Nutukimas: priežastys, gydymas ir prevencija

Viskas žmonija ant planeta dievina valgyti visokių gėrybės. bet yra žmonių, kuri valgyk juos į didelis kiekiai ir ant juos tai yra negali būti ne atsispindi. BET yra toks, kuri valgyti vienas dalykas tortas ir juos sprogo į viskas vakarėlius. Šiandien tu mokytis apie nutukimas, nuo ką tai kyla, nei grasina ir kaip nuo jį kova.

Priežastys nutukimas

ką tas pats yra priežastys, apie—už kuri daugelis žmonių graži greitai yra platinami į šonai? Atrodė būtų, tai būtina valgyti šiek tiek mažiau ir viskas bus puikus. Bet viskas ne Taigi tiesiog, kaip atrodo ant Pirmas regėjimas. taip, kokios rūšies yra priežastys dėl nutukimas:

• neveiklumas, mažas lygiu fizinis veikla;
• ligų endokrininės sistemos liaukos, į pavyzdys, navikas hipofizės, mažinti lygiu hormonai skydliaukės liaukos ir lytinis organas hormonai;
• nereikalingas persivalgymas;
• didelis vartojimas miltai, makaronai Produktai, alkoholikas gėrimai, druska ir saldus;
• polinkis į nutukimas pateikė paveldimas linijos;
• ligų nervinga sistemas, žala srityse smegenys, kuri atsakymai už maistas elgesys;
• kulminacija, laikotarpį nėštumas, maitinimas žindymas;
• sutrikimas mainai medžiagų;
• miego trūkumas, dažnas stresas;
• naudoti antidepresantai, hormoninis narkotikai, kontraceptines priemones tabletes.

Simptomai nutukimas

Labiausiai Pirmas simptomas, tikras tas pats, yra perteklius svoris kūnas. Padidinimas tomai į srityse pilvas, atgal, pečių, šonus, klubai, pakaušis. Atsiradimas antra, bet tada ir trečias smakras, riebus raukšlės ant pilvas, bridžai ant šlaunys, taip pat įmanoma išvarža: kirkšnies ir bambos.

Žmonės nuo Pirmas, arba antra laipsnį nutukimas Gegužė ypač ne pastebėti ne pokyčiai, bet štai prie žmonių nuo daugiau tariamas diagnozė jausti dusulys, skausmas į atgal ir sąnariai, dažnas nervingumas ir dirglumas, mieguistumas, prakaitas, silpnumas, patinimas ir vidurių užkietėjimas.

Turi žmogus nuo trečias arba ketvirta žingsnis ligų pasireiškia pažeidimas kvėpavimo, nuoširdžiai—kraujagyslių, virškinimo sistemas. Juos prasideda kankina tachikardija, hipertenzija, lėtinis pankreatitas ir cholecistitas, skaudus Pajuskite į srityse stuburas, artrozė sąnariai keliai ir kulkšnis. Padidinimas prakaitas įtakos ant plėtrą furunkulas, egzema, oda ligų, atsiradimas aknė ant visiems kūnas.

Kada nutukimas labai greitai vystosi nutukimas, riebus atidėtas praktiškai ant iš visų dalys kūnas, apetitas stiprus pakyla, pasirodys strijos ant odos šydas, galvos svaigimas, oda tampa labai sausas. Turi atstovai graži seksas galbūt nevaisingumas, pažeidimas kas mėnesį, prie Patinas seksas – pažeminti potencija.

Be to Iš viso aukščiau išvardytų dalykų prie žmonių, kančia nutukę, Gegužė pakilti liga:

• artritas;
• cirozė kepenys;
• lėtinis rėmuo;
• pažeminti libido ir vaisingumas;
• tulžies akmuo liga;
• osteochondrozė;
• angina;
• vėžys krūtinė liaukos, kiaušidės;
• vėžys prostatos ir storas žarnos.

Etapai nutukimas

Specialistai pasidalino liga nutukimas ant kai kurie žingsniai. Iš viso juos keturi, prie Pirmas laipsnį perteklius svoris ne daugiau 29 %. Kada antra laipsnį per didelis svoris viršyta ant 30—40 %, ant trečioji laipsnį ant 50—99 %. Ant ketvirta laipsnį faktinis svoris kūnas pakyla į du, bet tada ir daugiau laikas, pateikė palyginimas nuo normalus masės kūnas. yra žmonių, prie kuri svoris kūnas viršija ketvirta galia, toks labai stiprus subjektas jo gyvenimas ir sveikata pavojus.

