ესტროგენები ქალებში

ბერძნული ენიდან თარგმნილი "ესტროგენები" ნიშნავს "ცოცხალობას, სიკაშკაშეს, გვარს". ზოგადად, ეს არის სტეროიდული ქალის სასქესო ჰორმონების სპეციალური ქვეკლასის კოლექტიური სახელი. ესტროგენები წარმოიქმნება ძირითადად საკვერცხეებში. ექსპერტები გამოყოფენ ესტროგენების სამ ტიპს, ესენია ესტრონი, ესტრადიოლი და ესტრიოლი. ჰორმონის სახელი მოდის ქალის უნარში განსაკუთრებული სუნის გამოსხივების შესაძლებლობაზე, რომელსაც ფერომონებსაც ვუწოდებ.

ესტროგენის მაჩვენებელი ქალებში

დასაწყისისთვის, ცოტათი იმაზე, თუ რა როლს ასრულებს ესტროგენი ქალის ორგანიზმში და რატომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი მისი რაოდენობის კონტროლი.

ესტროგენს ახალგაზრდობის ჰორმონს უწოდებენ, რადგან მისი წყალობით ქალი გამოიყურება ახალგაზრდა და ლამაზი, სიცოცხლისუნარიანობით სავსე. ქალის სასქესო ჰორმონების ესტროგენების ძირითადი ფუნქციაა რეპროდუქციული ფუნქციის მაღალხარისხიანი მუშაობის უზრუნველყოფა, ისინი ასევე ხელს უწყობენ ქალს პერინატალურ პერიოდში. ისინი აქტიურ მონაწილეობას იღებენ მენსტრუალური ციკლის ფორმირებასა და ნორმალიზებაში, ამიტომ, განსაკუთრებით სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, მათი დონე მნიშვნელოვნად იზრდება.

გოგონებში ესტროგენის გავლენის ქვეშ იქმნება საშუალო სექსუალური მახასიათებლები: მკერდის გადიდება, სხეულის თმის ზრდა. ცხიმოვანი ქსოვილის დეპონირება ხდება ქალის ნიმუშში, რაც სხეულს ანიჭებს მოხდენილი მრუდეებსა და თავისებურებებს. მენჯის ფორმა ასევე იღებს სპეციალურ ფორმებს, რაც მომავალში შესაძლებელს გახდის ჯანმრთელი შთამომავლობის მოტანასა და გაჩენას. ესტროგენებს არა მხოლოდ სილამაზე და წმინდა ქალის ორგანოები განიცდიან. მათი პოზიტიური მუშაობა ვრცელდება გულსისხლძარღვთა სისტემაზე, ნორმალიზებაზე სისხლის წნევაშენარჩუნება ქოლესტერინის დონე, ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა. ესტროგენები გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე, ააქტიურებენ ტვინს ქალში. მათი გავლენის გადაფასება ძნელია და გავლენის მთლიანი სფეროს ჩამოთვლა ძნელია. მაგრამ უკვე ამაზე ნათელია, რამდენად მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ჰორმონების დონის მონიტორინგი.

ქალის ორგანიზმში ესტროგენის ჰორმონების დონე არ დგას ერთ ადგილზე და მუდმივად იცვლება ციკლის მიხედვით. ციკლის ფოლიკულური ფაზის განმავლობაში, ესტროგენის მოცულობა შედარებით დაბალ დონეზეა, მაგრამ დომინანტური ფოლიკულის ზრდისა და განვითარებისას, ესტროგენის რაოდენობაც იზრდება. ამ პერიოდის განმავლობაში, სისხლში ესტროგენის დონე იცვლება 5-50 გვ / მლ. როგორც კი ფოლიკული სრულად მომწიფდება, გახეთქვები და კვერცხუჯრედები გამოიყოფა მისგან, ესტროგენის დონე ხდება მაქსიმალური, შესაბამისად, 90-300 გვ / მლ ითვლება ოვულაციის ნორმად. ოვულაციის პერიოდის ბოლოს, ჰორმონი იკლებს და მისი კონცენტრაციაა 11-115 გვ / მლ.

