რა უნდა მიიღოს ლაშქრობა
მოგწონთ გარე საქმიანობა? მაშინ ალბათ გქონდათ იდეა მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად ბანაკში წასვლაზე. ისინი, ვინც აპირებენ ასეთ მინი მოგზაურობას, საჭიროა ფრთხილად მოემზადონ პროცესისთვის. და როგორ ზუსტად უნდა გააკეთოთ ეს და რა უნდა მოიმარაგოთ გზაზე - ჩვენ გეტყვით ამ სტატიაში.
შინაარსი
რა უნდა მიიღოს ლაშქრობა: სია
ლაშქრობა არის ფხვიერი კონცეფცია, რადგან შეგიძლიათ ერთი დღით იაროთ, ან ერთი კვირით ან უფრო მეტხანს. სია, თუ რა უნდა აიღოთ თქვენთან, პირდაპირ დამოკიდებულია ამაზე და რაზე უკეთესია უარი თქვას გადაადგილების გასაადვილებლად. კლასიკური სამოგზაურო ნაკრები ასე გამოიყურება:
- ზურგჩანთა. ეს უნდა იყოს კომფორტული, თორემ ნახევარ საათში მხრები და ზურგი დაიწყებს ტკივილს, დანარჩენი კი მძიმე შრომად გადაიქცევა. ოპტიმალური საფეხმავლო ზურგჩანთის მოცულობა უნდა იყოს დაახლოებით 60 ლიტრი, ხოლო მამაკაცებისთვის ეს მაჩვენებელი 100-მდე შეიძლება გაიზარდოს.
- თუ ლაშქრობა ერთ დღეზე მეტხანს იგეგმება, მაშინ დაგჭირდებათ კარვი, ბალიში და საძილე ტომარა. ასეთი ნაკრებით, დანარჩენი პირობას დებს, რომ მაქსიმალურად კომფორტული იქნება.
- სანთებელები, ასანთები, დანები, ცული.
- ფანარი, ეს ძალიან კარგია, თუ ეს არის headlamp.
- თუ ლაშქრობა ზაფხულში დაეცემა და გზად ტბები ან მდინარეებია, საცურაო კოსტუმში მარაგი არ დააზარალებს, თუ ბანაობა გსურთ. ყოველი შემთხვევისთვის თან წაიღეთ სუფთა ტანსაცმლის ნაკრები, რომელიც შეიძლება გამოგადგეთ, თუ მოულოდნელად წვიმაში მოხვდებით და მშრალი ტანსაცმლის შეცვლა დაგჭირდებათ.
- აუცილებლად წაიყვანეთ თქვენი საბუთები და ფული. ეს ყველაფერი აუცილებლად გადაიტანეთ პლასტმასის პარკში, რომ არაფერი არ დასველდეს.
- Კოღოების საწინააღმდეგოდა სხვა მწერები, ზაფხულისთვის საჭიროა მზისგან დამცავი საშუალებების მომარაგება.
- ნუ დაივიწყებთ ჰიგიენის ნივთების შესახებ, როგორიცაა: სავარცხელი, სარკე, საპონი, კბილის პასტა, ტუალეტის ქაღალდი და ა.შ.
ეს არის აუცილებელი ნივთების ჩამონათვალი, მაგრამ ზოგი ცდილობს აბსოლუტურად ყველაფერი თან წაიღოს. მაგალითად, რატომ უნდა ატაროს დასაკეცი ავეჯი, რომელიც დიდ ადგილს დაიკავებს, თუ შეგიძლიათ ხალიჩაზე დაჯდეთ? თუ უამრავი ადამიანია, მაშინ შეგიძლია შეადგინო ნივთების ჩამონათვალი და ყველას დაურიგო ცოტა.
ზემოთქმულის გარდა, ლაშქრობისთვის შეგიძლიათ შემდეგი რეკომენდაცია გაუწიოთ:
- დაამუშავეთ წყალი. აუცილებელია, თუ მარშრუტზე არ არის წყალსაცავები.
- ერთჯერადი სუფრები.
- ქვანახშირი და შეშა. ისინი გამოდგებიან იმ შემთხვევებში, როდესაც დასასვენებელ ადგილას გაუჭირდება მშრალი ტოტების პოვნა, ან ლაშქრობის წინა დღეს წვიმდა.
