Ķermeņa uzlabošana

Slikta ekoloģija, sliktas kvalitātes pārtika, pastāvīgs stress un slikti ieradumi atstāj negatīvu iespaidu uz mūsu veselību. Tāpēc ir ļoti svarīgi būt uzmanīgam pret ķermeni, padarot to veselīgu, izmantojot dažādas metodes. Mūsdienu pasaulē ķermeņa dziedināšanai ir daudz metožu - sākot no vecākajām, kuru izcelsme ir Austrumos, līdz jaunākajām.

Ķermeņa diagnostika

Vispilnīgākais ķermeņa iekšējā stāvokļa attēls palīdzēs atjaunot datora diagnostiku. Šī procedūra ir absolūti droša, nesāpīga un optimāla. Kam tas paredzēts, kādas ir tā priekšrocības un rezultāti, ko jūs iegūsiet, veicot datordiagnostiku, sapratīsit, skatoties videoklipu.

Kā dziedēt ķermeni

Labākais laiks, lai mainītu ierasto dzīvesveidu, ir 25-30 gadu vecums, kad ķermenis ir pilnībā izveidojies un nobriedis, bet nav sācis novecot. Tātad jums ir visas iespējas pagariniet savu jaunību un svaigums.

Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

• ēd pareizi - ēd vairāk augļu un dārzeņu, dienā izdzer 1,5-2 litrus ūdens, nelieto ļaunprātīgi taukus, sāļus, ceptus un cieti saturošus ēdienus;
• ievērot režīmu - proti, vienlaikus lietot ēdienu, veselīgu miegu vismaz 8 stundas un vienlaikus iet gulēt;
• pastāvīgi nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm - ejot svaigā gaisā, nodarbojoties ar jogu, dejojot vai dodoties uz sporta zāli, izvēlieties to, kas jums sagādās prieku.

Metodes ķermeņa uzlabošanai

Ir ļoti daudz metožu, lai dziedinātu jūsu ķermeni. Tomēr ir vērts rūpīgi apsvērt šīs vai tās metodes izvēli, jo tai var būt savas kontrindikācijas. Jums mēs esam izvēlējušies universālus produktus, kas piemēroti jebkurai personai:

1. Cietināšana. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot savu veselību. Jūs varat izvēlēties no vairākām sacietēšanas iespējām: ielej ledus ūdeni, ņem kontrasta duša vai ejot ar basām kājām. Visas metodes ir efektīvas vienā vai otrā pakāpē. Īpaša uzmanība jāpievērš peldēšanai ledus ūdenī. Šī metode tiek uzskatīta par labāko imunitātes uzturēšanai un spēcīgākā fizioterapijā, palīdzot atbrīvoties no pat ļoti briesmīgām slimībām.
2. Ārstnieciskās vannas. Ārstnieciskās vannas sagatavo, ūdenim pievienojot zāļu novārījumus, ēteriskās eļļas, jūras sāls utt. Terapeitiskās vannas ietver arī terpentīna vannas. Tie palīdz atpūsties un atvērt kapilārus un asinsvadus, orgāni un šūnas ir piesātinātas ar skābekli, atjaunojot to asins piegādi. Nostiprinās imunitāte, ķermenis kļūst stiprāks un iegūst vairāk iespēju cīnīties ar slimībām un vīrusiem. Šādas vannas veicina ne tikai atveseļošanos, bet arī ķermeņa atjaunošanos.
3. Elpošanas vingrinājumi... Elpošana spēlē vitāli svarīgu lomu, ietekmējot iekšējos procesus organismā. Ne velti mūsu laikā ir daudz elpošanas vingrinājumu kompleksu, kas palīdz tikt galā ar konkrētu uzdevumu. Šāda vingrošana palīdz stiprināt imūnsistēmu, uzlabot sirds, asinsvadu darbību, gremošanu, stiprināt nervu sistēmu un izvadīt toksīnus no ķermeņa.
4. Terapeitiskā badošanās. Daudzi faktori atstāj nospiedumu uz mūsu veselību, kas izraisa negatīvas sekas. Ar badošanās palīdzību kā atveseļošanās metodi jūs varat tikt galā ar tādām problēmām kā pārēšanās un aptaukošanās. Šī ir efektīva pieeja ķermeņa attīrīšanai no vides piesārņojuma, cīņa ar stresu un traucējumi, kā arī dažādu slimību profilakse un ārstēšana.
5. Krievu pirtis un somu pirtis. Diezgan populārs kā ķermeņa attīrīšanas un dziedināšanas, bioloģiskā vecuma samazināšanas, imunitātes stiprināšanas un slimību profilakses veids. Tomēr šī metode prasa rūpīgu ķermeņa sagatavošanu, ja vēlaties iegūt maksimālu efektu.