მენოპაუზის პერიოდში ესტროგენის რყევები არც ისე შთამბეჭდავია და არ სცილდება 5-45 გვ / მლ დიაპაზონს.

მაღალი ესტროგენის სიმპტომები

პარადოქსულია, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალის ჰორმონის ჭარბი გაცილებით სერიოზულად მოქმედებს სხეულზე, ვიდრე მისი დეფიციტი და მისი მოცილება უფრო რთულია, ვიდრე მისი შევსება. თუ ქალის ჰორმონის ესტროგენის დონე ნორმალურია, ის სექსუალურია, მიმზიდველი, აქვს ხავერდოვანი კანი და სასიამოვნო ნაზი ხმა, მისი ემოციები მბზინვარე და ღიმილი ანათებს.

ზედმეტი ესტროგენი სერიოზული პრობლემაა. ქალბატონები, რომელთა წონა ნორმაზე 20% -ით მეტია, ხშირად განიცდიან ესტროგენული ჰორმონების ჭარბობას. სხეულს შეუძლია გაუმკლავდეს ჭარბი ჭრის საწყის ეტაპს თავისთავად, მაგრამ რაც უფრო შორს მიდის პრობლემა, მით უფრო რთულია როგორც სხეულისთვის, ასევე ქალისთვის, რადგან სიმპტომები ყველაზე სასიამოვნო არ არის. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადადოთ პრობლემა და დროულად მიმართოთ სპეციალისტებს. ქალის ჰორმონის ჭარბი პირველი გამაფრთხილებელი ნიშნებია:

• ტკივილი მუცლის არეში და თავის არეში;
• ხანგრძლივი და მტკივნეული მენსტრუაცია;
• განწყობის მუდმივი ცვალებადობა;
• პერიოდებს შორის სისხლდენა.

ესტროგენის ჭარბი სიმპტომები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად: ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური.

ჭარბი ესტროგენის ფსიქოლოგიური ნიშნები:

• ცრემლდენა;
• პანიკის შეტევები და მუდმივი ნევროზები;
• შემცირებული შესრულება;
• სისუსტისა და დაღლილობის შეგრძნება;
• სისულელე;
• მეხსიერების პრობლემები;
• სექსისადმი ინტერესის დაკარგვა;
• დეპრესიული პირობები.

ფიზიკურ მაჩვენებლებს შორის აღინიშნება:

• თმის ცვენა;
• ჭარბი წონა;
• პრობლემები ნაღვლის ბუშტის ჯანმრთელობაში;
• დაბალი სისხლში შაქარი;
• მაღალი წნევა;
• თვალებში დაბნელება;
• დარღვეული ძილი;
• მყიფე ფრჩხილები;
• კისტების გამოჩენა გულმკერდში და საკვერცხეებში;
• მუწუკები;
• ფეხებში სიმძიმის შეგრძნება;
• თავის ტკივილი;
• კიდურების შეშუპება;
• დარღვეული მენსტრუალური ციკლი;
• ხმაური ყურებში.

ჰორმონის ჭარბი სიმდიდრის უგულებელყოფილი ეტაპი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემებით არის სავსე. ჩნდება კრუნჩხვები, თრომბოზი, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა, საშვილოსნოს და მკერდის ავთვისებიანი სიმსივნეები. უიმედო სიტუაციები არ არის და შესაძლებელია ჰორმონალური დონის დადგენა, მხოლოდ ამისათვის არ უნდა იმკურნალოთ თვითდასაქმება და დროულად მიმართოთ სპეციალისტს დახმარებისთვის.

რატომ არის ქალებში გაზრდილი ესტროგენი?

ორგანიზმში ჭარბი ესტროგენის უამრავი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ეს ყველაფერი სპეკულაციად რჩება, რადგან მედიცინის განვითარების მიუხედავად, ექსპერტებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ ზუსტი პასუხის გაცემა კითხვაზე, თუ რა იწვევს ამ პრობლემას.