- დასაკეცი ბრაზი. შეგიძლიათ ჩვეულებრივი აიღოთ, მაგრამ დასაკეცი გაცილებით ნაკლებ ადგილს დაიკავებს. დიახ, ზოგიერთ შემთხვევაში ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი ხელით შემწვარი ადგილის აშენებით, მაგრამ ბრაზილია მოსახერხებელიც და უსაფრთხოც.
- მაშები, ბადეები, შამფურები და ნიჩბები. სასარგებლოა, თუ გრილზე გრილის დაგდება გსურთ.
- საცობი და ბოთლის გასახსნელი. თუ თქვენ აპირებთ ღვინის და სხვა სასმელების დალევას, სად შეიძლება ასეთი ხელსაწყოები გამოგადგეთ.
- საჭრელი დაფა. უმჯობესია მიიღოს პლასტიკური, რადგან ის მსუბუქია.
- ერთჯერადი ჭურჭელი. კოვზები, დანები, ჩანგლები, თეფშები, ჭიქები.
- თუ წვნიანებს ამზადებთ, მაშინ არ დაივიწყოთ ქვაბი.
- ჩაიდანი. ყველაზე გავრცელებული, რომელიც შეიძლება ქვანახშირის დადებას და შემდეგ მიირთვათ ცხელი ჩაი.
- თქვენთვის გასართობი საქმეები, განსაკუთრებით თუ ბავშვები ლაშქრობასაც აპირებენ. ამ ჩამონათვალში შეიძლება მოხვდეს ყველაფერი, რაც მოგწონთ და ბავშვთა სათამაშოები, თამაშები ჰაერში, თევზაობის წნელები და აკუმულატორით დამონტაჟებული მაგნიტოფონი და ბურთები. ეს ნივთი არის მხოლოდ ინდივიდუალური.
- დარწმუნდით, რომ თან წაიღეთ თბილი ტანსაცმელი, მაშინაც კი, თუ გარეთ ზაფხულია. საღამოობით, განსაკუთრებით ქალაქის გარეთ, თერმომეტრი შეიძლება საკმაოდ ძლიერად დაეცეს და აქ არანაირი საფრთხე არ არსებობს.
- როგორც წესიერი მოზრდილები, თქვენ აუცილებლად უნდა იზრუნოთ ბუნების სისუფთავეზე, ამიტომ თან წაიღეთ ნაგვის პარკები, რომლებშიც მოგვიანებით შეაგროვებთ დასვენების შედეგს.
- ნემსის ძაფები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ გზაში რაიმე გატეხილია ან ჩამოიჭრება.
და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი საკითხი ყოველთვის არის პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები გზაზე... ნუ დაეყრდნობი ამ საკითხს შანსს, არასოდეს იცი როდის და რა შეიძლება იყოს სასარგებლო. ამიტომ, ლაშქრობისას, აუცილებლად წაიყვანეთ:
- ტკივილგამაყუჩებლები.
- წამლები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ გულძმარვას, მოწამვლას და კუჭ-ნაწლავის სხვა დარღვევებს.
- თაბაშირები და ბაფთები.
- კრემი, ლოსიონი ან მალამო, რომელიც გაათავისუფლებს ქავილს და ანთებას მწერის ნაკბენის შემდეგ.
- პანთენოლი უნივერსალური საშუალებაა ყველა შემთხვევისთვის.
- გაციების სამკურნალო საშუალებები: ცხვირის წვეთები, ანთების საწინააღმდეგო და ა.შ. აუცილებელია, თუ მოგზაურობა დაგეგმილია ერთ დღეზე მეტხანს.
გაითვალისწინეთ ლაშქრობაში თითოეული მონაწილის ჯანმრთელობის თავისებურებები და არ დაგავიწყდეთ იმ მედიკამენტების მიღება, რომლებიც რეგულარულად მიიღება. თუ ვინმეს აქვს ალერგია, მიიღეთ ანტიჰისტამინური საშუალებები.
რა უნდა მიიღოს ლაშქრობა საკვებიდან
საკვები არის მარადიული კითხვა ყველაფერში გზას ეხება... და თუ ლაშქრობა ერთდღიანია, მაშინ პრობლემები არ უნდა არსებობდეს, მაგრამ რა მოხდება, თუ გზა გრძელია? გამოცდილი ხალხი უამრავ სასარგებლო რჩევას იძლევა ამ საკითხთან დაკავშირებით. ერთ-ერთი ასეთი რჩევა ამბობს: იმისათვის, რომ საკვების სწავლება არ მიიღოთ თქვენთან ერთად - გააკეთეთ სავარაუდო მენიუ მთელი დროის განმავლობაში, რომ არ იქნებით. თქვენ ზუსტად უნდა გააკეთოთ ყველაფერი: გამოთვალეთ ნაწილის ოდენობა, წონა და გამრავლდით ადამიანების რაოდენობაზე. შემდეგ შეგიძლიათ გაიგოთ, რამდენი იქნება საკვები წონის მიხედვით და, საჭიროების შემთხვევაში, შეასწორეთ იგი.
