სუსტი ხარ? - Ექსტრემალური სპორტი

Სტრესი, სტრესი, სტრესი - ეს ყველგან არის და ასევე ნეგატივი, რომელიც წლების განმავლობაში გროვდება. როგორ გავუმკლავდეთ ამ ყველაფერს და თავი დავაღწიოთ ამ ტვირთს და ერთი წუთითაც გავთავისუფლდეთ? ყველას თავისი გზა აქვს. გათავისუფლებას სპორტში ბევრი პოულობს ... ექსტრემალური სპორტი! ადრენალინი იგივე სტრესის ჰორმონია და აქ, როგორც ამბობენ, ისინი სოლივით აკაკუნებენ სოლით. ილეთების შესრულების დროს ძლიერი ემოციების განცდა, ერთი წუთით შეგიძლიათ დაივიწყოთ ყველაფერი მსოფლიოში. ეს არის ლამაზი, ის იზიდავს და ხიბლავს, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ, რომ ექსტრემალური სპორტი ძალიან ტრავმულია და ზოგიერთ ამ სპორტში შეცდომა შეიძლება გახდეს სიცოცხლის ღირებულება. ამიტომ, მხოლოდ პროფესიონალებისგან ისწავლეთ და მიჰყევით წესებს.

აკვაბიკი

აკვაბიკი ამერიკელმა მოიგონა, რომელიც, ალბათ, გამოიცანით, მხოლოდ მოტოციკლების მოყვარული იყო. იგი დიდხანს ადევნებდა თვალს მათ რბოლას და თავადაც ამჯობინებდა გამკლავებოდა მათზე სტრესს და მხოლოდ მეოცე საუკუნის 60-იანი წლების შუა ხანებში ჰქონდა ბრწყინვალე იდეა, რომ გადასულიყო წყალი წყალში. და შეეძლო მას შემდეგ წარმოედგინა, თუ რამდენად შეიყვარებდნენ ექსტრემალური სპორტის გულშემატკივრებს მისი გამოგონება.

რა სახის ხრიკები არ ხორციელდება ამ წყლის ტრანსპორტით უკვე თვალწარმტაცია, მაგრამ იმისათვის, რომ ისწავლოთ პროფესიონალური დონეზე ასეთი მანიპულაციები და ოსტატური ხრიკები, საჭიროა ძალიან დიდხანს ვარჯიშოთ გამოცდილ ოსტატებთან. სხვათა შორის, იმის გასაგებად, თუ რამდენად არის ეს სპორტი, შეგიძლიათ გაეცნოთ მას ინტერნეტით. ახლა უფასო წვდომაში ბევრი ვიდეოა, სადაც სპორტის ოსტატები რჩევებს აძლევენ დამწყებთათვის სად უნდა დაიწყონ, როგორ სწრაფად ისწავლონ პროგრამა და რისთვის უნდა მოემზადონ. ახლა ზაფხული ზღვის არდადეგების დროა, რაც ნიშნავს, რომ რჩევების შესწავლის შემდეგ თქვენ გექნებათ უამრავი შესაძლებლობა, რომ გამოსცადოთ ისინი საკუთარ პრაქტიკაში. ვინ იცის, ალბათ ერთ – ერთ შეჯიბრში, რომელიც ყოველწლიურად ტარდება Pro Watercross Tour– ის დახმარებით, აიღებთ მთავარ თასს პრიზიორის სტატუსით!

ალპინიზმი

ეს სპორტი ბევრისთვისაც ცნობილია - აქტიური დასვენება, რომელიც მწვერვალების დაპყრობას უკავშირდება. მასში ცოტა რომანტიზმია - ასვლა მწვერვალზე და იგრძნო თავი სამყაროს ნაწილად, ზემოდან დაათვალიერო სამყარო. სპორტს, რა თქმა უნდა, ძნელად თუ უწოდებენ ქალებს მხოლოდ იმ მიზეზით, რომ დაახლოებით ლამაზი სახის კანიცოტა ხნით დაგვავიწყდება - ცივი ჰაერი, მუდმივი ქარები და თოვლი - ეს ყველაფერი დერმისზე საუკეთესო გავლენას არ ახდენს. ამასთან, თუ სიმაღლის გატაცება უპირველეს ყოვლისა, მაშინ რატომ არ ცდილობენ მას?

