ვიბრაციული პლატფორმა: უკუჩვენებები და შედეგები

ბევრი გოგონა ოცნებობს გახდეს slimmer, მაგრამ ამავე დროს მათ არ სურთ ამის გაკეთება რაიმე. ერთი შეხედვით, როგორც ჩანს, ეს, პრინციპში, შეუძლებელია. მაგრამ სილამაზის ინდუსტრია არ დგას, რეგულარულად იქმნება განყოფილებები, რომლებიც ეხმარება გახდეს უფრო ლამაზი, ხოლო ზედმეტად არ იძაბება. ამ ინოვაციებიდან ერთ-ერთი არის ვიბრაციული პლატფორმა.

ვიბრაციული პლატფორმა წონის დაკლებისთვის

ამ ერთეულის საშუალებით ხშირად ხდება რეკლამირება მედიაში, რაც მისი დახმარებით გთავაზობთ ზედმეტი ცხიმის ადვილად და მარტივად მოცილებას. ამ მოწყობილობის მუშაობის პრინციპი საკმაოდ მარტივია - ვიბრაციების დახმარებით ადამიანის სხეულზე გავლენას ახდენს, როდესაც ის პლატფორმაზე დგას. წონის დაკლების გარდა, ამ მოწყობილობის გამოყენებიდან კიდევ რამდენიმე დადებითი მხარეა:

• მისი დახმარებით შეგიძლიათ ცელულიტის მანიფესტაციების აღმოფხვრა.
• რეგულარული ვარჯიშის საშუალებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ გამარტივებულ კანს.

თუ გადაწყვეტთ გამოიყენოთ ვიბრაციული პლატფორმა, როგორც ინსტრუმენტი წონის შემცირებადასაწყისისთვის აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, იქნებ უკუჩვენებები გაქვთ ამგვარი საქმიანობისთვის. მაშინაც კი, თუ ასეთი საქმიანობა არ არის უკუნაჩვენები თქვენთვის, ნუ იოცნებებთ, რომ დღეში მხოლოდ მეოთხედი საათში, უბრალოდ ვიბრაციის პლატფორმაზე დგომა, გაათავისუფლებთ ჭარბი წონის მნიშვნელოვან რაოდენობას. ნამდვილად სერიოზული შედეგების მისაღწევად, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მას სავარჯიშოები.

ნუ დაივიწყებთ სათანადო კვების შესახებ. შეამცირეთ არაჯანსაღი საკვები და მიირთვით მეტი ცილები და ბოჭკოები. შემდეგ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ ფორმას.

ვიბრაციული პლატფორმის დაზიანება

ვიბრაციაზე დაფუძნებული ოპერაციული პრინციპის გამო, ეს არის სასწავლო აპარატიშეუძლია ორგანიზმს საკმაოდ სერიოზული ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით თუ იგი არასათანადოდ არის გამოყენებული. მაგალითად, თუ თქვენ მკაცრად მიჰყევით რეკლამირებას და ივარჯიშებთ ყოველდღე ვიბრაციულ პლატფორმაზე, მაშინ ასეთი საქმიანობით სარგებელს აღარ მიიღებს. ფაქტია, რომ ვიბრაციის რეგულარული ზემოქმედება იწვევს დისბალანსს შინაგანი ორგანოებისა და მათი სისტემების მუშაობაში. ამიტომ, ჯანმრთელობაზე დადებითი გავლენისთვის შეგიძლიათ ივარჯიშოთ არაუმეტეს კვირაში 2-3-ჯერ და ტრენერის მუდმივი ხელმძღვანელობით.

ვიბრაციული პლატფორმა სასარგებლოა არა იმდენი ცხიმის წვისთვის, რამდენადაც სხეულის ცხიმის დონის ოპტიმიზაციისა და ნორმალურ მდგომარეობაში დასაყვანად. და "ფორთოხლის ქერქის" გამოჩენა ნამდვილად შეიძლება შემცირდეს. მნიშვნელოვანია სავარჯიშოების სწორად გაკეთება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

კიდევ ერთი მავნე ეფექტი არის ვიბრაციის პლატფორმაზე ვარჯიშისას სწორად სუნთქვის შეუძლებლობა. თქვენ ვერ შეძლებთ ღრმად და აქტიურად ისუნთქოთ ასეთი ვარჯიშით.

ვიბრაციული პლატფორმის უკუჩვენებები

მისი მუშაობის პრინციპის გამო, ვიბრაციულ პლატფორმას აქვს უკუჩვენებების საკმაოდ ფართო ჩამონათვალი:

• ადრეული ორსულობა. ამ პერიოდის განმავლობაში, ვიბრაციის ზემოქმედებით, შეიძლება დაიწყოს პლაცენტის გაწყვეტა, ამიტომ, როდესაც ორსულობა ხდება, ვიბრაციის პლატფორმასთან ვარჯიში დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.
• ბავშვის კვების პერიოდი, განსაკუთრებით პირველი ორი თვე.
• ოსტეოპოროზის ან თრომბოზის მქონე პაციენტებმა არ უნდა ივარჯიშონ ვიბრაციულ პლატფორმაზე.

• გულის დაავადება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჩატარებულია შემოვლითი ოპერაცია ან კარდიოსტიმულატორის ოპერაცია გულში ან ტვინში. ეს ასევე გულისხმობს კარდიოსტიმულატორის გამოყენებას.
• ორგანიზმში ანთებითი პროცესების გამწვავება, სიმსივნის არსებობა.
• სხეულში ხელოვნური სახსრების არსებობა ან პროთეზირება.
• შაქრიანი დიაბეტი მწვავე ან მძიმე ფორმით.
• ნერვული სისტემის სხვადასხვა დაავადებები. განსაკუთრებით ეპილეფსიის არსებობა.
• თირკმლის ქვები ან კენჭები.
• განკურნებული პოსტოპერაციული ნაწიბურები.

ვიბრაციის პლატფორმა: მიმოხილვები

ახლა ბევრი მიმოხილვა არსებობს ვიბრაციის პლატფორმაზე გაკვეთილების შესახებ. და ყველა მათგანი არ არის პოზიტიური. ბევრი ქალი აღნიშნავს, რომ ვიბრაციის პლატფორმაზე ვარჯიშები რეალურ სარგებელს არ მოაქვს. ამავე დროს, ქალებმა აღნიშნეს, რომ გრძნობდნენ თავბრუსხვევას და გულისრევას. ინტენსიური შერყევა ცუდად მოქმედებს სახსრებზე, ქრონიკული დაავადებები მძაფრდება. ამასთან, არიან გოგონები, რომლებიც საკმაოდ კმაყოფილი არიან ამ სიმულატორზე წვრთნებით. ისინი აცხადებენ, რომ რეალურად მოახერხეს წონის დაკლება რეგულარული ვარჯიშით. არა მხოლოდ წონა გაქრა, არამედ ფიგურა ბევრად უფრო მიმზიდველი გახდა, კანი გაირეცხა და ცელულიტის მანიფესტაციები გაქრა.