როგორ დავშორდეთ მეგობარს

რომანის ბედნიერი დასაწყისი ყოველთვის არ ნიშნავს იგივე ბედნიერ დასასრულს - ქორწილს, ოჯახს, ბავშვების დაბადებას. სამწუხაროდ, ორმხრივი და გულწრფელი გრძნობების დროსაც კი, ადამიანები ვერ შეძლებენ ერთად გასვლას. გავლენას ახდენს ხასიათის, აღზრდის, ხასიათის სხვაობაზე. ზოგჯერ ურთიერთობა უბრალოდ ვერ განვითარდება და მათ მხოლოდ გაუთავებელი უკმაყოფილება და დაზუსტება მოაქვთ ბიჭისა და გოგოსთვის - ვინ არის მართალი და ვინ არასწორი. რა უნდა გააკეთოს, როდესაც განშორების საკითხი პირდაპირ იჩენს თავს? როგორ გადავლახოთ ხარვეზი მინიმალური დანაკარგებით?

როგორ დაშორდეთ საყვარელ მეგობარს

იმისათვის, რომ საყვარელ ადამიანთან განშორებისას დეპრესიაში არ ჩავარდეთ, ფსიქოლოგები გირჩევენ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯის გავლას.

პირველი ნაბიჯი გადააზრებაა. მშვიდი ატმოსფეროში, იფიქრეთ და განიხილეთ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანისთვის, მაგრამ ეს ნამდვილად არის საბოლოო დაშლა? ალბათ ურთიერთობები კრიზისამდე მივიდაან დაღლილობა მოქმედებს? თითოეულმა თქვენგანმა უნდა უპასუხოს საკუთარ თავს და ერთმანეთს რამდენიმე კითხვაზე. რამდენად იმედისმომცემია თქვენი რომანი, არის მასში ლოგიკური განვითარება? თქვენს გრძნობებს ორმხრივი სიამოვნება, ჰარმონიისა და უსაფრთხოების გრძნობა მოაქვს? თუ არა, მაშინ ურთიერთობა, სავარაუდოდ, განწირულია წარუმატებლობისთვის. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება, როდესაც მამაკაცი კანონიერად დაქორწინებულია. შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ და დაველოდოთ მანამ, სანამ მოგეწონებათ, გაითავისეთ ილუზიებით, რომ ერთ მშვენიერ დღეს მამაკაცი მიატოვებს ცოლს თქვენს სასარგებლოდ, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათად ხდება და სხვის უბედურებაზე ბედნიერებას ვერ აშენებთ.

მეორე ეტაპი არის ურთიერთობის წერტილი. დაბოლოს, გესმით, რომ აუცილებელია შერიგების და განშორების ამ დაუსრულებელი წრის გაწყვეტა. ამ შემთხვევაში, მოყვარულთა უმეტესობა ახლომხედველობით მოქმედებს, მკერდში უფრო მეტ ჰაერს იღებენ, ბოლო სიტყვას ერთ ამოსუნთქვაში ხსნიან და მიდიან. სინამდვილეში, ისინი ისევ და ისევ აძლევენ შანსს თავიანთ უიმედო ურთიერთობას, საუკეთესოს იმედით, მაგრამ არაფერი იცვლება, დრო გადის და მასთან ერთად ოცნებობს ბედნიერ მომავალზე და კარგი მატჩის შესაძლებლობა.

ფხიზელად შეაფასეთ სიტუაცია, გადაწყვეტილება შეგნებულად უნდა მიიღოთ საკუთარ თავში. სცადეთ მარტოხელა ქალის როლი, რადგან ცოტა ხნით ასეც იქნება. მაგრამ თქვენ მაინც უნდა მიხვიდეთ ამაზე, გაითვალისწინოთ იდეა, რომ კონკრეტული ადამიანი აღარ იქნება.