ზოგადად მიღებულია, რომ ზედმეტი ესტროგენის პროვოკატორები არიან:

• არასათანადო კვება;
• შეწყვეტა სექსუალურ ურთიერთობებში;
• რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები;
• ენდოკრინული სისტემის პრობლემები;
• მუდმივი გადაჭარბებული ძაბვა;
• კისტების ფორმირება საკვერცხეებზე;
• თირკმელზედა ჯირკვლების პათოლოგია;
• ნეოპლაზმები, რომლებიც დამოუკიდებლად წარმოქმნიან ესტროგენს;
• ჰიპოფიზის პრობლემები.

ხშირად, ესტროგენის დონის პრობლემები არ ჩანს ერთი მიზეზის გამო, არამედ მთელი ფაქტორების გამო. ზოგიერთი მიზეზი აქ არ იყო ნახსენები, მაგრამ ამის მიუხედავად, ისინი შეიძლება მიეწეროს სქესობრივი ჰორმონების ჭარბი პროვოკატორი, ესენია:

• პერინატალური პერიოდი;
• ალკოჰოლისა და თამბაქოს ბოროტად გამოყენება;
• სქესობრივი მომწიფება;
• პერორალური კონტრაცეპტივების გრძელვადიანი გამოყენება.

როგორ შევამციროთ ესტროგენი

უპირველეს ყოვლისა, სისხლში ესტროგენის დონის შესამცირებლად საჭიროა ექიმთან მისვლა. ის დანიშნავს ხარისხობრივ მკურნალობას, რომელიც ნორმალიზებს მდგომარეობას დანარჩენი სხეულის მინიმალური დაზიანებით. ამასთან, შეგიძლიათ შეამციროთ ჰორმონი ტრადიციული მედიცინის დახმარებით.

მწვანილი, რომელიც ამცირებს ესტროგენის დონეს:

• აბრაამულ ხეს აქვს შესანიშნავი უნარი ნორმალურად შეინარჩუნოს ესტროგენისა და პროგესტერონის ჰორმონები. მისი დახმარებით, მენსტრუალური ციკლი ნორმალიზდება. ნაყენის სახით ბალახის მიღება ძალიან მარტივია: ოცი წვეთი დღეში სამჯერ. ამ ტექნიკის ეფექტურობა ძალიან კარგია და ეფექტი შესამჩნევია ათი დღის შემდეგ. ამასთან, კურსის ხანგრძლივობა უნდა იყოს ექვსი თვე.
• ყაყაჩო კარგ შედეგებს აჩვენებს - ეს მცენარე პერუში ცხოვრობს. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ესტროგენს და ზრდის ნაყოფიერებას როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. დოზა შეადგენს 500-1000 მგ დღეში სამჯერ.

ასევე არსებობს საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ესტროგენის დონის შემცირებას:

• თეთრეული. სელის თესლი შეიცავს არა მხოლოდ ესტროგენის შემცირების ფუნქციას, მათ ასევე აქვთ საკმარისი რაოდენობით ფიტოესტროგენები, რომლებიც ცვლის ბუნებრივ ჰორმონს და ხელს უწყობს მის ნორმალიზებას.
• ნახ. ძალიან სასარგებლო დიეტური პროდუქტია, რომელიც ძალიან მდიდარია ბოჭკოებით. ის ხელს უწყობს სიმსუქნესთან ბრძოლას და გამორიცხავს სხეულის ცხიმს, რომელსაც, სხვათა შორის, აქვს ესტროგენის ძალიან მაღალი შემცველობა. ხელს უწყობს ძუძუს კიბოს პროფილაქტიკას.
• ცელულოზა. ბოჭკოვანი ნივთიერებების დიეტა იწვევს ორგანიზმში ესტროგენის შემცირებას. ბევრი ბოჭკოა პარკოსან მცენარეებში, ბოსტნეულსა და ხილში. ბოჭკოვანი უნდა იყოს ყოველდღიური დიეტის დროს და ჯანმრთელ ადამიანებში.
• გარნეტი. ეს არის ბუნებრივი ბუნებრივი ანტი-არომატაზა. არომატაზა არის ფერმენტები, რომლებიც ცხიმებსა და სტეროიდებს გარდაქმნიან ესტროგენად. ბროწეულის შესაძლებლობამ დაბლოკოს ამ ფერმენტების მოქმედება, შეუძლია სერიოზულად შეამციროს ორგანიზმში ესტროგენული ჰორმონების დონე.
• ყურძენი. ხელს უწყობს ზედმეტი ესტროგენის გამომუშავების განეიტრალებას და ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის გაუმჯობესებას.
• ციტრუსი. C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, ორგანიზმში ჰორმონები ნორმალიზდება.