Mūsdienu pasaulē arvien populārākas ir netradicionālas metodes, piemēram:

1. Mākslas terapija - ārstēšana ar mākslu, radošums.
2. Aromterapija ir ārstēšanas metode, izmantojot ēteriskās eļļas.
3. Joga ir relaksācijas un fizisko aktivitāšu metode.
4. Apiterapija - ārstēšana ar bišu indi.
5. Homeopātija ir augu izcelsmes ārstēšana.

Ķermeņa veselības sistēmas

Viena no populārākajām ķermeņa attīrīšanas sistēmām ir Seraphim Chichagov sistēma. Pēc Čičagova domām, katrs organisms spēj patstāvīgi regulēties un atjaunoties.

Kā dziedēt ar šo sistēmu: visa būtība ir tāda, ka kuņģim jādarbojas no pulksten 5 līdz 17. Ir sava pārtikas sistēma. No rīta vēlams ēst olbaltumvielas, pusdienās - zupas, vakarā - dārzeņus un graudaugus. Brokastis tiek uzskatītas par vissvarīgāko maltīti dienā. Viss, ko jūs lietojat pēc pulksten 18, vēderā sapūs līdz rītam. Ēst ieteicams ik pēc 2 stundām nelielās porcijās. Kad vien iespējams, izvairieties no sodas, cukura un kālija saturošiem pārtikas produktiem un izvēlieties pārtikas produktus, kas satur nātriju. Dzeriet šķidrumu stundu pirms ēšanas vai stundu pēc ēšanas. Pēc pulksten 18 nieres sāk aktīvi darboties, tāpēc, lai palīdzētu tām labāk darboties, dzeriet ūdeni ar pievienotu sāli.

Lai pierastu pie šī režīma, nepieciešams apmēram nedēļa. Vissvarīgākais ir ievērot noteikumus un izvairīties no stresa.

Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un toksīniem

Mūsu ķermenis ir uzņēmīgs pret vides negatīvo ietekmi, neveselīgu uzturu, sliktiem ieradumiem un dzīvesveidu atstāj nospiedumu gan uz visu iekšējo sistēmu izskatu, gan stāvokli, aizsērējot to ar toksīniem. Tādējādi ir jātīra iekšējie orgāni, kā arī ārējie orgāni. Ķermenis pats veic tādu funkciju kā attīrīšana no toksīniem un toksīniem. Vienīgais izņēmums var būt fakts, ja Kuņģa-zarnu trakts nevar darboties pa labi. Šajā gadījumā ķermeņa tīrīšana jums tiks nozīmēta medicīnisku iemeslu dēļ. Viss pārējais ir atkarīgs tikai no jūsu pašu vēlmēm.

Daudzi eksperti apšauba ķermeņa attīrīšanas nepieciešamību veselam cilvēkam bez intoksikācijas pazīmēm. Katrā cilvēkā parādās vielmaiņas produkti, un ķermenis tos izdalās pats, bez jebkādas tīrīšanas palīdzības. Tāpēc bez īpašām norādēm ķermeņa attīrīšana mājās var nebūt tik noderīga, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Meklējiet speciālista padomu, lai saprastu ķermeņa attīrīšanas iespējamību, ļaujiet ārstam ieteikt jums piemērotu dziedināšanas veidu.