ზოგჯერ ჩანს, რომ წინ კარგი არაფერი ელის, ბედი მას აღარ მოუტანს სწორ ადამიანს, მაშინ ძალიან რთულია ობიექტური არჩევანის გაკეთება. გოგონას არ სურს დატოვოს თავისი კომფორტის ზონა, მაგრამ რაც უფრო მალე გაიგებთ თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებების საჭიროებას, მით უფრო მალე დაიწყება ისინი.

ნაბიჯი მესამე არის თვითონ დაშორების მომენტი. ადრე თუ გვიან დგება მომენტი, როდესაც უბრალოდ აუცილებელია ადამიანისთვის გადავავლოთ გარდაუვალი შესვენების იდეა. აქ მნიშვნელოვანია გადამწყვეტად და მტკიცედ ისაუბროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი სიტყვები სერიოზულად არ მიიღება. გარდა ამისა, ხშირად მამაკაცები იწყებენ გარკვეულ მანიპულაციებს, სინდისზე ზეწოლას, სინდისის მოწოდებას, ახსენდებათ წარსული, ერთად სასიამოვნო მომენტები. ყოყმანის მომენტებში იფიქრეთ იმაზე, რომ წინა იდეალური ურთიერთობებისა და ნათელი გრძნობების დაბრუნება შეუძლებელია, ისინი სამუდამოდ გაქრნენ.

როგორ დაშორდნენისე, რომ არ დაშავდეს ყოფილი საყვარლის გრძნობები? პასუხი არ შეიძლება იყოს ცალსახა, რადგან ძნელია თანამოსაუბრის ქცევის პროგნოზირება. ჯერ კიდევ არსებობს ზოგადი წესები. პირადად შეხვდი ბიჭს, შეტყობინებები ან სატელეფონო საუბრები შეუსაბამოა ამ შემთხვევაში. არ უნდა გამოხატოთ ემოციები ძალიან მკაფიოდ, იტიროთ, დეპრესიული მდგომარეობის დემონსტრირება მოახდინოთ, ეს ყველაფერი ხელს არ უწყობს კონტაქტის დამყარებას, რაც შეიძლება მშვიდად დარჩეს. სასურველ ეფექტს ვერ მიაღწევთ, თუ დარტყმის შერბილებას შეეცდებით მამაკაცის მოსიყვარულე სიტყვების გამოძახებით ან მოგონებებისგან გათავისუფლებით. იყავით მტკიცე და თავდაჯერებული, გამოაცხადეთ თქვენი გადაწყვეტილება ისე, რომ ბიჭს არ სურს თქვენთან კამათი ან გრძნობების მოზიდვა.

ნაბიჯი მეოთხე - ცხოვრება დაშლის შემდეგ. მოემზადეთ იმისთვის, რომ დაშლის შემდეგ პირველად დაიწყებთ ნერვიულობას განახლებული ენერგიით, მოინდომებთ ყველაფრის დაბრუნებას, თავიდან დაწყებას. დაიმახსოვრება მხოლოდ დადებითი მომენტები და მარტო გატარებული სასიამოვნო საათები. გაჩნდება კითხვა, გამოვიყენეთ თუ არა ყველა შანსი ურთიერთობის შენარჩუნებისთვის, ეჭვქვეშ დადგება წასვლის გადაწყვეტილება. ჩამოაგდეთ ეს აზრები, შემდეგი შერიგება ორივესთვის მტკივნეული იქნება. ყველაფერი, რაც ხელს უშლიდა ერთად ყოფნას, კვლავ იკვეთება ჰორიზონტზე, თქვენ ისევ მოგიწევთ წინა წყენების გადალახვა. დაე, ეს ნაბიჯი მტკივნეული იყოს, თავი დაანებე და იტანჯე, შენი ახლობლები ნამდვილად მხარს გიჭერენ ბედნიერი მომავლისკენ.