სისხლში ესტროგენის დონის შემცირების პროცესში უნდა იცოდეთ პროდუქტები, რომელთა მოხმარება ან მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს, ან მთლიანად გამოირიცხოს დიეტადან. ეს მოიცავს ყველაფერს, რაც შეიცავს ბევრ კოფეინს. ღირს შეზღუდვა დიეტაში, ან უკეთესი ცოტა ხნით, მთლიანად შეწყვიტოთ შაქრისა და ცხიმიანი საკვების მიღება.

დაბალი ესტროგენის სიმპტომები

თქვენ გესმით, რომ ესტროგენული ჰორმონების დონე დაბალია შემდეგი ფაქტორების მიხედვით:

• ცხელი ციმციმების არსებობა (ანუ დროდადრო ჩნდება სითბოს შეგრძნება);
• სექსუალური დრაივის შემცირება;
• განწყობის მკვეთრი ნახტომი;
• მუდმივი თავის ტკივილი;
• წონის მომატება;
• გაიზარდა გულისცემა.

მაგრამ ეს არ არის ქალის სტეროიდული ჰორმონების დაბალი დონის ნიშნების სრული სია. გარდა ზემოაღნიშნულისა, ფრთხილად უნდა იყოთ უხვი ოფლიანობა, დარღვეული ძილი, საშოს სიმშრალე, მუდმივი შეშუპება თუნდაც სათანადო კვებით, ნაოჭების გაჩენა, ოსტეოართრიტის გაჩენა.

სიმპტომები სიმპტომებია, თუმცა არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება მხოლოდ საკუთარი თავის დიაგნოზის დასმა. თუ ეჭვი გაქვთ ესტროგენის ჰორმონების ნაკლებობის შესახებ, დაუკავშირდით სპეციალისტს და გაიარეთ ტესტები, რომლებიც ზუსტად აჩვენებს ჰორმონის რაოდენობას. ამის შემდეგ, სპეციალისტი განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა გააგრძელოს შემდგომი ნაბიჯი და, საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნოს კომპეტენტური მკურნალობა.

რატომ არის ქალებში ესტროგენის ნაკლებობა

ესტროგენის დეფიციტის დიაგნოზირების ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მენოპაუზისა და ჰიპოფიზის ჯირკვლის ინფექციის პერიოდი. ეს უკანასკნელი არეგულირებს ესტროგენული ჰორმონების რაოდენობას, თუმცა ისინი წარმოიქმნება საკვერცხეებში. ჰიპოფიზის ინფიცირებისას, ან როდესაც ქალი მენოპაუზის წინაშე დგას (ოვულაცია ჩერდება), ჰორმონალური დონე მკვეთრად ეცემა.

მეორე ადგილზე, ესტროგენის ნაკლებობის მიზეზები არის არაჯანსაღი კვება და გადაჭარბებული ვარჯიში. ბოლო პერიოდში ეს ფაქტორები გამოვიდა წინა პლანზე და, მენოპაუზისა და ჰიპოფიზისგან განსხვავებით, ისინი ექვემდებარება ქალს. ცუდი კვება სერიოზულად ამცირებს წარმოებული ჰორმონების რაოდენობას, რაც მაშინვე იჩენს თავს შესაბამის სიმპტომებში. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა ასევე აფერხებს ჰორმონების წარმოქმნას და ამცირებს მათ დონეს ორგანიზმში. ესტროგენი ხელს უწყობს კუნთების მასის შემცირებას, რათა სხეულს მაცდური ხასიათი მიანიჭოს. რეგულარული ვარჯიში მიზნად ისახავს კუნთოვანი მასის გაზრდას, მივყავართ იმ ფაქტს, რომ სხეული ნაკლებად აწარმოებს ქალის სასქესო ჰორმონებს, რათა არ დაირღვეს კუნთების ზრდის პროცესი.