ალპინიზმს აქვს რამდენიმე სახეობა, ესენია:

• Მთასვლელობა. ალპინიზმის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სახეობა, რომელიც მოიცავს შედარებით დაბალ სიმაღლეებზე და მთებზე ასვლას თოვლისა და ყინულის გარეშე. ჟანგბადის ნაკლებობა არ არის, ტექნიკა შედარებით მარტივია და ალპინიზმის ყველაზე კომფორტულ ტიპად ითვლება. სხვა ჯიშებისგან განსხვავებით, აქ თითქმის არ არის საჭირო ღამისთევის ორგანიზება.
• კომბინირებული კლდე-თოვლი-ყინულის აღმართი. ეს არის ალპინიზმის კლასიკური ფორმა, რომელიც გამოჩნდა ალპებში, რომლებიც ზღვის დონიდან დაახლოებით 4,8 კმ-ზეა. ამასთან, მათ უბრალო ვერ უწოდებთ, ასევე საჭიროა დიდი ხნის განმავლობაში მოერგოთ მათ და მოამზადოთ სხეული.
• მაღალი სიმაღლის ალპინიზმი. ეს კლასი ნიშნავს ზღვის დონიდან 6,5 კმ-ზე მეტ სიმაღლეზე ასვლას. ალპინიზმის ძალიან რთული ტიპი, რომელშიც საჭიროა მაქსიმალურად მობილიზებულიყო თქვენი სიცოცხლისუნარიანობა და მოემზადო ჯანმრთელობის უარყოფითი ეფექტისთვის. ზღვის დონიდან 8 კმ ითვლება ძალზე კრიტიკულ ზონად, რომელსაც სიკვდილის ზონასაც უწოდებენ, ამიტომ სპეციალიზებული აღჭურვილობითაც კი, ასეთ სიმაღლეზე ხანგრძლივი ყოფნა დაუშვებელია.
• დიდი კედელი. განსაკუთრებით რთული ძვრები და გადალახავს დიდ კედლებს, რომელთა სიგრძე კილომეტრიდან ან მეტია.

ბაზაზე ხტომა

ექსტრემალური სპორტის კიდევ ერთი სახეობა, სადაც ექსტრემალური შთაბეჭდილების გულშემატკივრები ფიქსირებული წერტილებიდან პარაშუტით ხტუნაობენ. ამ ტიპის პარაშუტირება ყველაზე საშიშად და ძალიან ექსტრემად ითვლება. დიახ, კლასიკურ პარაშუტით გადასვლას ასევე არ შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ, მაგრამ ფუძით ხტომა გულისხმობს ქვედა სიმაღლიდან გადახტომას, უფრო მეტიც, ფრენა ხტომა ხტომა ობიექტის უშუალო სიახლოვეს.

მას შემდეგ, რაც ბაზის ჯამპერს არ შეუძლია მიაღწიოს იგივე სიჩქარეს, როგორც კლასიკურ ნახტომში, მისთვის უფრო რთულია ჰაერის ნაკადის სტაბილიზაცია, რაც უკონტროლო როტაციას იწვევს. და ეს ზრდის რისკს, რომ თითქმის შეუძლებელი იქნება პარაშუტის გახსნის პოზიციის გამოსწორება. თუ პარაშუტი გაიხსნა უკონტროლო ბრუნვის პროცესში, მაშინ ხაზებში ჩახლართვის დიდი რისკი არსებობს, რის გამოც პარაშუტი საერთოდ არ გაიხსნება. ამას ემატება იმ ობიექტის მიმართ არასწორი პოზიციის მიღების რისკი, საიდანაც გადახტომა მოხდა, რამაც შეიძლება დარტყმა მიაყენოს მას და ეს ხშირად ხდება სპორტსმენების სიკვდილის მიზეზი. უამრავი ნიუანსია გასათვალისწინებელი, რომ ნახტომი წარმატებული იქნება.

აღსანიშნავია ისიც, რომ არ არსებობს სპეციალიზირებული კურსები, რომლებიც უზრუნველყოფს იურიდიულ და ღია ტრენინგებს ბაზაზე ხტომაში. ყველა ინფორმაცია გადაეცემა ზეპირად, გამოცდილი ხელოსნებიდან დამწყებთათვის. ამასთან, არავინ იმოქმედებს "ჩიკების" მომზადებაზე, რომლებსაც არ აქვთ კლასიკური პარაშუტით მუშაობის მდიდარი გამოცდილება.

