Alaus mielės: nauda, ​​žala, pritaikymas

Alaus mielės naudojamos ne tik kaip alus gaminantis ingredientas. Jie taip pat naudojami kaip maisto papildas ir kaip vertingas kosmetologijos elementas. Šiandien mes apsvarstysime, kokia yra tokių vitaminų nauda ir kaip juos galima naudoti asmeninei priežiūrai, taip pat išsiaiškinsime galimą žalą ir kontraindikacijas.

Alaus mielės: naudojimas

Dėl gausios alaus mielių cheminės sudėties jie yra populiarūs tiek terapiniais bei profilaktiniais tikslais, tiek kosmetologijoje - kaukių gamybai. Nebijokite jų gerti, bijodami priaugti svorio. Toks „šalutinis poveikis“, žinoma, įvyksta, tačiau tik tais atvejais, kai iš pradžių kyla problemų medžiagų apykaita ir skydliaukės. Jei viskas gerai, tada mielių vartojimas bus tik naudingas. Šiek tiek žemiau pateiksime geriausius receptus dalyvaujant alaus mielėms ir pasakysime, kaip juos teisingai gerti.

Alaus mielės: nauda

Alaus mielės yra neįkainojamos mūsų organizmui. Jie prisideda prie visų organizmo procesų, įskaitant angliavandenių, baltymų ir riebalų metabolizmo normalizavimą. Reguliarus jų vartojimas lemia tai pakyla apetitas, gerina virškinimą, atkuria virškinamojo trakto darbą, teigiamai veikia kasos veiklą. Laikui bėgant susikaupę toksinai ir toksinai palieka organizmą, o tai teigiamai veikia sveikatos būklę.

Alaus mielės yra viena iš pagrindinių vitaminų B tiekėjų. Jie ypač naudingi kenčiantiems žmonėms cukrinis diabetas, kurį lemia didelis mielių chromo kiekis, kuris aktyvina organizmą perdirbti gliukozę. Alaus mielės bus geri pagalbininkai kovoje su stresas ir didelis fizinis aktyvumas. Buvo pastebėtas teigiamas mielių poveikis nervų sistemos, taip pat širdies ir kraujagyslių veiklai. Jie palaiko kūno skysčių rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.

Alaus mielių naudojimas padeda atsikratyti nekenčiamų aknė ir spuogai žymiai pagerina riebalinių liaukų veiklą, išsprendžia išsiplėtusių porų problemą... Taip pat verta atkreipti dėmesį į šio elemento teigiamą poveikį plaukams ir nagams. Jie padeda pašalinti pleiskanas, pagerina bendrą plaukų struktūrą. Be alaus mielių, jos gali būti naudojamos kaukėse. Pastarieji yra labai efektyvūs ir duoda greitus rezultatus. Vienintelis jų trūkumas, dėl kurio daugelis kritikuoja mieles, yra ryškus stiprus kvapas, kurį jie palieka ant garbanų, ir jį nuplauti yra problemiška.

Alaus mielės stiprinti imunitetą, jos turi antioksidacinių savybių, kurios prisideda prie ilgalaikio jaunystės išsaugojimo ir aukštos kokybės vėžio, ypač kepenų, prevencijos.

Alaus mielės dažnai skiriamos ir svoriui didinti, ir lieknėjimui. Taip, tiesa, vienas ir tas pats įrankis radikaliai priešingiems tikslams. Vienintelis skirtumas yra tai, kaip vartoti šiuos vaistus.

Dar viena teigiama alaus mielių savybė yra padidinti „gerojo“ cholesterolio kiekį ir sumažinti jo bendrą kiekį organizme. Pavyzdžiui, jei du mėnesius vartojate du šaukštus mielių kasdien, cholesterolio kiekis kraujyje sumažėja 10%.

Alaus mielės, praturtintos kitais elementais

Vaistinių lentynose galite rasti mielių ne tik gryna, bet ir praturtinta įvairiais elementais. Tai leidžia išplėsti naudingo kūno poveikį. Paimkime pavyzdį, kas kam labiau tinka.

