon

Tingtur yang sangat efektif dapat dibuat dari jahe dan lemon, untuk ini Anda perlu:

1. Kupas lemon dan jahe setelah membilas keduanya.
2. Potong akar menjadi irisan, dan putar lemon melalui penggiling daging.
3. Aduk bahan dan isi dengan vodka sehingga cairan menutupi massa sekitar satu jari.
4. Tutup tingtur dengan penutup dan letakkan di rak bawah lemari es selama sekitar satu minggu.

Tingtur yang sudah jadi harus diminum dua kali sehari, satu sendok besar atau empat puluh tetes harus ditambahkan ke teh. Omong-omong, tingtur yang sama dapat digunakan untuk pijat anti-selulit, cukup gosokkan ke area bermasalah setiap kali setelah mandi.

Resep lain untuk membuat minuman jahe dengan lemon:

1. Bilas satu lemon dan akar jahe. Kupas jahe dan lepuh lemon dengan air mendidih.
2. Potong jahe menjadi potongan-potongan kecil, lalu putar bersama lemon dalam penggiling daging. Anda tidak perlu menghilangkan kulit dari lemon, itu mengandung banyak vitamin dan minyak esensial yang bermanfaat.

Teh ini sangat mudah diseduh. Tuangkan satu atau dua sendok makan pure yang sudah jadi ke dalam segelas air hangat atau panas, biarkan diseduh selama lima menit dan minum sebagai pengganti teh.

Mentimun jahe lemon untuk menurunkan berat badan

Minuman ini telah mendapatkan distribusi khusus dengan nama "Sassi Water". Untuk mendapatkan efek maksimal dari meminum minuman tersebut, Anda perlu minum delapan gelas setiap hari selama sebulan:

• gelas pertama diminum dengan perut kosong;
• yang kedua dan ketiga diminum di antara dua sarapan (satu jam setelahnya, dan setengah jam sebelum makan);
• yang keempat dan kelima harus dikonsumsi antara makan siang dan sarapan kedua;
• keenam dan ketujuh antara makan siang dan makan malam;
• gelas terakhir diminum satu jam setelah makan malam.

Air tersebut dapat disiapkan menurut dua resep yang berbeda.

Minuman mint:

1. Siapkan beberapa liter air paling murni. Lebih baik jika itu adalah mata air, tetapi air mineral tanpa gas, atau disaring, juga akan berfungsi.
2. Untuk keadaan bubur, Anda perlu menggiling jahe yang sudah dikupas dan memasukkan satu sendok ke dalam air.
3. Bilas satu mentimun berukuran sedang secara menyeluruh, potong ekornya, buang kulitnya, potong-potong dan rendam dalam cairan juga. Potong sepuluh lembar daun mint (bisa diganti dengan sesendok kecil herba kering).
4. Bilas lemon, potong-potong dan tambahkan ke bahan lainnya.

Minuman harus dibiarkan di lemari es semalaman, dan keesokan paginya harus diminum. Jadi, setiap malam Anda perlu menyiapkan porsi baru untuk hari berikutnya.

Pilihan memasak cepat:

1. Kupas dan potong mentimun. Rendam dalam blender, tambahkan sedikit mint dan tambahkan sedikit air. Aduk hingga rata.
2. Larutkan bubur mentimun dalam dua liter air minum bersih, tuangkan jus satu lemon dan tambahkan sesendok jahe parut.

Minuman ini harus disimpan di lemari es selama sekitar satu jam. Seperti yang Anda lihat, kedua resep ini sangat mirip satu sama lain dan hanya berbeda dalam waktu memasaknya. Karena itu, opsi kedua akan berguna jika Anda tiba-tiba secara tidak sengaja lupa menyiapkan persediaan di malam hari.

Pelangsing kayu manis dan jahe

Untuk menyiapkan minuman yang Anda butuhkan:

• liter air bersih yang disaring;
• tiga sendok besar jahe parut;
• sesendok kecil kayu manis.

Kayu manis dengan jahe harus direndam dalam termos dan diisi dengan satu liter air mendidih. Biarkan berdiri. Anda perlu meminumnya dengan perut kosong, serta di malam hari sebelum makan malam.

Pilihan memasak lainnya, menggunakan apel:

• satu liter air minum bersih;
• tiga sentimeter jahe segar;
• beberapa sendok kecil madu alami;
• dua batang kayu manis;
• satu apel.

1. Potong akar jahe menjadi plastik. Bagilah apel menjadi irisan kecil.
2. Masukkan apel, batang kayu manis, akar jahe ke dalam teko dan tuangkan air mendidih ke atas semuanya. Diamkan selama sekitar sepuluh menit.
3. Tambahkan madu dan minum seperti teh biasa.

Pelangsing jahe dengan lemon dan madu

Minuman ini akan membantu melawan rasa lapar, jadi sebaiknya diminum di antara waktu makan. Untuk memasak, Anda perlu:

• setengah sendok kecil jahe parut;
• satu lingkaran lemon;
• sesendok besar madu alami;
• segelas air.