როგორც ხედავთ, ჰორმონების შემცირების არც ისე ბევრი მიზეზი არსებობს, ამის მიუხედავად, თითოეული ჩამოთვლილი ფაქტორების წინაშე დგება და ზოგიერთები ასეთ რიტმში ცხოვრობენ დღითიდღე. და გასაკვირია, რომ ყოველწლიურად უფრო ხშირად ხდება "ქალის" დაავადებები.

როგორ გავზარდოთ ესტროგენი ქალებში

შეგიძლიათ ესტროგენის დონე გაზარდოთ მედიკამენტების დახმარებით, ან ბუნებრივი საჩუქრების გამოყენებით. პირველ შემთხვევაში, მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს მკურნალობას და მედიკამენტებს, ამიტომ ამ საკითხს არ გავითვალისწინებთ, მაგრამ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ ორგანიზმში ესტროგენი მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. ეს ბევრად უფრო უსაფრთხოა და თითქმის არ აქვს გვერდითი მოვლენები.

საკვები, რომელიც ზრდის ჰორმონებს სხეულში:

• თესლი;
• მარცვლეული;
• ბოსტნეული;
• ხილი.

ამ პროდუქტების უმეტესობაში შეიცავს ის, რასაც ფიტოესტროგენებს უწოდებენ, რომლებიც ესტროგენების ბუნებრივი ანალოგები არიან. არსებობს არასწორი მოსაზრება, რომ ფიტოსტროგენების სწორი გამოყენება იწვევს ორგანიზმში ესტროგენების წარმოქმნის ნორმალიზებას. Ეს არ არის სიმართლე. მათ შეუძლიათ მხოლოდ დამხმარე ელემენტების როლი, მაგრამ არა როგორც გაზრდილი წარმოების პროვოკატორი. ძნელია ფიტოესტროგენების უხვი კონცენტრაცია ხილსა და ბოსტნეულში, ვიდრე პარკოსნებში, მაგრამ ისინი სწორი კვების ძირითადი გასაღებია, რაც ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის შენარჩუნებას სათანადო მდგომარეობაში.

ფიტოესტროგენები დამაკმაყოფილებელი რაოდენობით გვხვდება ტკბილ კარტოფილში, კასავასა და იამებში, ხოლო მხოლოდ 100 გრამი ბოსტნეული, როგორიცაა ნიორი, ბროკოლი და მწვანე ლობიო, შეიძლება იყოს 94-600 მკგ. გამხმარი ფინიკის დროს 330 მკგ არის ასი გრამი, იგივე რაოდენობის გამხმარი გარგარის რაოდენობით ფიტოჰორმონების რაოდენობა უკვე 445 მკგ. ამ ელემენტებიდან ბევრი გვხვდება ატმებში, ჟოლოში და მარწყვში - 48-65 მკგ ასი გრამი.

სოიოს შეიძლება ეწოდოს ლიდერი ფიტოესტროგენის შემცველობით, მხოლოდ ასი გრამი პროდუქტი შეიცავს 100-900 მკგ ჰორმონს. უფრო მეტიც, "მკურნალობაში" შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ტოფუ, ასევე სოიოს იოგურტი. სამწუხაროდ, ახლა ყველა სოიოს გენეტიკურადაა შეცვლილი, ამიტომ მისი ჭამა, ისევე როგორც მასზე დაფუძნებული პროდუქტები, ძალიან საშიშია ჯანმრთელობისთვის. კაკალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამატებითი წყარო, საშუალოდ, დაახლოებით 380 მკგ 100 გრ კაკალზე.