Taip pat egzistuoja klasifikacija tipai nutukimas:

1. Pilvo, tada yra viršutinė, kada riebus nuosėdos pasirodys ant viršuje dalys kūnas. Dažniau Iš viso yra prie atstovų stiprus seksas ir graži gudrus netoliese ligų: širdies smūgis, diabetas, arterinis hipertenzija.
2. Tarpinis, kada nuosėdos riebus platinamas tolygiai pateikė visi kūnas.
3. Žemiau arba klubas—sėdmeninė, paprastai išaiškėja prie Moteris dalys gyventojų, grasina pažeidimas darbas sąnariai, stuburas.

Gydymas nutukimas

Daugelis žmonių, kuri kentėti nereikalingas masės kūnas, sapnuoti nuo ją atsikratyti. tiesa yra ir toks, kuri visiškai viskas sutvarko arba juos tiesiog tingumas užsiimti pats. taip, taip kad atsikratyti nuo nereikalingas kilogramų, būtina norėti ir Ieškoti į tai. Žmogus turėtų padėti aš pats taikinys, motyvacija, pvz tobulinimas formos kūnas, Drabužinė ant pora dydžiai mažiau, kilimas operatyvumas.

Natūralu, dėl pradžia būtina aplankyti specialistas ir perduoti konsultacijos. Gydytoja paskirs teisinga dietos mityba, dietos, fizinis apkrova. Dieta mityba apima į aš pats išimtis didelis kiekis angliavandeniai ir riebus, alkoholio, įvairūs pagardai, maistas turėtų būti šviežias, virtas, arba kepta. Priėmimas maistas 5—6 laikas į dieną, mažas porcijos.

Į dietos buvo daugiau veiksmingas reikia fizinis veikla: vaikščiojimas pėsčiomis, lengva paleisti, sportas pratimai namie, arba į sporto salė, plaukimas, čiuožimo ant dviratis. Taip pat specialistai paskirti priėmimas narkotikai, pvz regenonas, mirafront, desopimone, ksenikinis. Šie lėšų sumažinti sensacija alkis, padidinti prisotinimas. Kada nutukimas paskirti Tuo pačiu metu ir vaistinis narkotikai dėl gydymas ligų, kuri pasirodė į rezultatas svorio priaugimas.

IN pasaulis kosmetologija labai populiarus operacijos pateikė išlaisvinimas nuo nereikalingas riebus į kūnas. Pacientas paskirti riebalų nusiurbimas, juostos skrandis, vertikalus gastroplastika, skrandžio apeiti.

Žmonių gydymas nutukimas

Gydyti nutukimas gali ne tik griebiasi į vaistas, bet ir į namai sąlygos pateikė liaudies receptai.