Tuangkan air mendidih di atas jahe, tutup wadah dan diamkan selama sepuluh menit. Kemudian tambahkan madu dan lemon. Minuman yang sudah jadi dikonsumsi setengah gelas setiap pagi. Jika keasaman lambung meningkat, maka lebih baik untuk mentransfer penggunaan setelah makan.

Pilihan lain untuk menyiapkan minuman:

1. Tuang beberapa sendok makan besar jahe parut dengan satu liter air mendidih. Pertahankan beberapa saat untuk mendinginkan komposisi.
2. Tambahkan 1/4 cangkir jus lemon dan madu secukupnya, aduk dan minum setengah gelas. Daun mint dapat ditambahkan untuk meningkatkan rasa.

Kefir dengan jahe untuk menurunkan berat badan

Untuk menyiapkan minuman, Anda perlu:

• segelas kefir dengan persentase lemak minimum;
• setengah sendok kayu manis dan jahe;
• sejumput cabai pedas.

Semua bahan perlu digabungkan dan dikocok sampai sehomogen mungkin dalam blender. Komposisi seperti itu diminum sesaat sebelum tidur. Ini dapat dimasukkan baik dalam sistem makanan diet dan bertindak sebagai komponen hari-hari puasa. Jika minuman ini ternyata terlalu panas untuk Anda, keluarkan lada darinya dan gandakan jumlah kayu manis.

Resep lain mirip dengan yang sebelumnya, tetapi dalam kasus ini, lada tidak ada dengan sendirinya. Untuk menyiapkannya, Anda perlu:

• setengah liter kefir rendah lemak;
• sesendok kecil kayu manis dan jahe;
• sesendok kecil madu alami.

Semua bahan harus dikocok secara menyeluruh dalam blender dan didiamkan selama sekitar satu jam. Anda perlu meminumnya tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.

Kopi Jahe Pelangsing

Jika Anda ingin minumannya enak dan sehat mungkin, maka hanya bahan-bahan alami yang harus digunakan dalam persiapannya, mis. bukan kopi instan, tapi kopi rebus.

Ada beberapa pilihan untuk membuat kopi dengan jahe untuk menurunkan berat badan:

• Resep nomor 1. Giling sepotong jahe mini, sekitar 2x2 cm di parutan halus. Masukkan ke dalam turk bersama dengan sebagian kopi, isi dengan air bersih dan masak hingga empuk.
• Resep nomor 2. Aduk jahe dengan ukuran yang sama dengan beberapa sendok teh kopi dan dua cengkeh. Tuang dalam dua gelas air dan didihkan. Angkat wadah dari api, tuangkan beberapa gelas susu panas dan biarkan minuman mengendap. Anda bisa meminumnya baik panas maupun dingin.
• Resep nomor 3. Dalam hal ini, banyak bahan yang diperlukan. Masukkan ke dalam panci: tiga sendok makan kopi alami, sesendok kecil parutan jahe, setengah sendok kecil kayu manis, sesendok kecil bubuk kakao, biji adas manis dalam jumlah yang sama, sejumput kulit jeruk. Tuang semua bahan ke dalam dua gelas air dan masak hingga empuk.
• Resep nomor 4. Rebus segelas air, tambahkan empat cengkeh ke dalamnya, rendam batang kayu manis, satu kapulaga cincang dan satu pala - aduk. Kemudian tambahkan tiga daun mint dan sesendok kecil akar jahe parut - campur lagi dan biarkan mendidih selama beberapa menit. Selanjutnya, tambahkan beberapa sendok kopi alami, kecilkan api seminimal mungkin dan didihkan selama lima menit. Tuang ke dalam segelas susu. Segera setelah komposisi mendidih - angkat dari kompor, tutup dengan penutup dan biarkan selama lima menit.

Jahe untuk menurunkan berat badan: ulasan

Jika obat-obatan farmasi yang banyak dijual untuk tujuan menurunkan berat badan mungkin memiliki ulasan yang sangat berbeda, maka pada akar jahe, dalam hal ini, semuanya adalah kelas tertinggi. Dia memiliki peringkat efisiensi yang sangat tinggi. Spektrum aksi yang luas dari akar menyebabkan kesenangan besar pada wanita. Hampir semua orang mencatat bahwa setelah dimulainya penggunaan akar secara teratur dalam bentuk minuman, dan tidak hanya, kondisi kesehatan meningkat secara signifikan, tubuh bekerja seperti jam, penampilan kembali normal. Satu-satunya hal yang mungkin tidak disukai oleh "pemula" dalam bisnis ini adalah rasa spesifik dari akarnya. Sulit untuk menggambarkannya, berikut adalah bagaimana mereka yang telah mencobanya menggambarkan rasa jahe dan minuman darinya: "mint-manis-asam-pahit", "pedas", "agak mengingatkan pada lobak", "aromatik" , "pedas".