Seksualinis potraukis: kur jis eina ir kaip jį susigrąžinti

Pašėlęs gyvenimo ritmas, nuolatiniai reikalai, stresas nepastebimai nuodija gyvenimą. O po sunkios dienos nebelieka energijos šeimai ir mylimam žmogui. Tačiau norint užtikrinti sielos ir kūno harmoniją, vyro ir moters suartėjimas yra tiesiog būtinas. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime pagrindines libido sumažėjimo priežastis ir kaip ją atkurti.

Trūksta lytinio potraukio - kokia gali būti priežastis

Nekaltinkite savo sutuoktinio dėl nemeilės. Juk šis jausmas yra stipresnis nei fiziniai procesai. Norėdami išspręsti problemą sumažėjus lytiniam potraukiui, turite tai suprasti.

Pagrindinių problemų, kurios „užgesina“ libido, sąrašas:

• Stresas ir stiprus emocinis stresas. Deja, mūsų gyvenimo ritmas tapo intensyvesnis. Darbe viršininkai nuolat reikalauja puikių rezultatų, vaikas reikalauja dėmesio, buities darbai niekada nesibaigia ir t. Už šios serijos atvejų visiškai nebelieka jėgų intymumui.
• Dažnas alkoholio vartojimas. Stiprų alkoholinį gėrimą galima priskirti lengviesiems narkotikams, nes kai jis naudojamas, sąmonė pasikeičia, o jausmai būna blankūs. Todėl, sergant alkoholizmu, seksas yra neįmanomas.
• Nepakankamai miego. Lėtinis miego trūkumas daro žalingą poveikį visam žmogaus organizmui.
• Vaikai. Jei vaikas dar labai mažas, dažnai atsibunda naktį, tada negalima išvengti problemų, susijusių su libido sumažėjimu. Maži apartamentai taip pat gali būti priskirti šiai problemai, kai tėvai ir vaikai miega tame pačiame kambaryje arba kartu vienoje lovoje.
• Vaistai. Nenustebkite, o nuo jų gali laikinai išnykti seksualinis potraukis. Šie vaistai apima vaistus kraujospūdžiui mažinti, antialerginius vaistus, geriamuosius kontraceptikus ir antidepresantus.
• Partnerio išvaizda. Po vestuvių daugelis porų šiuo požiūriu atsipalaiduoja. Moterims nebereikia daryti makiažo, šukuosenų ar rinktis gražių apatinių drabužių. Savo ruožtu vyrai pradeda rečiau skustis, šviečia ir t. Ir nemalonus dalykas daugeliui porų yra svorio priaugimas. Nešvankūs šonai, išlenktas juosmuo, dvigubas smakras - apie kokį potraukį galime kalbėti.
• Erekcijos problemos. Šioje situacijoje libido nemažėja, t.y. trauka išlieka, bet kontakto neatsiranda. Disfunkciją galima išgydyti tik padedant gydytojui.
• Hormonų disbalansas. Endokrininė sistema yra atsakinga už hormonus. Jei šioje srityje yra pažeidimų, tuomet turėtumėte kreiptis į endokrinologą.
• Menopauzės pradžia. Šiuo laikotarpiu sumažėja moterų hormonų, atsakingų už libido. Be to, paskirti vaistai neigiamai veikia šį procesą.
• Dažna depresija. Neigiamos emocijos šioje būsenoje užmuša norą gyventi ir ką galime pasakyti apie seksą. Tačiau su depresija galima ir reikia kovoti.
• Laikinos santykių problemos. Dažni kivirčai, skandalai ir galbūt muštynės nėra geri. Šiuo laikotarpiu nėra jėgų net galvoti apie seksualinį potraukį. Bet viskas pagerėja, kai situacija šeimoje tampa rami.

Visos šios priežastys gali nuodyti šeimos gyvenimą. Tačiau visada yra išeitis iš situacijų. Pagrindinis dalykas yra to siekti.

Kaip padidinti moterų libido

Dažnai moterys negali atsipalaiduoti ir priimti malonumas nuo sekso. Todėl už atkurti libido, jei šiuo klausimu nėra medicininės indikacijos, jums reikia:

• Kartą per savaitę nusiųskite vaiką pas močiutę ar kitus giminaičius. Patikėkite, jūsų vaikas bus malonu pailsėti nuo jūsų, o artimiesiems taip pat nebus nuobodu.
• Pamirškite visus namų ruošos darbus vienai dienai. Jie niekur nepabėgs, o šiek tiek vėliau paprašykite vyro padėti.
• Atsipalaiduokite su šeima gamtoje. Grynas oras prisotina smegenis deguonimi ir suteikia naują jėgos ir energijos antplūdį. Šio poilsio pranašumas yra stresas ir įtampos malšinimas.
• Nepamirškite apie maistą. Seksualu noras padidinti tokius produktus, kaip česnakai, krienai, aitriosios paprikos, imbieras ir jo šaknys, svogūnai, cinamonas ir kalendra. Ženšenio arbata yra tvirtų santykių raktas.
• Hirudoterapija. Praeina tik prižiūrint gydytojui. Dėlės yra ant tam tikrų kūno vietų, kurios yra atsakingos už libido didėjimą.
• Vitaminų kompleksai, kuriuose yra įvairių ekstraktų, atsakingų už seksualinį potraukį. Pavyzdžiui, guaranos, astragalo, angelikos ir kt.
• Žygis į apatinio trikotažo parduotuvę. Įsigykite sau gražų naują rinkinį. Namuose pasisukite prieš veidrodį, pabandykite atlikti viliojančius judesius. Toks atsipalaidavimas yra būtinas, kad kiekviena moteris jaustųsi labiau pasitikinti savimi.

Tačiau svarbiausias patarimas: skirkite daugiau laiko vienas kitam, kalbėkite, aptarkite savo gyvenimą, atneškite ryškias spalvas.

Kaip padidinti vyrų libido

Jei vyrui buvo atlikta keletas medicininių apžiūrų, o gydytojas padarė išvadą, kad anomalijų nėra, libido gali būti padidintas šiais būdais:

• Teisinga dieta. Mityba šiuo klausimu vaidina didžiulį vaidmenį. Verta riboti kepto ir riebaus maisto vartojimą. Į savo racioną įtraukite daug vaisių ir daržovių.
• Atsisakykite visiškai dvasios ir alus (alaus gėrimai). Lengvame alkoholyje yra moteriškų hormonų, kurie daro žalingą poveikį vyrų sveikatai.
• Sportinė veikla. Treniruotes galima atlikti kartu. Tai suteiks dar daugiau žvalumo ir pasitikėjimo savimi.
• Miegokite toje pačioje lovoje ir po ta pačia antklode. Artimas kontaktas neleis laukti rezultatų.

Šiuo požiūriu seksualinio potraukio didinimo būdai nėra ribojami, tk. žmogaus fantazija yra beribė. Visi metodai ir metodai yra geri patys. Pagrindinis dalykas yra ne persistengti šiuo klausimu. Priešingu atveju sutuoktinis gali jus kitaip suprasti arba iš viso įsižeisti.

Mylėk, būk mylima ir geidžiama!