რა ლამაზია ბიჭთან განშორება

ბევრი გოგონა იღებს გადაწყვეტილებას ურთიერთობის გაწყვეტა ახალგაზრდა კაცთანგაინტერესებთ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ისე, რომ არ დააზიანოთ სხვა ადამიანი. ჩვენ ყველას გვინდა რომანი ჩვენს მეხსიერებაში დარჩეს, როგორც ერთად სასიამოვნო დრო. როგორ შეგიძლია მეგობრული ურთიერთობის შენარჩუნება? თუ არ გსურთ შეურაცხყოფა მიაყენოთ კაცს, მეგობრობას ნუ შესთავაზებთ გაწყვეტის შესახებ საუბრის შემდეგ, რადგან მისთვის ეს დამამცირებლად ჟღერს, დაცინვასავით.

მიეცით ბიჭს გონზე მოსვლა, შეეჩვიოს აზრს, რომ თქვენ აღარ ხართ ერთად, ალბათ ის თავად შემოგთავაზებთ ამხანაგობას, როდესაც ფსიქიკური ჭრილობები ოდნავ მოშუშდება. შეუმჩნევლად მიანიშნებთ, რომ დაშლის შემდეგ არ გსურთ მისი დაკარგვა და სიამოვნებით ვნახავ მას კარგ მეგობრებს შორის. სხვა საქმეა ის, რომ კაცებს ნამდვილად არ სჯერათ მეგობრობის სიყვარულის შემდეგ და ყველაფრის შემდეგ თქვენი ნახვა მტკივნეული გამოცდა იქნება მისთვის.

როგორ შეგიძლია მშვენივრად დაშორდე კაცს ტკივილის გარეშე?

• სანამ ბიჭს შეატყობინებთ გადაწყვეტილებას, შეაფასეთ რამდენად მზად არის ის ასეთი ნაბიჯისთვის. თუ ურთიერთობაში გლობალური პრობლემები არ წარმოიშვა და მთავარი მიზეზი სიყვარულია, დიდი ალბათობით, შესვენება გაუჭირდება ორივე მხარეს.
• დარტყმის შესარბილებლად შეგიძლიათ შეასრულოთ მოსამზადებელი სამუშაოები, შეეცადოთ ერთმანეთი რაც შეიძლება ნაკლებად დაინახოთ, მოიქცეთ ცივად და მიუწვდომლად. მაგრამ ფაქტია, რომ ასეთი ტაქტიკა იმუშავებს, თქვენს საქციელს შეუძლია ზიანი მიაყენოს და უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს რეპუტაციაზე.
• ყველაზე პატიოსანი იქნება უბრალოდ გულით ისაუბრო და ყველაფერი გულახდილად და პირდაპირ გამოხატო, ამის გაკეთება გჭირდებათ. შეარჩიეთ შეხვედრის ადგილი, რომელიც ნეიტრალური და ხალხმრავლობაა. თუ დანიშვნით რესტორანში ან კაფეში, მაშინ სავარაუდოა, რომ აღარ გინდათ დაემშვიდობოთ. სასურველია შეზღუდეთ კომუნიკაცია და გამოყოთ მოკლე დრო საუბრისთვის, მაგალითად, თქვით, რომ გადაუდებელი და გადაუდებელი საქმეები გაქვთ. არ ღირს გადაწყვეტილების გამოცხადება იმ დღეს, როდესაც ბიჭს მოუწევს რთული და საპასუხისმგებლო საქმის მოგვარება.
• ნუ გააფორმებთ დაშლის მიზეზებს, უმჯობესია მაშინვე თქვათ სიმართლე. ამით თავიდან აიცილეთ ღია კონფლიქტი და სკანდალი. თუ მეორე მხარეს ჩხუბი სურს, განაგრძეთ მშვიდად და თავდაჯერებულად ქცევა, უპასუხეთ შეკითხვებს ერთსაკუთრებით.
• ნუ დაადანაშაულებთ თქვენს ყოფილს და არ გახსოვდეთ წარსული წყენა. რატომ არის ეს შეჯიბრი, თუ მათ უკვე ამოწურეს თავი. უბრალოდ თავშეკავებულად მადლობა გადაუხადე მამაკაცს ყველაფრისთვის და ნათლად აჩვენე, რომ მისი მტერი არ ხარ.