Wakeboarding

ექსტრემალური სპორტი, რომელიც აერთიანებს აკრობატიკის, ნახტომების და წყლის სათხილამურო სლალომის ელემენტებს. ეს არის სერფინგის, სკეიტბორდის, წყლის თხილამურებისა და სნოუბორდის ერთგვარი ჰიბრიდი. ბოლო წლებში ეს სპორტი უფრო და უფრო აქტიურად ვითარდება. უეიკბორდინგს აქვს ორი ტიპი, სადაც, პირველ შემთხვევაში, ადამიანი მიჯდება ნავის უკან, ბილიკზე დაჭერისას, ხოლო ერთდროულად ასრულებს სხვადასხვა ხრიკებს ტალღების გამოყენებით. მეორე ვერსიით, ადამიანის მოძრაობას უზრუნველყოფს საკაბელო ბუქსირების დანადგარი, რომელიც ანელებს ნავს. ამჟამად, ვიკიბორდინგი ყველაზე აქტიურად არის განვითარებული ევროპაში, სადაც უკვე აშენებულია 100-ზე მეტი სპეციალიზებული პარკი. შედარებისთვის, რუსეთში მხოლოდ 11 ასეთი დანაყოფია. ამიტომ, თუ შვებულებაში წასვლა გადაწყვიტეთ ევროპული ტური, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ვარჯიშის ვარჯიშით ვარდნა, სპექტაკლი ძალიან საინტერესო და ლამაზია. ნავი, რომელსაც მოჰყვება სპორტსმენი, მოძრაობს საშუალო სიჩქარით 30-40 კმ საათში, ტოვებს ტალღებს.

თხილამურები

ეს ასევე არის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტი, რომლითაც მილიონზე მეტი ადამიანი სარგებლობს მთელ მსოფლიოში. ყველაზე აქტიურად განვითარდა ამერიკაში და ევროპაში. და სპორტის სამშობლო ალპებია, შესაბამისად, მრავალ ენაზე თარგმნილი, ამ სპორტის სახელი ნიშნავს "ალპურ თხილამურებს". ალპური სათხილამურო არის განზოგადებული კონცეფცია, რომელიც მოიცავს რამდენიმე დისციპლინას ერთდროულად, ესენია:

• დაღმართი. ამ ტიპის ალპური თხილამურების არსი არის ფერდობზე უმოკლეს დროში სათხილამურო ტრასა. სპორტსმენის სიჩქარე შეიძლება მიაღწიოს 140 კმ / სთ-ს. ეს დისციპლინა ჩამოთვლილია ოლიმპიურ თამაშებში.
• სუპერგიგანტი. კიდევ ერთი სახეობა, რომელიც შედის ოლიმპიადის დისციპლინებში. ეს არის გიგანტური სლალომისა და დაღმართის გადაკვეთა.
• სლალომი. სპეციალურად მომზადებულ ტრასაზე სრიალი, რომლის სიგრძე დაახლოებით ხუთასი მეტრია. სპორტსმენის საშუალო სიჩქარეა 40 კმ / სთ. უბრალო დაღმართის გარდა, სპორტსმენი უნდა შევიდეს დასახულ ჭიშკარში.
• გიგანტური სლალომი. როგორც წინა ფორმა, ეს არის დაღმართი ლიკვიდაციის გასწვრივ, კარიბჭის სავალდებულო შემოვლით.
• სათხილამურო კომბინაცია. მოიცავს რამდენიმე ტიპის სხვადასხვა კომბინაციას.
• ფრირიდი. წინა ტიპებისგან განსხვავებით, ამ შემთხვევაში დაღმართი ხდება სრულიად არამზადა ტრასაზე, ხოლო სნოუბორდი ან თხილამური გამოიყენება როგორც „ტრანსპორტი“. გამოცდილი სპორტსმენები თვლიან, რომ სწორედ ასეთ არამზადაშია სნოუბორდი და თხილამურებით სრიალი ყველაზე სრულად გამოვლენილი. ამასთან, ეს მოსაზრება საშიშია ზუსტად იმიტომ, რომ დაუსახელი მარშრუტი შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.
• ჩქარი თხილამურები. დაღმართზე თხილამურებით სრიალი.
• Ახალი სკოლა. ამ ტიპის შემადგენლობაში შედის აკრობატიკის, ალპური თხილამურებისა და თავისუფალი სტილის ერთდროულად რამდენიმე ელემენტი.