Pridedant gintaro rūgšties, alaus mielės padeda padidinti raumenų elastingumą, o tai bus labai naudinga sportininkams ir žmonėms, kurie kasdien patiria stiprią fizinę veiklą. Jų dėka net po aktyviausių treniruočių raumenys nepakenks. Kūnas nustos būti išeikvotas, o jo ištvermė padidės.

Alaus mielės kartu su magniu aktyviai dalyvauja baltymų sintezės procese ir prisideda prie energijos atsargų palaikymo. Jei patiriate nuolatinį nuovargį ir negalavimą, tuomet jums to ir reikia.

Jei organizme trūksta cinko, blogojo cholesterolio lygis pradeda kilti. Tai rimta sumažina seksualinio aktyvumo lygį, gali sukelti nevaisingumas, yra problemų su oda, nagais ir plaukais. Cinkas kartu su alaus mielėmis padės pamiršti šiuos negalavimus.

Geležis su mielėmis yra puiki anemijos prevencija.

Selenas kartu su alaus mielėmis organizmas lengvai absorbuojamas. Tai padeda padidinti imunitetą, teigiamai veikia kepenų darbą, ypač kai yra su juo susijusių problemų. Toks vaistas veikia kaip puiki įvairių vėžio prevencija ir priešlaikinis senėjimas.

Alaus mielės su kalcio priedu gerai sustiprina dantis, atkuria medetkų ir plaukų sveikatą. Kalis teigiamai veikia nervų sistemą ir padidina raumenų tonusą. Su jodu - gerina skydliaukę.

Vartojimo indikacijos

Alaus mielės yra naudingos visiems, neturintiems kontraindikacijų, tačiau jos taps ypač vertingos, kai:

• cukrinis diabetas;
• sveikimo laikotarpis po sunkios ligos, išsekimo;
• prevencinės priemonės siekiant užkirsti kelią B grupės vitaminų trūkumui;
• mažakraujystė;
• radiacijos ir kenksmingų cheminių medžiagų poveikis organizmui;
• sausi ir trapūs plaukai ir nagai;
• probleminė oda, ypač linkusi į riebumą;
• neuralgija;
• širdies ir kraujagyslių ligų prevencija;
• medžiagų apykaitos procesų sutrikimai organizme;
• didelis fizinis aktyvumas;
• nesubalansuota mityba;
• taisyklingi įtrūkimai lūpų kampuose;
• dažnas stresas ir nervinė įtampa;
• psoriazė ir egzema;
• virškinimo trakto sutrikimas;
• furunkuliozė.

Alaus mielės: žala

Jei nėra kontraindikacijų, tada jie nepadarys jokios žalos. Tik su retomis išimtimis gali alerginės reakcijos... Tokiu atveju turite nedelsdami nutraukti priėmimą ir susisiekti su specialistu, kad nustatytumėte alergeną. Taip pat atsitinka, kad kartu su vaisto vartojimu žmogus naudoja naują produktą, į kurį atsiranda bloga kūno reakcija, tačiau jie pradeda nusidėti ant mielių.

Laikykitės priėmimo taisyklių ir tada viskas bus tik į naudą.

Kontraindikacijos alaus mielėms

Alaus mielės turi kontraindikacijų, kurių vartojimas yra nepriimtinas, arba reikalinga privaloma specialisto konsultacija. Patikslinkime, kad kalbame apie vidinį priėmimą, o ne apie išorinį. Taigi, į bendrą sąrašą įtraukta:

• vaikai iki trejų metų;
• vaiko gimdymo laikotarpis;
• podagra;
• regos nervo atrofijos genetinė liga;
• senatvė dėl mielėse esančių nukleorūgščių;
• inkstų liga;
• individualus netoleravimas komponentams;
• grybų vystymąsi apibūdinančios ligos: pienligė; kriptokokozė; aspergiliozė ir kt.

Verta kuo atsargiau vartoti alaus mieles, jei lygiagrečiai atliekamas gydymo kitais vaistais kursas. Mielės gali žymiai sumažinti kai kurių vaistų veikliųjų komponentų poveikį, o tai sumažins jų veiksmingumą. Šis veiksmas netaikomas visiems, tačiau prieš paskyrimą savarankiškai vis tiek geriau pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų išvengta nereikalingų problemų.