• Prisijungti sultys salierai ir šilta medus į lygus proporcijos. Tai masės turėtų vartoti tris kartus į dieną pateikė pora šaukštai.
• Anksti ryte pasninkas atsigerti 100 ml šilta virtas vandens nuo pridedant šaukštai medus. Po priimant ne Rekomenduojamas valgyti į tekėti poros valandos. Tai reiškia turėtų gerti ir prieš tai miegoti. Priimti kasdien ant ištempti mėnesių, po to ką daryti pertrauka ant pora savaičių.
• Gaminti mišinys žolelių apie dilgėlės, srityje asiūklis ir Jonažolė į lygus kiekiai. Pora šaukštai kolekcionavimas užpilkite grindis litro vandens ir virti, reikalauti ir išreikšti. Toks arbata būtina priimti kasdien ryte pasninkas. Vėliau 30 minučių po to priimant, reikia vartoti nuoširdus arbata apie melisos, Jonažolė, šalavijas ir pipirinis mėtų. Mišinys padaryti  apie lygus kiekis žolelių, garuose verdantis vanduo ir reikalauti. Vartoti duomenis skysčiai reikia kasdien į tekėti savaičių.
• Prisijungti 10 r šaknis petražolių, 2 r motinėlė, 5 r Jonažolė, 5 r šaknis elecampane. Šaukštas mišiniai užpilkite šalta vandens ir virti ant mažas Ugnis, tada reikalauti. Per pusvalandis prieš tai priėmimas maistas gerti pusė akinius duota nuoviru, pridedant griežinėlis ledas.
• Sumaišykite šaukštas kiaulpienes, pora šaukštai lankstinukai beržas ir lapelis auksas ūsai. Viskas sumalti ir šaukštas mišiniai garuoti litro verdantis vanduo. Reikalauti pora valandos, priimti pora laikas į dieną pateikė pusė akinius į tekėti 10 dienų. Po ką mėnesį atokvėpiai ir vėl žinoma 10 dienų.
• Virti arbata apie poros šaukštai gėlės raudona dobilas, šaukštai sėkla krapai, informacinis lapelis auksas ūsai, šaukštai knotweed. Viskas užpilkite litro verdantis vanduo ir reikalauti. Priimti į tekėti dienos mažas gurkšnoja. Žinoma du savaičių, tada trys mėnesių pertrauka.
• Prisijungti į tas pats kiekiai lankstinukai braškių, nelygumus apyniai, lankstinukai graikinis riešutas graikinis riešutas, šaknis saldymedis ir beržas lapai. Pora šaukštai mišiniai garuoti stiklo verdantis vanduo.
• Sumaišykite dilgėlės, kiaulpienes, lankstinukai ir šaknis varnalėša, šakelės ir lapai beržas. 500 r mišiniai užpilkite 10 l vandens, virti apie 20 minučių po to virti. Atvėsk ir išlieti į vonia. Taip pat gali papildyti pora šaukštai gerti soda.
• Ryte pasninkas vartoti 100—150 r žalias burokėliai. Taip pat gali į dieną valgyti pora kilogramų arbūzas.
• Pora šaukštai pieno usnis užpilkite vandens ir virti iki skystas ne išgarinti  pusė. Reikalauti ir priimti kas valandą pateikė didelis šaukštas.
• Atsikratyti nuo nereikalingas kilogramų pades sultys. Į pavyzdys, bruknių, vyšnia juos priimti pateikė stiklo į dieną. Sultys apie burokėliai Rekomenduojamas gerti pateikė pusė akinius pateikė ryto.  Taip pat gali Prisijungti pateikė 200 ml sultys morkos, burokėliai, ridikėliai, viburnum ir 250 r medus. Vartoti pora šaukštai du laikai į dieną.
• Prisijungti 4 šaukštai obuolys sultys, 2 šaukštai sultys pomidoras, šaukštas citrina sultys ir pora šaukštai moliūgas. Gerti pateikė pusė akinius 3 laikai į dieną prieš tai priėmimas maistas pora savaičių.
• Sumažinti viršuje ananasas, slinkti per mėsmalė minkštimas kartu nuo oda. Tyrelė užpilkite 0,5 l degtinė. Reikalauti pora savaičių į šaldytuvas. Gerti pateikė šaukštas 3 laikai į dieną.
• 3 laikai į dieną ant ištempti poros savaičių priimti pusė akinius sūrymu agurkas, pridedant šaukštas 10% actas.

Profilaktika nutukimas

Dėl įspėjimai ir užkirsti kelią pasirodymai nereikalingas kilogramų žmonių nuo paprastas svoris reikia Iš viso tik išleisti tiek daug kalorijų, kiek jie yra juos gauti už dieną. Taip pat dėl prevencija Rekomenduojamas:

• fizinis veikla ir apkrova, užsiimti sportas, daugiau vaikščioti pėsčiomis;
• subalansuotas maistas, normalus ir būtina kiekis baltymai, riebus ir angliavandeniai;
• žmonių, linkęs į pilnatvę pateikė paveldėjimas, Rekomenduojamas sekite subalansuotas dietos ir riba į vartojimas saldus, miltai, keptas;
• naudoti daugiau šviežias daržovės, vaisius, sultys;
• išskirti alkoholio;
• priimti maistas dažnai, bet mažas porcijos;
• ne priimti maistas prieš tai miegoti;
• ne persivalgyti;
• pakeisti juodas arbata ant žalias.