კანიონირება

ამ სპორტის მნიშვნელობა არის სხვადასხვა კანიონის დაძლევა, სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით, მაგრამ საცურაო საშუალებების გამოყენების გარეშე. მარტივ ენაზე ნათარგმნი, ეს არის მთის მდინარეების კანიონების გასწვრივ გადაადგილების ტიპი. არსებობს ორი ტიპი:

• ტექნიკური, სადაც გამოიყენება სპეციალური აღჭურვილობა. ამ შემთხვევაში, ადამიანები გამოიყენებენ სპეციალურ საფეხურებრივ მოწყობილობებს. ინსტრუმენტარიუმის არჩევისას აუცილებელია გაითვალისწინოთ ამინდისა და კლიმატური პირობები იმ ადგილისა, სადაც გაივლის "ტრეკს".
• ლაშქრობა ნიშნავს ნებისმიერი აღჭურვილობის სრულ არარსებობას, ამასთან, სპეციალური ტექნიკა, რომელიც აუცილებელია უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, კვლავ საჭიროა. ეს მოიცავს ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის სწორად არჩევას, რათა ადამიანი ცივი წყლიდან არ იყოს დაცული.

გადასასვლელი გზა შეიძლება იყოს განსხვავებული, მათ შორის მშრალი კანიონი და დატბორილი. როგორც წესი, კანიონირება მოიცავს მყვინთავებას, რაპელრებას, ცურვას და კლდეზე ცოცვას. აუცილებელია ასეთი ლაშქრობებისთვის სწორი ადგილების არჩევა, რადგან ყველა კანიონი არ არის შესაფერისი ასეთი სპორტისთვის.

დაივინგი

სიტყვა diving თარგმანში ნიშნავს მარტივ "diving" - ს, რომელიც სრულად აღწერს თავად სპორტს. წყალში ჩაყვინთვისთვის აუცილებელია სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენება, რომელიც მყვინთავებს ჟანგბადით ამარაგებს. ეს არის ძალიან საინტერესო და ამავე დროს სახიფათო სპორტი. ადამიანს აქვს შესაძლებლობა გაეცნოს ჩვეულებრივი ადამიანის - წყალქვეშა სამეფოს თვალში დაფარული სამყაროს. დიახ, ეს ყველაფერი ჩანს ფოტოებზე ინტერნეტში, მაგრამ ყველაფრის ცოცხლად ყურება, დაკვირვება, შეხების შესაძლებლობა აღუწერელი გრძნობაა. ბევრი ადამიანი ჩაყვინთვას იყენებს არა როგორც სერიოზული შესწავლის საგანი, არამედ როგორც ჰობი. ახლა თითქმის ყველა ქალაქში ნახავთ სასწავლო კურსებს მყვინთავებისთვის, რომლებიც საკმარისია ზღვაში ან ოკეანეში შვებულებაში ფსკერზე გასასვლელად და ზღვის სამეფოს დასაკვირვებლად. არსებობს რამდენიმე სახის მყვინთავი, რომლებიც იყოფა ძირითადად მყვინთავების სიღრმის ხარისხით. ბუნებრივია, რაც უფრო ღრმად გჭირდებათ ჩაყვინთვის, მით უფრო მეტ ტრენინგსა და გამოცდილებას დაგჭირდებათ.

ამასთან, მყვინთავების მიმზიდველი მხარის გარდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს მისი საფრთხეების შესახებ. დახრჩობის, დეკომპრესიული დაავადების, ბაროტრავმის, გაზით მოწამვლისა და გაზის რეზერვების გამოფიტვის შემთხვევები არ არის იშვიათი. ამიტომ, ნუ იჩქარებთ ჩაყვინთვას, თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს შესაძლებლობებში და მით უმეტეს, ნუ გააკეთებთ ამას გამოცდილი მწვრთნელის მეთვალყურეობის გარეშე.

მთის ველოსიპედი

ეს უკვე არის ველოსიპედი, მაგრამ ცხენოსნობა ხდება არა ბრტყელ და მომზადებულ გზაზე, არამედ ზოგადად გზებიდან. ამიტომ, აქ ჩვეულებრივ ველოსიპედს ვერ ივლით, გჭირდებათ სპეციალური განყოფილება, სპეციალური დიზაინით, რომელიც სერიოზულად განსხვავდება ურბანული ტიპისგან. ასეთი ველოსიპედის წონა, მისი მახასიათებლების გამო, 18 კილოგრამს აღწევს. იმისთვის, რომ სპორტი სასიამოვნო იყოს და ტრენინგი მაღალ დონეზე იყოს, ძალიან მნიშვნელოვანია დიდი ყურადღება მიაქციოთ "ტრანსპორტის" არჩევანს, რომლის მრავალი სახეობა არსებობს. მათთვის ფასებმა შეიძლება მტკივნეულად იკბინონ და მიაღწიონ 900,000 რუბლს, მაგრამ ეს უკვე პროფესიონალური მოდელებია.