Kai kurios merginos, atidžiai stebinčios savo figūrą, bijo gerti mieles dėl to, kad neva neišvengiamai priauga svorio. Skubame jus nuraminti, jei iš pradžių neturite medžiagų apykaitos ir skydliaukės problemų, tada nepastebėsite neigiamų svorio pokyčių. Priešingai, jie turi teigiamą poveikį virškinamojo trakto darbui ir padidina maistinių medžiagų absorbciją. Labai dažnai mieles galima pastebėti dietose, kurių tikslas yra normalizuoti svorį.

Alaus mielės svorio augimui

Ligų profilaktikai ir gydymui alaus mielės imamos kartą per dieną, tačiau jei tikslas yra priaugti svorio, būtent raumenų masės, tada vartojimas atliekamas kitu principu. Taip pat verta paminėti, kad svarbu konsultuotis su specialistu, nes perdozavimas gali sukelti pražūtingas pasekmes.

Tačiau reikėtų suprasti, kad pačios mielės gali būti neveiksmingos, todėl jas reikia vartoti teisingai ir subalansuotai. Perjunkite į dietą, kurioje gausu baltymų.

Kaip maisto papildas, alaus mielės imamos nuo vieno iki dviejų šaukštų per dieną. Jei išverstas į tablečių skaičių, tai bus 8-16 vienetų. Jei alaus mielės perkamos skystu pavidalu, jo pagrindu galima paruošti įvairių gėrimų. Pavyzdžiui:

1. Juodos ruginės duonos gabalėlį supjaustykite nedideliais gabalėliais ir išdžiovinkite orkaitėje.
2. Užpilkite gatavus skrebučius vandeniu ir leiskite jiems užvirti porą valandų.
3. Į gėrimą įpilkite apie 40-50 g alaus mielių, gerai išmaišykite ir perkoškite kompoziciją.
4. Virinama ir atvėsinama.
5. Į gėrimą įpilkite dar apie penkis gramus ir leiskite jam sėdėti per naktį.

Priėmimas atliekamas prieš valgį po pusę stiklinės. Į gėrimą galite pridėti medaus arba pasaldinti cukrumi.

Dietoje esant dideliam alaus mielių kiekiui, turite peržiūrėti savo meniu, kad jame būtų pakankamai kalcio. Jei kartu su maisto papildų vartojimu bus atliekamas kokybiškas fizinis aktyvumas ir tinkama mityba, tai teigiamo rezultato netruks laukti.

Alaus mielės nuo spuogų

Pirmiausia, jei pagaliau nuspręsite padaryti savo veidą ir kūną tobulą, visiems laikams atsikratykite nekenčiamų spuogų, tada ši kova turėtų būti sudėtinga. Nemanykite, kad jei viską paliksite ta pačia linkme ir į savo racioną tiesiog įtrauksite alaus mieles, tada oda savaime išsivalys. Priedas veiks kaip pagalbinė priemonė, kuri padės pagreitinti rezultatus, tačiau nepakeis viso kito. Atsisakykite nepageidaujamo maisto ir įpročių, pereikite prie sveikos mitybos ir pradėkite sportuoti. Mylėk save ir pradėk rūpintis savimi.

Be vaisto vartojimo iš vidaus, galite naudoti pagalbines veido kaukes, kurios yra paruoštos iš mielių. Kaip jau minėta anksčiau, jo veiksmai apims ne tik spuogų ir spuogų gydymą, bet ir atjauninimas ir senėjimo požymių prevencija. Kaip sakoma, vienu smūgiu iš kelių paukščių vienu akmeniu.

Štai keletas gydomųjų kaukių receptų. Jei milteliuose nerandate alaus mielių, pakeiskite jas tabletėmis. Tačiau prieš dedant į kaukę, jas pirmiausia reikia sumalti į miltelius, tai labai palengvins darbo procesą.

