{!LANG-c4a6d446380d769b20a4459fad3746bb!}

{!LANG-413526f792c2ba0df278b42941afb569!} {!LANG-eb5b99fd2d4c35333ce97860331e18df!}{!LANG-3cdc2b44acf792a2843846df7bacc403!}

{!LANG-263c12e6561ae11c8166aa14fdcb08a9!}

{!LANG-ba49c8db1cb197dac4630e26928a455b!}

{!LANG-9ac5459596f7c08d69d7787cbf2d8a1a!}

{!LANG-fcaa21a8d2d65f6e5dad2455d2521e8c!} {!LANG-6d29d2eaebd6a03339dade2561765fd4!}{!LANG-722fc48cba8638f0f6e5138d5d8a8110!}

{!LANG-d04e3860ee6f604f64bf5d8ceb24b07c!} {!LANG-ae45833aec6bd61e03b0ad55b37559eb!}  {!LANG-63d508b0eeacbf9a4daa07eb17ea613a!} {!LANG-643b57f05ef05d19cacf79615899407d!}, {!LANG-c1acf3136da2e96db85c765fe752fc47!} {!LANG-a580339d4aeae8de4fa6c362f2b53bbb!} {!LANG-db4bfaa7ce098e1aeeff9e3fb7d90ac7!} {!LANG-7ece1311c05914fbd1577ab19fddfdd3!} — {!LANG-52abf50968a45aae01f529de91f66882!} {!LANG-33c5f6907e8d3d9d561bb5808458d378!}. {!LANG-d31431823979f7a47944e6981ac09a1e!} {!LANG-3fc34a57e5111ee606c619653a43bce3!} {!LANG-b70879804d107b1695d137dc5fb0106a!} {!LANG-043de73f25ede4bf3a7abce7a73620cb!} {!LANG-9eb80271acc691408abd6a3c13b904a5!}, {!LANG-333b01903aec2b287799cfc02fda18e3!} {!LANG-7ed12194f6264288c69cf3afbae42b9d!} {!LANG-79a359ea4ac3a4abb45fd93c3b17ec97!}, {!LANG-7d44a40acddbd3af2eda21435c8a2f5e!} {!LANG-6a1304806561eda4e8a1778a1b8c9f0a!}  {!LANG-cb40f0af1cba0f45157c8267bcf7286e!} {!LANG-e457d998e4f41614ef24902a655fd86f!}, {!LANG-c8a6d7a44bed6f557c875c08d3ec33a2!} {!LANG-bfe5e941e0dc75eb5517f0b93923cdb7!} {!LANG-1ca052b0dccb2a1404e01f12fc49ce56!} {!LANG-aca916f26cff313df3ead65cbd46e8ee!} {!LANG-bf44672226a49cab577451711c25eb59!} {!LANG-6a8ad8b4526e9243551f162e0a572072!} {!LANG-15486684573c4c230f0d45b740821c25!} {!LANG-738df4403f3662927ce7424f7abbafb4!}{!LANG-d212c17e3eeb9a3ff204f87e777f6a58!}

