Išmeskite šiuos nesveikus maisto produktus iš šaldytuvo.

Mitybos specialistai jau daugelį metų skambina aliarmu dėl šiuolaikinio maisto kenksmingumo. Tačiau daugelis iš mūsų vis dar valgo iš įpročio, pirmenybę teikdami nesveikai gėrybėms, o ne sveikiems. Be to, vaikai dažnai pripranta prie šlamšto.

Labiausiai kenksmingas maistas

Moonaise, kečupas ir kiti padažai pripažįstami kaip vieni kenksmingiausių mūsų sveikatai produktų. Dažniausiai šiuose maisto produktuose yra daug nesveikų riebalų, cukraus, dirbtinių kvapiųjų medžiagų ir ligas sukeliančių konservantų. Iš natūralių ingredientų praktiškai nėra nieko. Toks maistas dažnai sukelia cukrinį diabetą, įvairius piktybinius navikus, alergines reakcijas ir virškinimo sutrikimus. Geriau naudoti grietinę, o ne parduotuvėje nusipirktus padažus ar pasidarykite tokį padažą patys.

Kitas daugelio mylimas, bet labai kenksmingas produktas yra dešra ir dešros. Netikėkite reklamomis, kad dešra gaminama iš gryniausios mėsos. Paprastai tokie šūkiai nėra teisingi. Dešros ir dešros gali būti:

• Gyvūnų odos.
• Šalutiniai produktai.
• Susmulkinti kaulai.
• Sausgyslės.

Sąrašą papildo miltai, sojos krakmolas, konservantai, dirbtiniai skonio stiprikliai ir spalvos. Tokio maisto visiškai negalima valgyti, ypač vaikams. Atsisakykite parduotuvių dešrų, ypač nuo to laiko natūralus naminis dešras lengva virti.

Kenksmingi produktai vaikams

Visi vaikai mėgsta saldžią sodą gėrimai... Ir vis dėlto vaikams juos tiesiog kategoriškai draudžiama naudoti. Juose yra daug skonių, dirbtinių dažiklių, konservantų ir kitų nemalonių dalykų. Dauguma šių gėrimų dažnai naudojami kasdieniame gyvenime kaip dėmių valikliai. Įsivaizduokite, ką jie daro vaiko skrandžiui! Geriau duokite jam atšaldytos arbatos arba negazuoto vandens.

Dar vienas vaikų mėgstamas produktas- traškūs traškučiai. Manoma, kad jie pagaminti iš bulvių. Bet iš tikrųjų tai neatitinka dabartinės padėties. Traškučiai dabar gaminami iš miltų ir sojos. Jų paruošimo metu traškučiai absorbuoja didžiulį kiekį perkaitinto aliejaus, kuris yra kancerogenas. Be to, jie yra įdaryti kenksmingais priedais.

Kitas kenksmingas produktas, kurį dievina vaikai, yra saldūs ledinukai. Juose yra daug dažiklių ir cukraus. Jie dažnai būna alerginių reakcijų kaltininkai. Ilgai čiulpiant saldžius saldainius, susidaro skrandžio sultys, provokuoja gastritą, cukrinį diabetą ir svorio sutrikimus.

Pavojingi produktai

Prieš pirkdami būtinai perskaitykite ant pakuotės nurodytą kompoziciją. Išmeskite visus maisto produktus, kuriuose yra natrio glutamatas arba priedas E-326. Šis skonio stipriklis yra labai pavojingas ir sukelia priklausomybę. Dabar jis pridedamas prie daugelio produktų.

Venkite valgyti visų riebių maisto produktų. Iš esmės tai yra įprastas žemos kokybės augalinis aliejus, apdorotas vandeniliu. Jo struktūra yra kenksminga žmonėms, nes nėra natūrali. Atminkite, kad nėra aliejaus, kurio riebumas būtų mažesnis nei 82,5%. Todėl nustokite naudoti visų rūšių margarinus, užtepėles ir kitus žemos kokybės pigius aliejus.

Lengvai sūdyta žuvis ir ikrai plastikiniuose induose. Atminkite, kad šiuos maisto produktus galima laikyti tik aliejuje. Jei ant pakuotės nurodomi kiti ingredientai, tai reiškia, kad joje yra urotropino, sukeliančio ligas.