გადახურვა

ეს არის ძალიან ახალგაზრდა ურბანული ჯუნგლების დისციპლინა, რომლის წევრებს უყვართ მრავალფეროვანი შენობების სახურავების მონახულება. ეს არის თვალთვალის ერთ-ერთი სახეობა, რომლის არსია ძნელად მისადგომი ადგილების შეღწევა და დათვალიერება. სხვათა შორის, ბავშვების ჩართვა ამ საქმიანობაში უკანონოა და ისჯება რუსეთის ფედერაციის სისხლის სამართლის კოდექსის შესაბამისად. იქ, სადაც მსაჯები არ ასვენებენ, მხოლოდ ამ შემთხვევაში დაზღვევა არ არის და ეს სიცოცხლისთვის ძალიან საშიშია, ამიტომ ასეთი რამეების გაკეთება ძალზედ იმედგაცრუებულია. ახალგაზრდები, რომლებიც ბოლო დროს სულ უფრო მეტად ხდებიან დამოკიდებულნი ამგვარ საშინელებებზე, კიდევ უფრო მეტ რისკს მატებს დამატებითი ხრიკების ჩადებას.

ჯომარდობა

ექსტრემალური სპორტის სახეობა, სადაც ხალხი მთის მდინარეების გასწვრივ ჩამოდის გასაბერი ნავებით, რომელთა ტევადობაა ორიდან ექვსამდე ადამიანი. საინტერესოა, რომ ჯომარდობა შედარებით ცოტა ხნის წინ დაემატა სპორტული რეესტრის ჩამონათვალს, ეს მოხდა 2003 წელს. რაფიტი ტურიზმის სხვა სახეობებისაგან განსხვავებით წყლის მსგავსი მიმართულებით იმით განსხვავდება, რომ ის უმეტესად ბიზნესმენებს შორის გვხვდება, რადგან იმისათვის, რომ მასში თავი გასინჯოთ, სულაც არ არის საჭირო თქვენს უკან გამოცდილება გქონდეთ.

სერფინგი

ეს სპორტი ხშირად ჩანს ამერიკულ და ავსტრალიურ ფილმებში, რაც სულაც არ არის გასაკვირი, რადგან იქ ძალიან გავრცელებულია. სპეციალური დაფის ტალღებზე სკეიტი ყოველწლიურად უფრო და უფრო იზიდავს ახალგაზრდებს. სხვათა შორის, სერფინგის კიდევ ერთი სახეობაა - windsurfing, როდესაც დაფაზე აფრები მიმაგრებულია. სერფინგის დაფის სიგრძე შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, 180 სმ-დან 3 მეტრამდე, ისინი შეიძლება მიმაგრდეს ფეხებზე, ან თავისუფალი იყოს ყველა დამაგრებისგან. ეს არის ლამაზი სპორტი, მაგრამ აქ იყო რამდენიმე საშიში მომენტი. ზოგიერთ შემთხვევაში სერფინგი უბედურ შემთხვევებში გადაიქცევა, მათ შორის წყლის ზედაპირზე დარტყმასა და წყალში ჩაძირვაში. ამიტომ, განსაკუთრებული სიფრთხილე გმართებთ ამ სპორტის სახეობად არჩევის დროს.

სპელეოლოგია

მიუხედავად იმისა, რომ უბრალო ადამიანები სპელეოლოგიას შეცდომით უწოდებენ სპორტს ან სპორტულ ტურიზმს, ის მაინც ძირითადად მეცნიერებაა. თუ მოკლედ ვსაუბრობთ მის არსზე, ეს არის გამოქვაბულების და სხვა მიწისქვეშა სივრცეების შესწავლა. მაგრამ სპელეოტურიზმი მხოლოდ სპორტული მიმართულების სახელია. ეს გასართობი ერთ-ერთი უძველესი ფორმაა, ვინაიდან ასეთი რამების პირველად მოხსენიება X საუკუნემდე უფრო ადრეულ ხანს იწყება. აქტივობა ძალიან საინტერესოა, მაგრამ ყველასთვის შესაფერისი არ არის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც კლაუსტროფობია აქვს. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს ჩამონგრევის საშიშროება, რაც სავსეა ძალიან სერიოზული შედეგებით.