ზოგიერთი მწვანილი შესანიშნავად ახდენს ორგანიზმში ესტროგენის დონის ნორმალიზებას, ამისათვის უბრალოდ ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ მათი დეკორაციები და ნაყენი. მანამდე დარწმუნდით, რომ მათ მიმართ ალერგიული არ ხართ.

• უძველესი დროიდან უმარტივესი და ყველაზე ნაცნობი პიტნა დაეხმარა ქალებს მამაკაცური ჰორმონების ჭარბი და ქალის ჰორმონების ნაკლებობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მისი რეგულარული გამოყენებისას შეიძლება აღინიშნოს, თუ როგორ წყდება მცენარეული სხეული ასე უხვად და ზოგადი მდგომარეობა უმჯობესდება. ქალის ორგანიზმში ჰორმონის დონის დასაბალანსებლად დღეში მხოლოდ ორი ჭიქა პიტნის ჩაი საკმარისია.
• ცერეცოს მცენარე ძალიან მდიდარია ანეთოლით, ბუნებრივი გზით ესტროგენული ნაერთით. მას აქვს სასარგებლო გავლენა ქალის სხეულზე, ასუსტებს მენოპაუზის სიმპტომებს, აუმჯობესებს ლაქტაციას მეძუძურ დედებში და ახდენს ციკლის ნორმალიზებას.
• ამენორეით, გამოხატული PMS- ით, ციებ-ცხელებით, ჭარბი ოფლიანობით და სხვა უსიამოვნო სიმპტომებით, დონგ ქუაი, რომელსაც სხვაგვარად ქალის ჯინსენგს უწოდებენ, ძალიან კარგად გეხმარებათ.
• წითელი სამყურა ასევე არის ბუნებრივი ესტროგენის ტიპი, რომელიც ძალიან ჰგავს ბუნებრივ ჰორმონებს, თუმცა, ჰორმონალური დონის გამოსწორების გარდა, მას ხშირად იყენებენ ციებ-ცხელების, გულის დაავადებების და ძვლების პრობლემების სამკურნალოდ. რეკომენდებულია არაუმეტეს 160 მგ პროდუქტის მიღება დღეში, უსაფრთხოების ყველა ზომების დაცვით.
• ძირტკბილას ბევრი ფიტოესტროგენია, ის ძირტკბილაცაა. უფრო მეტიც, მისგან სასმელის რეგულარული მიღება იწვევს თირკმელზედა ჯირკვლების და ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზებას, რაც ნიშნავს, რომ სტიმულირებულია ბუნებრივი ჰორმონების გამომუშავება. ბალახს იყენებენ მენოპაუზის პერიოდში და ციკლის ნორმალიზებისთვის, მაგრამ ხანგრძლივად გამოყენება არ არის რეკომენდებული, ისევე როგორც მედიკამენტებთან ერთდროული მიღება არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის.

თქვენ შეგიძლიათ სტიმულირება ჰორმონის წარმოებაში გარკვეული ვიტამინების მიღებით, რომლებიც მოიცავს:

• B ჯგუფის ვიტამინები პირდაპირ გავლენას ახდენს თირკმელზედა ჯირკვლების ჯანმრთელობაზე, ხელს უშლის საშოს სიმშრალეს. ეს არის ესტროგენული ჰორმონების წარმოების ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტები და ხშირად შეგიძლიათ დააკვირდეთ ამ ჯგუფის ვიტამინების ნაკლებობას ასეთი დიაგნოზის მქონე ქალების ორგანიზმში.
• ვიტამინი C. მენოპაუზის შემდეგ თირკმელზედა ჯირკვლები ერთადერთი ადგილია, სადაც წარმოიქმნება ესტროგენი. აღნიშნული ვიტამინი ძლიერ მოქმედებს ორგანოს ჯანმრთელობაზე, შესაბამისად, მისი ნაკლებობით ირღვევა თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციონირება და, შესაბამისად, შეინიშნება ესტროგენთან დაკავშირებული პრობლემები.
• ვიტამინ E- ს შეუძლია ესტროგენის გამომუშავების სტიმულირება, რასაც მეცნიერული გამოკვლევებიც ადასტურებს.