Mityba vaikui 9 mėn

Jūsų kūdikis auga ir jam neužtenka valgyti tik pieną ir porą rūšių tyrės su sultimis. Augančiam organizmui reikia daugiau naudingų ir maistingų medžiagų, o tai reiškia, kad laikas gydyti kūdikį nauju maistu. Straipsnyje pateiksime leidžiamus produktus ir pateiksime apytikslį dienos meniu.

Ką vaikas gali valgyti per 9 mėnesius

NUO dantų išvaizda, kūdikiui atsiveria nauji gastronominiai skoniai. Maistas gali būti nesmulkintas iki vienalytės masės, tačiau jame gali būti maži gabalėliai. Tai leidžia išsivystyti kramtymo refleksui ir ateityje pagerinti skrandžio darbą.

Savo vaikui galite duoti daržovių, pavyzdžiui:

• morkos;
• bulvės;
• runkeliai;
• cukinijos;
• kopūstai;
• žalias žirnis;
• Brokoliai;
• žiediniai kopūstai;
• agurkas.

Visos daržovės, išskyrus agurką, turi būti virtos. Jis trinamas ant smulkių tarka be žievės.

Kokius grūdus galima vartoti:

• grikiai;
• avižiniai dribsniai;
• soros;
• manų kruopos;
• ryžiai.

Atminkite, kad ryžiai gali įtvirtinti „kėdę“. Todėl, kad išvengtumėte nemalonių situacijų, negalima patiekti grynų ryžių. Geriau sumaišyti su grikiais 70/30 santykiu. Kaip naudojimo trukmę, galite padidinti dalį.

Manų košės geriau neapsigauti, nes joje nėra naudingų medžiagų. Jo esmė yra greitai užpildyti skrandį maistu. Nuolatinio naudojimo atveju gali išsivystyti rachitas. Todėl tokią košę rekomenduojama virti 1 ar 2 kartus per savaitę, bet ne daugiau.

Gėrimas gali būti bet koks:

• vaisių sultys;
• daržovių sultys;
• kompotai;
• vaisių gėrimai;
• arbata iš ramunėlių, pankolių nuovirų.

Pakuotėse paprastai nurodoma, kokiam amžiui konkretus produktas tinka, tačiau jūs turite vadovautis savo žiniomis apie kūdikį. Pavyzdžiui, galima išbandyti raudonų uogų sultis, tačiau jų reikia duoti nedideliais kiekiais, kad būtų išvengta alergijos.

Nepamirškite apie pieną ir fermentuotus pieno produktus. Tai gali būti varškė arba pieno gėrimai. Grynas karvės pienas turi būti virinamas. Skoniui galite pridėti šiek tiek cukraus.

Mėsos gaminiai nebeturėtų būti patiekiami minkštos formos. Mažiems gabalėliams du kartus susukite mėsmalę.

Meniu kūdikiui nuo 9 mėnesių

Po 9 mėnesių mama gali pradėti mažinti žindymo ar maitinimo mišiniais dažnumą. IN dietos pristatoma daugiau suaugusiesiems skirtų produktų, kad mažasis galėtų pakankamai valgyti dieną, o naktį miegotų ramiai.

Apytikslė dienos dieta:

• Ankstyvi pusryčiai turėtų prasidėti nuo motinos pieno arba, jei reikia, pieno mišinių.
• Pietūs. Siūloma košė + vaisių tyrė. Jei vaikas šiek tiek alkanas, galite pasiūlyti pusę trynio, vištienos ar putpelių.
• Vakarienė. Siūlykite sriubą nesėkmingai. Tegul tai bus bent pora šaukštų, bet pradžiai to pakanka. Tada gydykite žuvimi ar mėsa. Galite gerti su sultimis ar kompotu.
• Popietės užkandis. Naudojami fermentuoti pieno produktai - varškė, varškės masė arba pienas su sausainiais.
• Vakarienė. Dietą baigiame motinos pienu ar mišiniais.

Žinoma, griežtai laikytis dietos, kurią rekomenduoja pediatras, gali būti ne visai tinkama. Nes savo vaiką pažįsti kur kas geriau nei pašalį. Ir niekas neatšaukė alergijos atsiradimo. Todėl nauji produktai pristatomi palaipsniui, su pora šaukštų.

Kiek kūdikis turėtų suvalgyti per 9 mėnesius

Patvirtinta Pediatrų sąjunga ir Sveikatos apsaugos ministerija svorio normos lentelė berniukai ir mergaitės.

Vyrams apatinė riba prasideda nuo 6,4 kg. Didžiausias rodiklis yra 12,3 kg.

Mergaičių mažiausias rodiklis yra 5,8 kg. Maksimalus svoris neturi viršyti 12 kg.

Labai naudinga turėti savo kūdikio svorio ir ūgio dienoraštį. Taigi galite stebėti, kurį mėnesį kūdikis priaugo daugiau, ir, jei kas, pakoreguoti mitybą.

Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į klausimą apie suvalgyto maisto kiekį. Kiekvienas vaikas pats nustato savo normą. Todėl, jei per pietus kūdikis valgė gana nedaug, tai popietės arbatos metu jis tikrai gaus trūkstamų kalorijų.

Kitas dalykas, kai kūdikis visiškai atsisako valgyti. Tai gali signalizuoti apie ligos pradžią. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Labai dažnai dantų augimo laikotarpiu vaikai mažai valgo, nes patinus dantenas labai skauda, ​​kai jas spaudžia. Nesijaudinkite, viskas tikrai praeis.