{!LANG-d3dfb2b2895d0b577b314250c5773227!}

{!LANG-68d37ad09fe625686053f59f51335deb!}

{!LANG-da1727f537c154d68d14c1a4b8a05c2c!}

{!LANG-4aee05a1304a8ee10290cec544e2ff23!}

{!LANG-10646e8003fa7f33e0e41363fd8a7d70!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-94c3142aa3865fa2879092f7dc250d20!} {!LANG-c007c5edee68bf2b00e61894b460982f!}{!LANG-c5efd98e3613a78c43fb52c31ea56b33!}

{!LANG-8d21e97ec74eca6b5ecb6e11ba01e4ef!}

• {!LANG-3987b9e10263842f00dfe371ee6df95c!}
• {!LANG-20a18325e43c95e400763690fe1edccb!}
• {!LANG-d1c2ed8a0aadacd270f19e351b46d15a!}
• {!LANG-b1600045785fca20219164611f4437b0!}

{!LANG-e16805d09cc45a2c20a2814295ba5733!}

{!LANG-431eeb561d3c0be7c14a946ead709751!} {!LANG-47e10de0af6625e546bb890bf6b7ce38!}{!LANG-a8e311689745789f5d7827a41aded9f8!}

Alih-alih satu kali makan, Anda bisa minum seporsi coklat yang diseduh dengan susu skim. Susu rendah lemak juga bisa ditambahkan ke kopi. Selain itu, air murni dan teh hijau tanpa pemanis diperbolehkan sebagai minuman. Namun perlu diingat bahwa Anda baru boleh minum cairan, termasuk air putih, 3 jam setelah makan seporsi coklat. d4 Penurunan berat badan dipastikan dengan jumlah kalori harian minimum. Dengan pola makan seperti itu, tidak lebih dari 600 kkal yang masuk ke dalam tubuh. Kandungan kalori yang begitu rendah memaksa tubuh mengambil energi dari cadangan lemak. Inilah sebabnya mengapa terjadi penurunan berat badan yang cepat. Tapi sangat penting untuk memantau kesehatan Anda. Seringkali, kesehatan Anda memburuk karena pola makan seperti itu. Versi Italia tidak akan terlalu membahayakan tubuh diet . Dalam hal ini, selain coklat, produk lain juga diperbolehkan. Cokelat disarankan untuk dikonsumsi sebagai camilan di antara waktu makan utama. Produk tambahan untuk pilihan diet ini: Popcorn segar. Merica. Cuka anggur. saus diet. Berry dan buah-buahan, sebaiknya tanpa pemanis. Sayuran berupa salad dengan dressing jus lemon atau kecap rendah lemak. Pasta gandum durum. Tentu saja, jumlah coklat dalam hal ini akan jauh lebih sedikit. Berikut pola makan sehari-hari pada umumnya: Untuk sarapan Anda bisa makan buah atau irisan buah apa saja. Sarapan kedua terdiri dari 10 g coklat. Makan siang: pasta, salad sayuran dengan jus lemon. Camilan sore: 10 g coklat dan segelas susu skim. Untuk makan malam, seporsi pasta dengan saus berbahan dasar tomat dan bawang putih serta sayuran cincang. Sebelum tidur, 10 g coklat. Sebagai variasi, Anda bisa mengganti diet coklat dengan versi minum. Dalam hal ini, Anda diperbolehkan meminum minuman sebagai pengganti coklat batangan biasa. Ini bisa berupa coklat panas tanpa pemanis atau coklat, yang bisa Anda buat dengan air atau susu skim. Kakao juga sebaiknya tidak dimaniskan. d2 Selain itu, Anda perlu minum hingga dua liter air bersih, serta teh hijau tanpa pemanis. Anda dapat mempertahankan pola makan seperti itu tidak lebih dari seminggu, dan kemudian secara bertahap kembali ke pola makan normal. Seperti yang telah kami katakan, dengan pola makan seperti itu, tubuh mengambil energi dari cadangan lemak untuk menutupi kekurangan energi. Pada saat yang sama, Anda akan menghabiskan hingga 1500 kkal cadangan energi Anda setiap hari. Ini akan memungkinkan Anda menghilangkan hingga satu kilogram kelebihan berat badan per hari menggunakan metode diet coklat klasik. Hasilnya, dalam seminggu menjalani diet coklat Anda akan menghilangkan hingga 7 kg berat badan yang tidak perlu. d5