• Šildytame piene ištirpinkite pusantro šaukšto sausų alaus mielių. Konsistencija turėtų būti kaip tiršta košė. Išvalykite veidą ir užtepkite kompoziciją ant odos maždaug dvidešimt minučių. Kaukę nuimkite šiltu vandeniu. Naudojimo reguliarumas - bent kartą per savaitę. Nuolat naudojant riebalinės liaukos normalizuojasi, pagerėja odos būklė ir išlyginamos smulkios raukšlės.
• Didelį šaukštą mielių ištirpinkite 10 ml švaraus šilto vandens. Išmeskite ir pridėkite vieno vištienos kiaušinio trynį ir porą mažų šaukštų kviečių gemalų aliejaus. Viską stipriai išplakite, kad susidarytų vienalytė masė. Tepkite nuvalytą veidą ketvirtį valandos.
• Iš anksto paruoštoje šiltoje mėtų arbatoje ištirpinkite didelį šaukštą alaus mielių, kad gautumėte tirštą košę. Į gautą masę įpilkite didelį šaukštą mėgstamo maitinamojo kremo, sumaišykite iki vientisos masės ir pusvalandį tepkite ant odos. Nuplaukite drungnu vandeniu. Tai universali kaukė, kuri tiks absoliučiai bet kokiam odos tipui.
• Praskieskite porą šaukštų sausų mielių vandenyje, kad gautumėte tirštą srutą. Įpilkite trynį, tris šaukštus riebios grietinėlės ir porą šaukštų kviečių gemalų. Kruopščiai viską sumaišykite ir tepkite ant nuvalytos odos. Ekspozicijos laikas yra 15-25 minutės.
• Maišykite šaukštą mielių vandenyje, kol gausis košė. Atskirai sumalkite šaukštą vynuogių sėklų. Viską sumaišykite, paskirstykite ant veido odos ir pradėkite masažuoti, bandydami laikytis masažo linijų, tris minutes. Po procedūros nuplaukite šiltu vandeniu.

Alaus mielės nagams

Reguliarus alaus mielių vartojimas žymiai pagerina nagų kokybę. Jie nustoja pleiskanoti ir lūžinėti. Be to, jų augimas pastebimai didėja. Todėl, jei niekaip negalite užauginti stiprių ir sveikų medetkų, pabandykite išgerti mielių kursą. Matomas teigiamas rezultatas nelaukia ir bus pastebimas po pusantro mėnesio.

Nereikia sugalvoti kompleksinių maisto papildų vartojimo schemų, tiesiog gerkite, kaip rekomenduoja gamintojas. Prieš pat įsitikinkite, kad neturite kontraindikacijų ir alergijos.

Alaus mielės plaukams

Reguliarus, bet tuo pačiu metu normalizuotas alaus mielių vartojimas teigiamai veikia bendrą kūno būklę, įskaitant plaukus. Jie tampa „gyvi“, sveiki ir šilkiniai. Pleiskanos praeina Plaukų slinkimas sustoja. Kaip ir ankstesniu atveju, norint gauti teigiamą efektą, be vaisto vartojimo viduje, galite jį naudoti kaip kaukių ingredientą. Štai keletas receptų, kurie priartins efektą.

• Ši kaukė idealiai tinka plaukams, kuriuos reikia skubiai atstatyti. Sumaišykite šaukštą raudonųjų pipirų tinktūros su 10 g sausų mielių (laikydamiesi nurodytų proporcijų, galite padidinti ingredientų kiekį, priklausomai nuo plaukų ilgio). Išankstinę tinktūrą reikia praskiesti vandeniu vienodomis proporcijomis. Gautą masę įtrinkite į plaukų šaknis ir palikite pusvalandžiui.
• Labai paprasta formulė, kuri įkvėps gyvybės labiausiai pavargusiems plaukams. 20 g sausų mielių užpilkite pienu, kad susidarytumėte skysta košė. Įdėkite kompoziciją į šiltą vietą ketvirčiui valandos, kad fermentuotų. Į paruoštą masę supilkite šaukštą alyvuogių aliejaus, sumaišykite ir tepkite ant plaukų šaknų ir galvos odos. 40 minučių apvyniokite garbanas folija.
• Pusėje stiklinės kefyro ištirpinkite apie 10 g mielių. Tegul jis klaidžioja šiltoje vietoje apie keturiasdešimt minučių. Masę paskirstykite ant galvos odos ir garbanų. Palikite veikti ant maistinės plėvelės mažiausiai pusvalandį.
• Šaukštą mielių atskieskite dviem šaukštais šilto vandens ir įpilkite nedidelį šaukštą skysto medaus. Gerai išminkykite ir paskirstykite per galvą ir plaukus. Palikite 40 minučių po plastiku.
• Išspauskite vieno svogūno sultis. Sumaišykite jį su mase, pagaminta iš 10 gramų mielių ir dviejų šaukštų šilto vandens. Į kaukę įpilkite nedidelį šaukštą varnalėšos ir ricinos aliejų. Šildykite kompoziciją vandens vonioje ir tepkite plaukus ir galvos odą. Palikite kaukę po maistine plėvele 40 minučių.