{!LANG-e47d0cc41e5fc260dcfbe4d86a0b3041!}

და მაინც, მორცხვი და გაურკვევლობა, თუმცა მსგავსი თვისებებით, არ არის იგივე. შეიძლება ადამიანი დარწმუნებული იყოს თავის მოსაზრებებსა და გადაწყვეტილებებში, მაგრამ უხერხულად თქვას ეს. ასე რომ, გამოდის, რომ არის თავდაჯერებულობა, მაგრამ სიმორცხვე ხელს უშლის საკუთარი თავის გამოხატვას. რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, ორივე ეს თვისება უნდა განვითარდეს, რადგან ეს შესანიშნავი დამატება იქნება. იმისათვის, რომ ამ მხრივ უნივერსალური გახდეთ, შეგიძლიათ სცადოთ ქვემოთ მოცემული რჩევების დაცვა. ჩაწერეთ თქვენს პირად დღიურში ან საკუთარ შინაგან მეხსიერებაში ის მცირე მიღწევები, რომელთა მიღწევაც მოახერხეთ მთელი დღის განმავლობაში. დღეში დაახლოებით ათი მიღწევა უნდა მიიღოთ. თუ ვერ მიიღებთ საჭირო თანხას, თქვენმა ნდობამ გადალახა მინიმალური ზღვარი და სასწრაფოდ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე. ნუ გაკიცხავთ საკუთარ თავს თქვენი ცუდი საქციელისა და სისუსტეების გამო. გესმოდეთ, რომ ბევრი ადამიანი უშვებს შეცდომებს, ეს არის ის, რაც იწვევს თვითგანვითარებას. თუ ამის სწავლა გაგიჭირდებათ, ფურცელზე დაწერეთ ფრაზა, რომელიც შეგახსენებთ, რომ შეცდომები არ არის საშინელი და მიამაგრეთ მაცივარზე ან სხვა თვალსაჩინო ადგილას. შემდეგ ჯერზე, როცა თავს გაურკვევლად იგრძნობთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს "რატომ?" თუ ადეკვატურ პასუხს ვერ მიიღებთ და ეს ხშირად ხდება, გადააგდეთ ეს აზრი თავიდან. მოიშორეთ ყველა უარყოფითი აზრი, რომელიც გაწუხებთ და პანიკაში აგდებთ. cp_woman+სევდიანი ახლა გაირკვა, რა არის სიმორცხვე და საიდან მოდის. დროა თავი დააღწიოთ ამ გრძნობას და დაიწყოთ კომუნიკაცია მარტივად და თავისუფლად. წინასწარ მოემზადეთ სრული ფსიქოლოგიური რესტრუქტურიზაციისთვის; საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ ფსიქოლოგის დახმარება. თითოეულ ინდივიდს  არა გულგრილი მაშინ როგორ ის გამოიყურება თვალები სხვები . ეს ნიშნავს, რომ უმეტესწილად ის ზრუნავს საკუთარ თავზე და არა გარშემომყოფებზე. თქვენი წუხილი იმაზე, თუ რას იფიქრებენ თქვენზე სხვები, უაზროა. უფრო მეტიც, ისინი, ვისი მოსაზრებებიც მართლაც საინტერესოა, ადამიანებს აფასებენ არა გარეგანი, არამედ შინაგანი თვისებებით. შემდეგი, რაც უნდა ისწავლოთ არის დადებითად იფიქრე . ბევრ ადამიანს, რომელსაც თქვენი ცხოვრების გზაზე შეხვდებით, აქვს თქვენი შეხედულებები და აზრები, რაც ნიშნავს, რომ არ უნდა მიიღოთ ყველაფერი გულთან ახლოს. ისწავლეთ კომფორტის ზონიდან გასვლა. დაიწყეთ ადამიანებთან ურთიერთობა, რაც არ უნდა გეშინოდეთ. იყავით მეგობრული და ღიმილი, შემდეგ ხალხი მიიზიდავს თქვენკენ და არ დაგავიწყდეთ, რომ დიალოგის შედეგი ნახევრად თქვენზეა. მოერიდეთ თვითკრიტიკას, მიეცით საკუთარ თავს შეცდომების დაშვების უფლება და ნუ განსჯით საკუთარ თავს ამის გამო. უპასუხეთ თქვენს პუნქციას ღიმილით.

• {!LANG-59f84826c5190521ce4db3b71f39bd30!}
• {!LANG-2c677ab53087e4809dc008f5bfbe375c!}
• {!LANG-4ee1f9ac6570ac1dfdde9bac0f6c9e37!}

{!LANG-c4a6d446380d769b20a4459fad3746bb!}

{!LANG-41acc63172177251414801561195b4ae!}

{!LANG-47e6ae76c5f4facdbfbe23958b021131!}{!LANG-afeec1a986f913041f2bfc219a8b74dc!} {!LANG-a11e2d3ae3d02d8193944462a5d4cf7b!}, {!LANG-1d92178187bf6ec1f5b0dddff051532a!} {!LANG-6a0912f468bd8f56210a0d3ad7d00d37!} {!LANG-26ec084ebbda1c4da88e61c199a318e2!} {!LANG-bf44672226a49cab577451711c25eb59!} {!LANG-1620505f79a7669d309b547934ac6203!} {!LANG-7c0cc90045a4b965e16d60d89684385d!}{!LANG-b1930fe4130bad96110d65ef415900e5!}

