ორსულობის დროს ყაბზობა - მიზეზები და მკურნალობა

ბავშვის გაჩენის მოლოდინში, ბევრ მომავალ დედას ისეთი უსიამოვნო ფენომენი ხვდება, როგორიცაა მონელება. ასეთი ცვლილებები ორსულობის პირველ კვირებში იწყება.

ორსულობის დროს ყაბზობის მიზეზები

ორსულობის დროს ყაბზობა გაცილებით ხშირია, ვიდრე სხვა შემთხვევებში. ძირითადი მიზეზი არის ჰორმონის პროგესტერონის გავლენა, რომელიც ინტენსიურად წარმოიქმნება ორგანიზმში ორსულობის პირველივე დღეებიდან. მას აქვს დასვენების ეფექტი ქალის ნაწლავის გლუვ კუნთებზე, რაც ზრდის მასში საკვების მიღებას. ნაწლავებიდან ტენიანობის მაღალი შეწოვის გამო, ეს პროცესი კიდევ უფრო გრძელი ხდება, რაც ყაბზობას იწვევს.

გარდა ამისა, საშვილოსნოს მუდმივი ზრდა, უფრო სწორედ ამ ორგანოს ზეწოლა ნაწლავებზე, ართულებს საჭმლის მონელებას. ფაქტორები, როგორიცაა სტრესი, ორსული ქალის დაბალი მობილურობა და ბალასტური ნივთიერებების დაბალი შემცველობა საკვებში.

მრავალმხრივ, ორსული ქალების ემოციური არასტაბილურობა გავლენას ახდენს საჭმლის მონელების პროცესზე. მათ მრავალი უსაფუძვლო შიში და შიში აქვთ. ყაბზობის შემთხვევას დამატებითი ტანჯვა მოაქვს და კიდევ უფრო მეტ სტრესს უქმნის ორსულ ქალს.

იმშობიარა, ბევრი ქალი წყვეტს ყაბზობას. ეს აიხსნება იმით, რომ იცვლება ახალგაზრდა ჰორმონალური ფონიც და განწყობაც.

ორსულობის დროს ყაბზობის მკურნალობა

დღესდღეობით, საკმარისი რაოდენობის მედიკამენტები მზადდება საჭმლის მონელების პრობლემების მოგვარებაში. მაგრამ ყველა მათგანს არ შეუძლია გამოიყენოს ორსული ქალები. მიუხედავად ამისა, ამ საკითხში უმჯობესია დაეყრდნოთ კვების ჩვევების შეცვლას, გაზრდილი მობილურობადა უპირატესად ხალხური საშუალებების გამოყენება.

ყაბზობასთან საბრძოლველად უნდა გამოიყენოთ:

• ორსულობის დადასტურებისთანავე გადადით მეტზე სწორი კვება.
• დაიცავით ორსულობის მეთვალყურეობის ექიმის რეკომენდაციები.
• პრობლემის მოსაგვარებლად გამოიყენეთ ტრადიციული მკურნალების საშუალებები.
• გამოიყენეთ სპეციალური საფაღარათო სანთლები, რომლებიც შესაფერისია ორსული ქალებისთვის.
• ორსულთათვის დამტკიცებული მედიკამენტების გამოყენება.

დიეტაში აუცილებლად შეიტანეთ საკვები, რომელიც საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას შეუწყობს ხელს. მათ შორისაა გამხმარი გარგარი და ქლიავი, ნედლი ჭარხალი, ქატო და წიწიბურა. ნაწლავის მექანიკური მოძრაობები, მაგალითად, enema, არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ ეს არ არის აბსოლუტურად საჭირო. ფაქტია, რომ enema- ს შეუძლია მშობიარობის პროვოცირება ან მუცლის მოშლა... ამიტომ, სანამ enema– ს შესახებ გადაწყვეტთ, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები გაიაროთ. უმჯობესია გამოიყენოთ გლიცერინის სანთლები, რომლებიც უსაფრთხოა ორსული ქალებისთვის, მტევნის ნაცვლად.

ორსულობის დროს ყაბზობის საწინააღმდეგო მედიკამენტების რიცხვიდან დაშვებულია დუპალაკის, სენადის ან მიკროლაქსის გამოყენება. ეს თანხები არ დააზიანებს მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.

მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი ხალხური საშუალებები. მაგალითად, ყაბზობის მოხსნა შეიძლება კარტოფილის წვენის დალევით. იგი გამოწურეს ნედლი კარტოფილისგან და თანაბარი პროპორციით ურევენ წყალს. ჭამამდე რამდენიმე წუთით ადრე დალიეთ ამ წვენის მეოთხედი ჭიქა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები აღარ იქნება.

Buckthorn ბულიონი აქვს კარგი საფაღარათო ეფექტი. მისი მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ მდუღარე წყალს დაასხით მშრალი ბალახი და საშუალო სიცხეზე ცოტათი ჩაბნელდეთ. მიიღეთ ეს საშუალება 100 გრ დღეში ორჯერ, გაფილტვრისა და გაცივების შემდეგ.

კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა წითელი როუანის ტკბილი წვენი. ახალი კენკრადან გამოწურული წვენი ტკბილია შაქრით და სვამს დილით და დაძინებამდე ერთი მეოთხედი ჭიქით.

ორსულობის დროს ყაბზობის პრევენცია

ორსულობის დროს ყაბზობა რომ არ განიცადოთ, უმჯობესია გარკვეული ზომების მიღება და საჭმლის მონელების პრევენცია. უფრო მეტიც, ამის გაკეთება არ არის რთული:

• დაბალანსებული დიეტისთვის მიმართეთ დიეტოლოგს. მასში უნდა გაბატონდეს ბოსტნეული და ხილი, ბოჭკოს მაღალი შემცველობით. ჭამის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ კომპოტი ქლიავის ან გამხმარი გარგარისგან. მოერიდეთ ცხიმიან ხორცს. უმჯობესია აირჩიოთ მჭლე ჯიშები და მოხარშოთ ხორცი ადუღების ან ცხობის საშუალებით.

• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი და ცუდი ემოციები, არ ინერვიულოთ, უმჯობესია იფიქროთ კარგზე ბავშვის მოლოდინში.
• არ დარჩე სახლში, შეეცადე იყო აქტიური. მისაღებია მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა, რომელიც სასარგებლოა ორსულისთვის.
• სვით ბევრი წყალი მთელი დღის განმავლობაში.