Avižinių dribsnių sausainių receptai

Kaip dažnai norite kramtyti ką nors skanaus ir nerizikuodami gauti alergijos ar papildomų svarų. Šis straipsnis parodys, kaip pasigaminti paprastų ir skanių avižinių dribsnių. Maloni premija bus ta, kad be skonio skonio patenkinimo, jūs galite gauti naudos kūnui.

Avižinių sausainių receptas

Ir kodėl, tiesą sakant, avižos, klausiate jūs. Tai paprasta - mažai kalorijų turinti, soti, sveika ir labai skanu... Tikriausiai kiekviena patyrusi namų šeimininkė turi savo mėgstamą avižinių sausainių receptą. Bet kiekvieno iš jų esmė yra klasikinis receptas. Tai mes atkreipiame jūsų dėmesį.

Klasikinius avižų sausainius lengva paruošti. Tam reikės:

• dribsniai 300 g;
• sviesto 100 g;
• miltų 2 šaukštai;
• vištienos kiaušinis 2 vnt .;
• cukraus 1-2 šaukštai skonis;
• jei norite, galite įdėti tarkuotą šokolado plytelė, riešutai, cukatai, smulkintas vaflis, cinamonas ar medus.

Gaminimo būdas:

1. Sviestas turi būti ištirpęs ir minkštas. Taip bus lengviau susmulkinti kiaušinius ir cukrų.
2. Norint gauti traškesnį sausainį, jums nereikia malti dribsnių. Bet jei reikia, grūdus paleiskite per trintuvą.
3. Avižas sumaišykite su miltais.
4. Į sviesto ir kiaušinių mišinį suberkite miltus. Kruopščiai sumaišykite.
5. Leiskite tešlai pabūti apie 20-30 minučių. Avižas reikia mirkyti.
6. Uždenkite orkaitę, kol tešla kepa. Turite kepti sausainius 180 laipsnių temperatūroje.
7. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Pasirinktinai su šaukštu kepenėles uždėkite ant popieriaus. Atstumas tarp sausainių turėtų būti apie 4-7 cm.
8. Kepkite 15-20 minučių, priklausomai nuo viryklės galios.
9. Prieš patiekdami leiskite sausainiams šiek tiek atvėsti.

Beskonių avižinių dribsnių receptas

Norint gauti dar daugiau dietinių ir švelnių skanėstų, pakanka minkyti sausainių tešlą be miltų pagalbos. Pašalinkite šį ingredientą iš receptas lengvai pakeisdami jį kepimo milteliais ar soda. Soda turi būti užgesinta actu arba citrinos sultimis.

Miltus desertų receptuose taip pat galite pakeisti pienu, žemės riešutų sviestu arba didelių dribsnių ir jų maltų kolegų deriniu. Pastaruoju atveju bus naudojami ne kvietiniai, o avižiniai miltai. Kas leis jums geriau pasirūpinti figūra.

Šis skanėstas puikiai tinka su vanilinio cukraus ar cinamono brūkšneliu. Taigi patiekalas bus ne tik skanus, bet ir labai aromatingas.

Avižinių dribsnių sausainių receptas be aliejaus

Bet tiems, kurie pasninkauja ar laikosi vegetariško požiūrio į mitybą, sausainių receptas nenaudojant kiaušinių ir sviesto bus įdomus.

Pirkinių sąrašas:

• dribsniai 1,5 valg.
• karštas vanduo 100 g;
• kepimo miltelių pusę arbatinio šaukštelio;
• cukraus 3 šaukštai;
• prinokusios kriaušės 1 vnt.
• džiovinti vaisiai, cukatai, riešutai, sėklos pagal skonį.

Kaip gaminti:

1. Dribsnius užpilkite vandeniu ir leiskite jiems išbrinkti.
2. Kriaušės minkštimą sumalkite ant trintuko arba maišytuvu.
3. Sumalti džiovintus vaisius.
4. Sumaišykite visus produktus.
5. Dėkite ant kepimo skardos ir kepkite, kol pagels.

Kiaušinių avižinių sausainių receptas

Ar tikrai norite skanaus ir sveiko malonumo, tačiau namuose nėra kiaušinių? Nesvarbu, nes galite rasti išeitį iš bet kurios situacijos.

Pagal avižų sausainių receptus vištienos kiaušinius galite pakeisti trintus sunokusius bananus. Tokiu atveju papildomų ingredientų gali prireikti tik riešutų ar džiovintų vaisių pavidalu. Pagal šį receptą pagaminti sausainiai nėra visai žinomi. Taigi, norint pagaminti avižinių sausainių be kiaušinių, jums reikės:

• 1 stiklinė javų;
• 2 prinokę bananai;
• riešutų, sėklų pagal skonį.

Kaip gaminti:

1. Susmulkinkite bananų minkštimą šakute iki tyrės ir į juos įpilkite avižinių dribsnių. Čia geriau naudoti dribsnius, kurių nereikia virti.
2. Kruopščiai sumaišykite tešlą. Įdėkite riešutų ir kitų dekoracijų.
3. Įdėkite kepimo skardą ir kepkite 20-30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Kiaušinius taip pat galite pakeisti įdėdami į tešlą įprastą augalinį aliejų. Ketvirtadaliu puodelio sviesto už 2 puodelius dribsnių.