როგორ გადავლახოთ დაშლა

არავინ იდავებს, რომ ძალიან რთულია გუშინ ახლო და ძვირფასი ადამიანის დატოვება, ზოგჯერ კი ეს იდეა შეუძლებელი ჩანს. მაგრამ გესმით, რაც უფრო დიდხანს ვერ მიიღებთ აზრს, მით უფრო გაუარესდება სიტუაცია, უარესდება ურთიერთობა, გროვდება ურთიერთ პრეტენზიები და კარგ მეგობრებთან განშორების ვარიანტი ხდება არარეალური. Როდესაც გრძნობები კაცის მიმართთქვენს ცხოვრებაში შემოიტანეთ მხოლოდ დისკომფორტი და არა რამე ნათელი და პოზიტიური, დროა თავი აარიდოთ თავს და არ შეეწიოთ განწირულ რომანს ბედნიერი დასასრულის გარეშე.

როგორ გავიაროთ ცხოვრების ეს პერიოდი ისე, რომ ღრმა დეპრესიაში არ ჩავარდეთ და ყოველდღე დავიწყოთ სიამოვნება? გაითვალისწინეთ ფსიქოლოგების რჩევა და თქვენ წარმატებას ნამდვილად მიაღწევთ.

• ასეთ სიტუაციაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ემოციური დამოკიდებულებაა. გააცნობიერე, რომ დაშლა მოხდა, ადამიანი აღარ იქნება, მაგრამ საშინელი არაფერი მომხდარა, ეს არ არის სამყაროს დასასრული, ათასობით ადამიანმა გაიარა განშორება და შემდეგ იპოვნეს სული. კარი გახსენით მომავლისკენ, სადაც უამრავი ახალი ნაცნობი და სასიამოვნო შეხვედრა გელოდებათ.
• თუ არაფერი მოუვიდა ბიჭის დაბრუნების სხვა მცდელობას, ნუ დამცირებთ თავს და ზარებით ნუ შეწუხდებით. ნუ წარმოიდგენთ ყოფილთან ბედნიერ ცხოვრებას თქვენს წარმოსახვაში და არ გახსოვდეთ წარსული. შენ თავს უარესს გახდი, საწყალი და გულისტკივილი ისევ გაიღვიძებს.
• შეზღუდეთ ყველანაირი კომუნიკაცია მამაკაცთან, ნუ ეძებთ შეხვედრებს და მოერიდეთ ადგილებს, სადაც შეიძლება მასთან შეხვედრა. ცოტა ხნით შეწყვიტეთ მეგობრებთან ურთიერთობა, რომ წარუმატებელი ურთიერთობა არ გახსენდეთ. ამოიღეთ ყველა კონტაქტი თქვენი ტელეფონიდან, რომ არ დაიკარგოთ თქვენი გაჯეტის ყველა სიგნალზე. მოიცილეთ ისეთი რამ, რაც წარუმატებელ რომანს მოგაგონებთ, წაშალეთ ერთობლივი ფოტოები.
• დაშორების შემდეგ, საკუთარ თავს დიდ დროს გაათავისუფლებთ. ნუ დაკარგავთ მას თვითმმართველობის flagellation და ძებნის მიზეზების დაშლის. ახლა თქვენ თავისუფალი ხართ, ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ წასვლა მეგობრებთან შეხვედრაზე და საყიდლებზე გასვლა. საკუთარი თავი რომ გადაიტანოთ, შეასრულეთ კარიერა ან სპორტი.
• გულით ისაუბრეთ თქვენს მეგობართან ან დედასთან. ნეგატიური ემოციები უნდა გადააგდონ, რომ სულს გაუადვილოს.
• ყოველდღე გაუმასპინძლდით სასიამოვნო წვრილმანებს. თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი იმიჯი ან გაემგზავროთ შვებულებაში მეგობრებთან ერთად, ნუ უარყოფთ საკუთარ თავს ამას. შეისვენეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და მიეცით თავს ბედნიერების უფლება.