Minėtas kaukes reikia atlikti kartą per savaitę, kursų trukmė yra apie 15 sesijų, po kurių reikia trijų mėnesių pertraukos. Jei kaukių paskirtis yra gydymas, o ne profilaktika, tada dažymas yra 2 kartus per savaitę, o procedūrų skaičius yra 18-20.

Kur nusipirkti alaus mielių

Šiais laikais alaus mielės yra parduodamos visur - nuo vaistinių iki internetinių parduotuvių. Tačiau perkant bet kokius vaistus, ar tai būtų vaistai, ar maisto papildai, geriau teikti pirmenybę vaistinėms. Tai yra mažesnė tikimybė, kad susidursite su padirbiniu. Be to, jie yra kiekvienoje vaistinėje ir kainuoja „centą“. Už 100 tablečių pakuotę turėsite sumokėti nuo 70 iki 180 rublių. Kaina skiriasi priklausomai nuo gamintojo ir pagalbinių priedų, įtrauktų į kompoziciją.

Kaip gerti alaus mieles

Teisingas alaus mielių suvartojimas reiškia skirstymą į patiekalus. Pats vaistų vartojimas trunka du mėnesius, po to daroma dviejų mėnesių pertrauka. Per metus leidžiami trys kursai. Malonus ir ilgalaikis pagerėjimas pastebimas po pusantro mėnesio reguliaraus alaus mielių gėrimo.

Galite gerti mieles nuo dvylikos metų, vieną tabletę vieną kartą per dieną, valandą po valgio. Bet geriausia laikytis rekomendacijų, kurias gamintojas nurodo ant pakuotės. Ši technika turi profilaktinių ir gydomųjų savybių. Dozę galima padidinti, kaip nurodė gydytojas. Vaikams nuo trejų iki septynerių metų leidžiama vartoti 0,25 g paros dozę, nuo septynerių iki dvylikos metų - 0,5 g.

Alaus mielės: apžvalgos

Didelė interneto plėtra lėmė tai, kad žmonės, prieš imdami ar išbandydami ką nors naujo, yra įpratę susipažinti su kitų nuomone, kad suprastų, koks geras tas ar anas dalykas. Bet jei technika yra aiški, tada su maistu ir panašiais preparatais viskas yra daug sudėtingiau.

Pradėkime nuo primityvių dalykų, kuriuos visi žino - organizmo individualumas ir jautrumas. Tai, kas turės teigiamą poveikį vienam asmeniui, gali turėti kardinaliai kitokį poveikį kitam. Štai kodėl, perskaitę atsiliepimus apie alaus mieles, galite pamatyti, kiek nuomonės skiriasi. Pavyzdžiui, kai kuriems asmenims vaisto vartojimo eiga tikrai atsikratė spuogų, nagai tapo stipresni ir plaukai sveikesni, o kita pusė, priešingai, pasidengė dar didesniais spuogais ir atsirado krūva problemų. Dar kiti visiškai nejautė jokio poveikio, nei teigiamo, nei neigiamo.

Neigiamą mielių poveikį organizmui dažniausiai lemia tai, kad yra kontraindikacijų, kurias žmogus turi, tačiau apie kurias jis gali net neatspėti, nes pas gydytojus dažniausiai einame tik kraštutiniais atvejais. Todėl geriau neskaityti kitų atsiliepimų, bet atlikti tyrimą, kad įsitikintumėte, jog nėra kontraindikacijų, paklauskite specialisto apie kokybiškus prekių ženklus, gaminančius tokius vaistus, ir tada išbandykite alaus mielių poveikį save.