რამდენიმე ნიუანსი ლაშქრობით საჭმელთან დაკავშირებით:
- შეხედეთ საკვების წონას - ეს არის მთავარი კრიტერიუმი ლაშქრობისთვის საკვების არჩევისას. იპოვნეთ უფრო მარტივი ალტერნატივა, მაგალითად: არა პური, არამედ პური; არა ხილი, არამედ ჩირი; არა მარტივი ყველი, არამედ გამხმარი. ეს საკვები ერთდროულად ბევრად მსუბუქია და ნოყიერიც.
- იმის ნაცვლად, რომ ბოსტნეულის გროვას აიღოთ თქვენთან საჭმელად, შეგიძლიათ შეიძინოთ მშრალი ბოსტნეულის ნარევი, რომელიც იყიდება თითქმის ყველა სუპერმარკეტში. მათთან ერთად მრავალი კერძის მომზადება შეგიძლიათ.
- როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მაკარონი და semolina ყველაზე უსარგებლო პროდუქტია ლაშქრობაში.
- თქვენთვის მოსახერხებელია მყისიერი ფაფის მიღება, რომლის შევსება უბრალოდ მდუღარე წყლით ან ცხელი რძით გჭირდებათ.
- ფხვიერი პროდუქტები საუკეთესოდ მოთავსებულია პლასტმასის ჭურჭელში ან ბოთლებში.
- თუ ლაშქრობა დაგეგმილია ბრბოში, წინასწარ იმსჯელეთ პროდუქტების ჩამონათვალის შესახებ, რომ იგივე არ შეგროვდეს.
ამასთან, თუ ლაშქრობა ხანმოკლეა, ერთი ან ორი დღის განმავლობაში, ან თუნდაც რამდენიმე საათის განმავლობაში, მაშინ განსაკუთრებული აზრი არ აქვს საკვების მიღებას. ერთადერთი წესი, რომელიც უნდა დაიცვას არის არ მიიღოს ისეთი რამ, რაც ძალიან მალე გაფუჭდება. მაგალითად, სალათი მაიონეზით, პაშტეტით, ნამცხვრებით და ყველაფრით ერთნაირი სულისკვეთებით. დანარჩენებისთვის წაიღეთ ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონთ და რისი ჭამაც გსურთ გარეთ.
რა უნდა ჩაალაგე დღის ლაშქრობაზე
ჩამოთვლით თუ რა უნდა წაიღოთ თქვენთან ერთად ლაშქრობის დღეს, შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ ყველაფერზე, რაზეც ზემოთ ვისაუბრეთ, ყველა ზედმეტი საკითხის გამოკლებით. მაგალითად, აზრი არ აქვს საძილე ტომრების, ფარნების, მთის საჭმლის და ა.შ. კარავში შეიძლება მოსახერხებელი აღმოჩნდეს, მაგალითად, თუ წვიმს, შეგიძლიათ დაიმალოთ მასში, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ უარი თქვათ, ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე.
ზოგადად, ლაშქრობაში გასავლელად ”მუწუკების” გარეშე, უნდა შეიძინოთ გამოცდილება, შემდეგ კი ყველაფერი გამარტივდება. ისევ გამოცდილება, გამოცდილება და გამოცდილება, ნუ გეშინია შეცდომების დაშვების, შემდეგ კი ძალიან მალე ყველაფერი მოვა ავტომატიზმამდე. დაბოლოს, ერთი პატარა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი რჩევა. ლაშქრობის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ შეატყობინეთ თქვენს მეგობრებსა და ნათესავებს, რომ ლაშქრობას აპირებთ და აჩვენეთ რუკაზე ზუსტად სად აპირებთ გამგზავრებას და როდის დაბრუნდებით. რა თქმა უნდა, ცუდზე არ უნდა იფიქროთ, მაგრამ თუ რამე არასწორად მოხდა და სამიზნე თარიღამდე არ დაბრუნდებით, ისინი დაიწყებენ თქვენს ძებნას.