{!LANG-377a50bff442727f5b733ca3008749ea!}

{!LANG-5da39d0860c97614fa5fd5aad8722d70!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}{!LANG-411ae2b164b7f5124e8793e11bf17f96!}

• {!LANG-dbc411802996a3b6069a50a54e9f28a2!}
• {!LANG-cc47797e964ad084494c9947c308dd99!}
• {!LANG-9a1e3c3885c781f65ab0efa790ae4c60!}
• {!LANG-545f766b728b298eb439eb5da8d74a22!}
• {!LANG-2b9ecde3415618407d578d1034c4c90d!}
• {!LANG-ab48755b613c55b318b7cab9c58fdd34!}
• {!LANG-cf8bc0905025297d75080f47cb2be06e!}

{!LANG-862509cc9d860c27ff56c7802b79fcaa!}

• {!LANG-6df8ff251d012e017cc801971f44f121!}
• {!LANG-255a594df3b356f7fc6545046fb2104a!}
• {!LANG-31d8a25144629e94a4f53a7285164606!}
• {!LANG-a47250cc5ef41593d352ac0f6d6bd5ed!}
• {!LANG-5ddf535df38f074dbd14ec806b28a04a!}
• {!LANG-8a89025addff7b7badc62f2f184387a1!}

{!LANG-8137faa287c7aad3365880d8efb60a3f!}

{!LANG-6d7ca70dbd55b35ac7743af83a51f06d!}

{!LANG-102a23122f1f8943eadd0e389d9b5130!}

{!LANG-75a9756a337878659e38b3c6d7a74cd9!}

{!LANG-fd2992258001cb05bf5e3069d72449be!}

Namun terlepas dari keuntungan nyata berupa penurunan berat badan dengan cepat, diet coklat memiliki banyak kelemahan. Pertama-tama, pilihan diet ini tidak bisa disebut seimbang. Ini lebih merupakan diet tunggal yang hanya bisa dipertahankan selama beberapa hari. Tetapi bahkan dalam kasus ini, gangguan pada sistem endokrin dan gangguan metabolisme mungkin terjadi. Makan coklat saja bisa menyebabkan alergi, tekanan darah tinggi bahkan diabetes. Oleh karena itu, kami sangat menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet. Tidak peduli apa kata orang, diet coklat menyebabkan terlalu banyak kerusakan pada tubuh. Hal ini juga dibuktikan dengan banyaknya review wanita yang sedang menurunkan berat badan. Ini adalah pola makan tidak seimbang di mana tubuh menerima sebagian besar karbohidrat, lemak, dan kalori kosong. Semua ini tidak hanya mempengaruhi berat badan, tetapi juga kondisi perut, kulit dan rambut. Anda bisa terkena maag, gangguan pencernaan, ruam sering muncul di kulit, dan rambut mulai rontok. Beberapa gadis bahkan merasakan perubahan mental. Artikel sebelumnya Scrapbooking: apa itu dan di mana mulai belajar Artikel selanjutnya Kota-negara bagian - liburan di Singapura Artikel serupa Diet yang mematikan Natalya Vasilyeva 10 Januari 2018 Susu beras 5 Januari 2018 Tinggalkan Balasan Batalkan balasan Nama: Surel: Komentar: Posting Komentar Cari Khasiat buah strawberry tidak bisa dipungkiri Masker rambut terapeutik Kehamilan Makanan penutup dan makanan yang dipanggang Bung Kursus pertama Hari libur Perjalanan dan pariwisata Seks Keluarga dan rumah Gaya Tubuh Esoterik saya sendiri Pendaftaran

{!LANG-91746bf4f2944ee1650c920085704a10!}

{!LANG-095aa7979a88d07550c56eccee1796cc!}