{!LANG-ac0d61902a0253ec61d2b59744211fa6!} {!LANG-fe3ab09415b778d0ff011fc85ccd8131!}{!LANG-ad25e7d3928fb2e14d60ff577d770003!}

{!LANG-4020213dbb08d0a446bec4712ceeab7f!}

დაისახეთ მიზანი, რომლის მიღწევაც შეგიძლიათ, მაგალითად: დაიწყეთ საუბარი უცხო ადამიანთან და თანდათან იმუშავეთ მისკენ, მინი-დავალებების დაძლევით. მანამდე შესრულება on საზოგადოებას  გააკეთეთ წინასწარი მომზადება, შესაძლოა სახლში ან თქვენი ოჯახის წინაშე. როცა უამრავი ხალხის წინაშე დგახარ, არ იფიქრო შენს გარეგნობაზე, გააცნობიერე, რომ შენს თვალწინ არიან ისინი, ვისაც შენი ინფორმაცია სჭირდება და არა გარეგნობა და ა.შ. დაიმახსოვრე ეს თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ ლამაზად . თუ შეზღუდული ფინანსები გაქვთ და ტანსაცმლის ყიდვა არ არის თქვენი მომავალი ხარჯების ნაწილი, ეცადეთ გამოიყურებოდეთ მოწესრიგებულად, არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლებას დახეულ ან ნაოჭებში გასვლა. ნუ ჩქარობთ თქვენი მორცხვის ჩახშობას ალკოჰოლის ზღვა . ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ ადამიანი იქცევა არა გადამწყვეტად, არამედ თავხედურად. მას შემდეგ, რაც სიმთვრალის გრძნობა გაივლის, საკუთარი საქციელის სირცხვილი მოდის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი სიმორცხვე და თავშეკავება. იმუშავე საკუთარ თავზე. გააცნობიერე, რომ ყველა ადამიანს აინტერესებს რას ფიქრობენ სხვები მათზე. და სამომავლოდ, გახსოვდეთ ფრაზა, რომელიც ბრაზილიელმა პოეტმა პაულო კოელიომ თქვა: "არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობენ სხვები - რადგან ისინი მაინც მოიფიქრებენ რაღაცას. ასე რომ დაისვენეთ." წინა სტატია როგორ გაუშვა კაცი, თუნდაც არ გინდოდეს შემდეგი სტატია კროსანდრა: დარგვა და მოვლა მსგავსი სტატიები როგორ მოვიშოროთ ბავშვი საფენებისგან ბავშვები ოლგა გალაგუზი 2018 წლის 10 იანვარი მოქმედებს თუ არა ჰიპნოზი წონის დაკლებისთვის? კიმ ზ. 2018 წლის 8 იანვარი დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით როგორ შეღებოთ წარბები ჰენათი მარწყვის უდაო სარგებელი ბოლო კომენტარები რიტა შესვლისკენ სწრაფი თმის ნიღბები თერაპიული თმის ნიღბები თამარა ხელნაკეთი არაჟანი კატეგორიები ორსულობა თმა მეორე კურსები დესერტები და ცომეული დიეტები შინაური ცხოველები სილამაზე სახე კაცი სასმელები დაისვენე ურთიერთობები პირველი კურსები დღესასწაულები მოგზაურობა და ტურიზმი რეცეპტები სექსი რჩევები სპორტი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ რეგისტრაცია RSS ჩანაწერები კომენტარები საიტი იკვებება WordPress-ით, თანამედროვე პერსონალური საგამომცემლო პლატფორმით. WordPress.org

{!LANG-acbd0629f47d1461b52c297e1b2977ba!} {!LANG-1f6c150ae7fba44b3897f51c51c4ca47!} {!LANG-cd5e3da9f03c7134734c5582cb0c6764!}{!LANG-c3af05a039fe50f089e343d0c2e08ca4!}

{!LANG-ed5c6a32d664a86fd3b40343de255122!} {!LANG-d49436c349144abaf066150365427663!}{!LANG-a0545e8d0a4862133901723937f7e53e!}

{!LANG-d7ee3be9b4c7df4d9b1612a989f00f16!} {!LANG-3a1496620dc32e1ad8982916e7c05427!}{!LANG-5de6e043a5d7a52ddf41dd58b6f64bc7!}

{!LANG-1ed164a7a2aab7d63216b6635d46bc23!}