Auzu pārslu cepumu receptes

Cik bieži vēlaties košļāt kaut ko garšīgu un neriskējot iegūt alerģiju vai papildu mārciņas. Šis raksts jums parādīs, kā pagatavot vienkāršus un gardus auzu pārslu ēdienus. Patīkams bonuss būs tas, ka papildus garšas preferenču apmierināšanai jūs varat gūt labumu arī ķermenim.

Auzu cepumu recepte

Un kāpēc patiesībā auzas, jūs jautājat. Tas ir vienkārši - tajā ir maz kaloriju, tas ir apmierinošs, veselīgs un ļoti labs garšīgs... Droši vien katrai pieredzējušajai mājsaimniecei ir sava iecienītākā auzu cepumu recepte. Bet katra no tām centrā ir klasiska recepte. Tas ir tas, ko mēs pievēršam jūsu uzmanībai.

Klasiskos auzu pārslu cepumus ir viegli pagatavot. Tam būs nepieciešami:

• pārslas 300 g;
• sviests 100 g;
• milti 2 ēdamkarotes;
• vistas ola 2 gab .;
• cukurs 1-2 ēdamkarotes garša;
• ja vēlaties, varat ievietot rīvētu šokolādes tāfelīte, rieksti, sukādes, sasmalcināta vafele, kanēlis vai medus.

Gatavošanas metode:

1. Sviestam jābūt izkausētam un mīkstam. Tas atvieglos tā sasmalcināšanu ar olām un cukuru.
2. Lai iegūtu sīkāku cepumu, jums nav nepieciešams sasmalcināt pārslas. Bet, ja nepieciešams, izlaidiet labību caur dzirnaviņām.
3. Sajauc auzas ar miltiem.
4. Pievienojiet miltus sviesta un olu maisījumam. Rūpīgi samaisa.
5. Ļaujiet mīklai sēdēt apmēram 20-30 minūtes. Auzas vajadzētu iemērc.
6. Iededziniet krāsni, kamēr mīkla gatavojas. Jums ir jācep cepumi 180 grādu temperatūrā.
7. Izklājiet cepešpannu ar cepamo papīru. Pēc izvēles ar karoti aknas uzlieciet uz papīra. Attālumam starp cepumiem jābūt apmēram 4-7 cm.
8. Cepiet 15-20 minūtes, atkarībā no plīts jaudas.
9. Pirms pasniegšanas ļauj cepumiem nedaudz atdzist.

Bez auzu pārslu cepumu recepte

Lai iegūtu vēl diētiskāku un maigāku delikatesi, pietiek ar mīklas mīklu mīcīšanu bez miltu palīdzības. Noņemiet šo sastāvdaļu no recepte viegli nomainot to ar cepamo pulveri vai soda. Soda jādzēš ar etiķi vai citronu sulu.

Jūs varat arī aizstāt miltus desertu receptēs ar pienu, zemesriekstu sviestu vai lielu pārslu un to malto kolēģu kombināciju. Pēdējā gadījumā tiks izmantoti nevis kviešu milti, bet auzu milti. Kas ļaus jums labāk rūpēties skaitlis.

Šis kārums labi darbojas ar vaniļas cukura vai kanēļa domuzīmi. Tātad ēdiens būs ne tikai garšīgs, bet arī ļoti aromātisks.

Auzu pārslu cepumu recepte bez eļļas

Bet tiem, kas gavē vai ievēro veģetāro uztura viedokli, cepumu recepte, neizmantojot olas un sviestu, būs interesanta.

Pārtikas preču saraksts:

• pārslas 1,5 ēdamk.;
• karsts ūdens 100 g;
• cepamais pulveris pusi tējkarotes;
• cukurs 3 ēdamkarotes;
• nogatavojies bumbieris 1 gab.
• žāvēti augļi, sukādes, rieksti, sēklas pēc garšas.

Kā gatavot:

1. Pārslas pārlej ar ūdeni un ļauj tām uzbriest.
2. Bumbieru mīkstumu sasmalcina uz rīves vai ar blenderi.
3. Žāvētus augļus samaļ.
4. Sajauciet visus produktus.
5. Liek uz cepešpannas un cep līdz zeltaini brūnai.

Recepte bez olām auzu pārslu cepumi

Vai tiešām vēlaties garšīgu un veselīgu našķi, bet mājās nav olu? Tas nav svarīgi, jo jūs varat atrast izeju no jebkuras situācijas.

Auzu cepumu receptēs vistas olām varat aizstāt gatavu banānu biezeni. Šajā gadījumā papildu sastāvdaļas var būt nepieciešamas tikai riekstu vai žāvētu augļu veidā. Saskaņā ar šo recepti pagatavotajiem cepumiem nav tik garšas. Tātad, lai pagatavotu aitas pārslu cepumus bez olām, jums būs nepieciešams:

• 1 glāze graudaugu;
• 2 nogatavojušies banāni;
• rieksti, sēklas pēc garšas.

Kā gatavot:

1. Sasmalciniet banānu mīkstumu ar dakšiņu līdz biezenim un pievienojiet tiem auzu pārslu. Šeit labāk ir izmantot pārslas, kurām nav nepieciešama vārīšana.
2. Rūpīgi samaisiet mīklu. Pievienojiet riekstus un citus rotājumus.
3. Ielieciet uz cepešpannas un cepiet 20-30 minūtes 180 grādos.

Jūs varat arī aizstāt olas, ievietojot mīklā parasto augu eļļu. Ar ātrumu ceturtdaļa tases sviesta 2 tases pārslu.